ＨＳＰ（超敏感気質）なわたしの世界の見え方をイラスト付きで紹介
ＨＳＰ（超敏感気質）なわたしの日常や感じることをイラストを交えて書いていきます。現在うつ病も治療中で、自分を見つめ直すきっかけになればとゆる〜く更新しています。
久しぶりの記事がこんな内容ですみません！にしだり子です。 今年の3月に引っ越しをしたのですが、そのときの引っ越し業者さんがあまりにもしつこく、2時間近く帰ってくれなかったことに疲れた＆腹が立ったため、経緯や対処法について記事にしてみました。 これから引っ越しをする方への「こんなケースもあったよ！」という注意喚起(？)&ただの体験談として書いております。 普段の記事とはあまり関連がない上無駄に長いので、興味のない方は読み飛ばしてくださいね(￣∀￣) 引っ越しに限らず、業者からの勧誘に対して「はっきりと断るのが苦手」「押しに押されて契約してしまう」といった方の参考になれば幸いです。 訪問見積もりま…
お久しぶりです。にしだり子です。 半年以上ブログの更新が止まっていたにも関わらず 読者登録をしてくださっていたみなさま、ありがとうございます。 久しぶりのブログ記事は、今年の4月～10月までの 個人的な振り返りを記事にしました！ 色々と変化のあった半年間だったので、よければご覧ください♪ ■2018年4月 以前より同棲をしていた彼と、4月中旬に入籍しました。 婚姻届けを出しに行った日はあいにくの大雨で、 靴がびしょぬれになった私を彼が励ましながら 2人で区役所まで往復約50分歩いたのもよい思い出です。笑 ようやく夫婦になれて嬉しさいっぱいの4月でした！ ■2018年5月 3月頃より働ていたバイ…
バレンタインデー短期バイト体験談！約4ヶ月ぶりに働いた私の感想
お久しぶりです！にしだり子です。 Twitterではぼちぼちツイートしていたのですが、ブログはすっかりご無沙汰になってしまっていました…。 実は1月の後半から2月半ばまで、短期でバレンタインデーのアルバイトをしていました！ 私にとってとても良い経験となったこのアルバイトについて、今回は記事にしたいと思います。 実際に私が働いてみて感じた、短期バイトならではのメリット・デメリットについても紹介していますので、バレンタインデーに関わらず短期バイトを検討している人の参考になれば幸いです。 短期アルバイトへ応募しようと思った経緯 昨年9月末に前職をうつ病で退職し、それ以降ほぼ引きこもりのようにして数か…
みなさんこんにちは、にしだり子です。 ここ数日間は、短期のアルバイトに応募してみたり、在宅で出来る仕事をちょこちょこやったり、文学フリマに初参加（もちろん客として！）したりして、色々な刺激をたっぷり受けました。 今回は、Twitterで投稿した漫画を2本まとめて掲載します。 どちらも私の子ども時代のお話です。 その1 その2 その1．がらがらのラーメン屋さん なぜか強烈に覚えている記憶の1つ。 数年前までは夢にもたまーに出てきていた光景でもありました。 大阪の新世界に初めて家族と行った私は、人の多さや雑多に並ぶ建物や看板にとても驚いていたのを覚えています。 普段京都の少し外れで生活していたので…
こんばんは、にしだり子です。 HSPはあれやこれやと考えてしまう人が多いようですが、私もその1人です。 特に、何かショックな出来事があると、そのことについて悪い方に悪い方に考えてしまいます。 今回は「ネガティブ思考は努力で治る？」というテーマで、最近の私を漫画にしてみました。 基本的に悪い方にしか物事を考えられない ポジティブ、プラス思考、楽観的、前向き…。 私とは無縁といっても過言ではない言葉たちです。笑 良いことが起こっても、精神状態によっては「何か裏があるに違いない…」と疑ってしまうような性格なので、悪いことが起こった場合は最悪。 悪い可能性ばかりが頭に浮かんでしまいます。 出来るだけ前…
あけましておめでとうございます。 2018年初めての記事更新です。 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 今回は、昨年末に投稿した漫画「私がパニックになったときの彼の対処法」について記事にしたいと思います。 友人、恋人、家族にHSPやパニックになる人がいる方は、是非参考にしていただければ嬉しいです。 私がたまに起こす「プチパニック」 私は2015年、大学を出て新卒で入社した会社を病院に「うつ病」「パニック障害」と診断され、休職の後退職しています。 このときのパニックは過呼吸になったり、苦しくなって動けなくなったり、大声で泣き喚いたりとかなり重度のものでした。 最近では、このような大きなパニッ…
にしだり子です。 今回は「恋愛」をテーマに描いてみました。 誰も興味ないかも…とビクビクしながらTwitterの方に投稿したのですが、この漫画に関しても共感の声をたくさんいただけて、とても驚きました。 恋愛ではつらい思い出の方が多いのですが、その経験から私の「恋愛に対するこれまでの傾向」をイラストでまとめています。 傾向①言いなりになってしまうことが多い （※読む人によっては気分が悪くなるかもしれないエピソードを含みます。苦手な方、恋愛にトラウマのある方は読み飛ばしてください！） 今の彼と付き合う前に付き合っていた（相手には他の女の人がいたので、付き合っていたかも怪しい）人はとても高圧的な態度…
にしだり子です。 ひさしぶりにHSPあるある？です。 今回は「頼まれたら断れない」という私のあるあるを漫画にしてみました。 頼られるとそれに応えてしまう 以前、飲食店でアルバイトをしていたとき、毎日シフトに入りまくっていたのですが、たまの休みの日でも「人が足りなくて…」「予約が増えちゃって…」と店長に手を合わせられると必ず休日返上でシフトに入っていました。 自分の予定があってやむを得ず断ったときも、「断ってしまった…」というもやもや感から職場のことが気になって、その日の予定を楽しむことができなかったほどです。 責任感が変に強いというか、頼られるとどうしても力になりたいと思ってしまいます。 「私…
こんばんは、にしだり子です。 ここ1週間ほどばたばたしていて、久しぶりのブログ投稿になります。 今回はまた私の子供の時代を思い出して漫画を描いてみました。 いわゆる「親を気にしすぎて遠慮しすぎる子」だった私のエピソードです。 欲しいものが特にない 私が小さい頃、「なにか欲しいものある？」と聞かれても、中々欲しいものが思い浮かばず答えに苦労していた記憶があります。 誕生日やクリスマスは、前もってじっくりと欲しいものを考えられたので、素直におねだりしていたのですが、（特にサンタさんにはお願いしやすかったです。笑）買い物に連れて行ってもらった時に急に言われると、困ってしまっていました。 正反対の弟 …
こんにちは、にしだり子です。 12月7日のブログの冒頭で少し触れたのですが、現在私は低音障害型感音難聴という突発性の耳の病気を治療中です。 nishidarico.hatenablog.com 低音障害型感音難聴は近年若い女性の発症例も多く、発見が遅れるとどんどん症状の悪くなってしまう怖い病気です。 自覚症状はありますが、「まあ、これくらいなら大丈夫かな」と放置してしまう人もいるかもしれないと思い、今回は私の実際の体験も交えて低音障害型感音難聴について記事にしたいと思います。 誰でもかかる可能性のある病気ですので、もし将来近い症状が起こったときにこの記事を思い出していただき、早期発見に繋がれば…
HSPあるある？⑦「負の感情をもらいそうになったときの対処法」
こんばんは。にしだり子です。 今までHSPならではのものの感じ方、見え方だけを漫画にすることが多かったので、今回は具体的な〈私なりの〉対処法も交えて漫画にしてみました！ 「多くの負の感情をもらいそうになったとき」をテーマに、赤ちゃんが大声で泣き出してしまった車内でのシーンを描いています。 人の多い場所に行くと色々“もらう” HSPの多くは人の多い場所に行くと色々な感情を“もらって”しまい、辛くなってしまうことがあるのではないでしょうか。 今回は具体例として赤ちゃんが泣きだしてしまったシーンを描きましたが、他にも飲食店で大声で騒ぐ客がいたときや、駅で酔っ払いが暴れているときなど、周りの空気が一気…
にしだり子です。 先日ツイッターに投稿した漫画で、今まで1番たくさんのRTといいねをいただきました！ 共感してくださる方が多かった証拠かな、と喜んでいます。 今回のテーマは「自身の性質や精神的な疾患について、人に理解してもらうこと」についてです。 漫画の下に自分なりの考えも補足していますので、よければご覧ください。 内側のことを理解してもらうのは難しい 今回はHSPで尚且つうつ病を患っている私自身のことを漫画にしましたが、このことは「内側」のこと全般でいえることだと思います。 「内側」というか「目で見えないもの」と言った方が正しいのかもしれません。 楽しそうに見えても悩んでいたり、元気そうに見…
HSPあるある？⑥「怒られると激しく落ち込み切り替えられない」
にしだり子です。 先日から続くめまいと耳の聞こえづらさや閉塞感で耳鼻科を受信したら、「低音障害型感温難聴」と診断されました…。 ストレスに起因する難聴は早期治療が重要だそうですので、耳に違和感があったらみなさんも早めに病院へ行ってくださいね！ さて、今回は「怒られると中々切り替えられない」というテーマで漫画を描いてみました。 Twitterでも多くの人に共感していただけて嬉しかったものです。是非ご覧ください！ 怒られると酷く傷つく この特徴は、HSPに関する書籍や、ネット上のHSPの人たちも多く挙げているものの1つです。 仕事のミスなどを注意されただけにも関わらず、自分のことを全否定されたよう…
こんばんは、にしだり子です。 HSPは経験によるものではなく基本的には生まれ持った性質といわれているので、私も幼少期から敏感すぎる子ども（HSC）だったのかな、と最近関連書籍を読むたびに考えています。 そこで今回は、記憶にある限りで1番若いとき（笑）の今思えば少し変わっていたかも、と思うシーンを漫画にしてみました！ 絵本の読み聞かせや紙芝居が好き これは今でも覚えているのですが、私はとにかく物語の読み聞かせが大好きな子どもでした。 小学生に上がると自分で読むことももちろん大好きになるのですが、幼稚園の頃はとくに人の声で読み聞かせてもらうのが楽しかったです。 絵本や紙芝居は、漫画やアニメとちがっ…
HSPあるある？⑤「買い物や食事のシーンで人に合わせてしまう」
こんばんは、にしだり子です。 今回は、私の最近困っている「人に合わせすぎて無駄に疲れてしまうこと」を2つ漫画でご紹介したいと思います。 HSPの人誰しもがそうだというわけではないと思いますが、他人の感情に敏感な分きっと相手に気を遣いすぎて疲れている人も多いんじゃないかなと思っています。 共感していただける方がいると嬉しいです。 買い物に行ったとき 予め「これを買おう」という目的のあるショッピングなら（前もってどこで何を買うか調べるので）ある程度大丈夫なのですが、たとえば「ランチをした後解散するにもまだ早いしどこかでショッピングしよう！」という突発的な買い物のシーンで私がよくやってしまうのがこの…
HSPあるある？④「HSPは模倣が得意？ミラーニューロンとの関係について」
こんにちは、にしだり子です！ 一昨日少し調子を崩してしまったのですが、昨日リフレッシュしたおかげで今日は落ち着いた気分です。 そんな調子悪めのときに描いた漫画なので、少し文章がおかしいですが、補足として記事でもあれこれ書きながら紹介したいと思います。 今回は「HSPは模倣が得意！？」というテーマです。 ちょっと説明口調になりすぎたかなぁ…。読みづらかったらごめんなさい。 （しかも誤字や重複表現、言葉遣いのおかしいところもあるうううううう） HSPは人の影響を受けやすい、人の感情に左右されてしまう、というのは有名なので、どこかで聞いたことがある人も多いかと思います。 相手が悲しそうだと自分まで悲…
HSPあるある？③「慎重に準備や下調べをしないと不安になる」
こんにちは、にしだり子です。 今回も前回に引き続き、私なりのあるあるを描いてみました！ HSPの「慎重さ」について 先のことをあれこれ考えてしまうのもまた、HSPの生物学的な特性なんだとか。 HSPに関する本をいくつか読みましたが、HSPは「ぶっつけ本番で臨機応変」にということが苦手な人が多いようです。 私の場合を漫画にしてみましたが、初めて飲食店に行くときや、大切な電話をするときには入念な下調べや準備をしてからでないと行動ができません… 初めて行く飲食店の場合 友達と一緒のときなどは大丈夫なのですが、1人きりだと自分がお店で恥ずかしいことをしてしまわないか、あれこれ想像して不安になります。 …
こんばんわ！にしだり子です。 今日は暖かく天気もよかったので、少し近所をお散歩してきました。 9月以降、まったく友達とも会っていないので、人との交流の仕方を忘れてしまいそうですが、ちょっとお散歩するだけでも少し感覚がもどりますね。 さて、今回はHSPって内向的！？ということについて4コマを書きました。 HSPといってもすべての人が全く同じ性質を持っているわけではありません。 今回の漫画は、私の場合で描きましたが、私はすごく社交的ともすごく内向的ともどちらとも言われたことがあります。 その場の空気を鋭く感じ取るので、「あ、この空気は私がどう出ても馴染めない。なんか周りの人といろんなことが異なって…
こんにちは！にしだり子です。 ブログを始めるにあたって、ツイッターのアカウントも作りました！ ブログには載せていないイラストも投稿予定なので、よければフォロ―よろしくお願いいたします。 twitter.com 今回は、4コマ形式で私なりの敏感あるあるを2本書いてみました。 他人の微妙な変化に敏感 向かって右側の漫画に描いたように、私は人の機嫌にめちゃくちゃ敏感です。 表情だけではなく言葉のニュアンスや、うまく表現できないですがその人のまとっている空気感みたいなものも感じ取って、ピリピリした雰囲気をよくキャッチしてしまいます。 中学の頃、ポーカーフェイスだけど授業がおもしろくて生徒からも人気な先…
今回は、現在の私のことをマンガで描いてみました。 私は2度就職しているのですが、どちらも恥ずかしいことに半年と続いていません。 周りから聞けば「なんでこんなことで？」というようなことが積み重なってある日突然爆発してしまいます。 最初の会社は休職の制度？も整っていたので、ゆっくり復職するかどうかを考えられたのですが、2か月前に辞めた会社は小さな会社でメンタルの病気に対する理解もまったくありませんでした。 入りたくて入った会社で、仕事内容も楽しかったのに、半ば強制的に辞めさせられたように感じ（私が感じているだけかもしれません）、「どうしてもっと頑張れなかったのか」と今も毎日後悔しています…。 WE…
はじめまして！ にしだり子といいます。 HSP（超敏感気質）についてもっと知識が欲しい！もっと理解が広がってほしい！といった理由から今回ブログを始めることにしました。 自分自身がHSP気付いたのはつい最近のこと。 気付くきっかけにもなったA（エー）さん（＠oh_oktmh）のツイートを下記に貼りますので、HSPがどういったものかわからない人は是非見てみてください！ HSP(刺激に過剰に反応してしまう気質)を自覚して気楽になりました！という話。自分の過去の体験を中心に描いたため、HSPについて詳しく知りたいかたは専門書を読んでいただくのがおすすめです！ pic.twitter.com/Rbwk8…
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