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マツケンのランニングblog
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http://blog.livedoor.jp/matsuken0402/
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ランニングを通して自分自身の人生を充実していきたいです。結構ガチに取り組んでます。
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4回 / 365日(平均0.1回/週)

ブログ村参加:2017/09/23

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マツケンさんの新着記事

1件〜30件

  • 2020.12/4 日本選手権

    BS1で放送されてた日本選手権を録画しといて全レース見終わりました。男女どのレースも勝負やタイムが素晴らしかったです。やはりトラックレースはスピード感あってカッコ良いですね先月から完全に走るの辞めちゃって駅伝など観る専門なってるけど全日本大学駅伝や今日みたい

  • 2020・10/28 現状確認

    7月から現在までさぼりすぎた。現在の自分の走りを確認する為にトラックで10000mのタイムトライアルを実施。4000m(10周)あたりで足が終わった。何度もキリが良いとこで止めようとしたがなんとか走り切った。10㎞が果てしなく長く感じたタイムは39分28でなんとか40分切れた

  • 2020年初のトラックでのランニング

    7/9(木曜日)の夜にビッグスワンに行きました。入り口には消毒液が設置されて受付時にチェックリストを提出してから施設に入れます。競技場内はいつもの団体(某ランニングチーム)さんがいたけど空いててホッとしました。地元の辰志くんがいてアップとダウンは一緒にしまし

  • 2020年下半期突入

    2020年も残り半年になりましたが今まで通り徹底的にコロナ対策しながら走れたらと思います7月からビッグスワンが夜間営業してるので練習の幅を広げたいので機会あれば走りに行けたらと思いますが人がいるのは怖いので行かないかもですね。おわり

  • 現実(老化という退化)を受け止める

    先週火曜日の200m×10のインターバルそして本日のインターバル400m×10200mのインターバルは3月から定期的に取り入れてるがタイムはだいたいこんなで進歩が見られずショックは隠せないけどどうしようもない事はいくらでもある。終わった後はそれなりの達成感はあるし現実を受

  • 月間走行距離

    ツイッターも辞めたしフェイスブックは投稿したくないのでたまにはブログで自分の練習を、晒してみたいと思います(こんなランナーに興味ある人がいるかどうかは不明ですが(笑)1ヶ月単位だと練習できてる週とやれてない週のムラができるので自分は週間での距離が練習量の目

  • 僕は倉田選手を応援します

    本日、カットで中央大学3年生の倉田健太くんがご来店。コロナの影響で3月から実家へ帰省してたそうです。倉田家の方々は以前からご来店していただき今回は初めて健太くん(自分も健太だけど(笑))がご来店。とても楽しみにしてました。倉田くんが三条高校の時に5000m14分

  • 自粛脳の自分

    軒並みに秋以降の各マラソン大会の中止が発表され、安堵してます。いくら感染者数が減少傾向でもこの状況で開催される事は規模に関わらず断固として反対です。(ぶっちゃけ各トラックの競技会、阿賀ウルトラ、新潟シティ、県駅伝も中止になってほしいです)そしてどんな大会

  • 意識と行動と覚悟

    早く元の世界に戻す為に自分ができるのは自身が感染しない事。他人に感染させない事。ただそれだけ。日々取り組んでる事は…毎朝の検温。自宅でも消毒液を常備。外出時や勤務中にてマスクを常時着用。手洗いの徹底。消毒液や除菌シートでの店内の衛生管理。こまめに換気の徹

  • レベル41になりました

    昨日で自身のレベルが1つアップしましたレベルは上がったんだから走る能力も上がれば良いんだけどね(笑)良い1年にしたいと思います。おわり

  • デジタルデトックス

    自分と向き合う時間を増やす為。スマホ依存やめる為。ツイッターは他人の結果とか余計な情報に自分が踊らされない為に昨年に解除。フェイスブックはお客様との予約のやり取りの為もあり継続。ブログは…おかげで自分と向き合い年明けからしっかり練習できてます(暖冬少雪の

  • 人生初のインフルエンザ

    21日土曜の起床時から全身に強い寒気と関節や筋肉の痛みがありあきらかに自分の体調の異変を感じました。体温計は36.9度で微熱だったので軽い風邪だと思いマスクして出勤。時間と共にしんどくなってたけど仕事に集中してたからなんとかこなしたが帰宅して計測したら38.4度に

  • 12/19(木)RTT(RUNキチタイムトライアル) 10000m

    今夜は2019年最後のビッグスワンでの練習でRTT 10000mを開催。20日予定だったが天気が雨予報で気温も低めだったので19日に実施。日中は晴れて気温も夜でも9℃とこの時期の新潟なら良い方でした。調子は火曜、水曜と短めのジョグで落としたので疲労はだいぶ抜けたけどアップ

  • RTT(RUNキチタイムトライアル)に向けて

    いつも一緒に練習している岩出さんと12月最後のビッグスワンでの練習は10000mを全力で走るのがここ3年?は続いてる。前年からRTT(関東で開催されてる市民ランナーのランニングイベントの大人のタイムトライアル、通称OTTのパクリ)と名付けました。今年は20日金曜日の予定

  • 2019.11/17〜12/14のポイント練習

    自身のランニングライフをただ綴っていきます。

  • 県マラソンから県記録会まで6日間の流れ

    とりあえず今回のレースは結果は出せたけどガチの調整でもないし今後の参考にならないかもだけどメモとして残します11/11(月)休足県マラソン翌日。マラソンは完走してないけど足にはかなりのダメージで両前ももが強い筋肉痛と全体的に疲労感。精神的にも一区切りついてホッ

  • 11/21(木)中学生とサシで練習+初スパイク

    今夜はビッグスワンでポイント練習フリーの時期で1人なのでメニューもいろいろ候補はあったけどアップしてから適当にやる事にした。気温が7℃と低くアップしてもあまり暖まらないのでとりあえず4000mを90秒ペースでアップ感覚のペース走をやってからインターバルでもやれたら

  • 11/16(土)悲願達成‼️‼️‼️

    本日は2019年の最後のレースでビッグスワンスタジアムにて県記録会の5000mに出場記録は16'59"46​​(約11秒PB更新)でしたはたから見たら大したタイムではないですが自分は5月から一番の目標にしてた17分切りを達成できたので正式タイムを確認した時は最高の気分でした(

  • 2019年のフルマラソン終了

    県マラソンで2019年のフルマラソンを終えました全成績を見ると…【1月】勝田マラソンー2:51'58(復調の兆し)【4月】佐渡トキマラソンーPB2:44'27(年代別優勝)【5月】柏崎潮風マラソンー2:59'47(コースベスト、年代別5位)【11月】新潟県マラソンー33㎞でリタイヤ今年は

  • 2019.11/10(日)県マラソン2年連続途中棄権

    マラソン走るなら絶好のコンディションの中で昨年同様に33㎞地点で途中棄権しました。(昨年は37㎞で途中棄権)原因は「差し込み」��です。17㎞あたりから右脇腹に鈍痛がきて我慢の範囲だったので肋骨を下げるように指で押しながら走ってはいたけどなかなか痛みが引かないま

  • マラソン練習始めました

    県駅伝翌日から始めました年明けからのフルマラソンの予定は未定ですが長い距離を走るには今が1番良い時期なので今までの練習よりボリュームを上げてポイント練習もインターバル系よりペース走に比重を置いてじっくり時間をかけてマラソンを走れる身体にしたいと思います駅伝

  • 10/20(日)県駅伝12区(アンカー)15.6㎞

    新潟県駅伝に阿賀野市チームとして走ってきました。睡眠もしっかり眠れたし調整もうまくいき足はいい感じに疲労が抜けてアップの時はバッチリでした。(今回はうなぎ食べたり連日日帰り温泉行ったり高級な栄養ドリンクを毎日飲んでピーキングに意識高めで金はかけました(笑

  • 明日は県駅伝

    自分は昨年と同様に阿賀野市の代表として最終12区(アンカー)15.6㎞を走らせてもらいますちなみに前日の今夜の練習は30分ジョグで途中1㎞刺激入れ(3'39"7)してみました…気持ちは3'15なんですが(笑)自分の区間のメンバーは豪華すぎて最下位覚悟します(今年も下克上大作

  • 10/16(水)駅伝前の最後の刺激入れ

    今朝の体重。身体の方は過去最高に絞り上げてきました。気持ちも高まっていよいよ感が増してますできれば当日まであと600gは減らしたいです今夜は4日前なので動きやヴェイパーネクスト%を初めてロードでの使用で確認の為3キロ+1キロの刺激入れしました全力に近い走りで3キロ

  • 10/12(土)デジャヴ

    昨夜のポイント練習中に��差し込みが発生練習も中断して中途半端に終わって不甲斐ない自分に対して悔しい感情しかなかった差し込みは6/9の秋葉区マラソン以来かなと思う今朝は5時に起きてランニングで走り出したら痛みが引かず2㎞で痛みの限界で1度立ち止まる痛いまま右脇腹

  • 新潟シティマラソン2019に向けて

    地元の駅伝チームやトラックでいろんなランナーと練習するとだいたい「最近の練習どう?」「調子はどう?」みたいなお互いの状況報告や状態の確認をしてきますし自分も聞いてしまいます。走ってれば走ってるしできてない時は練習できてないとわりと正直に言います。でも学生

  • 9/16(月)調整ミス

    今日の体調は足の疲労が抜けきれず動き全般にキレがなくスタートからゴールまで重たい走りになったあまりにもふくらはぎの張りが強く金曜から日曜まで30分ジョグでつないでみたがダメだった調整をしっかりするならポイント練習の連チャンは止めようって勉強になったスタート

  • 8/3(土)しばたサマーチャレンジ5000m

    報告遅れたけど胃腸炎から治ったばかりで無謀にも出場タイムは17'11"45でした(まさかの自己ベスト更新)自分的には悪くない走りなのに周りが実力者で付いていけず2周目以降から3000mあたりは最下位を独走して心身共にキツい中で我慢してこの日の全力は出しきりましたレース

  • 胃腸炎からの復帰ラン

    本日7月31日の朝、10日以上ぶりの普通の便が出ました💩(汚い話しですみません)ずっと下痢だったのでこんなに嬉しく感じることはありません腸は回復したが胃というか消化器官がまだダメで揚げ物や脂っこいのはまだ食べれないし食べたいとも思わないが少しでも消化が良くない

  • 急性胃腸炎

    20日土曜の夜から体が怠くて疲労だと思い早めに就寝日曜の朝に明らかにいつもと違うと思い計測したら37.2℃市販薬飲んで仕事中は気を張ってるからなんとかなったが帰宅したらグッタリして計測したら39.2℃。関節も痛くて吐き気や下痢もありました。月曜は朝に38.0℃で仕事終

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