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ブログタイトル
マツケンのランニングblog
ブログURL
http://blog.livedoor.jp/matsuken0402/
ブログ紹介文
ランニングを通して自分自身の人生を充実していきたいです。結構ガチに取り組んでます。
更新頻度(1年)

49回 / 365日(平均0.9回/週)

ブログ村参加:2017/09/23

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マツケンさんの新着記事

1件〜30件

  • 人生初のインフルエンザ

    21日土曜の起床時から全身に強い寒気と関節や筋肉の痛みがありあきらかに自分の体調の異変を感じました。体温計は36.9度で微熱だったので軽い風邪だと思いマスクして出勤。時間と共にしんどくなってたけど仕事に集中してたからなんとかこなしたが帰宅して計測したら38.4度に

  • 12/19(木)RTT(RUNキチタイムトライアル) 10000m

    今夜は2019年最後のビッグスワンでの練習でRTT 10000mを開催。20日予定だったが天気が雨予報で気温も低めだったので19日に実施。日中は晴れて気温も夜でも9℃とこの時期の新潟なら良い方でした。調子は火曜、水曜と短めのジョグで落としたので疲労はだいぶ抜けたけどアップ

  • RTT(RUNキチタイムトライアル)に向けて

    いつも一緒に練習している岩出さんと12月最後のビッグスワンでの練習は10000mを全力で走るのがここ3年?は続いてる。前年からRTT(関東で開催されてる市民ランナーのランニングイベントの大人のタイムトライアル、通称OTTのパクリ)と名付けました。今年は20日金曜日の予定

  • 2019.11/17〜12/14のポイント練習

    自身のランニングライフをただ綴っていきます。

  • 県マラソンから県記録会まで6日間の流れ

    とりあえず今回のレースは結果は出せたけどガチの調整でもないし今後の参考にならないかもだけどメモとして残します11/11(月)休足県マラソン翌日。マラソンは完走してないけど足にはかなりのダメージで両前ももが強い筋肉痛と全体的に疲労感。精神的にも一区切りついてホッ

  • 11/21(木)中学生とサシで練習+初スパイク

    今夜はビッグスワンでポイント練習フリーの時期で1人なのでメニューもいろいろ候補はあったけどアップしてから適当にやる事にした。気温が7℃と低くアップしてもあまり暖まらないのでとりあえず4000mを90秒ペースでアップ感覚のペース走をやってからインターバルでもやれたら

  • 11/16(土)悲願達成‼️‼️‼️

    本日は2019年の最後のレースでビッグスワンスタジアムにて県記録会の5000mに出場記録は16'59"46​​(約11秒PB更新)でしたはたから見たら大したタイムではないですが自分は5月から一番の目標にしてた17分切りを達成できたので正式タイムを確認した時は最高の気分でした(

  • 2019年のフルマラソン終了

    県マラソンで2019年のフルマラソンを終えました全成績を見ると…【1月】勝田マラソンー2:51'58(復調の兆し)【4月】佐渡トキマラソンーPB2:44'27(年代別優勝)【5月】柏崎潮風マラソンー2:59'47(コースベスト、年代別5位)【11月】新潟県マラソンー33㎞でリタイヤ今年は

  • 2019.11/10(日)県マラソン2年連続途中棄権

    マラソン走るなら絶好のコンディションの中で昨年同様に33㎞地点で途中棄権しました。(昨年は37㎞で途中棄権)原因は「差し込み」��です。17㎞あたりから右脇腹に鈍痛がきて我慢の範囲だったので肋骨を下げるように指で押しながら走ってはいたけどなかなか痛みが引かないま

  • マラソン練習始めました

    県駅伝翌日から始めました年明けからのフルマラソンの予定は未定ですが長い距離を走るには今が1番良い時期なので今までの練習よりボリュームを上げてポイント練習もインターバル系よりペース走に比重を置いてじっくり時間をかけてマラソンを走れる身体にしたいと思います駅伝

  • 10/20(日)県駅伝12区(アンカー)15.6㎞

    新潟県駅伝に阿賀野市チームとして走ってきました。睡眠もしっかり眠れたし調整もうまくいき足はいい感じに疲労が抜けてアップの時はバッチリでした。(今回はうなぎ食べたり連日日帰り温泉行ったり高級な栄養ドリンクを毎日飲んでピーキングに意識高めで金はかけました(笑

  • 明日は県駅伝

    自分は昨年と同様に阿賀野市の代表として最終12区(アンカー)15.6㎞を走らせてもらいますちなみに前日の今夜の練習は30分ジョグで途中1㎞刺激入れ(3'39"7)してみました…気持ちは3'15なんですが(笑)自分の区間のメンバーは豪華すぎて最下位覚悟します(今年も下克上大作

  • 10/16(水)駅伝前の最後の刺激入れ

    今朝の体重。身体の方は過去最高に絞り上げてきました。気持ちも高まっていよいよ感が増してますできれば当日まであと600gは減らしたいです今夜は4日前なので動きやヴェイパーネクスト%を初めてロードでの使用で確認の為3キロ+1キロの刺激入れしました全力に近い走りで3キロ

  • 10/12(土)デジャヴ

    昨夜のポイント練習中に��差し込みが発生練習も中断して中途半端に終わって不甲斐ない自分に対して悔しい感情しかなかった差し込みは6/9の秋葉区マラソン以来かなと思う今朝は5時に起きてランニングで走り出したら痛みが引かず2㎞で痛みの限界で1度立ち止まる痛いまま右脇腹

  • 新潟シティマラソン2019に向けて

    地元の駅伝チームやトラックでいろんなランナーと練習するとだいたい「最近の練習どう?」「調子はどう?」みたいなお互いの状況報告や状態の確認をしてきますし自分も聞いてしまいます。走ってれば走ってるしできてない時は練習できてないとわりと正直に言います。でも学生

  • 9/16(月)調整ミス

    今日の体調は足の疲労が抜けきれず動き全般にキレがなくスタートからゴールまで重たい走りになったあまりにもふくらはぎの張りが強く金曜から日曜まで30分ジョグでつないでみたがダメだった調整をしっかりするならポイント練習の連チャンは止めようって勉強になったスタート

  • 8/3(土)しばたサマーチャレンジ5000m

    報告遅れたけど胃腸炎から治ったばかりで無謀にも出場タイムは17'11"45でした(まさかの自己ベスト更新)自分的には悪くない走りなのに周りが実力者で付いていけず2周目以降から3000mあたりは最下位を独走して心身共にキツい中で我慢してこの日の全力は出しきりましたレース

  • 胃腸炎からの復帰ラン

    本日7月31日の朝、10日以上ぶりの普通の便が出ました💩(汚い話しですみません)ずっと下痢だったのでこんなに嬉しく感じることはありません腸は回復したが胃というか消化器官がまだダメで揚げ物や脂っこいのはまだ食べれないし食べたいとも思わないが少しでも消化が良くない

  • 急性胃腸炎

    20日土曜の夜から体が怠くて疲労だと思い早めに就寝日曜の朝に明らかにいつもと違うと思い計測したら37.2℃市販薬飲んで仕事中は気を張ってるからなんとかなったが帰宅したらグッタリして計測したら39.2℃。関節も痛くて吐き気や下痢もありました。月曜は朝に38.0℃で仕事終

  • 次戦は8/3しばたサマーチャレンジ

    の5000mに参加します自己ベストが一昨年に出した17'15です 5000mはだいたい17'30前後のレースが多いですその中で今回の申告タイムは16'50にしましたかなり無謀な挑戦だと客観的に見ても思います自分にかなりのプレッシャーかけてるのでどうなるか不安でもありますが楽しみで

  • 6/16(日)第46回関川マラソン

    のハーフマラソンに参加してきました朝から雨風の大荒れの天気の中で無事に走りきりました良い走りはできたと思います40歳代の部3位全体で12位でした次は未定ですおわり

  • 6/9(日)秋葉区マラソン10㎞

    に参加してきました走りは4㎞あたりから右わき腹の差し込みが発生して良くなかったです40代の部で1位全体で8位でした次は6/16(日)の関川村ハーフマラソンに参加しますおわり

  • 5/19(日)第19回柏崎潮風マラソン

    に参加してきました結果だけ見たらタイムや年代別の順位は自分の中の想定内でしたし実力通りの結果でした過去2度参加して撃沈してた潮風マラソンでしっかり走り切れたので少しは成長したと思います注意:最後は救護テントに運ばれてから押し忘れに気付いてストップボタン押し

  • 5/9(木)2019年初トラック練習

    約半年ぶりにビッグスワンでのRUNキチ練習会そして潮風マラソン10日前の一番大事なポイント練習  参加者は岩出さん、元広さんの3名元広さんはこの後21時から出勤という中での参加ですメニューは12000mのペース走設定は90秒(3'45ペース)スタートで8000m以降にペースアップ

  • 5/7(火)ロング走

    休日のため暑さと坂道などに慣れるため昼から自宅ー菩提寺山などトレイルー自宅のルートでジョグペースで実施日差しはあったが風が冷たく気温は14℃くらいと低かったので快適な感じになりました4日に差し込んだ箇所がまだ筋断裂して痛いので揺れないように腰に巻くランニング

  • 【初参戦】5/4(土)長岡練習会

    大平さんやゆっきーさんらが行っている長岡での練習会に初参加しましたメニューは30㎞走を4分切るペースで進みトータルで1時間57分くらいです前日になってお客様の予約が変更などにより急遽行ける事になりました前日は21時に寝れましたが0時30分くらいに目が覚めてその後

  • 令和スタート

    令和初日の今朝のランニング(6:00〜7:00)良い時代でありますように。

  • 佐渡トキマラソン2019【総評】

    今回はタイムも順位も内容も100点に値する結果を得ましたタイムが出た要因は気象条件と集団の流れによって力をうまく引き出してくれたものだと思います⬇︎こういう痺れるサバイバルレースは楽しかったです(最後は離されましたが…)そしてアシックス率の高さが嬉しかったり

  • 佐渡トキマラソン2019(レース編)

    佐渡トキマラソン2019のレースのブログです【スタート〜10キロ】1番前に整列してからスタートしました自分の中で冷静にスタートできたのではないかと思います1㎞くらいである程度落ち着いて8〜12位くらいの4人?5人?の集団の2番目につく事にしました目標の岩出さんは見えて

  • 4/21(日)佐渡トキマラソン2019(スタートまで)

    佐渡トキマラソン2019に参加してきました。結果を先に言うと2時間44分27秒で総合4位。年代別で40代の部で1位になりました。その奮闘記で今回はスタートまでの備忘録です6時出発のカーフェリーに乗る為に4時40分に岩出さんが迎えに来てくれる為3時に目覚ましをかけまし

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