マツケンのランニングblog

県マラソンから県記録会まで6日間の流れ

とりあえず今回のレースは結果は出せたけどガチの調整でもないし今後の参考にならないかもだけどメモとして残します11/11（月）休足県マラソン翌日。マラソンは完走してないけど足にはかなりのダメージで両前ももが強い筋肉痛と全体的に疲労感。精神的にも一区切りついてホッ

2019/11/23 21:07

11/21（木）中学生とサシで練習+初スパイク

今夜はビッグスワンでポイント練習フリーの時期で1人なのでメニューもいろいろ候補はあったけどアップしてから適当にやる事にした。気温が7℃と低くアップしてもあまり暖まらないのでとりあえず4000mを90秒ペースでアップ感覚のペース走をやってからインターバルでもやれたら

2019/11/21 22:26

11/16（土）悲願達成‼️‼️‼️

本日は2019年の最後のレースでビッグスワンスタジアムにて県記録会の5000mに出場記録は16'59"46​​（約11秒PB更新）でしたはたから見たら大したタイムではないですが自分は5月から一番の目標にしてた17分切りを達成できたので正式タイムを確認した時は最高の気分でした（

2019/11/16 21:44

2019年のフルマラソン終了

県マラソンで2019年のフルマラソンを終えました全成績を見ると…【1月】勝田マラソンー2:51'58（復調の兆し）【4月】佐渡トキマラソンーPB2:44'27（年代別優勝）【5月】柏崎潮風マラソンー2:59'47（コースベスト、年代別5位）【11月】新潟県マラソンー33㎞でリタイヤ今年は

2019/11/11 22:10

2019.11/10（日）県マラソン2年連続途中棄権

マラソン走るなら絶好のコンディションの中で昨年同様に33㎞地点で途中棄権しました。（昨年は37㎞で途中棄権）原因は「差し込み」��です。17㎞あたりから右脇腹に鈍痛がきて我慢の範囲だったので肋骨を下げるように指で押しながら走ってはいたけどなかなか痛みが引かないま

2019/11/10 19:09