おはようございます。昨日は、すごい風が吹きましたね。午後のお客様は、茨城から来てくださった私のプロコースの卒業生。ハッピーメノポーズナビゲーター。更年期ケ...
今年59歳。アフター更年期に入り、加齢による不調の予防・改善をサポートする自然療法サロンを主宰。60代こそ アロマテラピーの素晴らしさを知ってほしいと活動中
人生100年時代到来。60代の生き方 暮らし方は、一生を左右する最も大切な時期。 どう生きるか?どう逝くか?より健康に美しく年齢を重ねる方法をナチュラルエイジングコーディネイター山内さちこがアロマテラピーをはじめとする自然療法を通じてご紹介いたします。私と一緒にピンピン きらり☆を目指して機嫌よく生きて参りましょう。
五穀米にたっぷりパクチー入りのサラダを乗せてからほうれん草たっぷりのキーマカレーをのせますおはようございます。まだまだ寒い朝。今朝のウォーキングでは、霜が...
潮風が春を運んで来ることをサーファーは一番知っていますね波頭きらめく先に何があるのかなあ?大きな富士山におおはしゃぎ!この笑顔は、リフレッシュできた証拠か...
おはようございます。昨日は、とってもいいお天気でしたが 風が冷たく身体がキュンとこわばる感じ。2月3月は、ダイナミックに冬から春へと変動する季節。この大き...
関節に違和感にベースオイルにブレンドして使うアルニカオイルおはようございます。昨日は、極寒。驚く程の寒さでございました。今朝のウォーキングは、ものすごく寒...
おはようございます。昨日は、美しい満月を愛でることが出来ました。お月様を眺める時間を持つこと。これは、私自身のメンタルをニュートラルに戻すためにもとても大...
おはようございます。寒い毎日が続いております。皆様いかがお過ごしでございますか?今日は久しぶりに我が家のテラスからも富士山がお姿を見せてくださいましたよ昨...
ビールではなく 日本茶です。ちょっと寒い日でしたので冷たいものが体にしみーーーるでものど越しよくておいしかったです。左がほうじ茶 レモングラスなどがブレン...
鼻の入り口で花粉シャットダウンおはようございます。昨日は、午後から美容室へ。その前に妙蓮寺の個人宅へ。3週間に1度。定期的に髪のお手入れをしております。私...
能舞台に上がるのには、足袋もしくは白いソックス着用とのことさすが繁子様 私の分まで白いソックスをご持参くださいました。前回の平野邸は、一般の方の昭和のおう...
自分らしく輝くセラピストを見護っていたいおはようございます。昨日は強い雨が降って 茨城から来てくださったお客様であり、受講生のK様には、春めいた鎌倉を見せ...
おはようございます。さよならマエストロと言うドラマで石田ゆり子さん演じる母のアトリエとなっているのが北鎌倉のたからの庭。去年 立春大吉祭りの翌日の遠足でみ...
おはようございます。昨日は、出川哲郎さんの充電旅で葉山から横須賀~横浜と馴染みの街やお店がいっぱい出ていました。森戸神社~葉山のお蕎麦屋さん和可菜~中華街...
おはようございます。藍ちゃんがちょっとぐずぐず。藍ちゃんの老いを受け入れながら見守って行きたいと思っております。最近は、少し手慣れてきたので楽しく一緒に過...
おはようございます。昨日は、母娘セラピーに戸塚の個人宅へ。2週間に1度こちらに伺うようになって5年近く。とても日当たりがよいおうちで私がいつもほっこりとさ...
大人は花粉対策にローズウォーターを使ってエレガントに行きましょう
おはようございます。朝のウォーキングでお日様を全身で浴び、今日は、春気分。背骨に朝日が染み込む感じで気持ちがいい!この感じ この感じ 春の気配を今朝は思い...
先日お邪魔した 鎌倉倶楽部 茶寮小町で微発酵茶をゲット。ハッピーメノポーズナビゲーターたちとのオンライン茶話会のお供ですおはようございます。コロナ禍ご縁あ...
ベースオイルも含め、お客様のお申し出に合ったブレンドオイルをコンサルテーションの上お作りしております。おはようございます。昨日は、午後のお客様K様とトリー...
膝の痛み気をつけてねおはようございます。冬の朝は、朝日の上がるのを待つ感じなんですが、少しずつ春に向かっているので 同じ時間にウォーキングをしてもお日様が...
ふくらはぎ 足首は、冷やさないでねえお勧めの冷え取りサイト くらしきぬはこちらから⇒★★★おはようございます。昨日は、新月でしたねえ。私は、夜マリーナの中...
おはようございます。昨日 午前中は、私の所属する 食生活改善推進員 若宮会の定例会。薬膳の先生をお呼びして冬の薬膳を学びました。私は、薬膳的な考えもかなり...
おはようございます。昨日は、夜横浜サロンでお仕事でした。今週は、横浜サロンのお仕事や出張が多いので移動が多い週は、やはり疲れを感じます。こんな時は、帰宅し...
セラピストにとって手は命。それを実感してから半年。順調に回復し、6か月検診もOKでした。おはようございます。昨日は、骨折後の半年検診。久しぶりに担当の先生...
おはようございます。昨日は、川崎~東京方面行きの高速道路がすべて雪で封鎖。藍ちゃんを連れて一般道で川崎の高津方面へ。所要時間2時間。結構ヘロヘロで9時に到...
おはようございます。昨日は、午前中のゴルフ仲間は、ぎりぎり雪の影響は受けず。午後からのブラッシュアップに来る予定だったお久しぶりの受講生は、実技モデルのお...
そこかしこに梅が咲いていて寒かったですが小さな春がたくさんみつかりました。この奥が座禅会場守られながら静かに心を鎮め、ただ座るこの感じが私は、大好き!おは...
藍ちゃんママだよだ言っても怖がられました。おはようございます。昨日は、冬の最後の日。節分。私は、定例の鬼役を仰せつかり、豆まきを愉しみました。いつもお豆を...
藍ちゃんママだよだ言っても怖がられました。おはようございます。昨日は、冬の最後の日。節分。私は、定例の鬼役を仰せつかり、豆まきを愉しみました。いつもお豆を...
この三角の子は、節分のお豆。季節と香りの心得塾の受講生にも同送しています。今日ご来店のお客様にもプレゼントしまーすおはようございます。昨日は、1日オフでし...
おはようございます。いよいよ2月のスタート。昨日の寒暖の差。驚愕!夜は、しんしんと寒くなって 今朝も真冬並みの寒さ。こんな時は、老犬には、しんどく我が家の...
このバルサミコ酢がコクを出し、大人のコンフィチュールに仕上げてくれています。セミドライのクランベリー大人女子には、腎を応援団おはようございます。さあ~、今...
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おはようございます。昨日は、すごい風が吹きましたね。午後のお客様は、茨城から来てくださった私のプロコースの卒業生。ハッピーメノポーズナビゲーター。更年期ケ...
おはようございます。かなりジメジメで梅雨の気配が色濃くなってきましたね。5月も最終週を迎えました。皆様いかがお過ごしですか?梅雨=ジメジメで嫌な感じ。この...
会場である円覚寺の大方丈から見えるお庭もとっても素敵です。おはようございます。昨日は、午前中 円覚寺へ。月に1度の坐禅の日。第2日曜日の管長様の法話&坐禅...
おはようございます。昨日は、よく頑張りました。よく働きました。そして よく寝て 心地よく目覚めました。どうしても月に1~2回。1日3名と言うスケジュールに...
おはようございます。今日は、少し雲と風の多い朝。ウォーキングには、とても気持ちのいい癒しの風が吹いてくれてとっても気持ちがいい。今年ほど5月の風に癒された...
最大の賛辞を持ってお体に触れさせていただいております。おはようございます。今日は、涼やかで心地のいい風が吹いています。ここ数日 スッキリしないお天気でした...
ローズマリー風味のレモンジンジャーシロップすでに3回目梅雨バテ 夏バテ防止に最適おはようございます。少し湿度が増えてきて 何だかだるい感じが出始めている人...
おはようございます。今朝は曇り空。そして空気が少し湿ってきているような?沖縄方面が梅雨入りしたからかなあ?今年の夏も暑い予報。私は、どんな暑さになったとし...
おはようございます。昨日お越しのお客様N様は、晴れ女。鎌倉にお迎えに行った時は、小雨交じりではありましたが、トリートメントを終わらせ、お見送りをする頃には...
おはようございます。紫陽花にとって恵みの雨が降っております。中庭の紫陽花たちが青く色づいてきました。雨音は、私にとってBGM。朝のお散歩は諦めましたが、藍...
おはようございます。今朝は、曇り空。少し気温が低くてマリーナの中庭では、紫陽花たちが少しずつ色づいて参りました。沖縄方面では、梅雨入りの気配。季節は、又1...
おはようございます。昨日は、ものすごく美しい夕暮れの空をお客様と一緒に眺めることが出来ました。ただただ美しいので 優しい色合いに自分まで優しくなれるのです...
いつも心のこもったお料理の数々心がほっこり癒されますモッチーの笑顔素敵です!おはようございます。今朝は、美しい富士山がお姿を見せてくれていますが、風邪が強...
おはようございます。昨日は心地よく清々しい風が吹いていて富士山も美しいお姿で私を見守っていてくれました。心得塾でフライパンで超簡単に作れたホカッチャには、...
おはようございます。昨日は、5月の風がとても気持ちのいい1日でした。私は午後から夜まで横浜サロンにおりました。合間に3時間ほど時間が合ったのでプチ1人時間...
米粉 豆腐 隠し味に粉チーズ しっかりとこねてフライパンで焼くだけでも しっとりおいしく本格的なホカッチャできました。おはよございます。今朝は、雲の合間...
おはようございます。今朝は、横殴りの雨。さすがにウォーキングは難しく諦めて 藍ちゃんのお散歩もレインコート。挙句に藍ちゃん 風が苦手なのでフル装備をして外...
おはようございます。気持ちのいいお天気が続いています。今年は、マリーナ界隈に吹く風がとっても涼やか。気温は高いですが、今のところ空気は澄んで外にいるのが清...
おはようございます。昨日 無事に教材を発送。不思議ですが教材の準備をしているといつも藍ちゃんが私の足元にいます。細かいことを色々行う私のことをとても不思議...
おはようございます。今朝は、美しい富士山がテラスの窓を開けたら優しくお迎えをしてくれました。これからドンドン富士山の雪が解けて行ってしまうんですよね。私は...
日曜日だったのでファミリー感が否めない気軽な日帰り温泉。でもロケーションは、最高!9時から開いているので朝風呂に行こうかなあ湯楽の里の詳細こちらから露天に...
おはようございます。最近 6時起床の30分前になぜか?目覚めるので それならと目覚めたら起きて 少し早めにウォーキングに行くようにしました。例年なら6月の...
体の中の水の巡りが滞ると梅雨に辛くなるから気をつけましょうおはようございます。昨日は、トリートメント中に地震。お客様も落ち着いてらしたので事なきを得て 通...
おはようございます。昨日は、戸塚の宅へ伺って帰宅後 早めに夕食を済ませて 31日に行われる 湘南 なぎさ荘で行われる私のワークショップの資料とレジメ作りを...
おはようございます。昨日は、とてもいいお天気でしたね。私は、少しゆとりの時間が持てたので梅仕事をしました。今年お初の梅仕事は、世田谷の友人の実家の梅で行い...
おはようございます。私の大好きな雨上がりの朝 空気が澄み渡っていて気持ちよさ満点。私は、お天気が良ければ マインドフルネス瞑想をお気に入りの椅子?(木の切...
色々あるけれど今日は、楽しもうねえって感じで トリートメントの後 海辺のカフェへおはようございます。昨日は、マリーナ界隈は、雨にはならず・・・・。しかし、...
おはようございます。昨日は、午前 午後ととてもリズムよく2人のお客様のスペシャルケアをいたしました。お1人は、海泥パック もうお1人はハーバルスチーム(よ...
更年期世代へのトリートメントは、治す 改善するではなく 施術者は、お客様が頑張って生きてきたことへの賛辞を忘れないでほしいと思います。お疲れ様 少しゆっく...
おはようございます。昨日は、午前 午後とオンラインでハッピーメノポーズナビゲーター基礎コースとメノポーズリフレのレッスンでした。オンラインレッスンは、画面...
おはようございます。今日は、曇り空。湿度も多く 梅雨が近づく気配が感じられます。マリーナの中庭の紫陽花が濃い青に変化して来て何だか喜んでいるようでございま...
おはようございます。昨日は、無事にインターネットが開通。よくわからないけれど 出張料もとられず 新しいものに取り換えていただけて 不安定だったネット環境も...
おはようございます。昨日は、とってもいいお天気で私もリズムよくお客様のトリートメントを午前中はシーサイドリトリート。午後は、横浜サロンで行うことが出来まし...
おはようございます。今朝は、美しい空 美しい富士山。朝のウォーキングが清々しくて気持ちがいい。最高!こういう時 私は、心の中で幸せは歩いてこない ダーから...
おはようございます。昨日は、雨が降ったり 止んだり 忙しい1日でしたね。4月より更年期に特化したリフレクソロジー メノポーズリフレのマンツーマンレッスンが...
おはようございます。無事必要書類の手配はでき、一安心。私には、不思議な現象があり、節目 節目にドカーーーンと慌てるような出来事が起こります。その最初のメッ...
おはようございます。昨日は、午前 午後とハッピーメノポーズナビゲーターとメノポーズリフレのオンラインレッスンがあり、その足で横浜サロンに行こうとしていた矢...
更年期から加速化する足の劣化&老化。それを最小限にするアプローチが私のご提案しているメノポーズリフレです。おはようございます。私は、雨上がりの朝が大好き!...
おはようございます。昨日もとてもいいお天気でしたね。風も気持ちよく 空も真っ青で美しくて 5月らしいいい日でした。昨日は、初めて円覚寺の夜の座禅会に参加し...
おはようございます。養生塾がリアル&オンラインが終わり ホッと一息。次は、夏至からの夏本番レシピを考えるのですが、まずはひと段落。受講生が健やかに楽しく ...