今回のもう一つのテーマ 草津温泉でパワーチャージ

大滝乃湯詳細はこちらおはようございます。朝普段通り ウォーキングをしてびっくり。たった4日留守にしただけですが、中庭のつつじやさつきが満開になっていました...

セラピストの休日 in富山～白馬

いよいよ我が家の桜休暇も明日でおしまい。何だかあっという間でございますが、ちょっと寂しいような気もして・・・・・。今日のご報告は、美味しくいただいた氷見漁...

セラピストの休日 in富山①

こんばんは14日より家族で旅に来ています。今日で2日目明日から軽井沢に向かうので富山の旅のご報告をいたしますね。この度は、何気なく夕食後見ていたテレビに急...

少し遅いですが、桜休暇をいただきます。

別名春の四重奏 チューリップ 菜の花 桜 立山連峰おはようございます。2024年4分の1が終わり、しっかり税金も支払い、季節と香りの心得塾スペシャルのイベ...

久しぶりに中華街で夜遅い食事

おはようございます。昨日は9時に仕事が終わり、その後本牧のお客様にお届け物があり、夜9時30分過ぎに食事をすることになり、ダーリンと藍ちゃんが迎えに来てく...

4月は疲れの出る季節 脳と眼に熱がたまりやすくなります。

花は桜からつづじ さつきへと次々咲いて来ます。おはようございます。昨日は、夕方から薄曇りになり、ちょっと肌寒くなって・・・・・。花冷えとはよく言ったもので...

サロン現場の生の話をシェアするひととき

更年期からのお客様の人生を健やかにするためのお茶会完全クローズな会更年期ケアへの熱い思いが炸裂！おはようございます。今朝も美しい青空と雄大な富士山を眺めな...

オンライン無料カウセリングの学び

おはようございます。今朝は、久しぶりに富士山の雄大なお姿を拝みました。ちょっとお会いしない間に雪が少し解けていて冬は終わり、春へと富士山も移っているんだな...

施術で大切な【間】のとり方 メノポーズリフレレッスンより

おはようございます。今朝は、荒れたお天気。低気圧に弱い私も藍ちゃんもチョットグダグダ。血圧が60 90 あ～やっぱりねえって感じです。まあ 頭痛などは起き...

盛りを過ぎた枝垂桜を惜しみながら

おはようございます。昨日は、午前中と午後のお客様お2人共段葛の桜を堪能されて美しい桜のトンネルを満喫されたご様子でした。私のサロンでは、ありがたいことに鎌...

更年期ケアはホリスティックな観点が大切

おはようございます。何だかすっきりしないお天気。今朝も小雨交じりせっかく桜が咲いているのにねえ～。真っ青な空とピンクの桜の写真も撮りたいですねえ。昨日 ご...

春の仕上げの季節 ゆるゆると過ごしてほしいところですが

おはようございます。今朝は、雨は降っておりませんでしたが、結構寒くて・・・・・。朝のウォーキングでは、久しぶりにフリースのジャンパーを着ました。私のウォー...

鎌倉の桜咲く やっとねえ～

おはようございます。昨日は、ぎりぎり雨が降らず傘をささずに過ごせましたねえ。菊名の美容室から妙蓮寺の個人宅へ。その後鎌倉ユニオンに夕食の買い物に行きました...

もっと自分の可能性を掘り下げて活かして

お客様と生涯に渡ってのお付き合いを目指すサロン運営を考えてほしい1998年12月開業日最初のお客様K様とパチリ！おはようございます。私は雨上がりの朝が大好...

どんなこともまず自分でやってみる これが私流

おはようございます。鎌倉の桜が少し咲いて来ました。週末は、見頃になりそうでとてもうれしく少々気分が華やいでおります。昨日は、午前 午後とお客様をお迎えして...

お役に立ててなんぼの仕事

お祝いの世界は、陽のパワーがいっぱいおめでとうございますの声がどこかしこに聴こえて来ておはようございます。昨日は、心得塾の補講の後 銀座へ。ダーリンが手掛...

久しぶりに家族でミサキドーナッツ

もうダーリンはアイスコーヒー昨日暑かったですからねえおはようございます。新たな1か月がはじまる前の浄化の雨。3月が前半 確定申告 後半イベント準備と少々慌...

日々の暮らしを見直すことで改善すること

おはようございます。今朝は、風が強いですが、南風。お天気は晴れ。昨日は今年初めて起き入りのシャツだけでお客様を鎌倉まで迎えに行きました。それだけ ぽかぽか...

花粉対策のスキンケア

おはようございます。今朝は、春霞がかかり、富士山のお姿を見つけることが出来ませんでした。いよいよ本格的な春の到来？だといいですよねえ先日行った季節と香りの...

昨夜はわかめ仕事をしました。

めかぶもちょっといてお湯につけると春色になるの めかぶもおいしそうでしょ？めかぶは細かくたたいてめかぶ丼で昨夜いただきましたおはようございます。昨日は、ぎ...

桜咲かずとも友との語らいで心は満開！

おはようございます。昨日は、久しぶりに晴れましたねえ。しかし、まだまだ鎌倉の桜は、つぼみが硬く・・・・・。そんな中 鎌倉在住のセラピスト 小林啓泉様と奥八...

メノポーズビューティー（更年期からの美容を考える）

おはようございます。今朝は、1つの雲もなく美しい青空が広がっています。久しぶりに富士山が雄大に清々しく朝のウォーキングをしている私を迎えてくれました。サイ...

まだ会えぬ桜に想いを馳せながら

おはようございます。毎日 花散らしならぬ 花咲かせぬ雨が降り続いています。昨日は、満月。まだ見ぬ桜とてんびん座の満月に想いを馳せ、モーツァルトを聴きながら...

大人の鎌倉遠足 裏鎌倉編

裏鎌倉遠足は最高のエクササイズ！坂を上り下りながら15000歩弱おはようございます。なかなかお天気がスッキリしませんが、私の心には桜が満開。素晴らしい皆様...

雨でも心は春爛漫 櫻花満開！

おはようございます。吐息が白く 桜のつぼみも硬い鎌倉 旧村上邸で年に1度のお楽しみ会リアルレッスンとオンラインレッスンの受講生が集まってとにかく楽しく過ご...

小さな小さなお教室だからこそ できることを

昨日 夕方トリートメント後本覚寺へ枝垂れ桜が少しだけ咲いていましたおはようございます。今朝は、ぎりぎり曇り空。今日は、季節と香りの心得塾 春爛漫スペシャル...

いよいよ明日 桜尽くしな春爛漫スペシャル

おはようございます。日本中が大谷さんの通訳の方の賭博問題にびっくりですよねえギャンブルって怖いですよね。理性では片づけられない部分があり、大きなお金を得た...

さあ～ 春分だあ～ 機嫌よくいきましょう

おはようございます。清々しい朝を迎えました。昨日は、二十四節季の春分。ここからぐっと春にちかづきますよ～って言うお天気の神様の春宣言のような日。季節の移ろ...

ウォーキングの帰り 中庭にはこの子が

おはようございます。今朝は、ブラインドを開けたらパームツリーが風に大きく揺れていて・・・・・。でもお天気はとてもよくて追い風に後押しされながらウォーキング...

寒い日 わんこ連れにはありがたい

隅田川が一望できるドックカフェおはようございます。昨日は、寒い北風がビュービュー吹いた1日でしたね。日差しは暖かいんですが 風が冷たくて～。暑さも寒さも弱...

閉経後の肥満問題

ポッコリおなかプヨプヨ二の腕 閉経後の肥満問題 解消しましょうおはようございます。昨日はぽかぽか陽気。午前中はお墓参りに行き 午後2時からお客様。夕方から...

癒す・巡らす・潤わす オイル

おはようございます。今朝は、雨上がりの晴天。空気が浄化されて何とも心地よく お日様もご機嫌がいいのかなあ？ウォーキング中 気のせいか？お日様がずっと背中を...

ひと段落して稲村ヶ崎温泉

おはようございます。まだまだ 朝のウォーキング時間の6時過ぎは寒くて～。寒がりの私は、ネックウォーマーは必需品。皆様 はしか インフルエンザ コロナ 帯状...

名残のいちごを赤ワインで

おはようございます。今朝も美しい青空が広がっています。しかし、ここ数日でご予約のお客様の相次ぐキャンセル。その理由は、インフルエンザ 帯状疱疹 そしてまだ...

アイフレイル チェックしてみてください

おはようございます。今朝は、とてもきれいな青空が広がっています。朝のウォーキングも気持ちいい～を大連発しながら出来てちょっと身が引き締まる思いがする海を見...

花粉で耳もムズムズ

め綿棒にオイルをつけて耳の入り口に塗布して花粉をブロックアルガンオイルを使うのが大人流おはようございます。雨上がりの朝。お天気がいいと空気が浄化されてそれ...

14時46分 教会の鐘の音を聞きながら黙祷

おはようございます。今朝 どんよりした曇り空。今にも雨が降りそうでしたがウォーキングへ。ポツポツと雨が降り始めた時 私の大好きな雨の香りがして・・・・・。...

祈りの街 鎌倉がずっと続けていること

おはようございます。昨日もとてもいいお天気！しかし 坐禅に伺った円覚寺の方丈は、ドン冷え状態。月に1度 出来たら管長様のお話を伺いたいと第2日曜日に伺うよ...

キリリと言おう 私はこう思うって

笑顔で自分の意見をしっかり伝えられる人になろうおはようございます。今朝も雄大なお姿の富士山がおはようってお迎えをしてくださいました。富士山には雪がたっぷり...

国際女性デーに思うこと

おはようございます。今朝は、とても美しい空と海そして雄大な富士山が私を出迎えてくれました。小雨交じりの寒いウォーキングを数日続けるとちょっと気持ちが落ち込...

海の恵みをお客様と一緒に

やまいもがちょっと乗っていてネギもたっぷり！白ごまのたれが絶妙にうまーーーいのです。おはようございます。都内では、昨夜雪が降ったみたいですね。我が家は、海...

ゆらいでいるから心地がいいのにね

ゆらぎの代表は、波の音。私は、日々癒され励まされています。おはようございます。昨日の夜の強い北風。凍えそうでしたねえ。我が家は、愛犬を寝る前にお散歩に連れ...

自分の想いを届けたい

おはようございます。寒い毎日が続いております。今朝は、小雨とでしたが風が強くてウォーキングは、断念。藍ちゃんもお散歩もそこそこに早く帰りたいってさすが 寒...

手指の痛みケアのご相談が増えました。

こわばらないように毎日行うことが本当に大切です。おはようございます。昨日は、春霞がかかった富士山をみられたと思ったら一転。どんよりとした曇り空。お姿も拝め...

更年期のめまい 浮指のせいだったりする

毎日足指と対話しましょうおはようございます。二十四節季の啓蟄を迎えると我が家から見える富士山に少々霞がかかってきます。これが春が来たよって言う富士山からの...

我が家にはポテトサラダがない

おはようございます。今朝も寒すぎーーーー。でも今日はラッキー。かわせみの姿をみました。写真は撮れないの。すぐ飛んで行っちゃうからマンションの6回の我が家に...

3月1日～8日は女性の健康週間

おはようございます。今朝のウォーキングもさぶーーーーー！手袋をしてこなかったことに後悔。今年のお天気の神様は厳しいですよねえ。でも私は、その厳しさも楽しみ...

今の自分をいつも肯定する生き方

おはようございます。寒い毎日が続いていますが、皆様お元気にお過ごしですか？今日から弥生3月。春の始まり。楽しいこと ウーーーんと考えて春の訪れを愉しみまし...

私の1人飯は、ほうれん草たっぷりのキーマカレー

五穀米にたっぷりパクチー入りのサラダを乗せてからほうれん草たっぷりのキーマカレーをのせますおはようございます。まだまだ寒い朝。今朝のウォーキングでは、霜が...

次の季節春へと誘う潮風を浴びてパワーチャージ

潮風が春を運んで来ることをサーファーは一番知っていますね波頭きらめく先に何があるのかなあ？大きな富士山におおはしゃぎ！この笑顔は、リフレッシュできた証拠か...

春色湘南ゴールド 酸味と甘みのバランスが絶妙

おはようございます。昨日は、とってもいいお天気でしたが 風が冷たく身体がキュンとこわばる感じ。2月3月は、ダイナミックに冬から春へと変動する季節。この大き...

お母様 お父様 ご家族 みーーんなに

関節に違和感にベースオイルにブレンドして使うアルニカオイルおはようございます。昨日は、極寒。驚く程の寒さでございました。今朝のウォーキングは、ものすごく寒...

マインドフルネスアロマブリージング 満月瞑想会

おはようございます。昨日は、美しい満月を愛でることが出来ました。お月様を眺める時間を持つこと。これは、私自身のメンタルをニュートラルに戻すためにもとても大...

ご夫婦お2人のトリートメント

おはようございます。寒い毎日が続いております。皆様いかがお過ごしでございますか？今日は久しぶりに我が家のテラスからも富士山がお姿を見せてくださいましたよ昨...

ドラフトティー？ 鎌倉 CHABKKA TEA PARKS

ビールではなく 日本茶です。ちょっと寒い日でしたので冷たいものが体にしみーーーるでものど越しよくておいしかったです。左がほうじ茶 レモングラスなどがブレン...

花粉の侵入を防ぐ手作りクリーム

鼻の入り口で花粉シャットダウンおはようございます。昨日は、午後から美容室へ。その前に妙蓮寺の個人宅へ。3週間に1度。定期的に髪のお手入れをしております。私...

小春日和の昨日 鎌倉旧村上邸へ

能舞台に上がるのには、足袋もしくは白いソックス着用とのことさすが繁子様 私の分まで白いソックスをご持参くださいました。前回の平野邸は、一般の方の昭和のおう...

自分のリズム 居心地のいい場所 見つかってよかったねえ

自分らしく輝くセラピストを見護っていたいおはようございます。昨日は強い雨が降って 茨城から来てくださったお客様であり、受講生のK様には、春めいた鎌倉を見せ...

体が春を迎えたがっている それを楽しみに

おはようございます。さよならマエストロと言うドラマで石田ゆり子さん演じる母のアトリエとなっているのが北鎌倉のたからの庭。去年 立春大吉祭りの翌日の遠足でみ...

葉山のインドカレー屋さん

おはようございます。昨日は、出川哲郎さんの充電旅で葉山から横須賀～横浜と馴染みの街やお店がいっぱい出ていました。森戸神社～葉山のお蕎麦屋さん和可菜～中華街...

更年期は選択の連続！

おはようございます。藍ちゃんがちょっとぐずぐず。藍ちゃんの老いを受け入れながら見守って行きたいと思っております。最近は、少し手慣れてきたので楽しく一緒に過...

真心を育てる

おはようございます。昨日は、母娘セラピーに戸塚の個人宅へ。2週間に1度こちらに伺うようになって5年近く。とても日当たりがよいおうちで私がいつもほっこりとさ...

大人は花粉対策にローズウォーターを使ってエレガントに行きましょう

おはようございます。朝のウォーキングでお日様を全身で浴び、今日は、春気分。背骨に朝日が染み込む感じで気持ちがいい！この感じ この感じ 春の気配を今朝は思い...

ハッピーメノポーズナビゲーター 今年最初の茶話会

先日お邪魔した 鎌倉倶楽部 茶寮小町で微発酵茶をゲット。ハッピーメノポーズナビゲーターたちとのオンライン茶話会のお供ですおはようございます。コロナ禍ご縁あ...

親孝行のお手伝い

ベースオイルも含め、お客様のお申し出に合ったブレンドオイルをコンサルテーションの上お作りしております。おはようございます。昨日は、午後のお客様K様とトリー...

インスタの記事から膝の悩みのご相談。

膝の痛み気をつけてねおはようございます。冬の朝は、朝日の上がるのを待つ感じなんですが、少しずつ春に向かっているので 同じ時間にウォーキングをしてもお日様が...

こんなことで？こんなことも？何だ簡単なことだった

ふくらはぎ 足首は、冷やさないでねえお勧めの冷え取りサイト くらしきぬはこちらから⇒★★★おはようございます。昨日は、新月でしたねえ。私は、夜マリーナの中...

まだまだ寒いので冬の薬膳 若宮会 定例会

おはようございます。昨日 午前中は、私の所属する 食生活改善推進員 若宮会の定例会。薬膳の先生をお呼びして冬の薬膳を学びました。私は、薬膳的な考えもかなり...

お客様と共に今を生きる

おはようございます。昨日は、夜横浜サロンでお仕事でした。今週は、横浜サロンのお仕事や出張が多いので移動が多い週は、やはり疲れを感じます。こんな時は、帰宅し...

手と手を合わせて祈る これが出来なくなるなんて

セラピストにとって手は命。それを実感してから半年。順調に回復し、6か月検診もOKでした。おはようございます。昨日は、骨折後の半年検診。久しぶりに担当の先生...

【体験コースのご予約】4月～6月分受付終了

おはようございます。昨日は、川崎～東京方面行きの高速道路がすべて雪で封鎖。藍ちゃんを連れて一般道で川崎の高津方面へ。所要時間2時間。結構ヘロヘロで9時に到...

今年は、日本茶を愉しむ時間を

おはようございます。昨日は、午前中のゴルフ仲間は、ぎりぎり雪の影響は受けず。午後からのブラッシュアップに来る予定だったお久しぶりの受講生は、実技モデルのお...

春のはじまり 天と地の間に坐る

そこかしこに梅が咲いていて寒かったですが小さな春がたくさんみつかりました。この奥が座禅会場守られながら静かに心を鎮め、ただ座るこの感じが私は、大好き！おは...

【立春大吉】鬼を払い 福を呼び立春をむかえました。

藍ちゃんママだよだ言っても怖がられました。おはようございます。昨日は、冬の最後の日。節分。私は、定例の鬼役を仰せつかり、豆まきを愉しみました。いつもお豆を...

【立春大吉】鬼を払い 福を呼び立春をむかえました。

藍ちゃんママだよだ言っても怖がられました。おはようございます。昨日は、冬の最後の日。節分。私は、定例の鬼役を仰せつかり、豆まきを愉しみました。いつもお豆を...

基材も色々試して使ってみる

この三角の子は、節分のお豆。季節と香りの心得塾の受講生にも同送しています。今日ご来店のお客様にもプレゼントしまーすおはようございます。昨日は、1日オフでし...

甘酸っぱさを加えた春のハーブティー

おはようございます。いよいよ2月のスタート。昨日の寒暖の差。驚愕！夜は、しんしんと寒くなって 今朝も真冬並みの寒さ。こんな時は、老犬には、しんどく我が家の...

いちごとクランベリーにバルサミコ酢をまとわせて

このバルサミコ酢がコクを出し、大人のコンフィチュールに仕上げてくれています。セミドライのクランベリー大人女子には、腎を応援団おはようございます。さあ～、今...

罪悪感ゼロどころか 体にいいスィーツ

プチプチは、アーモンドクラッシュお豆腐で作ったチョコレートテリーヌ出来立てのいちごとクランベリーのコンフィチュールを添えて材料は、これに粉寒天のみおはよう...

ベートーベンを聴きながら

書き写し 練習しながら 黙々とThank You Tag を作るおはようございます。季節と香りの心得塾 リアルレッスン＆オンラインレッスン無事に終了しまし...

春ってかわいくておいしいよねえ

おはようございます。今朝は、美しい富士山が朝日を浴びてピンク色に染まっていました。2月4日の立春を前に 季節と香りの心得塾 立春～雨水～啓蟄のリアルレッス...

アフター更年期の冬は関節ケアを徹底する

おはようございます。今朝 珍しく頭が痛くて・・・・・。あれれ？って感じだったんです。血圧を測ると60 85低血圧な私がですが還暦後 下は、70 上は105...

満月の夜 小さな祈りを集めて

マインドフルネス瞑想会は、季節と香りの心得塾参加者を対象としたクローズな会でございます。おはようございます。朝目覚めリビングのブラインドを開けると富士山の...

心地よくて習慣にしたくなる

あなたを作る習慣は 楽しく心地よく続けられるものがいいですおはようございます。全国的な大寒波。気持ちが縮こまってしまいがちですが、冬土用のこの時期は、少し...

更年期からはじめる一生モノのセルフケア

おはようございます。昨日は、夕方から急に北風ピューピュー。さむーーーい。そんな中藍ちゃんの検診へ。色々心配だけれどまあまあ 落ち着いてきました。こんな感じ...

日々の当たり前のことに健康のヒントが隠れてます

おはようございます。今朝は、とてもいいお天気。私は、朝 最初に月桂樹入りのお白湯をいただき、身支度をしてウォーキングに出ます。私の朝のウォーキングは、五感...

ふくらはぎパンパンだよ～

ふくらはぎは第2の心臓寒さで巡りが悪くて硬い人多いです。おはようございます。今朝は、さほど寒くなく 朝のウォーキングが気持ちがいいなあって思っていると富士...

花粉症のセルフケアグッズのご依頼

おはようございます。昨日は、かなり冷たい雨が降りましたねえ。夕方から雨が止み、久しぶりに夕陽を愛でることができ、夜空がとっても美しくて冬の大三角形がクッキ...

大寒に思うこと

おはようございます。昨日は、亡き母の命日でした。18年前の大寒の日。雪が降り積もる寒い日でした。75歳。まだまだ長生きが出来たのかもしれませんが、天寿を全...

私にとっては心の支え

おはようございます。昨日は、いちごを調達に行ったのですが、発送スタイルに難ありで断念。毎年お願いしている和田農園に今日 電話をしなきゃと思っております。教...

冬土用の過ごし方

1月18日からは冬土用に突入。一番寒い季節だけれど やることはたくさんありますおはようございます。今朝もどんよりとした曇り空。冬土用に入り、明日から大寒。...

新年の気分の切り替えに私が選んだ香り

おはようございます。能登地震の被災者の皆様におかれましては、日々のマインドフルネス瞑想の時に復興の祈りを捧げる日々。祈りは、わずかな力かもしれませんがその...

【愛】と【想い】が育まれて初めてお客様に感動していただけます。

おはようございます。昨日は、メノポーズリフレのレッスン。テーマは、クロージング。色々な手技がありますが、私はやはりお客様が心地よく 喜んでいただいて 笑顔...

トリートメントは、私とお客様で紡ぐストーリー 毎回違って当たり前

おはようございます。今年になって更年期女性に特化するトリートメントについて何か注意事項はありますか？現在のスキルでは自信がないんですとか更年期のお客様をケ...

今年の冬は、この紫根オイルで乾燥知らず

おはようございます。昨日 夕方からマリーナ界隈は強風が吹き、さむーーーくなりました。皆様の住む地域は、どんな感じですか？まだまだ北風がピューピュー。前半か...

閉経後の不安について

おはようございます。昨日は、午後からオンラインカウンセリングが2つ入っていました。びっくりしたのは、お2人共がアフター更年期。閉経後の体調とメンタル面につ...

つばき文具店をみながら

おはようございます。藍ちゃんの体調不良で降って湧いた丸1日のおうち時間。受講生たちと一緒に行くはずだった鎌倉遠足に想いを馳せながら私の大好きな小川糸様の【...

自分を解放する これって大切

肩甲骨と肩甲骨の間 ここみんなこわばっているんですおはようございます。昨日は、岡崎からハッピーメノポーズナビゲーターのMさんがシーサイドリトリートへ。自営...

小寒～大寒と体を調えるおうちのお風呂

おはようございます。今朝は、ものすごく乾燥した冷たい風が吹いていて藍ちゃんが元気がなくて・・・・・。昨日は、パパと夜 元町でお散歩をして上機嫌だったのに～...

春に向かって体作り 海と富士を眺めながら

おはようございます。今朝もいいお天気。清々しくちょっと冷たい空気。寒の内は、朝の気温がグーーんと低くなりますが、例年に比べて気温が高め こんな時に油断をす...