16歳の長生きワンコもアロマ？

ピクちゃんは、わんこ藍ちゃんと同じ玲子先生の門下生。お行儀が良くていい子です。おはようございます。昨日は、雨も降らず少し湿度はありましたが過ごしやすい1日...

アフター更年期からのアロマテラピーとは

60歳からの元気とキレイはアロマで作るアクティブアロマテラピーのモニターレッスンおはようございます。6月最初の日は、とてもお天気が良くなったので午後から葉...

さあ～2025年前半最後の月 6月です

おはようございます。昨日で5月も終わりましたゴールデンウィークもあったせいか 何だかあっというに終わった感じがするのは私だけでしょうか？例年よりちょっと雨...

香りの素晴らしさをさりげなくお伝えする

丸5年 湘南なぎさ荘への香りの取り組み毎月月末に香りのメッセンジャーとしてエントランスの顔りをプロデュースさせていただいておりますおはようございます。昨日...

逗子の潮風を浴びて我が家から巣立った子が

おはようございます。昨日はギリギリ雨に降られず 戸塚の個人宅から鎌倉へと戻ったらタイミングよくダーリンがお迎えに来てくれてーーーー。最近 何だか お互いに...

夏の象徴 赤 元気が出ます

少し風があったから 髪が乱れ放題味見が一番の愉しみ！美味しかった！Kちゃんありがとう お義母様ありがとうおはようございます。昨日は、久しぶりの晴れの日。う...

じんわり 不思議な 現象が起こる新月

おはようございます。今朝は、久しぶりに富士山のお姿が拝めました。リビングのブラインドを開けるとおはようって・・・・。お出迎えをしてくれました。昨日 午前中...

次の季節が来る前に体に養生

山盛りのお野菜を食べて水はけのいい体作りに薬膳なお野菜しゃぶしゃぶおいしいでーすおはようございます。曇り空が多い毎日。それにちょっと湿度が多くてこのお天気...

この季節気を使いすぎると出る体のサイン。

おはようございます。季節は進んで二十四節季では、小満。地上にあるすべての生き物のエネルギーが満たされるとき。心身共に健康であれば 積極的に色々なことにアク...

カモミールウォーターの香りに包まれて

カモミールウォーターにフレッシュのカレンデュラを入れて煮出すだけお部屋中にカモミールの香りに包まれ、カレンデュラも喜んでいます。おはようございます。2週間...

足から更年期を見つめる

おはようございます。昨日は、午前中 ホリスティックメノポーズリフレの実技レッスンの初日でした。私のレッスンは、マンツーマン。一子相伝的なスタイル。メノポー...

夏のはじまりを花火で迎える幸せ

おはようございます。昨日は、ジムで汗をかいた後 オンラインカウンセリングをさせていただき、その後は、オフ。今年最初の花火大会は、逗子の花火大会。去年は30...

プレ更年期のご相談

おはようございます。今朝は、雨が降っていてウォーキングは、断念。朝食を取り、ブログを更新していると雨があがり、ぽっかりと広重の風景のような富士山がお姿を現...

朝目覚めたら 体のあちこちが痛い！

おはようございます。昨日は、午後から横浜サロンでお仕事でしたので午前中はジムへ。シャワーを浴びて 塩昆布入り玄米おにぎりを食べ 車で鎌倉へ。鎌倉から横浜に...

閉経後は動脈硬化の進行に要注意

閉経後はセルフケアがとても大事ですおはようございます。今朝は、とても心地のいい潮風を浴び、数日ご無沙汰していたお日様を背中に受けて幸せだ～ 気持ちがいい～...

メノポハンドの予防は夜が要

おはようございます。昨日は、午後からドンヨリ曇り空になりました。サロンは、お休みにして1日家で執筆活動をしておりました。内容のお話はできませんが、執筆を進...

更年期からの人生はbeing で行こう

おはようございます。今朝は、先日鎌倉でギャラリーデートをした浅井先生が代表理事を務められる日本アロマリクレーション協会（詳細はこちら→☆）主催の朝のつどい...

なかなか上達しないのが楽しい 私のスイミング

私の通う 逗子市民交流センター内にある別名 プーチカ市民は300円で使えるんです。感謝！おはようございます。昨日は、スイミングでした。バタフライのレッスン...

テラスでアヒージョ 旨し！

おはようございます。今朝は、かなり湿度がありほぼ無風。ウォーキングをしていると汗がちょっとベタついてきました。お天気予報で大好きな天達さんが梅雨の走りと言...

人生の先輩の姿に元気をもらう

いい笑顔 月画家 江原さんと浅井先生と私おはようございます。今朝は、少々薄曇り。しかし、湿度は高いこともあり、なんとなく体が重だるく感じる人も多いのでは？...

呼吸を丁寧にする習慣を持つ

おはようございます。昨日は、午前中 ジムへ。筋肉に適度に刺激を入れるマシントレーニング後有酸素運動であるトレッドミルとエアロバイクを30分ずつ行った後マッ...

季節の移ろいをゆっくりと受け取る感性

おはよございます。今朝、ウォーキングに出る時は、曇りで気温も低くヨットパーカーを来て出ました。帰宅してベランダの家族たちに水を撒いていたら青空が見えてきた...

セラピストとして人生の後半を生きる智慧

おはようございます。今朝は、小雨交じりの中ウォーキングへ途中で雨足が強くなったので断念して帰宅し、のんびりとした朝を過ごしました。人生の後半を生きる。これ...

湿った潮風に梅雨の気配を感じました

おはようございます。今朝は、雨が降らずウォーキングに行けました。マリーナの中庭では、紫陽花にガクができはじめていよいよつつじが終わり、次の紫陽花が咲くのを...

手で触れ、美味しくいただいて 楽しい時間を共有する

おはようございます。昨日は、ハッピーメノポーズナビゲーターとの茶話会。それぞれ個性豊かな自分のサロンを運営。その中の共通なワードが更年期ケア。昨日は、加齢...

五月晴れの良き日に

ニース風サラダとミネストローネ体が喜ぶランチおはようございます。昨日は、とても清々しい初夏のお天気。私は、お客様と一緒に紀の国屋近くのブレッドカフェへ。...

5月の健康管理のテーマは？

朝のウォーキングの途中 この石のベンチで10分瞑想をするのが気持ちのいい季節になりました。5月は足を動かし汗をかくこと大事です。おはようございます。昨日も...

ゴールデンウィーク最終日 雨の中

おはようございます。昨日は、一昨日急なキャンセルが入り、降ってわいた休日となり、お天気予報は午前中は曇り午後から夜は雨と言うお天気。ダーリンが芝桜を見に行...

山さんへってお客様のご主人から

おはようございます。昨日は、なんだかんだぎりぎりいいお天気でしたね。私は、午後からお仕事。鎌倉へお迎えに出ると鎌倉駅周辺が大変なことになっていました。人 ...

藍ちゃんが好きな七里ガ浜の海へ

潮風が髪が大変なことに！おはようございます。ゴールデンウィークいかがお過ごしですか？我が家は、昨日 ベランダの室外機の下に鳩さんが巣を作り始めていたので鳩...

エルダーフラワーソーダを飲みながら

おはようございます。昨日は、とてもいい感じでスイスイと渋滞にも巻き込まれることなく鶴川～浅草と移動が出来て都内から帰宅も逆方向なので一切渋滞なくつきました...

無料メール相談後のうれしいお知らせ

無料メール相談はこちらから30分無料オンラインカウンセリングはこちらからおはようございます。昨日は、午後から豪雨。私の友人が来ていたんですが、ご主人と一緒...

前月をリセットして又1からはじめる

おはようございます。昨日は、とてもいいお天気でした。私は、毎月 朔日詣りに森戸神社に行きます。宮司さんに祓い清めていただき、新しい1か月がはじまります。こ...

じっくりと自分を見つめて一番の理解者になること

ダメな自分を受け入れて愛するどんな自分も自分だから否定したりしたらかわいそうおはようございます。さあ 今日から5月。新しい1か月のはじまり。更年期のケアを...

新しい葉っぱのローリエをお白湯に

おはようございます。昨日は、横浜サロンで夫婦セラピー。ゴールデンウィークだったため 人 人 人で移動中にヘトヘトになりました。逗子からバスで帰って来たので...

閉経後5キロ以上太った方は 生活習慣病のリスクあがってます

おはようございます。最近、我が家のベランダには、色々な鳥が訪ねてきます。多分 藍ちゃんの存在を知って挨拶に来てくれているのではないか？って思うのです。なぜ...

素直な感性で精油と向き合っていただきます。

おはようございます。60歳からの元気とキレイを作るをテーマに現在モニター様に協力をしていただいて色々な取り組みが4月からスタートしました。その第2弾。心得...

ゴールデンウィークのはじまりは、スィートオレンジから

おはようございます。いよいよ昨日からゴールデンウィークに突入。お客様をお出迎えに車で鎌倉駅に行くのが私のルーティン。鎌倉駅が大型観光バスでいっぱいで 外国...

適度な運動習慣で未来が格段に変わる

おはようございます。昨日は、午前中スイミングへ。週2回スイミングレッスンがあるのは初めて背泳ぎが格段に上達し、何だかちょっと自信がついてきました。これから...

自分の為の時間

おはようございます。今朝は曇り空ですが、うっすらと富士山のお姿を拝めました。黄砂？春霞？の影響でここ最近 富士山のお姿が見られない日が続いておりました。昨...

ネガティブケイパビリティ（答えの出ない事態に耐える力）育っていました。

ドラマ10 幸せは食べて 寝て 待てよりおはようございます。昨日は、妙蓮寺の個人宅～菊名の美容室～横浜サロンと午後から雨の中外出をしておりました。雨の中...

藍ちゃんにも主治医が出来ました。

おはようございます。昨日は、午前中 パソコンのリフレッシュをしてもらいその後 愛鳥の【藍ちゃん】を初めての検診へ。とてもラッキー？もしかしたら神様の思し召...

季節は進んで穀雨へ

おはようございます。昨日は、スイミングで背泳ぎのレッスン。スイミングがとても気持ちがいい季節体を浮かせて天井を見てゆっくりと背泳ぎをしていると何だがすべて...

花の国をお散歩

プライベートの時間は 藍ちゃんが中心。パパのカメラは、いつも藍ちゃんがフォーカスされています。ネモフィラが涼やかに咲いていました。顔が緩んでリラックスモー...

2月にはふきのとう 今度はふき 豊かなお庭に感謝

おはようございます。昨日は、大倉山のキャリアマダムがエコバッグになにやら～。お迎えに行き 我が家に入ると「これ～」って新聞紙に入っている何かを私に「ひえ～...

セラピストを長くしていて幸せなこと

海辺の春らしく しらすと春わかめとたけのこのペペロンチーノ前菜にはフレッシュなお刺身もサラダになっています。おはようございます。昨日は、ぽかぽかな1日。潮...

幸せは食べて寝て待て その通り！

おはようございます。昨日は、午後4時から大好きな庭の湯のナイトスパへ。夜のスパは、星とお月様と仲良くなれる。初夏に向かう中外のジャグジーがとっても気持ちよ...

私が味噌を手作りしない訳

おはようございます。昨日は、歯医者さんへ。骨折で入院以降。ストレスにより免疫力が落ちると歯が反応するようになったのかなあ？実は、新たな取り組みがスタートす...

更年期以降の足の劣化に気づく目を育てる学び

メノポーズリフレは、更年期に特化して足を見つめるようになって気が付くことがたくさんあり、足の劣化はセルフケアでかなり食い止められるのでそんなご指導も一緒に...

アクティブアロマテラピー モニター講座①

おはようございます。昨日は、満月の翌日でしたがとても美しいお月様に見守られながら夕方ウォーキングをしました。もうすぐゴールデンウィーク。初夏です。心地よく...

お姿はお隠れですが、満月の元

おはようございます。昨日は、天秤座の満月。私は天秤座なのでお姿は雲にお隠れになり、拝見できませんでしたが 不思議に満月のご加護をとても受けられた夜でした。...

ダーリンの実家 代々のお祝い方法

浅草 天麩羅の老舗 葵丸進へおはようございます。昨日は、完全1日オフ。キャンセルが急に入り、ダーリンもオフでしたからお墓参りへ。毎月1回 お墓参り...

お忙しい人ほど必要な大切なこと

おはようございます。今朝は美しい青空が広がっています。昨日は、都内よりセラピストの小澤様を和田塚のレストランと段葛の桜並木にお連れして その後我が家でゆっ...

アラカンからの美乳作り

おはようございます。昨日は、ジムで気持ちよーーく汗を流した後 お初の方お2人とオンラインでお話。内容はまだまだ公開できない秘密のお話ですが、私にとってはは...

新年度 1週間が過ぎて

横浜サロンは、横浜駅東口から徒歩3分の立地。お忙しい方の定期ケアに利用しております。おはようございます。今朝は、ドンヨリ曇り空。でもそんなに寒くなくウォー...

更年期以降の加齢による変化は気づかぬうちにあれれってことに

おはようございます。今朝 ウォーキングに行こうと中庭に入ると馴染みの鳥せきれいの可愛いさえずりが聞こえて「どこにいるの？」って声をかけたら さささーーーー...

去年のリベンジな桜並木をそぞろ歩き

おはようございます。昨日は、満開の桜並木を大好きなセラピスト 小林啓泉（ケイ）様とそぞろ歩きました。去年 同じ時期 奥八幡のイタリアンから段葛を通り 鎌倉...

新たなスタートをトリートメントで祝える幸せ

おはようございます。昨日は、花散らしの雨が降りました。桜の儚さをより一層感じさせるロマンチックな雨。しかし、日曜日の鎌倉ですから大勢の観光客が傘を差しなが...

藍ちゃんと桜並木を歩くと 鳥たちが迎えてくれる

おはようございます。昨日は横浜サロン～自宅でオンラインによるコンサルテーション。その後ダーリン藍ちゃんを連れて段葛へ。大勢の観光客が段葛から八幡様へとそぞ...

馴染みの桜

おはようございます。今朝は、とても美しい富士山のお姿が見えています。肌寒くはありますが、青空が広がり 気持ちも晴れ晴れしています。日々の暮らしの中の買い物...

雨上がりの晴れの朝は格別

おはようございます。昨日もハッピーメノポーズナビゲーターとのマンツーマンオンライン茶話会。なかなかみんなが揃ってお話やアドバイスができないので できる限り...

更年期世代のセラピストは自分のケアも大事なスキル

おはようございます。昨日は、びっくり ZOOMが反応しなくて 急遽 インスタライブの練習モードを使ってお話会をしました。手指のケアで悩んでいるハッピーメノ...

ダーリンのいぬまに

春菊が大好きな私米粉の手打ちうどんアレンジ 春菊と豚肉の焼うどんおはようございます。びっくり 何が起きたの～。ZOOMが～。今日は、ZOOMでハッピーメノ...

さあ～。4月のはじまり～

おはようございます。これぞ 花冷え？って冷えすぎですよねえ。今朝ダーリンが札幌に出張で逗子葉山駅に車でお見送りをして今帰宅。寒すぎる～。鎌倉も段葛の桜が咲...

なぜか？桜の頃にご相談が多い痒み問題

おはようございます。昨日は、私のとってものすごくいいことがあった日64年生きてきてもベスト10には入るような出来事。ここから新たな私の一歩が始まるんだって...

閉経後のエイジングケアとしてのサロンの役割

おはようございます。昨日は真冬に逆戻り 驚きの寒さで下ねエ。ご来店の保土ヶ谷マダムは、タイムリーにメンバーズカードのポイントが溜まっていたので特典の1つの...

長谷寺から大好きなドラマのロケ地へ

おはようございます。昨日は、泳いで 歩いて 香り届けて 祈って ロケ地巡りをしてその後横浜サロンへ。ものすごい元気に過ごした1日。筋肉をつけたこと。これだ...

春の訪れを告げる めかぶご飯 おいしくいただいております。

おはようございます。昨日もぽかぽかでしたねえ。黄砂の影響でせっかく我が家にお越しになったお客様2名様に富士山のお姿を見せてあげることが出来ず・・・・・・。...

ジンジャーレモンシロップ仕込み中

きなこじゃなくて 手作りのジンジャーパウダーです。おはようございます。昨日はびっくりの気温。ジャケットやブルゾンも不要なお天気。体がついていきませんよねえ...

さりげなく加齢臭を予防するコロン＆練香作り

おはようございます。昨日。の朝 春霞だと思っていたら 黄砂だったのねえ～。何とも悲しい ダーリンは、ちょっと黄砂の影響で喉がイガイガしてて呑気に春霞だった...

手でこね 伸ばし こんなに愛しいおうどんないよねえ

おうどんは桜パウダーを加えたものといい感じで2色作れました、蒸しパンはビーツと桜のパウダーでほのかにピンクのはずが桜ピンクでなくラズベリーピンク？これも手...

桜を感じて愉しむ

おはようございます。今朝はちょっと曇り空で肌寒いですね。昨日 一昨日は連休のせいでもあるのかな？鎌倉はものすごい人 人 人。まだ桜が咲いていないのに この...

ミモザを抱えて我が家へ

おはようございます。昨日もいいリズムでお仕事～ジム～個人宅への出張とお仕事をしました。春の陽気に誘われて 鎌倉は観光客でごった返し、でも大勢の人が集まるエ...

あとは桜を待つばかり

私にとって桜は、ちょっと切ない思い出もあり、ウキウキお出迎えしながら ちょっと涙がでたりするお花おはようございます。朝は、結構まだまだ冷えるんです。ウォー...

更年期の肩こりが治らない訳

おはようございます。今朝もとてもいいお天気。春分からはどんどん陽気が溢れ 心地よいエネルギーが湧いてきます。うれしい 楽しい季節。皆様 ウキウキ過ごして行...

雨の中 お墓参りをして思うこと

おはようございます。今日は、春分。我が家は昨日 雪交じりの中お墓参りへ。毎月 欠かさず行っている我が家のルーティン。無理矢理 何が何でもと言うように自らに...

更年期女子 運動習慣を持とう！

おはようございます。昨日も今日もお寒うございます。皆様 体調いかがですか？私は、寒い時はとにかく体を動かす そう決めておりますので世田谷の友人を見送った後...

お蕎麦のリベンジとミサキドーナツ

おはようございます。昨日は、朝は風が強く 午後 パラパラって雨が降り、その後又晴れて 気まぐれなお天気でした。私のサロンは、開業当初からお客様とのコミュニ...

耳に美しい音を

おはようございます。寒暖の差 気圧の差 季節が春へと移動する中お天気はブレブレな状態だから それに心と身体を合わせていくときに自律神経が乱れ、耳にまつわる...

サロンオーナーからのご質問増えました

おはようございます。今朝は、雨がしとしと降って寒くウォーキングは断念。去年の骨折以来 雨の日に歩くのは少し緊張するようになりました。でもそれも防衛反応。気...

満月の夜 大人女子はひそかにきれいになる うふふ

おはようございます。今朝はちょっと曇り空。ウォーキングもちょっと寒い こうして少しずつ春がやってくるんだなあって 桜に会えるんだなあってやっぱり私は、季節...

3月後半まであと少し

おはようございます。今朝もすごくいいお天気！3月の前半って私にとっては色々予定があって確定申告もそうですし、東日本大震災の追悼祈願もありますし、お雛祭りも...

喉へのいたわり大事さを痛感

興味のある方は定期コースもあります。おはようございます。今朝は、ものすごくきれいな青空が広がっています。久しぶりのお日様に体全体がウォーキングしていて喜ん...

祈りの力を信じたい

おはようございます。昨日は東日本大震災から14年の日。忘れ去られつつあるのはとても残念なことですが、鎌倉ではありがたいことに宗教・宗旨・宗派を超えた祈りが...

天赦日に届いた家宝にしたいヨックモック

おはようございます。今日は3月11日 東日本大震災から14年目の日です。14時46分 14年も経つと風化してしまいがちですが、私は昨日のことのようにこの日...

雨上がりの円覚寺は春めいて

おはようございます。昨日は円覚寺の管長様の日曜説教会＆坐禅の会へ。大方丈は、ものすごく寒くて身も心も引き締まる感じ。日曜説教会は、管長様の法話の前に読経が...

【メディア掲載情報】雑誌セラピスト4月号

おはようございます。昨日は、寒かったですね。午前中は、30分無料オンラインカウンセリングを2件行い、午後から石川町マダムがご来店。トリートメントを終える頃...

国際女性デーに思うこと

女性がいつでも笑顔で日々が過ごせる社会を目指して微力ながら頑張って参ります。おはようございます。今朝は、またまたお寒うございます。昨日は、午前中スイミング...

セラピストNET カレッジ講座スタート

おはようございます。今朝は、雪がたっぷり降り積もった富士山に見守られながらウォーキングをしてきました。風が強くてさむーーーいですが、気の流れがクリアになり...

アクティブアロマテラピーモニター募集

ミモザは私の大好きなお花

おはようございます。昨日も引き続き寒い1日でしたね。私は、逗子で仕事を終えた後 横浜サロンまでに時間があったのでジムへ。寒い日にジムに行くのは、本当にいい...

私の健康観

おはようございます。昨夜はとても冷えましたねえ。今朝のご様子はいかがですか？我が家から言える景色は墨絵状態。グレーでどんよりして寒そうです。私は、昨日午前...

まだ大丈夫 もっと頑張れる なんて考えてない？

女性の健康週間に寄せておはようございます。昨日は女性の健康週間のご紹介をさせていただきました。それなので今日はちょっと健康に関する私の考えをお話させていた...

3月1日～8日は女性の健康週間

理想の健康管理なんてない今できることを続けていく先に 健康な身体が作られます。おはようございます。昨日は、ぽかぽか日和。私は、ジムから買い物へ行き、その後...

海の恩恵を受ける暮らし

おはようございます。昨日は、いいお天気でしたね。ぽかぽか。でも寒がりの私は、そんなに薄着はせず ミノムシのように色々と重ね着をして過ごすのがこの時期森戸神...

ようやく10に辿り着く

おはようございます。さーーーー、今日から3月。又新たに1日1日を重ねて 素敵な1か月にしていきましょう。昨日は小さな決断をし、それを関係者にはご報告。65...

手指の違和感のお問合せが今月は急増しました。

おはようございます。昨日は、かなり暖かかったですね。私は、今年から定期ケアをはじめたお客様をお迎えしました。今月は、今年最初のイベントが2つあり、お天気が...

これから更年期を迎える方へ

おはようございます。ここ数日 無料メール相談が入っていませんでしたが、昨夜帰宅したらご相談メールが1件。そろそろ更年期に入るので漢方薬やサプリで予防をした...

シーサイドリトリートを存分に味わっていただく

おはようございます。昨日は、今号のセラピスト誌に私のサロンをご紹介して下さった小澤様の2か月に1回の定期ケア。今 超多忙で旬のセラピスト。そのセラピー業界...

紫外線が強くなる季節を前に

ヒースのティンクチャー仕込んでおります。おはようございます。昨日は、横浜サロンでご夫婦セラピーをさせていただきました。毎月1回。お2人で横浜サロンにいらっ...