パームツリー越しにgood morning

海辺のキッチンは緑から赤へ 夏へと向かって元気カラー

おはようございます。今週は、ビジター様デー。毎月3名様ビジター様の枠を設けております。しかし、3名様が1週間で全員いらっしゃると言うことは初めて緊張をしま...

2024/06/05 08:23

材木座のキイロちゃんとシーグラス

おはようございます。心地のいい朝。ブラインドを開けると久しぶりに富士山がお迎えをしてくれました。ここ数日 朝 富士山に会えてなかったんです。でもお散歩から...

2024/06/04 08:39

更年期の耳鳴りと別の耳鳴りの違い

おはようございます。昨日は、夕方に急に強い雨が降りましたね。ちょうど夕食の買い物に元町ユニオン車で行く途中でしたので濡れることはありませんでした。急変する...

2024/06/03 07:40

マリーナの夕暮れを眺めながら

おはようございます。ウォーキングが気持ちのいい季節。本当に早起きすることが心地よく最高でございます。私の住む海辺の街 逗子マリーナ界隈が一番賑やかで楽しい...

2024/06/02 07:58

お客様の足のエイジングケア

おはようございます。いよいよ6月がスタート。紫陽花の月 1年の前半の締めくくりの月楽しい1か月にしましょうね。昨夜は、私の信頼しているハッピーメノポーズナ...

2024/06/01 07:57

香りのメッセンジャーとして

おはようございます。いよいよ5月最後の日。皆様にとってどんな1か月でしたか？私は、風薫る5月に相応しい心地のいい風をたくさん浴びました。優しい風が私をそっ...

2024/05/31 08:04

仕事を楽しく続けるためにも

プレコンセプションケアの重要性をお客様のご家族から微力でも伝えております。【出典：国立成育医療研究センターHP】おはようございます。昨日は、とてもいいお天...

2024/05/30 07:28

丁寧に作られたチーズ ボナペティ！

おはようございます。昨日は、すごい風が吹きましたね。午後のお客様は、茨城から来てくださった私のプロコースの卒業生。ハッピーメノポーズナビゲーター。更年期ケ...

2024/05/29 07:17

せせらぎの音を聴きながら

おはようございます。かなりジメジメで梅雨の気配が色濃くなってきましたね。5月も最終週を迎えました。皆様いかがお過ごしですか？梅雨＝ジメジメで嫌な感じ。この...

2024/05/28 07:04

なぜ？坐禅なのか？やりたいから やるそれだけ

会場である円覚寺の大方丈から見えるお庭もとっても素敵です。おはようございます。昨日は、午前中 円覚寺へ。月に1度の坐禅の日。第2日曜日の管長様の法話＆坐禅...

2024/05/27 07:20

あっという間につつじから紫陽花へのバトンタッチ

おはようございます。昨日は、よく頑張りました。よく働きました。そして よく寝て 心地よく目覚めました。どうしても月に1～2回。1日3名と言うスケジュールに...

2024/05/26 07:20

心鎮める時間として毎月墓前に手を合わせます

おはようございます。今日は、少し雲と風の多い朝。ウォーキングには、とても気持ちのいい癒しの風が吹いてくれてとっても気持ちがいい。今年ほど5月の風に癒された...

2024/05/25 07:08

ご機嫌は麗しいですか？御身お健やかで何よりございます。

最大の賛辞を持ってお体に触れさせていただいております。おはようございます。今日は、涼やかで心地のいい風が吹いています。ここ数日 スッキリしないお天気でした...

2024/05/24 08:09

レモンの手仕事

ローズマリー風味のレモンジンジャーシロップすでに3回目梅雨バテ 夏バテ防止に最適おはようございます。少し湿度が増えてきて 何だかだるい感じが出始めている人...

2024/05/23 08:34

更年期以降できつくなる体臭除去にローズウォーター

おはようございます。今朝は曇り空。そして空気が少し湿ってきているような？沖縄方面が梅雨入りしたからかなあ？今年の夏も暑い予報。私は、どんな暑さになったとし...

2024/05/22 07:53

私のウォーキングコースにも初夏の花々が

おはようございます。昨日お越しのお客様N様は、晴れ女。鎌倉にお迎えに行った時は、小雨交じりではありましたが、トリートメントを終わらせ、お見送りをする頃には...

2024/05/21 07:23

1年後素敵に熟成された薬膳梅酒

おはようございます。紫陽花にとって恵みの雨が降っております。中庭の紫陽花たちが青く色づいてきました。雨音は、私にとってBGM。朝のお散歩は諦めましたが、藍...

2024/05/20 07:02

美しい緑にうっとり！

おはようございます。今朝は、曇り空。少し気温が低くてマリーナの中庭では、紫陽花たちが少しずつ色づいて参りました。沖縄方面では、梅雨入りの気配。季節は、又1...

2024/05/19 08:33

忙しい人こそ 自分を慈しむこと 大切です

おはようございます。昨日は、ものすごく美しい夕暮れの空をお客様と一緒に眺めることが出来ました。ただただ美しいので 優しい色合いに自分まで優しくなれるのです...

2024/05/18 07:14

久しぶりの再会とおいしいランチ

いつも心のこもったお料理の数々心がほっこり癒されますモッチーの笑顔素敵です！おはようございます。今朝は、美しい富士山がお姿を見せてくれていますが、風邪が強...

2024/05/17 07:13

太陽と風の恵みだけで結晶化した自然海塩

おはようございます。昨日は心地よく清々しい風が吹いていて富士山も美しいお姿で私を見守っていてくれました。心得塾でフライパンで超簡単に作れたホカッチャには、...

2024/05/16 09:19

次の季節へと心と体を馴染ませる智慧は大人女子の嗜みです

おはようございます。昨日は、5月の風がとても気持ちのいい1日でした。私は午後から夜まで横浜サロンにおりました。合間に3時間ほど時間が合ったのでプチ1人時間...

2024/05/15 06:35

ローズマリーと向き合い戯れる

米粉 豆腐 隠し味に粉チーズ しっかりとこねてフライパンで焼くだけでも しっとりおいしく本格的なホカッチャできました。おはよございます。今朝は、雲の合間...

2024/05/14 09:44

いつも新鮮な気持ちで新たな試みも加えながら

おはようございます。今朝は、横殴りの雨。さすがにウォーキングは難しく諦めて 藍ちゃんのお散歩もレインコート。挙句に藍ちゃん 風が苦手なのでフル装備をして外...

2024/05/13 08:37

もちろんこの子たちも登場します。

おはようございます。気持ちのいいお天気が続いています。今年は、マリーナ界隈に吹く風がとっても涼やか。気温は高いですが、今のところ空気は澄んで外にいるのが清...

2024/05/12 07:46

朝摘みのパワーいっぱいのローズマリー

おはようございます。昨日 無事に教材を発送。不思議ですが教材の準備をしているといつも藍ちゃんが私の足元にいます。細かいことを色々行う私のことをとても不思議...

2024/05/11 08:27

触れる手にもマナーがあり、品格が求められる

おはようございます。今朝は、美しい富士山がテラスの窓を開けたら優しくお迎えをしてくれました。これからドンドン富士山の雪が解けて行ってしまうんですよね。私は...

2024/05/10 09:42

オンライン無料カウセリングのご報告

おはようございます。今朝は、冷たい雨が降っていますね。ゴールデンウィーク明け あまりにいいお天気だったのでちょっと気持ちが華やいでおりました。それをこの冷...

2024/05/09 08:45

学びは受け取り方 生かし方次第

おはようございます。私は雨上がりの朝が大好き！空気が浄化されて清々しい気が流れています。浄化された空気の中をウォーキングすると潮風の香りも清々しく 最高な...

2024/05/08 09:10

お初のエッグスンシングスでこれ！食べました。

すごくないですか？スィーツ好きの方は、今更な感じだよねえ休日はノーメイク 眉だけちゃちゃっと書いてます。おはようございます。昨日は、ゴールデンウィークの最...

2024/05/07 07:57

まあ 元気だけれど ちょっと心配

おはようございます。今朝は少し曇り空で風が強い感じ。ゴールデンウィークの最終日なので 華やいでいた気分を少し鎮めてくれる涼やかな風がありがたい。昨日は、藍...

2024/05/06 08:59

葉山国際村のドッグカフェ アーセントプレイスへ

おはようございます。いいお天気が続いていて最高な休日。今朝も材木座海岸へ 朝のウォーキングをしてきました。ダーリンはお寝坊を決め込んでいたので 私は、海岸...

2024/05/05 08:44

大人の悲しさ 切なさを愉しさと可愛らしさに換えるお教室

おはようございます。いいお天気が続いております。我が家から見える富士山の雪が少しずつ解け始めてあ～夏がはじまったなあって実感をしています。昨日で【季節と香...

2024/05/04 08:41

のんびりおうちで過ごす休日

おはようございます。今朝は、海岸までウォーキングをし、材木座海岸で桜貝をのんびり探すひと時を過ごしました。残念ながら収穫はゼロ。でも30分ぐらいずっと桜貝...

2024/05/03 09:02

来たよお～。きっくんのうるるん たまねぎ

おはようございます。昨日は、冷たい雨が降りましたね寒がりの私はちょっとびっくり！ダーリンと藍ちゃんが逗子の駅までお迎えに来てくれたので風邪をひかずに済みま...

2024/05/02 07:40

セラピストとしての私の役割

かわいい笑顔おはようございます。今日から5月。あっという間にゴールデンウィークに突入。昨日は、私の大好きなセラピスト エフェクティブ...

2024/05/01 08:19

ゴールデンウィーク休暇について

おはようございます。昨日は、横浜サロンで3名のお客様の定期ケアをさせていただきました。有難いことでございます。本当にご夫婦でご家族でとご利用いただいており...

2024/04/30 07:30

かわいい気分にしてくれる香り

おはようございます。ゴールデンウィークに入りましたね。私は前半はお仕事。後半の5月3日から6日をお休みにしております。でも ゴールデンウィークがはじまるん...

2024/04/29 07:42

故人の好きなものを愛でるのも供養になる

おはようございます。昨日は、ダーリンのご先祖様のお墓参り。毎月のことですが、昨日は、亀戸天神の藤祭りへ。はじめて義母にあった時 亀戸天神の藤の花を見に行こ...

2024/04/28 07:29

立ち止まっていいんだよ

おはようございます。昨日は、初夏？いやいや夏って感じのお天気。サロンもそろそろ冷房モード？って感じになりそうなのでダイキンさんにメンテナンスをお願いして試...

2024/04/27 08:12

今年最初の夕涼み！

おはようございます。昨日は、戸塚の個人宅へ出張後 ダーリンと藍ちゃんがお迎えに来てくれました。何気ない日常。私は、このかけがえのなさを宝物に思って日々を過...

2024/04/26 08:41

一生モノのセルフケア実践編

おはようございます。昨日は、満月でしたね。ピンクムーンと言う別名がついている艶やかな満月のはず？でしたが私の住む海辺の街は、結構強い雨が降り、お月様はお隠...

2024/04/25 08:50

ピリッと辛いの2種類いただきました

おはようございます。昨日は、午前中のお客様をお見送り、帰宅したら、藍ちゃんが軽い熱中症の症状が出て ちょっとびっくり！ゴールデンウィーク前ぐらいが犬って熱...

2024/04/24 06:14

夏支度 新しょうがのピクルス作り

おはようございます。昨日 一昨日と山内家恒例の熱海の旅へ。旅と言っても伊豆山にあるホテルに泊まり、温泉に入ってご飯食べて又、温泉に入ってって感じなので雨が...

2024/04/23 07:44

膝の違和感放置しない

膝は冷えのバロメーター おはようございます。昨日のお客様は、稲村ケ崎温泉に入ってから我が家にやってくるのが定例になって来ました。63歳同世代。少しずつ色々...

2024/04/21 08:23

へバーデン結節のセルフケアをオンラインにてご指導いたしました。

おはようございます。朝のウォーキングで久しぶりに材木座へ朝日のパワーが全開。海岸を歩くのも気持ちがよくて調子に乗って波打ち際を歩いたら スニーカーがビショ...

2024/04/20 08:39

旅は気の流れを変える

おはようございます。旅から帰宅後翌日からお仕事全開！日常から離れると自分の色々なことが見えてきます。1つは、当たり前の日常では感じない蓄積疲労。基本 体力...

2024/04/19 09:19

今回のもう一つのテーマ 草津温泉でパワーチャージ

大滝乃湯詳細はこちらおはようございます。朝普段通り ウォーキングをしてびっくり。たった4日留守にしただけですが、中庭のつつじやさつきが満開になっていました...

2024/04/18 08:33

セラピストの休日 in富山～白馬

いよいよ我が家の桜休暇も明日でおしまい。何だかあっという間でございますが、ちょっと寂しいような気もして・・・・・。今日のご報告は、美味しくいただいた氷見漁...

2024/04/16 21:28

セラピストの休日 in富山①

こんばんは14日より家族で旅に来ています。今日で2日目明日から軽井沢に向かうので富山の旅のご報告をいたしますね。この度は、何気なく夕食後見ていたテレビに急...

2024/04/15 23:44

少し遅いですが、桜休暇をいただきます。

別名春の四重奏 チューリップ 菜の花 桜 立山連峰おはようございます。2024年4分の1が終わり、しっかり税金も支払い、季節と香りの心得塾スペシャルのイベ...

2024/04/14 07:13

久しぶりに中華街で夜遅い食事

おはようございます。昨日は9時に仕事が終わり、その後本牧のお客様にお届け物があり、夜9時30分過ぎに食事をすることになり、ダーリンと藍ちゃんが迎えに来てく...

2024/04/13 08:22

4月は疲れの出る季節 脳と眼に熱がたまりやすくなります。

花は桜からつづじ さつきへと次々咲いて来ます。おはようございます。昨日は、夕方から薄曇りになり、ちょっと肌寒くなって・・・・・。花冷えとはよく言ったもので...

2024/04/12 07:27

サロン現場の生の話をシェアするひととき

更年期からのお客様の人生を健やかにするためのお茶会完全クローズな会更年期ケアへの熱い思いが炸裂！おはようございます。今朝も美しい青空と雄大な富士山を眺めな...

2024/04/11 08:18

オンライン無料カウセリングの学び

おはようございます。今朝は、久しぶりに富士山の雄大なお姿を拝みました。ちょっとお会いしない間に雪が少し解けていて冬は終わり、春へと富士山も移っているんだな...

2024/04/10 08:31

施術で大切な【間】のとり方 メノポーズリフレレッスンより

おはようございます。今朝は、荒れたお天気。低気圧に弱い私も藍ちゃんもチョットグダグダ。血圧が60 90 あ～やっぱりねえって感じです。まあ 頭痛などは起き...

2024/04/09 08:33

盛りを過ぎた枝垂桜を惜しみながら

おはようございます。昨日は、午前中と午後のお客様お2人共段葛の桜を堪能されて美しい桜のトンネルを満喫されたご様子でした。私のサロンでは、ありがたいことに鎌...

2024/04/08 07:33

更年期ケアはホリスティックな観点が大切

おはようございます。何だかすっきりしないお天気。今朝も小雨交じりせっかく桜が咲いているのにねえ～。真っ青な空とピンクの桜の写真も撮りたいですねえ。昨日 ご...

2024/04/07 08:39

春の仕上げの季節 ゆるゆると過ごしてほしいところですが

おはようございます。今朝は、雨は降っておりませんでしたが、結構寒くて・・・・・。朝のウォーキングでは、久しぶりにフリースのジャンパーを着ました。私のウォー...

2024/04/06 08:23

鎌倉の桜咲く やっとねえ～

おはようございます。昨日は、ぎりぎり雨が降らず傘をささずに過ごせましたねえ。菊名の美容室から妙蓮寺の個人宅へ。その後鎌倉ユニオンに夕食の買い物に行きました...

2024/04/05 09:05

もっと自分の可能性を掘り下げて活かして

お客様と生涯に渡ってのお付き合いを目指すサロン運営を考えてほしい1998年12月開業日最初のお客様K様とパチリ！おはようございます。私は雨上がりの朝が大好...

2024/04/04 08:43

どんなこともまず自分でやってみる これが私流

おはようございます。鎌倉の桜が少し咲いて来ました。週末は、見頃になりそうでとてもうれしく少々気分が華やいでおります。昨日は、午前 午後とお客様をお迎えして...

2024/04/03 08:47

お役に立ててなんぼの仕事

お祝いの世界は、陽のパワーがいっぱいおめでとうございますの声がどこかしこに聴こえて来ておはようございます。昨日は、心得塾の補講の後 銀座へ。ダーリンが手掛...

2024/04/02 07:22

久しぶりに家族でミサキドーナッツ

もうダーリンはアイスコーヒー昨日暑かったですからねえおはようございます。新たな1か月がはじまる前の浄化の雨。3月が前半 確定申告 後半イベント準備と少々慌...

2024/04/01 08:15

日々の暮らしを見直すことで改善すること

おはようございます。今朝は、風が強いですが、南風。お天気は晴れ。昨日は今年初めて起き入りのシャツだけでお客様を鎌倉まで迎えに行きました。それだけ ぽかぽか...

2024/03/31 09:03

花粉対策のスキンケア

おはようございます。今朝は、春霞がかかり、富士山のお姿を見つけることが出来ませんでした。いよいよ本格的な春の到来？だといいですよねえ先日行った季節と香りの...

2024/03/30 07:30

昨夜はわかめ仕事をしました。

めかぶもちょっといてお湯につけると春色になるの めかぶもおいしそうでしょ？めかぶは細かくたたいてめかぶ丼で昨夜いただきましたおはようございます。昨日は、ぎ...

2024/03/29 07:00

桜咲かずとも友との語らいで心は満開！

おはようございます。昨日は、久しぶりに晴れましたねえ。しかし、まだまだ鎌倉の桜は、つぼみが硬く・・・・・。そんな中 鎌倉在住のセラピスト 小林啓泉様と奥八...

2024/03/28 09:13

メノポーズビューティー（更年期からの美容を考える）

おはようございます。今朝は、1つの雲もなく美しい青空が広がっています。久しぶりに富士山が雄大に清々しく朝のウォーキングをしている私を迎えてくれました。サイ...

2024/03/27 07:45

まだ会えぬ桜に想いを馳せながら

おはようございます。毎日 花散らしならぬ 花咲かせぬ雨が降り続いています。昨日は、満月。まだ見ぬ桜とてんびん座の満月に想いを馳せ、モーツァルトを聴きながら...

2024/03/26 08:30

大人の鎌倉遠足 裏鎌倉編

裏鎌倉遠足は最高のエクササイズ！坂を上り下りながら15000歩弱おはようございます。なかなかお天気がスッキリしませんが、私の心には桜が満開。素晴らしい皆様...

2024/03/25 08:36

雨でも心は春爛漫 櫻花満開！

おはようございます。吐息が白く 桜のつぼみも硬い鎌倉 旧村上邸で年に1度のお楽しみ会リアルレッスンとオンラインレッスンの受講生が集まってとにかく楽しく過ご...

2024/03/24 08:36

小さな小さなお教室だからこそ できることを

昨日 夕方トリートメント後本覚寺へ枝垂れ桜が少しだけ咲いていましたおはようございます。今朝は、ぎりぎり曇り空。今日は、季節と香りの心得塾 春爛漫スペシャル...

2024/03/23 08:17

いよいよ明日 桜尽くしな春爛漫スペシャル

おはようございます。日本中が大谷さんの通訳の方の賭博問題にびっくりですよねえギャンブルって怖いですよね。理性では片づけられない部分があり、大きなお金を得た...

2024/03/22 07:31

さあ～ 春分だあ～ 機嫌よくいきましょう

おはようございます。清々しい朝を迎えました。昨日は、二十四節季の春分。ここからぐっと春にちかづきますよ～って言うお天気の神様の春宣言のような日。季節の移ろ...

2024/03/21 07:40

ウォーキングの帰り 中庭にはこの子が

おはようございます。今朝は、ブラインドを開けたらパームツリーが風に大きく揺れていて・・・・・。でもお天気はとてもよくて追い風に後押しされながらウォーキング...

2024/03/20 08:09

寒い日 わんこ連れにはありがたい

隅田川が一望できるドックカフェおはようございます。昨日は、寒い北風がビュービュー吹いた1日でしたね。日差しは暖かいんですが 風が冷たくて～。暑さも寒さも弱...

2024/03/19 06:57

閉経後の肥満問題

ポッコリおなかプヨプヨ二の腕 閉経後の肥満問題 解消しましょうおはようございます。昨日はぽかぽか陽気。午前中はお墓参りに行き 午後2時からお客様。夕方から...

2024/03/18 08:14

癒す・巡らす・潤わす オイル

おはようございます。今朝は、雨上がりの晴天。空気が浄化されて何とも心地よく お日様もご機嫌がいいのかなあ？ウォーキング中 気のせいか？お日様がずっと背中を...

2024/03/17 07:48

ひと段落して稲村ヶ崎温泉

おはようございます。まだまだ 朝のウォーキング時間の6時過ぎは寒くて～。寒がりの私は、ネックウォーマーは必需品。皆様 はしか インフルエンザ コロナ 帯状...

2024/03/16 08:33

名残のいちごを赤ワインで

おはようございます。今朝も美しい青空が広がっています。しかし、ここ数日でご予約のお客様の相次ぐキャンセル。その理由は、インフルエンザ 帯状疱疹 そしてまだ...

2024/03/15 08:00

アイフレイル チェックしてみてください

おはようございます。今朝は、とてもきれいな青空が広がっています。朝のウォーキングも気持ちいい～を大連発しながら出来てちょっと身が引き締まる思いがする海を見...

2024/03/14 08:54

花粉で耳もムズムズ

め綿棒にオイルをつけて耳の入り口に塗布して花粉をブロックアルガンオイルを使うのが大人流おはようございます。雨上がりの朝。お天気がいいと空気が浄化されてそれ...

2024/03/13 08:27

14時46分 教会の鐘の音を聞きながら黙祷

おはようございます。今朝 どんよりした曇り空。今にも雨が降りそうでしたがウォーキングへ。ポツポツと雨が降り始めた時 私の大好きな雨の香りがして・・・・・。...

2024/03/12 08:03

祈りの街 鎌倉がずっと続けていること

おはようございます。昨日もとてもいいお天気！しかし 坐禅に伺った円覚寺の方丈は、ドン冷え状態。月に1度 出来たら管長様のお話を伺いたいと第2日曜日に伺うよ...

2024/03/11 07:29

キリリと言おう 私はこう思うって

笑顔で自分の意見をしっかり伝えられる人になろうおはようございます。今朝も雄大なお姿の富士山がおはようってお迎えをしてくださいました。富士山には雪がたっぷり...

2024/03/10 07:33

国際女性デーに思うこと

おはようございます。今朝は、とても美しい空と海そして雄大な富士山が私を出迎えてくれました。小雨交じりの寒いウォーキングを数日続けるとちょっと気持ちが落ち込...

2024/03/09 08:07

海の恵みをお客様と一緒に

やまいもがちょっと乗っていてネギもたっぷり！白ごまのたれが絶妙にうまーーーいのです。おはようございます。都内では、昨夜雪が降ったみたいですね。我が家は、海...

2024/03/08 08:53

ゆらいでいるから心地がいいのにね

ゆらぎの代表は、波の音。私は、日々癒され励まされています。おはようございます。昨日の夜の強い北風。凍えそうでしたねえ。我が家は、愛犬を寝る前にお散歩に連れ...

2024/03/07 07:12

自分の想いを届けたい

おはようございます。寒い毎日が続いております。今朝は、小雨とでしたが風が強くてウォーキングは、断念。藍ちゃんもお散歩もそこそこに早く帰りたいってさすが 寒...

2024/03/06 09:07

手指の痛みケアのご相談が増えました。

こわばらないように毎日行うことが本当に大切です。おはようございます。昨日は、春霞がかかった富士山をみられたと思ったら一転。どんよりとした曇り空。お姿も拝め...

2024/03/05 09:34

更年期のめまい 浮指のせいだったりする

毎日足指と対話しましょうおはようございます。二十四節季の啓蟄を迎えると我が家から見える富士山に少々霞がかかってきます。これが春が来たよって言う富士山からの...

2024/03/04 08:20

我が家にはポテトサラダがない

おはようございます。今朝も寒すぎーーーー。でも今日はラッキー。かわせみの姿をみました。写真は撮れないの。すぐ飛んで行っちゃうからマンションの6回の我が家に...

2024/03/03 09:23

3月1日～8日は女性の健康週間

おはようございます。今朝のウォーキングもさぶーーーーー！手袋をしてこなかったことに後悔。今年のお天気の神様は厳しいですよねえ。でも私は、その厳しさも楽しみ...

2024/03/02 08:22

今の自分をいつも肯定する生き方

おはようございます。寒い毎日が続いていますが、皆様お元気にお過ごしですか？今日から弥生3月。春の始まり。楽しいこと ウーーーんと考えて春の訪れを愉しみまし...

2024/03/01 08:08

私の1人飯は、ほうれん草たっぷりのキーマカレー

五穀米にたっぷりパクチー入りのサラダを乗せてからほうれん草たっぷりのキーマカレーをのせますおはようございます。まだまだ寒い朝。今朝のウォーキングでは、霜が...

2024/02/29 08:36

次の季節春へと誘う潮風を浴びてパワーチャージ

潮風が春を運んで来ることをサーファーは一番知っていますね波頭きらめく先に何があるのかなあ？大きな富士山におおはしゃぎ！この笑顔は、リフレッシュできた証拠か...

2024/02/28 09:02

春色湘南ゴールド 酸味と甘みのバランスが絶妙

おはようございます。昨日は、とってもいいお天気でしたが 風が冷たく身体がキュンとこわばる感じ。2月3月は、ダイナミックに冬から春へと変動する季節。この大き...

2024/02/27 07:31

お母様 お父様 ご家族 みーーんなに

関節に違和感にベースオイルにブレンドして使うアルニカオイルおはようございます。昨日は、極寒。驚く程の寒さでございました。今朝のウォーキングは、ものすごく寒...

2024/02/26 07:41

マインドフルネスアロマブリージング 満月瞑想会

おはようございます。昨日は、美しい満月を愛でることが出来ました。お月様を眺める時間を持つこと。これは、私自身のメンタルをニュートラルに戻すためにもとても大...

2024/02/25 09:28