目的は・・

今回の愛媛の目的は、、小田和正さんのLIVEでした〜！！！✨✨かなり、渋いでしょ😂ものすんごいファン！とかではないけど、両親が好きでよく車で流れてて知ってる…

愛媛に来ています☆

久しぶりの休み😊🌻✨7月はありがたいことにレッスンが本当にたくさん入っていて、出張レッスンも新たな場所から呼んでいただき、そのほか打ち合わせ、動画レッスン…

夏野菜たっぷり！

ご近所の農家さん、スタジオに来てくださっている生徒さん、おばあちゃん(主人の祖母)からたくさん野菜いただきました💖😍いっぱい！！！！😆✨う、うれしい！！…

スタジオレポ♩

サマーブログチャレンジ🌞7月25日〜8月31日まで、毎日夜10時までにブログ更新していきます✊🏼🍉  day6🌻  今日の午後のクラスはリンパデトック…

一息..：）

 出張レッスン、パーソナルレッスン、打ち合わせが終わり.. ようやくホッと一息💗  大好きなスタバに来て、本読んだり、ぼーっとしたり、ホームページ編集したり…

デトックスウォーターの活用法

サマーブログチャレンジ🌞7月25日〜8月31日まで、毎日夜10時までにブログ更新していきます✊🏼🍉  day5🌻たくさんお水を飲んでくださいね〜！でき…

スタジオdays★夜のクラスは..

  サマーブログチャレンジ🌞7月25日〜8月31日まで、毎日夜10時までにブログ更新していきます✊🏼🍉  day4🌻   夜クラス🌙🧘‍♀️✨  …

今日の朝ヨガ＆トレ！

   サマーブログチャレンジ🌞7月25日〜8月31日まで、毎日夜10時までにブログ更新していきます✊🏼🍉  day3🌻  朝一番にヨガ＆トレーニングを…

【姫路カフェ】果物屋さんが経営するフルーツカフェMarusan

 サマーブログチャレンジDay2🍉 誕生日ケーキを買いに行くのに、どこがいいかと相談していたら、 公私でお世話になっていてスタジオにも来てくださっている方が…

サマーブログチャレンジ！

 そろそろ梅雨明け！🌈小学生の子どもたちも夏休みに入りましたね！🍉🌻😊  この夏、私も何かチャレンジしようと考えた結果😎 昨日から8月31日まで、毎…

☆スタジオレッスンについて☆

 初めての方は必ずお読みください💕 ヨガスタジオ island flow yoga Luamana は、10年以上空いていた店舗を自分たちでフルリフォームし…

☆8月スケジュール☆

 NEWクラス！！筋膜リリースヨガ＆マッサージクラスが始まります！！✨ 今、話題の筋膜リリースとは？何に効果がある？ 全身には大小合わせて600を超える筋肉が…

朝ヨガ習慣！

 今日も朝から汗かいてスッキリ✨😆 朝のヨガって最高に気持ちよくて、本当は朝7:00〜のクラスをつくりたいぐらい😂😂  仕事前にヨガすることで、眠気やダ…

スタジオdays！

 夜のスタジオは、照明を落とし、間接照明＆アロマディフューザーの明かりで落ち着く空間にしています😊 アロマリラックスヨガや、キャンドルナイトヨガは、 🌟非…

コストコ♩

 昨日は休みだったのでコストコ行ってきました〜🌼✨ 今回買ったものは、 ライオンコーヒー🦁アボカド🥑オーガニックバナナ🍌ルイボスティー🍵 コーヒーは…

今週のデトックスウォーター！

今月から夏限定で入ってるデトックスウォーター🌺ヨガ前に飲むことで、よりヨガの効果が高まります😍👍🏼一週間ごとに内容がかわりますが、今日から来週の土曜ま…

嬉しかったこと！

 不安やストレスに感じてること、不満があることなんかに日常を飲み込まれそうになったら、 嬉しかったことやありがたいことを数えるようにしています😊 これはヨガ…

梅雨時期の体調不良対策！

   ジメジメ、湿度高く気温も高いこの時期☔️ みなさん体調はいかがですか？✨😊台風や低気圧のせいで、だるさや頭痛や肩こり、古傷が痛んだり、めまいや吐き気が…

世界最先端のエコスクール！バリ・ウブドにあるグリーンスクールを見学して♪

  もうかれこれ5年前になるのかな😳インドネシア・バリ島ウブドにある、世界最先端＆次世代リーダーを育てるインターナショナルスクール・グリーンスクールに見学に…

スタジオマグカップが完成♪

スタジオロゴマグカップが届きましたー！はるばるアメリカ・カリフォルニア州から📦✨インスタにも載せましたが、か、かわいい🤤💕色はピンク、イエロー、グリーン…