こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。試合後に食べると決めていた食べ物、、おにやんまぶっかけちくわとり天マジかぁ〜食べたかったやつじゃないぶ…
「80歳でも旅行に行ける心と身体作り」 体力作り、ダイエット、美脚、割れた腹筋、肩こり腰痛膝痛改善
香港パーソナルトレーナー [資格] NASM-PES NSCA(全米ストレングス&コンディショニング協会)認定パーソナルトレーナー、健康運動実践指導者、介護予防運動指導員、食生活アドバイザー [スポーツ歴] 総合格闘技 柔術青帯 自転車競技歴7年 [スポンサー] adidas BJJ&MMA KORAL JAPAN RYUKO MMA INOUE RACING CYCLE
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。最近、パーソナルトレーニングを始めた生徒さん、家で腕立て伏せはやっていたと言う事で見せて頂きました、、…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。先日旅行で来ていると思われるの日本人女子大生2人組とエレベーターが同じになり、話し声が聞こえてきました…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。クリーミーマミの旧正月の飾り物が売っていました、日本以上に人気ありますね香港式？鍋とうもろこしを入れて…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。北海道一丁！？尖沙咀にある九龍公園昔今看板変わったんですね皆さんはどちらが好きですか？僕は太陽の方が好…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。新木優子さんのYouTubeで紹介されていたお店へ行ってみした少包包 fashion walk 炸三黃…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。最近、寒いから温まるものが良いなと思って辛い麺を食べに行きました鋾鋾星林居 尖沙咀平日夜6時ほぼ満席で…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。お尻のトレーニングで全身も鍛えられる姿勢を維持する為に背中やお腹も使います背中と腰を丸めない様に注意し…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。この言葉の発音を改めて練習中香港人の友達に言ってもらいました似てませんか壁 牆 cheung4ベッ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。香港映画ロケ地爆裂點 ニックチョン主演こう見ると同じですねロケ地見つけた時、めっちゃテンション上がりま…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。アウトレットの28階家具屋の一角にカフェがありますTree cafeスペースも席数もあって居心地が良い…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。香港のアウトレット有名なのでみんな知ってるとは思いますが海怡半島駅のC出口出て徒歩10分ぐらいで着きま…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。最近生徒さんに教えたストレッチです背中のストレッチ①柱や壁に手を引っ掛ける②重心をお尻の方へかけ少し伸…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。本当に7-11九龍柔術柔術の練習後みんなで色々話せるのは良いですねいつもは練習終わったらすぐに帰るか仕…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。2024年最初の香港プロレスタッグトーナメント2月2日、3日日本からはドラゴンゲートのジェイソンリー（…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。香港のオタクビル、信和中心で買いました3つしか買ってないのにシークレット当たってラッキーでしたagne…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。Sammi #000000 荃灣久しぶりのカフェ黑芝麻蛋糕めっちゃ黒胡麻でしたこれ美味しかったです1人…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。Sawadee Chef 大角咀冬陰功米線鳳爪沙律菠蘿炒飯写真撮り忘れましたがこちらの馬沙文燴牛筋腩味…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。文字のフォント変わった！？一生懸麺 荃灣ショッピングモールから移転していました以前のような広さは無いの…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。荃灣へ一年の御礼をしに行きました先ずはここで神様にお供えする物を買いますミニバスめっちゃ行列でした、4…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。生徒さんからお土産頂きましたプロテインバー！！アラビア文字？全くわかりませんエジプト製ちょっと不安はあ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。時間に余裕があったので久しぶりに景色を見ながらの移動スターフェリー天気も良く陽が当たると暑くも感じます…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。日本に帰省していた友達から日本土産頂きました懐かしい感じの日本の味、やっぱり良いですね家でドラマを見な…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。アンディラウ✖️トニーレオン共演作品金手指https://youtu.be/9Xx1rGggnp0?s…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。腿裏のストレッチ①片膝立ち②お尻を少し引く感じで腰を曲げていく（腿裏、お尻にストレッチを感じる）③伸び…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。何度も紹介していますが僕の好きなお店海記燒臘飯店 銅鑼灣叉燒燒肉飯加咖喱汁チャーシューと焼豚にカレール…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。香港の銀座駅今日は香港人との集まり、みんなで集まるのが好きそんな時は飲茶今回は総勢14人で点心の数々と…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。アンディラウ2作連続公開香港人はブッフェが大好き！？僕も一緒にこの1ヶ月で3回行きましたThe far…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。金手指トニーレオン、アンディラウ主演新年はNEWシューズでスタート履いた感じは横幅狭めで通常のシューズ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。マツダ車出前一丁を買うと旧正月に配るポチ袋利是封が入っていますめっちゃ可愛いですねみなさんもアマトレで…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。スバル車香港人と香港ローカル飯肉、魚、野菜1番好きなのはこちら魚香茄子煲 辛さはない麻婆茄子みたいなこ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。明けましておめでとうございます本年も宜しくお願い致します皆様にとって素晴らしい1年になりますようにみな…
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こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。試合後に食べると決めていた食べ物、、おにやんまぶっかけちくわとり天マジかぁ〜食べたかったやつじゃないぶ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。修斗杯柔術選手権自分のミスで失格になりました初めて知る事が出来たので良い方に考えれば勉強になったなと、…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。誰？か分からないけど撮影してました修斗杯柔術選手権準備OKこれ見るとコロナで運動できなかった時太ってた…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。体重に余裕があるのとランチで脂質抑えたのでご褒美Puff Bake 尖沙咀サックサクトロットロやっぱ美…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。朝から大雨落狗屎落湯雞 濕晒朝だけかと思ったらまだ降っていますみなさんもアマトレで太りにくい身体、動け…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。この食事で脂質を抑え、後で好きなデザート食べます勁量慢煮雞胸沙律菜飯鳥ダブルでタンパク質97g半分もあ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。元気一杯 尖沙咀宮崎冷や汁これマジで美味い量も味も大満足です元気があればなんでもできるみなさんもアマト…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。初めてのお店富華氷室 尖沙咀香煎豬扒麵轉米粉，凍鴛鴦これ量も味も良かったみなさんもアマトレで太りにくい…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。仕事の合間によく食べます、注文してからほぼ待つ事なく出てくるので時間がない時に助かります頂元魚蛋大王 …
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。なぜ運動をするのか、、色々目的はありますがその中の1つが将来の為に体力を付けたい若い時に好きだったレス…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。絶賛減量中大快活 中環 尖沙咀お昼か夜によく食べていますタレは何種類かあるのでその時の気分で変えていま…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。最近の朝ごはんダイエット中！！鶏そぼろトムヤムクン味！市販の挽肉ではなく鶏胸肉を細かくして作った鳥ミン…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。このキャラクター人気あるんですか？？鴻運冰廳餅店 太子2階はひと少なめです雰囲気好き糖水メニューもある…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。LADY M 尖沙咀斑斕千層蛋糕，栗子蛋糕減量中だけどケーキ食べちゃうよね笑ケーキ食べても無問題大切な…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。安娣瑪萊 尖沙咀セットメニューにしました色々食べたい場合はセットにした方がお得だと思います窓側の席なら…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。香港人の生徒さんおすすめのお店尚善 上環いいお値段しますね、、うにばらちらし丼美味いアイスも付いてまし…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。瑞士冰室 中環焗豬扒飯ん〜甘味が無い感じで僕のお好みではなかったです色々なお店の焗豬扒飯を食べています…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。旺記氷室 尖沙咀この日は並んでいませんでした叉燒同蝦滑蛋飯久しぶりに食べました、この日は美味しかったで…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。僕ではなく、、生徒さんおすすめのスクラブシャンプー僕は使っていないので分かりませんが生徒さんの話では次…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。見たかった香港の景色普段は通路側に座るので景色を見ていませんが今回は隣が空いていたので窓側に移動、良い…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。111トレーナー学校時代の友人と3人で会うのは約1年振り、学校時代から仲良くて13年来の友人毎回会うと…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。残念な結果となってしまいましたポイント負け応援していただいていたのに良い報告が出来なくて本当に申し訳な…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。今日は3月以来の試合良い結果が出るように楽しみます楽しみみなさんもアマトレで太りにくい身体、動ける身体…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。基隆茶餐廳 太子紅豆西多士記憶の西多士とは雰囲気違うなぁなんかサッパリした感じ！！あんこ少なっhttp…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。前回試合に出れなかったので今大会で優勝したいJBJJF 7月13日柔術の試合に出ます前回の分も込めて今…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。すき家の朝定食美味しかったですしかも安い29ドル！！満足度高いです今朝ふと食べたくなりました、たまには…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。日本に保険が無く自己負担で支払った金額約27万円でした入院3泊4日（食事5回）手術は無し、点滴あり少な…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。豬軟骨飯飲み物入れて82ドル値段高いなぁ、、とりあえず美味しかったから良かった数年前と比べると本当にラ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。お土産にもおすすめKIKI 台湾の麺だけど、、この麺好きでよく買っています昨日の夕食雲呑とエビ餃子と…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。鋾鋾星林居 尖沙咀クセになる酸っぱ辛さ辛さ③だと物足りない感じ、、やっぱり④の方が辛さもしっかり有って…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。意外に香港の方が暑くない！？暑いは暑いけど、、日差しは日本よりも強目今日は湿度が低め？の70％室内屋外…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。日本に帰ってきたらやっぱり和の物が食べたいですねかねすえ 色々な所で買えますわらび餅うま〜この時期は水…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。自然に癒されますねこういう時は田舎出身で良かったなぁって思いますひまわりも良いですね近所を自転車で一回…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。3米3 東京お粥以外にデザート系もありましたお粥少しドロドロ系、美味いです点心も美味い美味しかった香港…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。今回の件でいつ何が起きるか分からないなぁと思いましたやっぱりやりたい事、会いたい人、先延ばしにしないで…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。2024年アジア選手権金曜日チームメイトを応援に行った時の写真その数時間後まさかの緊急入院本来は今日試…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。BLACK SUGAR COFFEE奧海城最近ハマってるレモンタルト甘めだけど美味しかったです席の間隔…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。家の花がめっちゃ綺麗です暑過ぎてデザート食べたくなりました鮮芋仙 銅鑼灣仙草氷沙めっちゃ美味かった下の…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。暑い中での作業、本当に大変だと思います股関節を使う練習お尻を後ろへ引く様にお辞儀をする膝は自然に曲がる…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。スラムダンクの名言諦めたらそこで試合終了ですよやってしまった、、日曜日の練習中（試合の丁度1週間前）に…
