こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。修斗杯柔術選手権自分のミスで失格になりました初めて知る事が出来たので良い方に考えれば勉強になったなと、…
「80歳でも旅行に行ける心と身体作り」 体力作り、ダイエット、美脚、割れた腹筋、肩こり腰痛膝痛改善
香港パーソナルトレーナー [資格] NASM-PES NSCA(全米ストレングス&コンディショニング協会)認定パーソナルトレーナー、健康運動実践指導者、介護予防運動指導員、食生活アドバイザー [スポーツ歴] 総合格闘技 柔術青帯 自転車競技歴7年 [スポンサー] adidas BJJ&MMA KORAL JAPAN RYUKO MMA INOUE RACING CYCLE
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。ローカルチェーン店大快活の筋肉飯1食で48gのタンパク質が摂れます鶏肉が柔らかくて美味しかったです量も…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。約9年前と比較した景色香港らしい景色今めっちゃ変わった看板が全く無い香港らしい景色が無くなりましたこの…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。朝活出勤前の早朝トレーニング最近は出勤前にパーソナルトレーニングをする方が増えました実際の生徒さんから…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。富都茶餐廳 荃灣星州炒米周りの多くの人が注文していたので気になって同じ物にしました量がめっちゃあります…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。香港伝統デザート鴻輝記 荃灣めっちゃ良い雰囲気薑茶湯圓 生姜のお餅中に胡麻が入っていますめっちゃ美味し…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。攝太歲新年のお参り圓玄學院 荃灣先ずミニバスに乗る為に1時間10分並びました過去最高の混み具合お寺の中…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。先日生徒さんに教えた体幹トレーニング①横向きに寝る②肩の下に肘を置く、膝を後ろに90°曲げる③体を上に…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。スターフェリー靄があってもそれはそれで良い感じ最高な景色みなさんもアマトレで太りにくい身体、動ける身体…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。香港は冬も湿度が高く良いなぁと数日前に言いましたが、、早速撤回したい湿度90％は高過ぎる今朝6時過ぎに…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。香港食最高住んでいるとお粥もワンタン麺もほとんど食べないけど、今回は香港に戻って先ず食べたくなりました…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。今回日本に着いて思ったこと咳してる人が多いなぁ香港にいる時はたまに咳してる人いるなぁぐらいでそこまで多…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。友達へのプレゼント 面白い日本で体調を崩してしまい町のクリニックへ行きました熱や咳なので風邪の症状、、…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。出国検査後は出た所のフードコートしか食べる所が無いと思っていましたが新しく？増えていました知らなかった…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。今貴重なマツダのFD姿勢改善をして肩こり腰痛を予防改善していきましょう！！動画は2回ですが実際は各5回…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。好きな景色ただいつも歩いている道この看板の感じと香港の古いマンションの感じ最高何回見ても飽きない、好き…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。日本へ帰る時のお土産1つづつ包装されているのはありがたいです見ていたら食べたくなったので1つ買いました…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。台湾デザート冬瓜茶凍付属のミルクを掛けて最初はちょっと甘めだなと思いましたが美味しかったですみなさんも…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。旧正月の2日目オープンマット九龍柔術 Kowloon Jiu Jitsu 旧正月の祝日ですがめっちゃ人…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。旧正月の食事大根餅楊枝甘露糕香港の家庭料理お正月の食べ過ぎには注意しましょうみなさんもアマトレで太りに…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。恭喜發財身體健康心想事成生意興隆龍馬精神良い一年になりますようにみなさんもアマトレで太りにくい身体、動…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。最近、SOGOへ行き、全く関係ない物を買ってしまいました、、ガチャガチャの数がすごいこんなにガチャガチ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。旧正月に必ず食べる物の1つ蘿蔔糕楊枝甘露大根餅と香港スイーツの固めたゼリーみたいな物、どちらも毎年食べ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。先月買ったOnのシューズすごく履き易くてまた買いましたタイムズスクエア店軽さと前に進む感じ、前まで履い…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。何度も紹介していますが好きなお店です海記燒臘飯店 銅鑼灣叉燒燒肉飯加咖喱汁燒肉のパリパリの皮も美味しい…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。元気一杯 尖沙咀アジフライ定食ここ2ヶ月ぐらい毎週1回アジフライ定食を食べに来ていますめっちゃハマって…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。2024年香港プロレス15周年ジェイソンリー選手香港人で日本のドラゴンゲートプロレス所属選手5月17、…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。CoCo壱、人生で一度しか食べたことないなぁ香港人の友達からもらったお菓子香港製造！！揚げてあるのでか…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。May in HK香港に住んでいる広東語を話す日本人にインタビュー第1回目に呼んでいただきましたhtt…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。香港名物香港式フレンチトースト毎度のことながらバターの量が半端ない笑中はピーナツクリーム中は甘くなくて…
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こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。修斗杯柔術選手権自分のミスで失格になりました初めて知る事が出来たので良い方に考えれば勉強になったなと、…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。誰？か分からないけど撮影してました修斗杯柔術選手権準備OKこれ見るとコロナで運動できなかった時太ってた…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。体重に余裕があるのとランチで脂質抑えたのでご褒美Puff Bake 尖沙咀サックサクトロットロやっぱ美…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。朝から大雨落狗屎落湯雞 濕晒朝だけかと思ったらまだ降っていますみなさんもアマトレで太りにくい身体、動け…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。この食事で脂質を抑え、後で好きなデザート食べます勁量慢煮雞胸沙律菜飯鳥ダブルでタンパク質97g半分もあ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。元気一杯 尖沙咀宮崎冷や汁これマジで美味い量も味も大満足です元気があればなんでもできるみなさんもアマト…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。初めてのお店富華氷室 尖沙咀香煎豬扒麵轉米粉，凍鴛鴦これ量も味も良かったみなさんもアマトレで太りにくい…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。仕事の合間によく食べます、注文してからほぼ待つ事なく出てくるので時間がない時に助かります頂元魚蛋大王 …
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。なぜ運動をするのか、、色々目的はありますがその中の1つが将来の為に体力を付けたい若い時に好きだったレス…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。絶賛減量中大快活 中環 尖沙咀お昼か夜によく食べていますタレは何種類かあるのでその時の気分で変えていま…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。最近の朝ごはんダイエット中！！鶏そぼろトムヤムクン味！市販の挽肉ではなく鶏胸肉を細かくして作った鳥ミン…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。このキャラクター人気あるんですか？？鴻運冰廳餅店 太子2階はひと少なめです雰囲気好き糖水メニューもある…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。LADY M 尖沙咀斑斕千層蛋糕，栗子蛋糕減量中だけどケーキ食べちゃうよね笑ケーキ食べても無問題大切な…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。安娣瑪萊 尖沙咀セットメニューにしました色々食べたい場合はセットにした方がお得だと思います窓側の席なら…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。香港人の生徒さんおすすめのお店尚善 上環いいお値段しますね、、うにばらちらし丼美味いアイスも付いてまし…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。瑞士冰室 中環焗豬扒飯ん〜甘味が無い感じで僕のお好みではなかったです色々なお店の焗豬扒飯を食べています…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。旺記氷室 尖沙咀この日は並んでいませんでした叉燒同蝦滑蛋飯久しぶりに食べました、この日は美味しかったで…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。僕ではなく、、生徒さんおすすめのスクラブシャンプー僕は使っていないので分かりませんが生徒さんの話では次…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。見たかった香港の景色普段は通路側に座るので景色を見ていませんが今回は隣が空いていたので窓側に移動、良い…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。俺めっちゃ香港好きなんだなぁ1997年6月30日の新聞！！香港返還前日！！実家で荷物整理してたら出てき…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。111トレーナー学校時代の友人と3人で会うのは約1年振り、学校時代から仲良くて13年来の友人毎回会うと…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。残念な結果となってしまいましたポイント負け応援していただいていたのに良い報告が出来なくて本当に申し訳な…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。今日は3月以来の試合良い結果が出るように楽しみます楽しみみなさんもアマトレで太りにくい身体、動ける身体…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。基隆茶餐廳 太子紅豆西多士記憶の西多士とは雰囲気違うなぁなんかサッパリした感じ！！あんこ少なっhttp…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。前回試合に出れなかったので今大会で優勝したいJBJJF 7月13日柔術の試合に出ます前回の分も込めて今…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。すき家の朝定食美味しかったですしかも安い29ドル！！満足度高いです今朝ふと食べたくなりました、たまには…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。日本に保険が無く自己負担で支払った金額約27万円でした入院3泊4日（食事5回）手術は無し、点滴あり少な…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。豬軟骨飯飲み物入れて82ドル値段高いなぁ、、とりあえず美味しかったから良かった数年前と比べると本当にラ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。お土産にもおすすめKIKI 台湾の麺だけど、、この麺好きでよく買っています昨日の夕食雲呑とエビ餃子と…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。鋾鋾星林居 尖沙咀クセになる酸っぱ辛さ辛さ③だと物足りない感じ、、やっぱり④の方が辛さもしっかり有って…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。意外に香港の方が暑くない！？暑いは暑いけど、、日差しは日本よりも強目今日は湿度が低め？の70％室内屋外…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。日本に帰ってきたらやっぱり和の物が食べたいですねかねすえ 色々な所で買えますわらび餅うま〜この時期は水…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。自然に癒されますねこういう時は田舎出身で良かったなぁって思いますひまわりも良いですね近所を自転車で一回…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。3米3 東京お粥以外にデザート系もありましたお粥少しドロドロ系、美味いです点心も美味い美味しかった香港…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。今回の件でいつ何が起きるか分からないなぁと思いましたやっぱりやりたい事、会いたい人、先延ばしにしないで…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。2024年アジア選手権金曜日チームメイトを応援に行った時の写真その数時間後まさかの緊急入院本来は今日試…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。BLACK SUGAR COFFEE奧海城最近ハマってるレモンタルト甘めだけど美味しかったです席の間隔…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。家の花がめっちゃ綺麗です暑過ぎてデザート食べたくなりました鮮芋仙 銅鑼灣仙草氷沙めっちゃ美味かった下の…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。暑い中での作業、本当に大変だと思います股関節を使う練習お尻を後ろへ引く様にお辞儀をする膝は自然に曲がる…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。スラムダンクの名言諦めたらそこで試合終了ですよやってしまった、、日曜日の練習中（試合の丁度1週間前）に…
