こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。試合後に食べると決めていた食べ物、、おにやんまぶっかけちくわとり天マジかぁ〜食べたかったやつじゃないぶ…
「80歳でも旅行に行ける心と身体作り」 体力作り、ダイエット、美脚、割れた腹筋、肩こり腰痛膝痛改善
香港パーソナルトレーナー [資格] NASM-PES NSCA(全米ストレングス&コンディショニング協会)認定パーソナルトレーナー、健康運動実践指導者、介護予防運動指導員、食生活アドバイザー [スポーツ歴] 総合格闘技 柔術青帯 自転車競技歴7年 [スポンサー] adidas BJJ&MMA KORAL JAPAN RYUKO MMA INOUE RACING CYCLE
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。ベランダのバラが咲きました2023年ありがとうございました今年はコロナが明けたということもあり多くの生…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。正月太り正月太りの考えられる理由＊食べる機会が増える、量が増える＊食べる時間に制限が無い（普段は仕事へ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。ダイエットの成果40代女性パーソナルトレーニングスタート時ウエスト8／10 81.0cm10／9 74…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。2023年柔術今年はコロナが明けたということで大会の数も増えました（香港は少なかった）今年は怪我との闘…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。車公廟香港もこの1週間は寒い日が続いて10度前後になったりしています街中で温かい物が飲みたくなったら人…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。帝樂 赤柱クリスマスのデコレーションがしてありますブッフェなので食べたい物を食べたいだけ、でも昔の様に…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。行き先を示す掲示板がメリークリスマスPizza Day 何文田持ち帰り専門店ですトリュフソースのポテト…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。bakehause 中環行列でした、毎日行列になっていますね15分ぐらい並びました帰りに香取慎吾ウォー…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。赤柱クリスマスマーケットめっちゃ人が多かったですこのエリアで電子マネーで一定金額消費するとそのレシート…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。こんなことできるんですねバンズ無し！！こんなことできるんですねハンバーガー屋でバンズ抜きとは考えた事無…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。映画館、時間帯によって値段が様々時間帯によっては倍以上値段が変わるから出来るだけお得に観たいですねニッ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。文華東方酒店 マンダリンオリエンタルホテル今回は食べ放題ですこう見ると食べた量少ないな最後にケーキを3…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。なみの上 浜松町駅すぐカウンター席とテーブル席がありますおばんざい約1ヶ月この時期しか採れない蟹を頂き…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。香港も寒くなってきました昨日は12度まで下がり香港で今年初のマフラー使いました香港人大好き打邊爐家でや…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。お気に入りのベトナム料理芽莊越式料理 MOKO河內蕃茄蟹湯檬越南法式三文治拼盤どちらも美味しいですこの…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。今年を振り返って、、振り返る季節になりましたねあっという間の1年ですね僕が23歳に始めた総合格闘技、今…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。とら香港人は本当に旅行好き（ありがたいことに日本好き）今年は初福岡、初名古屋へ行きましたが行きの飛行機…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。香港人は本当に旅行好き（ありがたいことに日本好き）今年は初福岡、初名古屋へ行きましたが行きの飛行機がほ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。香港スタイルテラス席よ〜く見ると、、テラス席というより歩道ですね香港あるあるみなさんもアマトレで太りに…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。この香港映画は観たい！！爆裂點ニックチョン主演最新作予告はこちらhttps://youtu.be/uE…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。まもなくクリスマス背中のトレーニングメインは背中のトレーニングですが下半身や体幹部も使う必要があるので…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。今回のお土産KIKIの拌麵大袋の中に5つ入っているのでバラでも配っても良いかもしれませんね値段がお店に…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。堅信號 青衣豬扒擔擔麵ポークチョップだと思ったらチャーシューみたいでしたもちもちの麺うまいどろどろ系の…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。農米莊 尖沙咀棷子雞湯米線ココナッツスープです隠れていますが木耳や椎茸も入っています鶏肉も結構入ってい…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。スーパーマーケット一田納豆の種類がすごいです日本のスーパーでもこんなにないですよね、、ここ数年はほぼ毎…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。早朝のお粥6：30朝お粥を食べる事は旅行で香港に来た時振り！？なかなか普段食べないです大師傅粥品 大角…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。仁和堂亀ゼリーこれだけ身体に良い事が期待できますにがーこの苦味が身体に良さそうと思って食べました苦味が…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。KiKi椒麻拌麵茹で時間3分がおすすめピリ辛でめっちゃ美味しい、外のお店で食べるより美味しいこの日の夕…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。Terrace in seaside moko韓国のお店みたいです柑橘乳酪この飲み物65ドルぐらいしま…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。旺記氷室 尖沙咀こちらの麺とトーストのセットがお得ティータイム39ドル安い麺やマカロニなど選べます麺や…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。BUCYO COFFEE 名古屋名古屋名物？のモーニングセットあんこ、きなこ最高な組み合わせのトースト…
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こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。修斗杯柔術選手権自分のミスで失格になりました初めて知る事が出来たので良い方に考えれば勉強になったなと、…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。誰？か分からないけど撮影してました修斗杯柔術選手権準備OKこれ見るとコロナで運動できなかった時太ってた…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。体重に余裕があるのとランチで脂質抑えたのでご褒美Puff Bake 尖沙咀サックサクトロットロやっぱ美…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。朝から大雨落狗屎落湯雞 濕晒朝だけかと思ったらまだ降っていますみなさんもアマトレで太りにくい身体、動け…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。この食事で脂質を抑え、後で好きなデザート食べます勁量慢煮雞胸沙律菜飯鳥ダブルでタンパク質97g半分もあ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。元気一杯 尖沙咀宮崎冷や汁これマジで美味い量も味も大満足です元気があればなんでもできるみなさんもアマト…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。初めてのお店富華氷室 尖沙咀香煎豬扒麵轉米粉，凍鴛鴦これ量も味も良かったみなさんもアマトレで太りにくい…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。仕事の合間によく食べます、注文してからほぼ待つ事なく出てくるので時間がない時に助かります頂元魚蛋大王 …
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。なぜ運動をするのか、、色々目的はありますがその中の1つが将来の為に体力を付けたい若い時に好きだったレス…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。絶賛減量中大快活 中環 尖沙咀お昼か夜によく食べていますタレは何種類かあるのでその時の気分で変えていま…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。最近の朝ごはんダイエット中！！鶏そぼろトムヤムクン味！市販の挽肉ではなく鶏胸肉を細かくして作った鳥ミン…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。このキャラクター人気あるんですか？？鴻運冰廳餅店 太子2階はひと少なめです雰囲気好き糖水メニューもある…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。LADY M 尖沙咀斑斕千層蛋糕，栗子蛋糕減量中だけどケーキ食べちゃうよね笑ケーキ食べても無問題大切な…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。安娣瑪萊 尖沙咀セットメニューにしました色々食べたい場合はセットにした方がお得だと思います窓側の席なら…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。香港人の生徒さんおすすめのお店尚善 上環いいお値段しますね、、うにばらちらし丼美味いアイスも付いてまし…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。瑞士冰室 中環焗豬扒飯ん〜甘味が無い感じで僕のお好みではなかったです色々なお店の焗豬扒飯を食べています…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。旺記氷室 尖沙咀この日は並んでいませんでした叉燒同蝦滑蛋飯久しぶりに食べました、この日は美味しかったで…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。僕ではなく、、生徒さんおすすめのスクラブシャンプー僕は使っていないので分かりませんが生徒さんの話では次…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。見たかった香港の景色普段は通路側に座るので景色を見ていませんが今回は隣が空いていたので窓側に移動、良い…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。111トレーナー学校時代の友人と3人で会うのは約1年振り、学校時代から仲良くて13年来の友人毎回会うと…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。残念な結果となってしまいましたポイント負け応援していただいていたのに良い報告が出来なくて本当に申し訳な…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。今日は3月以来の試合良い結果が出るように楽しみます楽しみみなさんもアマトレで太りにくい身体、動ける身体…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。基隆茶餐廳 太子紅豆西多士記憶の西多士とは雰囲気違うなぁなんかサッパリした感じ！！あんこ少なっhttp…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。前回試合に出れなかったので今大会で優勝したいJBJJF 7月13日柔術の試合に出ます前回の分も込めて今…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。すき家の朝定食美味しかったですしかも安い29ドル！！満足度高いです今朝ふと食べたくなりました、たまには…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。日本に保険が無く自己負担で支払った金額約27万円でした入院3泊4日（食事5回）手術は無し、点滴あり少な…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。豬軟骨飯飲み物入れて82ドル値段高いなぁ、、とりあえず美味しかったから良かった数年前と比べると本当にラ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。お土産にもおすすめKIKI 台湾の麺だけど、、この麺好きでよく買っています昨日の夕食雲呑とエビ餃子と…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。鋾鋾星林居 尖沙咀クセになる酸っぱ辛さ辛さ③だと物足りない感じ、、やっぱり④の方が辛さもしっかり有って…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。意外に香港の方が暑くない！？暑いは暑いけど、、日差しは日本よりも強目今日は湿度が低め？の70％室内屋外…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。日本に帰ってきたらやっぱり和の物が食べたいですねかねすえ 色々な所で買えますわらび餅うま〜この時期は水…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。自然に癒されますねこういう時は田舎出身で良かったなぁって思いますひまわりも良いですね近所を自転車で一回…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。3米3 東京お粥以外にデザート系もありましたお粥少しドロドロ系、美味いです点心も美味い美味しかった香港…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。今回の件でいつ何が起きるか分からないなぁと思いましたやっぱりやりたい事、会いたい人、先延ばしにしないで…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。2024年アジア選手権金曜日チームメイトを応援に行った時の写真その数時間後まさかの緊急入院本来は今日試…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。BLACK SUGAR COFFEE奧海城最近ハマってるレモンタルト甘めだけど美味しかったです席の間隔…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。家の花がめっちゃ綺麗です暑過ぎてデザート食べたくなりました鮮芋仙 銅鑼灣仙草氷沙めっちゃ美味かった下の…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。暑い中での作業、本当に大変だと思います股関節を使う練習お尻を後ろへ引く様にお辞儀をする膝は自然に曲がる…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。スラムダンクの名言諦めたらそこで試合終了ですよやってしまった、、日曜日の練習中（試合の丁度1週間前）に…
