「疲れた…」が口ぐせ。 寝込むほどの頭痛や生理痛が悩みだった アラフォーヨガインストラクターが、 ヨガや瞑想で身体や心を整えて 子育てもくらしも ごきげんに楽しむ日々を綴っていきます＾＾
考え方をシンプルにしたら、暮らしやすくなった。 身軽に快適に生きるヒントを教えてください♪ お気軽にトラックバックお待ちしています。
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「毎日楽しく生活しよう♪」をテーマに、自然体で毎日を愛する暮らしのお話 毎日のこと＊自分のこと＊家族のこと＊趣味のこと ハンドメイドなことetc・・ 自分らしく暮らしている あなたのお話を紹介してね
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yogaで体も心も生活もシンプルに美しく。 yoga以外のシンプルな暮らしのことならなんでもどうぞ♪
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マインドフルネスと瞑想に関する事なら何でもどうぞ
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