このところは平穏だったのに・・・・

何事もなく平穏な毎日を過ごしていたのに、 今朝起きてみると！？ 雪・・・・ といっても積もってるわけじゃなかったですけどね^^; ただウォーキングは中止！ 最近は筋肉痛もなくなって、 これがふつうの身体？ というくらいまで復活してきたと思います。 息が上がらなくなったから体力もついてきたかな？ 実感できたのが駅でエスカレーターを使わずに、 階段を使うようにしてルンですね！ …

筋肉痛で・・・・

どんだけ運動不足だったんでしょうか？・・・・ 一週間前にウォーキングをしたって言ったじゃないですか！ こちらの記事です ↓ ↓ 今日は少し痩せたかな？ それからありとあらゆる、筋？っていうんですか？ あちこち痛いんです^^; いまは慣れたせいなのかだいぶ楽になりました。 ここで思ったこと！ 調子に乗ってランニングとかしなくてよかったと思います、 もし…