リタイヤ生活の日常 アーリーリタイヤを考える方の参考になれば幸いです
人生後半の時間を自分のために使うことにしました 節約しながら心豊かに暮らすことを目指します
希望と 勇気と サムマネー by ライムライト チャップリン サムマネーは僅かのお金 大金 マッチマネーではない ( *• ̀ω•́ )b ｸﾞｯ☆
南海トラフ巨大地震が発生した場合、日本のライフラインと交通施設に深刻な影響が出ると予想されている。内閣府がまとめた情報によれば、被災直後には、最大約3440万人が断水し、最大約3210万人が下水道の利用が困難となる。また、停電件数は、なんと最大約2710万軒におよぶ。固定電話は最大約930万回線が通話できなくなり、携帯電話も大部分の通話が困難となることが想定されている。都市ガスも最大約180万戸の供給が停止すると…
夜半の嵐の 吹かぬものかは by 親 鸞
小さいテレビと冷蔵庫などを買ったが 仏壇をどうするか。。。と考えてた 父が買った 高級仏壇は申し訳ないが 処分した デカいし 持っていけない うちにも置けないし どのみち 処分だ 墓じまいもしなければならないのに 仏壇を維持できん 本来は 魂を抜く？だ 何だをするらしいが 普通に 産廃だ （´・ω・｀）ｽﾐﾏｿﾝ… けど 位牌と過去帳は 捨てられなかった …
「かまぼこに使うすり身は柔らかいため、崩れないように板の上にのせて成型しています」 「板が余分な水分を吸収しておいしさを保ってくれているから」 「板が吸収する水分は余分なものですので、必要以上には吸わず、かまぼこと板の間で適度な水分調整がされるため、おいしさを保つことができます」 なぜ「かまぼこ」に板がついてるか知ってる？ 紀文食品の回答が「知らなかった」と話題に クランクイン！トレンド 記事…
君との一夜の語らいは 十年の読書に勝る by 程伊川 中国の思想家だそうです へ━━[´･ω･`][´･ω･`][´･ω･`]━━ぇ
by ヨハネ・パウロ1世
ヘレンケラーは 前向きな言葉として いい面だけを見ろという意味で言ったかもしれんが 臭いものには蓋という意味にとれる そういう解釈をする自分が ダメなのか 疲弊してるのか？ 僻んでいるのか・・・・・ 犠牲になってる人・動物 搾取されてる者 などを無視して 敗者を見ないで過ごす ただ、その上に成り立つ幸福を享受してればいい‥‥ という風に 感じて…
ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ 蒸し暑い ((“Q(´･ω･｀υ)･･･ｱﾁｭｲｱﾁｭｲ 梅雨入り( ･`ω･´)…ﾀﾞﾄ！？ 、ヽ｀、ヽ｀个c(´・ω・`)ﾟ｀ヽ、｀ヽ 疲れも倍増です 頭痛もします なので ( ✧Д✧) ｸﾜｯ！ クーラー入れました ･:*:･(*´∀｀*)ﾊﾟｱｱｱｱｱｱｯ･:*:･
最も魚介類を食べている都市は富山市！牛肉の消費額は京都市が1位ですが、豚肉は横浜市、鶏肉は福岡市が1位
統計局が公表している「品目別都道府県庁所在市及び政令指定都市ランキング（2020年～2022年平均）」によると、最も魚介類を食べている都市は富山市です 魚介類の消費額が最も少ない地域は沖縄県那覇市で、4万8166円です。1位の富山市と比較すると約4万300円もの差があります 魚の種類によりトップ1は変わる まぐろの消費額1位は静岡市、さけの1位は札幌市など、都市によってよく食べる魚介類に差があることが分かりま…
母の施設へ 持ってくのにTV 冷蔵庫など ネットで購入 1日違いで 5000円も値段が下がってた ˚‧º·(´ฅωฅ｀)‧º·˚ 物入りだから・・・ 5000円なら 米、10キロ買えたのに、、、、 (´；ω；`)ﾌﾞﾜｯ
母の世話 各種手続き また 3食、ある程度のものを食わせようとしたせいか 独身貴族の気楽さから 同居！！のストレスか 5㎏も痩せてる！！ ﾋｨ━━━━ヾ(;ﾟ;Д;ﾟ;)ﾉﾞ━━━━━ !
長野の立て籠もり殺人事件 4人も殺ったか～ ι(´Д｀υ)ﾔﾚﾔﾚ 平成25年の周南の事件が 平成の八つ墓村 と言われたが ( ๑´•ω•)(´•ω•｀) ﾈｰ 今回のも 悪口 言われた！ ʅ( ՞ਊ՞)ʃ≡ ≡ʅ( ՞ਊ՞)ʃ 〓きえぇぇー！ パクられる！！ ┌(┌՞ਊ՞)┐ｷｪｧｧｧｪｪｪｪｧｧｧwww すちゃ (｀･ω-)▄︻┻┳═一 で殺すって 令和の八つ墓村みたいだな・・…
お金持ちの人全員の共通点 それは、「トイレの蓋が閉まっていた」ということ
ただし、「トイレの蓋を閉めればそれでよし」ではなく、すべての人が「トイレをピカピカに磨いてから蓋を閉めていた」のです。 ・8万円の香港旅行が当たった ・突然、仕事の依頼が入るようになり、倒産を回避できた ・覚えのない100万円がたんすの中から出てきた ・20年前に絶縁したはずの叔母から、5000万円の生前贈与を受けた ・覚えのない「本人名義の口座」が見つかり、800万円入っていた …
三毛猫さん（仮名） 女性／パート・アルバイト／54歳 中部／持ち家・一戸建て ▼家族構成 夫（会社員／56歳）、長男（独立） ▼相談内容 主人は現在夜間のドライバーです。タクシーは歩合制のため貯金は多めにしているつもりです。 最近、長時間勤務がつらそうですし、大好きな登山に行けず、貯金もある程度できたので、早期退職をしてライフスタイルを変えたいと思っていますが可能でしょうか。二人とも登山好きな…
なぜいつまでたっても生きづらさを消すことができないのか──おそらく、「周りの空気を読まなければならない」「常に向上心を持たなければならない」「どんな親でも大切にしなければならない」「ネガティブな気持ちになってはならない」といった常識や通例、世間の思い込みに心が縛られ、無理に自分を合わせようとしているからではないでしょうか？ 「嫉妬」は、「妬（ねた）み」「嫉（そね）み」という2つの漢字ででき…
こんな事になるとは思わなかった・・・・ 中等度認知だそうだ まさか！？ と いう気持ちと そうだったか。。。。 と 納得の感情が半々・・・ 切なく 悲しい 母の貯えは 少ない が それを使っての 施設だ 金の心配もあるけれど どんな成功者でも 資産家でも やはり 老いと死には勝てない。。。 ほんの 数十年 地上に存在する 弱い生物 だとすればこそ …
気楽な独身貴族 自分の老いは気になるが まだ、先。。。 親の事は財産を全て受け継いだ兄がすると思ってたら まさか無一文に等しい状態で 放り出すとは。。。 母と暮らして10日余りが過ぎ。。。 互いに 限界が訪れようとしている 親の老後を考えないといけない ⊂⌒っ´・ω・)っﾌｩ･･･ 自分の30年先の予行練習 学びとして やろうと思います (`･ω･´)ゞﾋﾞｼ…
勇気ある者のための 劇場である by ウィリアム ジェームス
禅の修行では「静」が坐禅で、「動」は掃除「簡素な生活こそ、美しい」というのが禅の精神です
人間は視覚から得る情報が8割以上と言われています。つまり、目に入るものが多ければ多いほど、心にも雑念が生まれやすいということ。 そのような煩悩に振り回されないように、身の回りのものを減らしていきましょう。 「簡素な生活こそ、美しい」というのが禅の精神です 夜の闇は人間の不安を助長するもの。夜中に悩みごとを考え始めると、その悩みが雪だるまのようにどんどん膨れ上がって、誤った判断を下してしまい…
「ペイフォワード」という言葉をご存知だろうか？英語の直訳は「先払い」だが「恩送り」という意味がある。自分が受けた善意を他の誰かに渡すことで、善意をその先につないでいくことを目的としている。 30種類以上焼きたてのパンを提供するこの店で始まったのが「お互いさまチケット」 店内に置かれた値段が書かれたチケットは、来店した客が知らない誰かのために購入したもの。そのチケットを訪れた人が使いお得にパンを購…
ニッポン健康大調査2023 都道府県「健康実行力」ランキング発表 全国1位は・・・・
調査は、全国47都道府県の各100人（男女50：50、20代～60代まで各10人）を対象に、ウェブで実施。4700人から有効回答を得ています。 「運動」「食生活」「睡眠」「嗜好品」「ストレス」の“健康5項目”の各スコアから「健康実行力」を算出。「運動」は「週に2回以上、30分以上の運動を行う」、「食生活」は「朝食が週に5回以上、間食・夜食をしない食事時間が20分以上」、「睡眠」は「睡眠時間が6時間以上8時間未満、寝る前の…
悩むことや悩む時間は、人生の質を上げてくれる 悩みを抱えている人は、きっと誰もが「早くこの悩みから解放されたい」と思っているはず なぜなら、あなたに必要なのは「悩みの答え」ではなく「悩む時間」だし、あなた自身には何の問題もないからだ。問題は、悩みとの関わり方を知らないことだけなのだ。 人生で悩みが1つもない時期なんて訪れることはないでしょう。だったら悩みとうまく関わる方法を覚えておくほうが賢…
冷蔵庫に保存していたレタスを取り出してみたら、ピンク色や赤茶色などに変色した部分が。食べて良いのか迷う……という経験もあるのではないでしょうか ピンク色はポリフェノールの酸化 傷んだレタスの特徴は？ レタスに含まれるポリフェノールが酸化したために起こります。皮をむいたリンゴが酸素に触れると変色するのと同じ原理です。この現象を褐変と言います。カットされたレタスの切り口が空気に触れるので褐変しや…
「ベーシック」（基本）と「インカム」（所得）からなる言葉で、一律所得保障と訳されることもあります
“すべての国民が豊かになる制度”と言われるこいともある「ベーシックインカム」。海外では試験的に導入している国もあり、日本でも、新型コロナウイルスの感染拡大を機に、必要性を指摘する声があがりました。少子化対策にもつながると言われています 「ベーシックインカム」とは、政府がすべての国民に生きていくために必要なお金を、無条件で持続的に配る制度です。 支給されるのは現金のみで、クーポンなどは対象…
長年のご愛読、ありがとうございました (´；ω；`)ﾌﾞﾜｯ ｻｮｫｫ━｡ﾟ(ﾟ´Д｀●ﾟ)ﾟ｡ﾅﾗｧｧ━ｯ!!
FIREをするのに必要だと思う資産を尋ねると、「5000万円超、1億円以下」（54.2％）と回答した人が最も多かった
FIREをするのに必要だと思う資産を尋ねると、「5000万円超、1億円以下」（54.2％）と回答した人が最も多かった。平均額は1億900万円と、1億円程度必要と考える人が多い傾向がみられた。 調査は、現在仕事をしている500人を対象にインターネットにより実施した。調査期間は4月22～27日 不動産業を展開するAlbaLink（東京都江東区）は、「FIREに関する意識調査」を実施した。働く男女500人にFIRE（投資の運用益などで早期…
「金持ち喧嘩せず」は本当か？ この言葉の本質は、本当に喧嘩をしないことではありません。少々のことでカッとなったり、アタフタしたりしないなど、感情が揺さぶられないということです。 実際、若手起業家と話をすると、淡々としている人が少なくありません。もちろん、笑顔で話すこともあれば、飲み会で盛り上がることもあります。しかし、ささいなことで怒ったり動揺したり、ネガティブな感情を表に出したりする場面は、…
令和4年分の同調査によると、日本国内のすべての世帯の平均貯蓄額は1150万円です。金融資産保有世帯に限ると、平均貯蓄額は1593万円となっています。単身世帯に注目してみると、平均貯蓄額は871万円で、金融資産保有世帯に限ると1348万円という結果でした。 すべての世帯の貯蓄額の中央値は280万円となっています。金融資産保有世帯に限ると629万円です。平均とは大きな開きがあり、中央値を参考にすれば、多くの日本人の貯蓄…
厚生労働省が2022年7月29日に発表した「2021年簡易生命表」によると、男性の平均余命は「81. 47年」で、女性は「87. 57年」となりました。 65歳で仕事を退職してリタイヤ生活に入った場合、老後の期間は男性で約16年、女性で約22年となります。 2000年の平均余命は男性で77.72歳、女性は84.60歳なので、平均余命は徐々に伸びている状況です。 一方で、金融庁が2018年7月3日にまとめた「高齢社会における金融サービスの…
金融資産保有額 50歳代:平均値1684万円、中央値810万円
金融広報中央委員会の「家計の金融行動に関する世論調査／2人以上世帯調査（2022年）」 ①金融資産保有額 20歳代:平均値339万円、中央値200万円。 30歳代:平均値697万円、中央値390万円。 40歳代:平均値1132万円、中央値500万円。 50歳代:平均値1684万円、中央値810万円。 60歳代:平均値2317万円、中央値1270万円。 70歳代:平均値2360万円、中央値1200万円。 ②シニア世代の主な種類別金融商品保有額 …
1日の総睡眠時間が10時間以上の人は、睡眠時間が6時間程度の人と比較して、認知症になる危険性が2.2倍
睡眠の質が悪いと脳のゴミ（アミロイドβ）が溜まる！ 深いノンレム睡眠は、起床時の熟睡感をもたらすだけでなく、認知症を引き起こす原因となるアミロイドβ等の脳のゴミを取り除く時間帯でもあります。 つまり、深いノンレム睡眠が起こらなければ、アミロイドβなどの脳のゴミを取り除くことができず、脳内に溜まっていき、将来、認知症を発症する要因となります。 睡眠時間が長すぎると認知症になりやすい？認知症に…
ネコ餌 14991円 食費 7493円 車維持費積み立て 5000円 通信 光熱費 他 27295円 計 54779円 年金一括前納で含まず 健康保険 なし TNR含まず
人生はいずれ必ず終わりを迎えることがわかっているのに、自分が築き上げたものをひたすら管理し続けることで、時間が過ぎ去っていくことが有意義なのでしょうか
「いまの自分が快適かどうか」ということを優先すべきだと思うんです。 “手放す”という勇気 自分が大切だと思ってきたものが、ただの執着になった途端、今度は逆に自分の人生を阻害・妨害するものにかわってしまいます。そうなったら、思い切って築き上げたことをやめてみたり、人に渡してみたりして、手放すことを率先して考えてもいいと思うんです。 そうしないと、しがらみをつくって自分自身を束縛してしまい、楽…
ハンコは正式には「印章」といい、ハンコの中には「ゴム印」や「ネーム印」といった種類がある 「印鑑」は正式には「印章」 「なんでもかんでも“印鑑”と呼ばれることに限界」意外と知らない『印鑑とハンコ』の違い…投稿したハンコ店に聞いた FNNプライムオンライン記事より ﾌ━━━( ´_ゝ`)━━━ﾝ どうでもいいですね (*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ きっと 私の記事くらい どうで…
そこに山があるからだ といった人 です ＼_(*・ω・)ﾊｲ､ｺﾚﾈ､ｺﾚ
だから 大抵の人は 自由を怖れる by バーナードショー
アロハシャツの柄には「ハイビスカス=神聖」「パームツリー=家族」意味があった！！
本来のアロハシャツの柄には「ハイビスカス=神聖」「パームツリー=家族」「パイナップル、海ガメ=財産」など、実はそれぞれに意味がある。そのことを知っている人から見たら、何も知らずに着られているアロハシャツは滑稽きわまりない。 公務員に“海ガメ”はNG？ アロハ柄は「意味」を知って着れば失敗しない【10歳若く見えるカジュアルの極意】 日刊ゲンダイDIGITAL より ェェ(´・ω・`)ェェエ 知らんかった！…
①「おてもと」の意味 お店で食事をしたとき、お箸が入っている箸袋に「おてもと」と書いてあるのを見たことはありませんか。「おてもと」とは「手元（てもと）」のこと。お客さまの手の近くに置いてある、お客さま専用のお箸のことです。 ②箸先が左側にくるように 食事中、お茶を飲んだり会話を楽しんだりするときは、お箸はいったん置きます。そのお箸の置き方ですが、食器の上に渡して置くのは、「渡し箸」といって…
「通常、食事時以外で上下の歯が接触している時間は、実はかなり短いです。何もしていないときには、『安静時空隙（あんせいじくうげき）』といって、上下の歯の間に1～3ミリ程度の隙間があるのが正しい状態と考えられています。 何もしていないときにも、さまざまな動きとともに上下の歯を不必要に接触させていることを、医学的な総称として『ブラキシズム』と呼び、その接触の仕方によって次のように分類されます。 （1…
ふと気がつくと、周りは続々と結婚して子どもを授かり、順風満帆な家庭を築いている。高い目標をかかげて、キャリアアップに邁進している人たちもいる。一方で、自分はどうだろう。夢中になれる何かがあるわけでもなく、時間だけがどんどん過ぎていってしまうとしたら？ 情熱を傾けるものがなくても、ひとかどの人物にならなくてもいい。はっきりいえば、人生の目標はなくてもいいのです 哲学者の三木…
葬式などでよく使われる「ご愁傷様です」という言葉は注意が必要だ。 「愁傷」とは心の傷を慰める言葉なので、大切な人を亡くした人へかけるものとしては正しいが、あくまで話し言葉であるので、手紙など文章で使うべきではない メールや手紙では「お悔やみ申し上げます」のほうが無難 喪中にやってはいけない行為 亡くなった人の死を悼み、身を慎む期間とされる喪中。具体的にやってはいけない行為には次のような…
4つのLとは「仕事、愛、余暇、学び・自己成長」で、このバランスをとることで自分らしい人生を築ける ウェルビーイング（人生の幸せ）＝4つのL×PERMA
クジャク？ ((ω-`*)Ξ(*´-ω)) ムラサキオーストラリアムシクイ？？ ((ω-`*)Ξ(*´-ω)) サンショクキムネオオハシ？？？ ((ω-`*)Ξ(*´-ω)) ニジキジ？？？？ ((ω-`*)Ξ(*´-ω)) シロハラムクドリ？？？？？ ((ω-`*)Ξ(*´-ω)) ゴシキセイガイインコ？？？？？？ ((ω-`*)Ξ(*´-ω)) ムラサキケンバネハチドリ？？？？…
野菜や果物のジュースを毎日飲んでいる人も多いだろう。 しかしそれは本当に体に良いものだろうか。 「×種類の野菜が取れる」「1日分のビタミンがとれる」などと謳っている商品があるが、必ずしもその栄養素がきちんと吸収され、体に良い効果を発揮するとは限らない。 理由は大きく2つある。1つ目は、製造工程で栄養素が減る可能性や、重要な栄養素が壊れてしまうこと。2つ目は、栄養素の破壊によって糖分の吸収効率が…
自分の周りが整理されきちんとしていると、おとめ座の人は頭のなかも同じようにすっきりします。 てんびん座は、全てのことを共有できる人を側に置くことが好きです てんびん座にとってリラックスできる最適な方法は、デートにでかけるか、おしゃべりできるどこかへ行くことです。 蠍座は強烈で性的に魅力的です。一般的に、蠍座はパートナーと一緒にいるときの方がリラックスします。 自然の中を散歩することも、…
生活保護は、「最低生活費」から収入や年金を引いた金額を受け取れる制度です。2019年度の高齢者世帯の最低生活費は、厚生労働省の発表によると約11万円でした。国民年金が約7万円とすると、差額4万円が受け取れます。 また、医療、介護サービスの本人負担がなくなるなど、保護費以外にもさまざまな優遇があるのも特徴です。さらに、葬祭費用なども一定の範囲内で支給されます。 ●生活保護を受けるための要件 老後破産…
お金より大切なもの1：健康 お金より大切なもの2：人間関係 お金より大切なもの3：自己決定 お金よりも、自己決定の方が大切です。自己決定とは、「自分で自分の人生を決める」ことです。 心理学者のエドワード・デシは、「自分で自分の人生を決めることが幸せにつながる」ことを指摘しました。また、経済産業研究所の調査結果によれば、「所得や学歴よりも、自己決定が幸せにつながる」ことが分かりました。 つ…
保護活動のお礼に頂きました 女性は薔薇とかユリとかが欲しいと言って 持って帰って 残ったのがこの黄色い花で、自分が貰って帰ることにしました ﾊ~ ｱﾘｶﾞﾀﾔ(*´･ω･)(･ω･｀*)ｱﾘｶﾞﾀﾔ
70歳代の平均貯蓄額はいくら？ 厚生労働省の「2019年国民生活基礎調査の概況」によると、70歳代の平均貯蓄額は1233万5000円、それに対し負債の金額は107万5000円となっています。 夫婦の場合、年金も2人分ですが、支出も2人分になります。 家計調査年報（家計収支編）2021年（令和3年）によると、年金を中心とする高齢夫婦の平均収入は月額約23万6000円です。 それに対し支出額は月額約25万5000円と収入額を約1万900…
＋ ＋ ∧＿∧ ＋ （0ﾟ・∀・） ﾜｸﾜｸﾃｶﾃｶ （0ﾟ∪ ∪ ＋ と＿_）__） ＋ 「全裸待機」（ぜんらたいき）とは、服を脱いだ裸の状態で正座し、期待して待つこと。 またその状態を、より極端に表現するための慣用句。物事のなりゆきを見守る際や、続きもののアニメの続きを心待ちにする際など、様々なシチュエーションで使用される。 実際に使用されるのは主にインターネット上であり、いわゆるオ…
豊かな時代なのに、なぜ幸福を感じられないのか いまあなたは、この時代をどのような思いで生き、日々をどんな気持ちで過ごしているでしょうか。 現代は表立っては何不自由ない、豊かで幸せな時代のように思われます。 もちろん、生活していくなかで、不自由さを感じたり不満や不安を抱く場面も多々あるでしょう。 けれども、日本が戦後の貧しさから這い上がったばかりの時代を知っている私の世代からすれば、さしあ…
野村総合研究所では、純金融資産保有額（預貯金や株式、債券、投資信託など世帯で保有する金融資産の合計額から負債を差し引いたもの）が1億円以上の世帯を富裕層、5億円以上を超富裕層とした調査データを公表しています。 億超え資産家の世帯はどれくらいいるのか ・超富裕層（5億円以上）：9万世帯 ・富裕層（1億円以上5億円未満）：139万5000世帯 ・準富裕層（5000万円以上1億円未満）：325万4000世帯 ・…
35カ国のうち、日本は9位 世界の家計純資産額ランキング 日本では「現金・貯金」が54.3％を占め、「株式」が10.2%、「投資信託」が4.5％との結果となりました。 対して米国は「現金・貯金」が13.7％、「株式」が39.8%、「投資信託」が12.6％と、株式と投資信託が大半を占めています。 日本と米国を比較すると「現金・貯金」と「投資関係」の割合が、ほぼ逆になっていることが分かります。 【日本は9位】1世帯あた…
「あと3年」というのは、本当に短い時間です。「3年後の死」をリアルに実感し、覚悟しながら日々を送り始めると、身体感覚に変容が生じ始めます。 自分の体が「死」に向かっていく。「無」に向かっていく。それを日々体感します。「死」に向かい、「無」に向かって、自分の体が駆け上っていくのが体感されてくるのです。 すると、生と死の間の「境界」が溶解し始めます。「生の向こうに死がある」という感覚はほぼ消えて…
「人生100年」が現実味を帯びたこれからの時代、一生のうちにかかる医療費はおよそ2800万円にのぼるという（厚生労働省推計。ほとんどの人は健康保険に加入しているので医療費を全額負担することはない。医療費の1割から3割を負担する人が多数）。 生涯の入院回数は10回、外来は約1000回というデータもあるが、それはやはりシニアになってから増えてくる。 生涯医療費は2800万円！ 人生100年時代を生き抜くための「やっ…
幸せ＝楽しみ＋満足感＋意味 ハーバード大教授が生み出した「幸せの方程式」
ここでの「楽しみ」は、「快楽」と同じではない。博士は「最も気の毒な人たちは快楽を追求し、そこで止まってしまう」と指摘した。とはいえ、快楽は楽しみを構成する一要素ではある 楽しみ＝快楽＋交わり＋意識 これは皆さんも実感できるものではないだろうか。人は、愉快な経験を誰かと共有し、その瞬間をじっくり心に刻むことで、より大きな楽しみを得られる。 では、ブルックス博士が言う「満足感」の定義は何なのだろう…
「苦しい努力の先に美しい未来が待っている」という昭和のスポ根精神は、今でも私たちの社会に根強く残っています 自分の身を削ってでも成果を追いかけるハッスルカルチャーは、現代の私たちに鬱・適応障害・過労死・摂食障害という形で傷跡を残してきました。こうした苦しい努力の副産物からも分かるように、No pain, no gain「痛み無くして、成長無し」という方法では、今日の幸せだけでなく未来の幸せまでもが奪われてし…
記憶は都合や結果に合わせて書き換えたり、美化したりなど、さまざまなバイアスによって歪められてる
認知バイアスは日常生活のあらゆる場面に潜んでいて、科学的に実証されているものは200種類以上あるとされます。記憶や選択、信念、因果、真偽などに関連する場合に認知バイアスは生じやすいのですが、なかでも誰もが陥っているのが、記憶に関するバイアスです。 じつは記憶というのは、自分の都合や結果に合わせて書き換えたり、過去を美化したりなど、さまざまなバイアスによって歪められています。 英語に「バラ色の眼…
保護して状態が悪くても 病院も閉まってるし そもそも 低栄養とかだから、「病院」でも どうにもならん事が多い スポイドとかで ミルク飲ませるのに集中だ 3時間置きとかだから 眠い ﾈﾑｲ(´・ωゞ) ブログ記事が減りますが ご了承ください Have a nice holiday! (o ゝω・)b 〓
寿命を80％延ばす可能性が見つかったという。細胞の老化に関する遺伝経路操作が可能であることをカリフォルニア大学サンディエゴ校の研究チームが初めて発表したかたちだ。 今回の研究で酵母細胞の寿命を80％以上伸ばすことに成功、人間の細胞に応用できる可能性があるという。 寿命を80％延ばす方法が判明！？ BANG Showbiz 記事より 老人の時間が長くなるだけなら 嫌だ (´･д･｀)ｬﾀﾞ 老体に鞭打…
脳は前頭葉から衰え、前頭葉が衰えると、脳全体が衰えます。 脳の研究者の間では、かなり早い時点から、脳で最初に縮みはじめるのが前頭葉であること、それが40代ごろから始まることが知られていました。 前頭葉の役割がわかったきっかけとなったと言えるのは、ロボトミー手術でした。 1930年代にE・モニスという神経科医が、統合失調症の治療法として、前頭葉の一部を切除する手術が有効だと提唱しました。これが、…
記事投稿が出来ない ﾃﾞｷﾅ━(´・ω・｀)━‥･ｲ ﾂﾗ━(´・ω・｀)━‥･ｲ 更新できない (ヾﾉ･ω･`)ﾑﾘﾑﾘ ι(´Д｀υ)ﾔﾊﾞｲ～ こういう時こそ ( ✧Д✧) ｸﾜｯ！ 激励書き込みよね (*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ ﾄｳｾﾞﾝﾖﾈ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ (o･ω･)σｧ*ﾀ*ﾘ*ﾏ*ｪ* 恩返しすべきと思うんです 無料ブロガーに …
’21年10月から9カ月間で脳や心臓、肺といった臓器のほか、大きく切り取った皮膚や胎児などと引き替えに、計16回、総額10975ドル（約150万円）を受け取っていたと訴状には記されている。 被告は眼球を含む全身にタトゥーを入れ、頭皮にピアスをした人体改造趣味のある男で、彼の家からはおびただしい数の遺骨や歯のコレクションが押収されたという。 葬儀店勤務の女、遺体から盗んだ人体パーツを150万円で売り払う 女性…
客観的な豊かさは、あくまでも他の人が考える豊かさに過ぎません。 周りの人がマイホームを手に入れたとしても、ローンを組んでまで欲しいと思わなければ、自分にとっては要らないモノ。大切なモノではないのです。 まずは、自分にとって大切なことは何かを考えることが大切です。 価値観は、人によって違います。自分が正しいと思うことなら、それに突き進むことが大切です。 他の人の幸せな姿はうらやましく思えたり…
ちょうすけさん（仮名） 女性／会社員／49歳 神奈川県／持ち家（マンション） ▼家族構成 一人暮らし ▼相談内容 天涯孤独のため、50歳を目前に定年後の生活が不安です。 住宅ローン1200万円をあと8年（170万円／年）で返済し、57歳ぐらいで、少し早めにリタイアしたいと思っているのですが可能でしょうか。マンションは築45年のため、将来は売却または賃貸にして、施設に入りたいと思っています。定年後の生活のため…
自分の人生の残り時間が失われていく。 自分にとって「大切な何か」を次々と失っていきます。 これを「対象喪失」といいます。 「大切な何か」は健康であったり、お金であったり、「大切な人」であったりします。 自分がずっとしていた「仕事」とか「夢」とか「願望」とか、「絶対にこれは成し遂げる」と思っていて、あきらめがつかない「何か」かもしれません。 自分にとって「大切な何か」を失ったら当然、大き…
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歯ブラシが不衛生の場合、影響は口内だけでなく、全身の健康に及ぶおそれもあるという。「口内のバクテリアは、心血管系（心臓と血管）の健康にも影響する可能性があることが、複数の研究で示されています」。長期的には、心不全や心血管系の萎縮などを引き起こすことがあるとウィッティントンさんは警鐘を鳴らす。 したがって歯ブラシを毎晩の手入れし、口内を清潔に保つことで、健康上のメリットが期待できそうだ。さらには…
水に浮くということは、水より密度が低い物質が多く含まれているということであり、当初その原因は脂肪であると考えられていました。 膵臓の病気で、膵臓から分泌される脂肪分解酵素が出にくくなった患者さんや、手術で小腸を多く切除してしまった患者さんは、脂肪を吸収しにくくなります こういった患者さんや、脂肪を多く取りすぎる人の便は脂肪を多く含み、水に浮きやすいことが知られています。では、浮くうんちは不健…
ネコ餌 11185円 食費 9149円 車維持費積み立て 5000円 差し入れ 2168円 光熱水費 通信 固定資産税など 31949円 今月は 水道代なし 健康保険なし 固定資産税 あり TNR 保護費用 含まず 但し TNR保護仲間に差し入れあり 年金は一括前納で含まず 合計 59451円
だが、、、、 よくよく 見たら 横に ナメクジ
なんと 風呂掃除用のデッキブラシに しめじが生えてる 〓 ﾅﾆー！？Σ(ﾟдﾟlll)
正体は、無数に集まっているユスリカ(揺蚊)です。ただし、蚊とは異なる別の虫です。成虫はこれから秋の終わりごろまで発生します ユスリカの成虫は蚊のように人や動物から吸血することはありません。成虫は口や消化器が退化していてエサを食べないのです 蚊柱が、河川の近くなどに多いのはなぜなのでしょうか。 実は、蚊柱のほとんどがユスリカのオス。数十～数百匹のオスの群れで構成されています。 ユスリカの幼…
人間には、大きい人小さい人、太い人や細い人がいて、みなそれぞれ違いますから、当然、適正な血圧も人によって違います。 上が140ぐらいでちょうどいいという人もいれば、反対にいつも上が90ぐらいしかないという人もいる。つまり、血圧にも個性があるのです。それを「はい、140以上は高血圧ですよ」とバチッと切ってしまうのはどうなのでしょう？ 実は科学的根拠の信頼度が低い 140/90という基準値 日本人間ドック…
両親はドラムを有難がってたな～ 一番、美味いとこだ！！と (*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ 自分は 大きいサイがお得感があり 好きです (๑•̀ㅂ•́)و✧ 背骨があり腎臓がついていることもある点が 不気味 ( ﾟДﾟ)ﾋｨｨｨ(ﾟДﾟ ) 可食部なので食べられるそうだが 残してる ※ 背骨の内側についているものは肝や砂肝、腎臓がある ヽ(´…
人気の死因、一位はがん ポックリ死の可能性があるのは、心筋塞か脳塞、あるいはクモ膜下出血などです。いずれも発作が起きたあとすぐ死ぬと思われているかもしれませんが、実際は発作と同時に意識を失うわけではありません。心筋塞なら胸、脳塞やクモ膜下出血なら頭に、激しい痛みを感じます。命を落とすくらいの痛みですから、激烈なと言ってもいいでしょう（クモ膜下出血では、金属バットで思い切り頭を殴られたような痛み…
中国大陸内陸部のゴビ砂漠やタクラマカン砂漠の黄砂が、偏西風に乗って日本にやってきたためです。冬場は雪のために黄砂が飛びませんが、雪が溶け始める3月くらいから日本に飛来し始め、4月、5月にピークを迎えます。 黄砂そのものは以前よりありましたが、近年、問題となっているのは砂ばかりでなく、砂に付着した、PM2.5といわれる非常に小さな粒子の有害物質で、さまざまな健康被害を引き起こすといわれています 花粉症…
「血液（血流）が動脈の内壁に与える圧力」が血圧です。単位は「mmHg」、水銀柱を何ミリ押し上げる圧力かを表しています。 血液は、心臓（左心室）が収縮することによって、全身に送り届けられます。このときの血圧がもっとも高く「収縮期血圧」、一般的には「上の血圧」と呼ばれています。逆に心臓が拡張して肺からの血液を取り込むときが、血圧がもっとも低くなります。これが「拡張期血圧」ないし「下の血圧」です。 基準…
アルゼンチンのブエノスアイレス州で21日、ミス・ユニバースの地区代表を決めるコンテストが開かれ、弁護士でモデルとしても活動している60歳のアレハンドラ・ロドリゲスさんがグランプリに選ばれました。 ミス・ユニバースでは今年から年齢の上限が撤廃され、この大会にもさまざまな年齢層の女性が出場しました 60歳の女性がミスユニバース地区大会でグランプリに アルゼンチン・ブエノスアイレス TBS NEWS 記事より …
南米ペルーで初めて「死ぬ権利」を認められた女性が、このほど安楽死で最期を迎えた。遺族が22日に声明を出した。 遺族は声明で、アナ・エストラーダさん（47） 慢性の難病「多発性筋炎」が進行し、話すこともベッドから起き上がることもできなくなっていた。人工呼吸器を装着し、24時間介護が必要な状態だった。 ペルーでは安楽死が合法化されていないが、エストラーダさんは死ぬ権利を求めて訴えを起こした。裁判…
ベルボーイに荷物を運んでもらったり、ルームサービスを運んでもらったときには、今でも1～5ドル渡すのが一般的ですが、格安旅行でモーテルなどの安宿に泊まる場合はベルボーイやポーターがほとんどいないため、支払うことがなくなりました。 ホテルでのチップでいちばんポピュラーなのは、「枕銭（まくらせん）」や「ピローチップ」などとよばれる、ハウスキーパーへのチップ。枕元に数ドル置いて、室内清掃の際に持っていっ…
花とおじさんのブログを見に行く 〓(´･ω･｀) コメント欄がないのか～ そっか～(´･ω･｀) 登山が趣味 ( ･`ω･´)…ﾀﾞﾄ！？ 気を付けて ω•๑`)ㄘら 雪崩とか 冬眠あけの熊とか 〓 ( ﾟДﾟ)ﾋｨｨｨ(ﾟДﾟ ) Have a good day！(*´･ω-)b
洗剤代：洗う食器が少なくなるため、洗剤の使用量を減らせる。 水道代：洗い物の水量が減るため、水道代の節約につながる。 加熱代：沸騰させる必要がないため、ガス代や電気代を節約できる。 時間： 洗い物や湯沸かしの時間が省ける。 レトルトパウチは食品を長期保存するために、プラスチックやアルミなどの素材で作られています。またこれらの素材は、高温で加熱すると微量な成分が溶け出す可能性があるのです…
便利だったよな フラリと 入って 持ち帰り寿司、買えるって 〓 予約とか 配達時間とか 気にせず その日 その時 思い付きで 買えるってとこが 回転寿司や デリバリー スーパーの寿司と ライバル、多いもんな 無理かな～ (´･ω･｀) ＿皿＿皿＿(´・ω・`)ﾉ皿＿皿＿皿＿〓回転寿司
回転台は時計回りに回すことが基本ルール 回転台を反時計回りに回すと、マナー違反 ＼_(・ω・`)ｺﾚ大事
ちょうすけさん（仮名） 女性／会社員／49歳 神奈川県／持ち家（マンション） ▼家族構成 一人暮らし ▼相談内容 天涯孤独のため、50歳を目前に定年後の生活が不安です。 住宅ローン1200万円をあと8年（170万円／年）で返済し、57歳ぐらいで、少し早めにリタイアしたいと思っているのですが可能でしょうか。マンションは築45年のため、将来は売却または賃貸にして、施設に入りたいと思っています。定年後の生活のため…
自分の人生の残り時間が失われていく。 自分にとって「大切な何か」を次々と失っていきます。 これを「対象喪失」といいます。 「大切な何か」は健康であったり、お金であったり、「大切な人」であったりします。 自分がずっとしていた「仕事」とか「夢」とか「願望」とか、「絶対にこれは成し遂げる」と思っていて、あきらめがつかない「何か」かもしれません。 自分にとって「大切な何か」を失ったら当然、大き…
ネコ餌 16101円 食費 10756円 車維持費積み立て 5000円 母に差し入れ 7200円 病院 猫による怪我 3700円 お守り 1105円 光熱水道費 通信 固定資産税など 40195円 今月は水道代なし 固定資産税あり 健康保険なし 年金は一括前納で含まず TNR 保護費含まず 合計 84057円
「40歳すぎから工場の責任者のような立場になり、ヒラ社員なのに責任だけが重くなっていました。ミスが起きると年下の先輩社員に机を蹴られたり、みんなの前で『お前、次のリストラ候補だから』と怒鳴られたり。精神的に追い詰められていきました」 週4日で監視員のバイトをしながら生計を立てるフリーターに転身した。 「フリーターの稼ぎだけで生活できる都市を探しました。中年になって勢いで辞めたら路頭に迷うので、…
・厚生年金受給者（会社員）の平均年金月額 ：14万3965円 ・国民年金の平均年金月額 ：5万6368円 会社員などの厚生年金受給者がもらう年金の平均は月14万3965円です。 一方で、自営業者や専業主婦は厚生年金はもらえず、国民年金のみを受給します。 国民年金の平均受給額は月5万6368円となっており、厚生年金受給者と比較すると少ない 受給予定額を確認、また試算などをして月15万円だった場合、15万円受給できる…
年金の額面金額が、65歳未満の人で108万円以下、65歳以上の人で158万円以下であれば、税金はかかりません。 ただし、これらの金額を超える人でも、現在負担している社会保険料の金額や配偶者、扶養などの状況により、税金がかからない場合もあります 厚生労働省の「令和5年度の年金額改定についてお知らせします」によると、平均的な収入の会社員が受け取る年金額は月額15万8232円です。これを年額にすると189万8784円です…
悪口を言うと、その場では心がスッとするかもしれませんが、いずれ自分に返ってきます。気がつくとネガティブな語彙ばかりが増えて性格が歪んでしまい、周りには「あの人はよく悪口を言う人だ」なんてレッテルを貼られる。 そして、知らず知らずのうちに、なんとなく自分の周りから人が遠のいていくことにもなりかねません。とはいえ、人間ですからネガティブな感情が湧くことはありますし、愚痴や悪口を言いたくなることもあ…
(；ω； ))ｵﾛｵﾛ (( ；ω；)ｵﾛｵﾛ 嘘ついたせいか？ ｶﾀｶﾀｶﾀ(((;ﾟ;Д;ﾟ;)))ｶﾀｶﾀｶﾀ けど …(ﾟAﾟ;)ｺﾞｸﾘ… いつも入らないから 詐欺のせいか 通常運転か 分からない ( ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｺﾞｯ!!!ｺﾞﾎｯ!ｺﾞﾎｯｵｴｪｪｪｰ! （ ﾟ∀ﾟ）ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼ / ＼ (((壊ﾟ∀ﾟ)))ｧﾋｬﾋｬﾋ…
フライドポテトを食べると気分が落ち込みやすくなることが判明した。中国の研究チームが、イギリスに住む14万人を対象に、24時間の間に食べた物を調査、平均11年間に渡る追跡研究の結果、フライドポテトを1回でも食べたことのある人はそうでない人に比べて、不安症やうつの傾向が12％も高くなる結果となった。 中国の浙江大学の研究者らは、脳の炎症と関連づけられているポテトを高温で焼いたり、揚げる際に作られる化学物…
築50年の団地で始めた、月予算12万円の小さな暮らし 54歳、ひとり暮らしのきんのさんは、築50年超えの団地に住み替えたことを機に、老いじたくを意識するようになりました 老いが見え始めた母に寄り添おうと、都内の築浅マンションを売り払い、千葉県郊外の築50年超えの団地に住み替えたきんのさん。苦渋の決断でしたが、今は後悔していないそう。 お金を使わない、と考えるのではなく手持ちのお金をどう使ったら自…
「強いメンタル」とは、虚勢を張っているだけのこと。「どんな状況でも乗り越えられる」と思わないことです。 生きていれば、とうてい乗り越えられないと絶望してしまう困難に遭遇することがあります。しかも、それは一度だけではないかもしれません。 それでも、打ちのめされずに乗り越える人はいます。同じ経験をしても、それをどう受け止めるかは人によって違うのです。 では、困難を乗り越えられたのは前向きだった…
わたしたちは日々、「ストレスはよくない」という情報を浴びせられている。しかし、ストレスを排除できない状況ではどうすればいいのだろう 「自分に完璧を求めるのはやめよう」と心に誓っても、ストレスが軽減されるわけではない。こうした状況で真に必要とされるのは、ストレスを活用してパフォーマンスを高め、ひいてはその経験から学ぶためのツールだ マインドセットの変化は、言うなれば「どれほどストレスが強くても…
米国で最も幸せな人々にはいくつかの共通点がある。地域社会との関わりを重視し、人間関係を大切にするほか、宗教を信仰する傾向がある。そして多くの場合は年配で、現役を離れてリタイア生活を送っている。 米国で最も幸せな人々に共通するものは？ The Wall Street Journal記事より それって やはり 労働って シンドイってことだよね？ 職場での人間関係ではカバーできない 寧ろ、ストレスってことで …
momoさん 女性／派遣社員／58歳 関西／持ち家（一戸建て） ▼家族構成 母親（82歳） ▼相談内容 いつも愛読しています。 正社員で働いてきましたが、年齢による通勤の負担や人間関係のストレスで、数年前から派遣社員として働いております。 仕事のストレスで病気になってしまいました。服薬しつつ、仕事を続けていくことが不安で心が疲れてきました。病気の治療の効果が出てきて、すでに減薬しています。 さら…
炬燵、仕舞わんでよかった～ ネックウォーマーもしてる 猫達も c(･ω･*c／￣￣￣＼コタツムリ〓 コタツコックピッド／￣￣￣＼(´・ω・`) コタツでマッタリ／￣￣￣＼(´・ω・`)
厚生年金（老齢厚生年金）の受給額 〈全体〉平均年金月額：14万3965円 ・〈男性〉平均年金月額：16万3380円 ・〈女性〉平均年金月額：10万4686円 ※国民年金の金額を含む 厚生年金（老齢年金）の平均年金月額が多い都道府県ベスト5 ・神奈川県：16万5321円 ・千葉県：16万17円 ・東京都：15万8661円 ・奈良県：15万7601円 ・埼玉県：15万6319円 厚生年金（老齢年金）の平均年金月額が少ない都…
リフレーミングとは一言で言うと「捉え直す」という意味なんです。言葉を捉え直して、元の言葉の持つイメージを変えることができるんですね。例えば「自分にとって辛かった出来事や傷ついた言葉」を、プラスの出来事やポジティブな言葉として捉え直すことができるんです。そのため、特に「ネガティブ思考の方や自己肯定感が低い方」などにはオススメできるテクニックであると言えます ・辛かった出来事をプラスの出来事とし…
今日、誕生日なのに お祝いコメント来ない •ω•｡)"…ｿｫｰｯ 今日の最高アクセス記事です 嘘の記事が 最高アクセス ﾕﾙｼﾃ ω・`）ﾁﾗ このブログも 崩壊しつつあるな (｡-`ω´-)ｳﾑ
ハッピーバースデー♪ツーミー ♫ ヾ(*´∀｀*)ﾉｷｬｯｷｬ ハッピーバースデー♪ツーミー ♫ ｳｪ━ヽ(*´∇｀)人(´∇｀*)ﾉ━ィ!!
1ヶ月あたりの水道代の平均は、地域によっても前後しますが、総務省統計局「家計調査 家計収支 単身世帯」によると、2000円程度となっています。住んでいる地域や、水道の使い方にもよりますが、この2000円を大きく上回っている場合は、水道料金が増えていると考えてよいでしょう。 水道代の請求の多くは2ヶ月に1回のため、1回の請求で4000円を大きく上回っていないかどうかでみると、判断しやすくなります。 下水道代と…
