年金に関しても一定金額以上を受け取っている人は税金や社会保険料が発生します。税金は「所得税」と「住民税」が、社会保険料は主に「国民健康保険」と「介護保険料」が挙げられます。 所得税 65歳以上の人が利用できる控除額は次のとおりです。 65歳以上:158万円(公的年金控除110万円+基礎控除48万円) 住民税においても所得税と同様に「公的年金控除」と「基礎控除」を利用できます。こちらも65歳未満と65歳…
リタイヤ生活の日常 アーリーリタイヤを考える方の参考になれば幸いです
人生後半の時間を自分のために使うことにしました 節約しながら心豊かに暮らすことを目指します
ネコ餌 16101円 食費 10756円 車維持費積み立て 5000円 母に差し入れ 7200円 病院 猫による怪我 3700円 お守り 1105円 光熱水道費 通信 固定資産税など 40195円 今月は水道代なし 固定資産税あり 健康保険なし 年金は一括前納で含まず TNR 保護費含まず 合計 84057円
人生を折り返して、もう健康に過ごせる時間は長くないかもしれない。だったら無理に会社にしがみつくよりも、最低限の生活費を稼いで、あとは自由な生活がしたかった
「40歳すぎから工場の責任者のような立場になり、ヒラ社員なのに責任だけが重くなっていました。ミスが起きると年下の先輩社員に机を蹴られたり、みんなの前で『お前、次のリストラ候補だから』と怒鳴られたり。精神的に追い詰められていきました」 週4日で監視員のバイトをしながら生計を立てるフリーターに転身した。 「フリーターの稼ぎだけで生活できる都市を探しました。中年になって勢いで辞めたら路頭に迷うので、…
誰かに不満があるから悪口につながるが、不満をただ単に排泄するのではなく、「どうしたらいいのか」という話につなげてみる
悪口を言うと、その場では心がスッとするかもしれませんが、いずれ自分に返ってきます。気がつくとネガティブな語彙ばかりが増えて性格が歪んでしまい、周りには「あの人はよく悪口を言う人だ」なんてレッテルを貼られる。 そして、知らず知らずのうちに、なんとなく自分の周りから人が遠のいていくことにもなりかねません。とはいえ、人間ですからネガティブな感情が湧くことはありますし、愚痴や悪口を言いたくなることもあ…
年金の額面金額が、65歳未満の人で108万円以下、65歳以上の人で158万円以下であれば、税金はかかりません。 ただし、これらの金額を超える人でも、現在負担している社会保険料の金額や配偶者、扶養などの状況により、税金がかからない場合もあります 厚生労働省の「令和5年度の年金額改定についてお知らせします」によると、平均的な収入の会社員が受け取る年金額は月額15万8232円です。これを年額にすると189万8784円です…
・厚生年金受給者(会社員)の平均年金月額 :14万3965円 ・国民年金の平均年金月額 :5万6368円 会社員などの厚生年金受給者がもらう年金の平均は月14万3965円です。 一方で、自営業者や専業主婦は厚生年金はもらえず、国民年金のみを受給します。 国民年金の平均受給額は月5万6368円となっており、厚生年金受給者と比較すると少ない 受給予定額を確認、また試算などをして月15万円だった場合、15万円受給できる…
(;ω; ))オロオロ (( ;ω;)オロオロ 嘘ついたせいか? カタカタカタ(((;゚;Д;゚;)))カタカタカタ けど …(゚A゚;)ゴクリ… いつも入らないから 詐欺のせいか 通常運転か 分からない ( ゚∀゚)アヒャヒャヒャヒャヒャヒャヒゴッ!!!ゴホッ!ゴホッオエェェェー! ( ゚∀゚)アハハ八八ノヽノヽノヽノ \ / \ / \ (((壊゚∀゚)))ァヒャヒャヒ…
悲報!!フライドポテトを食べると気分が落ち込みやすくなることが判明
フライドポテトを食べると気分が落ち込みやすくなることが判明した。中国の研究チームが、イギリスに住む14万人を対象に、24時間の間に食べた物を調査、平均11年間に渡る追跡研究の結果、フライドポテトを1回でも食べたことのある人はそうでない人に比べて、不安症やうつの傾向が12%も高くなる結果となった。 中国の浙江大学の研究者らは、脳の炎症と関連づけられているポテトを高温で焼いたり、揚げる際に作られる化学物…
築50年の団地で始めた、月予算12万円の小さな暮らし 54歳、ひとり暮らしのきんのさんは、築50年超えの団地に住み替えたことを機に、老いじたくを意識するようになりました 老いが見え始めた母に寄り添おうと、都内の築浅マンションを売り払い、千葉県郊外の築50年超えの団地に住み替えたきんのさん。苦渋の決断でしたが、今は後悔していないそう。 お金を使わない、と考えるのではなく手持ちのお金をどう使ったら自…
「強いメンタル」とは、虚勢を張っているだけのこと。「どんな状況でも乗り越えられる」と思わないことです。 生きていれば、とうてい乗り越えられないと絶望してしまう困難に遭遇することがあります。しかも、それは一度だけではないかもしれません。 それでも、打ちのめされずに乗り越える人はいます。同じ経験をしても、それをどう受け止めるかは人によって違うのです。 では、困難を乗り越えられたのは前向きだった…
米国で最も幸せな人々にはいくつかの共通点がある。地域社会との関わりを重視し、人間関係を大切にするほか、宗教を信仰する傾向がある。そして多くの場合は年配で、現役を離れてリタイア生活を送っている。 米国で最も幸せな人々に共通するものは? The Wall Street Journal記事より それって やはり 労働って シンドイってことだよね? 職場での人間関係ではカバーできない 寧ろ、ストレスってことで …
「ストレス」を「決意」に、「脅威」を「挑戦」にリフレーミング
わたしたちは日々、「ストレスはよくない」という情報を浴びせられている。しかし、ストレスを排除できない状況ではどうすればいいのだろう 「自分に完璧を求めるのはやめよう」と心に誓っても、ストレスが軽減されるわけではない。こうした状況で真に必要とされるのは、ストレスを活用してパフォーマンスを高め、ひいてはその経験から学ぶためのツールだ マインドセットの変化は、言うなれば「どれほどストレスが強くても…
58歳で退職して、現在の金融資産で今後生活していけるのか、不安でいっぱい
momoさん 女性/派遣社員/58歳 関西/持ち家(一戸建て) ▼家族構成 母親(82歳) ▼相談内容 いつも愛読しています。 正社員で働いてきましたが、年齢による通勤の負担や人間関係のストレスで、数年前から派遣社員として働いております。 仕事のストレスで病気になってしまいました。服薬しつつ、仕事を続けていくことが不安で心が疲れてきました。病気の治療の効果が出てきて、すでに減薬しています。 さら…
リフレーミングとは一言で言うと「捉え直す」という意味なんです。言葉を捉え直して、元の言葉の持つイメージを変えることができるんですね。例えば「自分にとって辛かった出来事や傷ついた言葉」を、プラスの出来事やポジティブな言葉として捉え直すことができるんです。そのため、特に「ネガティブ思考の方や自己肯定感が低い方」などにはオススメできるテクニックであると言えます ・辛かった出来事をプラスの出来事とし…
厚生年金(老齢厚生年金)の受給額 〈全体〉平均年金月額:14万3965円 ・〈男性〉平均年金月額:16万3380円 ・〈女性〉平均年金月額:10万4686円 ※国民年金の金額を含む 厚生年金(老齢年金)の平均年金月額が多い都道府県ベスト5 ・神奈川県:16万5321円 ・千葉県:16万17円 ・東京都:15万8661円 ・奈良県:15万7601円 ・埼玉県:15万6319円 厚生年金(老齢年金)の平均年金月額が少ない都…
炬燵、仕舞わんでよかった~ ネックウォーマーもしてる 猫達も c(・ω・*c/ ̄ ̄ ̄\コタツムリ〓 コタツコックピッド/ ̄ ̄ ̄\(´・ω・`) コタツでマッタリ/ ̄ ̄ ̄\(´・ω・`)
今日、誕生日なのに お祝いコメント来ない •ω•。)"…ソォーッ 今日の最高アクセス記事です 嘘の記事が 最高アクセス ユルシテ ω・`)チラ このブログも 崩壊しつつあるな (。-`ω´-)ウム
今日、誕生日なのに お祝いコメント来ない •ω•。)"…ソォーッ
ハッピーバースデー♪ツーミー ♫ ヾ(*´∀`*)ノキャッキャ ハッピーバースデー♪ツーミー ♫ ウェ━ヽ(*´∇`)人(´∇`*)ノ━ィ!!
1ヶ月あたりの水道代の平均は、地域によっても前後しますが、総務省統計局「家計調査 家計収支 単身世帯」によると、2000円程度となっています。住んでいる地域や、水道の使い方にもよりますが、この2000円を大きく上回っている場合は、水道料金が増えていると考えてよいでしょう。 水道代の請求の多くは2ヶ月に1回のため、1回の請求で4000円を大きく上回っていないかどうかでみると、判断しやすくなります。 下水道代と…
運動には減量効果がほとんどない。筋トレの効果も1カ月に1kg筋肉をつけるのがせいぜい。体型は遺伝などで決まっている可能性もある。体型で人を評価するのはくだらない ・ほとんどの日本人はやせる必要がない。 ・体重は増え続けるのが当たり前。 ・ダイエットはリバウンドするのが当たり前 2006年に当時あったすべての研究データを集めた調査があります。その結果、食事療法に運動療法を加えた人では、食事療法だけ…
立てた計画では「月15万円の出費で生活を維持すれば年金受給まで持つ」
「最も幸福度が低い年齢」と言われる50歳前後。「年功序列で出世し、一家の大黒柱としてバリバリ稼ぐ」という男の幸福モデルが破綻した今、我々はどう幸せを求めるべきか。現代の50代が考える幸せの新基準 「30年近く勤めた会社でしたが業績の悪化で社員が減り、負担が増えて心身ともに限界でした。でも住宅ローンの残債1000万円もあるし耐えるしかなかった。 そんなときに早期退職の募集があり、割り増し分で住宅ローン…
自分の幸せだけを追求したのでは、意味のある人生に到達できない
私たちはよーく知っている。 幸せになるには、他人と比較しないで すでに手にしているものに感謝し 現在に集中して生きていけばいい、ということを。 頭ではすでによーくわかっている(それができないだけ!) 幸せになる方法を片っ端から試してみて気づいた、すぐできる2つの考え方 ライフハッカージャパン記事より 物の値札を見ずに買い物できるくらい大金持ちだったらな~ と思う事がある …
貧しい人ほど感情的になりやすい傾向があります。ちょっとのことで頭に血が上り、冷静さを失います。だから問題解決が難しくなるし、どうでもいいようなことでも動揺するから対応を誤る。たとえば、牛丼屋で店員に怒鳴るとか、電車の遅延で駅員に文句をいう人は、ほぼ低所得者層でしょう。 怒りをコントロールできなければ、人生を破壊することにもつながります。 カッとなって怒鳴る、殴りかかる、売り言葉に買い言葉で罵…
2007年の民営化前の定額貯金(満期10年)などには旧郵便貯金法が適用され、満期後20年2カ月で貯金者の権利が消える。ここ数年で消滅額は急増し、21年度は計11・7万件、457億円にも達した。 民間銀行ではゆうちょ銀行も含め、放置されて休眠預金になっても請求があれば払い戻しには応じていて、預金が消えるようなことはない 郵便貯金消失の9人「制度知らなかった」 専門家「周知不足のツケ」 朝日新聞社記事より …
人生最大の苦しみを抱え、人が最も弱くなるのは間違いなく「死を前にしたとき」だと思っています。その苦しみを解決することはできず、死から逃れることは誰もできません。 今の社会は至るところで競争が行われ、「競争に勝つこと」「強いこと」や「富や名誉、お金など、たくさんのものを所有すること」を幸せだと思っている人は少なくありません。 あるいは、「社会のために働き、社会の役に立ってこそ、生きる意味や存在…
70歳代ひとり世帯の貯蓄・平均:1433万円・中央値:485万円
国民年金は満額で68歳以上の方は6万6050円、厚生年金はモデル夫婦(2人分の国民年金と厚生年金)で22万4482円になるわけですが、物価の上昇には追いついていません。 70歳代・二人以上世帯の貯蓄の平均と中央値 ・平均:1905万円 ・中央値:800万円 まず二人以上世帯の貯蓄は平均で2000万円近くですが、これには一部の富裕層の影響もあります。 より実態に近い中央値を見ると800万円まで下がりました。 貯蓄…
総務省統計局の「家計調査年報(家計収支編)2021年(令和3年)家計の概要 II 総世帯及び単身世帯の家計収支」によると、2021年の65歳以上の夫婦のみの無職世帯の消費支出は月額22万4436円、65歳以上の単身無職世帯は月額13万2476円となっています。 60歳代で独身1人暮らしの場合は、毎月約13万円の支出が発生します。ただ、これはあくまで最低限の生活費なので、実際はさらに増えると考えられます。 2023年4月分から…
私たちは、何かを見たり、聞いたりしたときに、実際にどうかは別として、「無意識に“こうだ”と思い込むこと」があります。これを、アンコンシャスバイアス(無意識の思い込み)といいます。 「世帯主といえば、男性だと思う」「乳がんと聞くと、女性のことだと思う」「性別・部署等の属性で相手をみる」「周りにあわせたほうがいいと思う」「『どうせムリだ』と思う」「『どうせムダだ』と思う」。これらはごく一部の事例で…
金融広報中央委員会が公表している「家計の金融行動に関する世論調査[二人以上世帯調査](令和4年)」によると、世帯主の年齢が60歳代の平均貯蓄額は1819万円となっています。 まず「貯蓄額」という言葉を見聞きしますと、おそらく預貯金をイメージする人が多いのではないでしょうか。 そのため、世帯主の年齢が60歳代の平均貯蓄額は、預貯金だけで1819万円あると思われがちですが、この調査結果において、以下の点をあ…
知っとぉ? ´・ノω・)洗剤と柔軟剤を一緒に入れると「お互い効果がなくなる」
洗剤と柔軟剤は洗濯中に使われるタイミングが異なり、洗剤は一番最初の「洗う」段階で、柔軟剤はその後の「すすぐ」段階で使用される 「柔軟剤と洗剤を同じ投入口や同じタイミングで洗濯槽に入れるとお互いが打消しあって効果がなくなり、きれいに洗えません」 知ってる?洗剤と柔軟剤を一緒に入れると「お互い効果がなくなる」意外とやりがちな洗濯NG行為が話題に ハフポスト日本
((“Q(´・ω・`υ)・・・アチュイアチュイ
ダイジョウブ? ω・`)コソ 老後「6万円」の年金のみで賃貸で暮らすのは無理?
収入として老後6万円の老齢基礎年金のみを受け取るケースだと賃貸は難しいといえます。なぜなら、民営借家で65歳以上の単身世帯だと、平均家賃が5万円前後だからです。なお、このデータは、平成30年住宅・土地統計調査より算出されています。そして、生活するには、家賃に加えて食費や光熱費などの支払いが欠かせません。 例として、65歳以上の単身無職世帯の食費は、2022年の家計調査報告によると約3万7000円です。したが…
9割以上の医者が陥る「正常値絶対主義」という問題点 大学病院の医師たちの多くが、臓器別診療という専門分化の弊害により、「臓器は診れども人は見ず」といった診察になりがちで、トータルでみると高齢患者のリスクを高めるような治療・投薬に陥りやすい なぜそのような「患者のリスクを高めるような治療や投薬」が平然と行われているのか。その背後にあるのが、9割以上の医者が陥っている「正常値絶対主義」とでもいう…
あなたの目標は金融の専門家になることではないはずだ。自分らしい充実した人生を送りながら、お金にその人生をサポートしてもらうことではないだろうか。 「いくら稼ぐ必要があるのか?」ではなく、「人生で何を成し遂げたいのか、そのためにお金をどう使うべきか?」という問いになるはずだ。 「稼いだ額ではなく、お金の使い方が人生を作る」米国で大ブームを巻き起こした資産形成アドバイザーの金言 DIAMONDONLINE…
金融広報中央委員「家計の金融行動に関する世論調査」によると、50歳代の貯蓄額の平均は1705万円、中央値は780万円です。 退職後の生活費は、退職前の生活費よりも2割増しで考えておくと良いでしょう。 なぜ、2割増しで考えておいたほうが良いのでしょうか。 その理由として、以下の2点を挙げてみたいと思います。 まずは旅行や趣味などの遊興費です。 退職すると今よりも自由な時間が増えるため、自分の趣味や…
老後に必要な生活費 二人の場合「約31万」、単身の場合「約16万」その内訳は!!(☼ Д ☼) クワッッ!!!
夫婦二人世代では、一ヶ月あたりの出費は30万8700円とされています。内訳は、食費で8万700円、住居費が2万0900円、光熱費が2万5000円、家具や家事の必要品が1万3200円、医療費が1万5500円、衣服や靴に必要な金額が8600円、交通費が5万8100円、娯楽費用が2万3600円です。 単身世帯の場合、1ヶ月あたりの消費出費は14万3139円とされています。内訳は下記のようになっています。 食料費:3万7485円 光熱・水道費:1万4…
1週間に1回食べると脳梗塞・心筋梗塞リスクを約25%下げる"身近な食材"
高タンパクな大豆は、疲労回復に効果的なビタミンB群のほか、オレイン酸などを含む『健康食材』だ。 約2万9000人の男女を対象にした栄養学の調査では、1週間に1パック以上の納豆を食べていた人は、ほとんど食べない人に比べて、心筋梗塞と脳梗塞を患うリスクが約25%も低いという結果が出た 長生きの国に共通…和田秀樹「1週間に1回食べると脳梗塞・心筋梗塞リスクを約25%下げる"身近…
「幸せ」と「不幸」はワンセット。 一般的な「不幸」は、「幸せ」の前半分である 丸1日、山の中で遭難をして「何も食べられなかった」とします。 その1日があったからこそ、助かったときに口にした「一杯のお粥」が、この上なくおいしく、楽しく、幸せなものになります。 しかし、毎日、贅沢な食事ばかりしていたら、一杯のお粥の価値はわかりません。 一杯のお粥に喜びを感じるためには、その前に、一般…
「好き」でやったことに意味づけをすることが、人生を肯定する唯一の方法 立派な動機より自分勝手な動機を持て
イェール大学のレゼスニエウスキーらによる研究チームが、アメリカの陸軍士官学校の生徒1万人以上を10年にわたって調査し、志望動機とその後のキャリアを記録したところ、自分のやりたいことに対し、「教養のため」「人類のため」「出世のため」などといった理由づけをする人ほど、長期的なキャリアの結果が悪くなる傾向があったそうです モチベーションには、行動に対し「人類のためにやる」「国のためにやる」などの理由づ…
Amazonフィッシング詐欺メールに注意\_(´・ω・`)ヨーチュウイ!!
異常な活動が検出されたから アカウントを停止する!! とメールが来て、焦る ヾ(・ω・`;))ノぁゎゎ ((( ;゚д゚)))アワワワワ ヾ(・ω・;))((;・ω・)ゞ 落ち着け(。・'ω'・。) これ!詐欺です フィッシング詐欺メールです!!!! \_(´・ω・`)ヨーチュウイ!! メールのURLを開かない様に!!!!! 必ずAmazonのサイトから入って メ…
疲労感があって 昨夜は9時前に寝た スヤァc(-ω-*c[___] 起きたのは 翌朝6時 c(・ω・*c[___] 9時間も熟睡 ・:*:・(*´∀`*):*:・ 時間を気にせず 己を労われる 素晴らしい事です Σd(´•ω•`) 〓
コーヒー種の脆弱性と地球環境の変化がもたらす収穫量・品質の低下が、すでにコーヒー業界では「コーヒーの2050年問題」として話題になっている 私たちが普段飲んでいるコーヒーのメインが「アラビカ種」ですが、その栽培に適した農作地が気候変動によって、2050年には半分に減少するという驚くべき予測があります。これにより「コーヒーがこれまでのように飲めなくなるかもしれない」と深刻視されるに至っています。「コー…
既に12歳以上には安楽死が認められているが、16歳未満は保護者の同意が必要となる。1歳未満の乳児についても、保護者の同意があれば安楽死が認められている。 保健省は「内閣は、耐え難い苦しみを抱えて希望のない12歳までの子どもを安楽死させる制度に取り組んでいる」としている。 この制度は「緩和ケアを受けても苦痛を和らげられず、余命が短い場合」が条件とされ、年間「5~10人」の子どもに適用される見込み。…
生きるということは、「毎日の時間がある」ということに過ぎない
人生に意味や価値など、根拠がないといけないと思い込んで、苦しんでいる人はいませんか? まるで人生に宿題が課されたかのように、“生きる意味”を見出さなくてはならないと考える。そこに義務感を抱くことで、ツラくなることがあるんですね。 生きがいがないことがツラいというより、生きがいがないといけないんじゃないかと構えてしまう。それが、自分自身を苦しめてしまうことがあるのです。だから、まずは生きがいがな…
人間は、人に迷惑をかけながらでしか、生きていけない存在である
「人に迷惑をかけてはいけない」という考え方があります。 ある方は、「人に迷惑をかける生き方をしたくない。自分も人に迷惑をかけない分、人に迷惑をかけて生きているような人は許せない。とくに暴走族などは、人に迷惑ばかりかけているのではないか」と憤っていました。 私はこの方が、「自分は人に迷惑をかけてない」と言い切っていたことに違和感を覚えました。 「自分は人に迷惑をかけてない」という考え方の…
会社員を退職した場合は、「失業等による特例免除」が適用される可能性があります。 免除を希望する場合は、「免除申請書」を住民票のある役所の担当部署(国民年金課など)に提出しましょう。郵送や電子申請で手続きすることもできます。 仮に20歳からの2年間は学生納付特例を利用して追納をせず、22歳で就職して40歳まで18年間働いた場合、最低限必要な「10年以上の受給資格期間」を満たしているため、将来全く年金を…
ネコ餌 11097円 食費 7156円 栗間維持費積み立て 5000円 母へ差し入れ 7200円 病院代 3700円 お守り・お賽銭 1105円 光熱水費 通信 固定資産税 健康保険など 40195円 今月は水道代なし・固定資産税あり・年金は一括前納で含まず・保護費含まず・健康保険なし 合計 75453円
オープン・クエスチョンとクローズド・クエスチョンも知らん奴はモグリ
ジュディ「お仕事は?」 フレッド「NPOで働いています」 ジュディ「そうなんですね、お仕事は楽しいですか?」 フレッド「はい、楽しいです」 ジュディ「そのお仕事を始めてどれぐらいですか?」 フレッド「2年です」 ジュディはフレッドに興味を示したが、クローズド・クエスチョン、つまり「ひと言」で答えられるような質問ばかりを使ったために、フレッドが説明を加えるチャンスを与えることができなかっ…
HSP(ハイリー・センシティブ・パーソン/Highly Sensitive Person)の中でも、好奇心旺盛なHSS(ハイ・センセーション・シーキング/High Sensation Seeking)という特性をもつ人たちのことをいう。 「かくれ繊細さん」が自分の気持ちに正直になれる、3つの考え方 BOOKウォッチ より 初見のワードだ それな( ´-ω-)σ ブレインクリニック と言う所のHPに…
房総半島でイルカ変死 実は東日本大震災の7日前にも、茨城県の海岸に約50頭のイルカが打ち上げられた前例があり、「大地震の前兆ではないか」と言われている。 「週刊現代」2023年4月15・22日合併号より 今後30年以内に南海トラフ地震が起こる確率は「70~80%程度」、同様に懸念されている首都直下型地震も今後30年以内に「70%程度」の確率で起こるとされている。 「実は…
ぴろあさん(仮名) 男性/会社員/51歳 中部/持ち家(マンション) ▼家族構成 妻(50歳/会社員)、子ども2人(大学4年生・会社員) ▼相談内容 部署異動による激務と環境変化により体調を崩したため、自己都合退職しました。先月より別業界の会社へ正社員として転職しました。ただし、求人内容と実際の業務が異なるため、継続するか含めて検討中です。 給与は前職の半分程度なので、特にそこの会社にはこだわらな…
2021年4月に施行された高年齢者雇用安定法では、現状義務化されている65歳までの雇用確保に加え、65歳から70歳までの就業機会を確保するための高年齢者就業確保措置が企業の努力義務とされた 会社員は65〜70歳まで働く人が増える未来は確実にやってくる 少子高齢化によって日本財政がひっ迫するなか、将来の世代が過去の世代が給付されてきた高額な年金を受け取ることは、もはや不可能に等しい。 「70歳以上も働き続…
https://kongarifire.blogspot.com/ anonyさん 領土拡大 おめでとうございます キャンプできますね テント、張って BBQとか ワーイヽ(゚∀゚ヽ 三 ノ゚∀゚)ノワーイ 〓 ( ´・ω・)┏焼肉┓(´・ω・`)(ω・` )
「年をとると頭も足腰も衰え、家に閉じこもりがちになる」 「病気がちになり、少ない年金でつつましく暮らすことになる」 こうしたネガティブなイメージばかり頭に浮かび、幸せな高齢者像を思い描けない人は多いと思います。 それをくつがえすような事実が、米ダートマス大学の経済学者、デービッド・ブランチフラワー教授の研究で明らかになりました 世界132か国を対象に、人生の幸福度と年齢の関係を調べたもの…
日本労働組合総連合会が、就業経験のある人1849 名に仕事・職場に対する不満について聞いたところ、以下の通りでした 仕事・職場に対する不満 「賃金が低い」(32.9%) 「人間関係がよくない」(18.1%) 「会社の将来に不安がある」(16.0%) 「仕事の内容」(15.6%) 「労働条件(賃金以外)がよくない」(15.2%) 「能力・実績が正当に評価されない(13.3%)」など 数ある選択肢の中でも最も多いのが「賃金が…
57歳、貯金7450万円、後先考えずに退職をしてしまいました
hourglassさん 女性/無職/57歳 東京都/持ち家(マンション) ▼家族構成 1人暮らし FPの3つのアドバイス アドバイス1:年間300万円を旅行や趣味に充てても問題なし アドバイ…
ブログもこれで・・・・ …(゚A゚;)ゴクリ… けど ( ✧Д✧) クワッ! ナイナイヅクシ♪~(´・ω・`~)(~´・ω・`)~ ~(´・ω・`~)(~´・ω・`)~ ナイヅクシ~♬ ( ๑´•ω•)o/o/▩ドロドロドロドロ~ ↑ ドラムロール 彡彡彡(´・ω・`)彡彡彡ヒュルルル... コロコロ・・・.。oஇ ←回転草 (´・ω・`)…
「お金がない、貯金ができない」ということで悩む人からすれば、1億円や5000万円など、まとまった預貯金や財産がある人は、お金の不安はないと思うかもしれません。 贅沢な悩みのように思うかもしれませんが、本人からすると、必ずしも満足しているわけではなかったり、本気で不安を感じていたりします。 なぜお金があっても不安を感じてしまうのでしょうか。その理由は、お金を貯める目的・目標が明確になっていないか…
男は5日午後0時半ごろ、美幌町の観光施設の公衆トイレで、下半身を露出した疑いが持たれています。 警察によりますと、男は、個室から出た際、全裸だった上、黒い紐と金具で全身を、いわゆる”亀甲縛り”の状態にしていました。 男が個室を出るところから見ていたトイレを使用の男性が施設の従業員に伝え、男の逮捕に至りました。 取り調べに対して33歳の男は、容疑を認めているということです
「A.M.」は「ante meridiem(真昼の前)」、「P.M.」は「post meridiem(真昼の後)」を略したもの
「A.M.」「P.M.」って何の略か知ってる? ハフポスト より ラテン語であることは 即答できるが 何度見ても 単語 発音 どちらも覚えられん・・・・ それな( ´-ω-)σ
「クロノス」と「カイロス」という2つの時間の捉え方を知らん奴は北京原人
クロノスとは、普通に流れている時間です。私たちが電車の時間を確認したり、待ち合わせ時間を決めたりする時間です。 あくまでも均質に流れている時間であり、横に一定のスピードで流れて行く時間。「クロノロジー」には「年表」という意味もありますが、年表をイメージしてもらうとクロノスのイメージが分かりやすいと思います。 それに対して「カイロス」 は、均質に流れる時間ではなく、ある時を境に時間の質が変わる…
・生活費(住居費、食費、水道光熱費、社会保険料、各種税金) ・イベント費(旅費、外食費、レジャー費など) ・援助費(子供などの結婚費用や住宅購入資金) ・交際費 ・冠婚葬祭費 ・医療費 ・民間保険料 ・予備費 ・その他 上記の項目の55歳でアーリーリタイアメントとする場合で90歳までの35年間をシミュレーションします。費用としては、生活費として毎月30万円、イベント費で毎年100万円、子供2…
「どうして私の気持ちをわかってくれないんだろう?」 「この人は、どうして自分のことばかり考えて行動するんだろう?」 読者のみなさんは、そんなふうに思ったことはありませんか。 じつを言うと、年々ワガママな人が増えている、というデータがあります。 ノートルダム大学のサラ・コンラスは、1979から2009年までに発表されている調査で、「思いやり」「共感性」「相手の立場で考える」といった質問を含んだ調査…
セミリタイアしたい!さん(仮名) 女性/会社員/52歳 賃貸住宅 ▼家族構成 一人暮らし ▼相談内容 正社員で勤務していますが、パワハラ、仕事のハードさから抑うつ状態になりました。このまま我慢していては働くこともままならなくなるので、退職を決意しました。退職後は、貯蓄を取り崩さず非正規雇用で60歳までフルタイムで働き、65歳までは貯蓄を月5万円程取り崩しながら月8万円程働けたらと思います。 65歳の…
フランス国立衛生医学研究所のシャロンとケクランは、シングルタスクのときとマルチタスクのときに、脳がどのように働くのかを実験した結果、「シングルタスクでは、前頭葉にある左右の内側前頭皮質が共同で働き、マルチタスクでは、判断力や理性などを司る前頭前野によって複数のタスクが調整され、左右の内側前頭皮質が分割して働く」ことを確認し、「人間の脳が同時に推進できるタスクは2つが限界である」と科学誌『Science』…
イエス・キリストは十字架にかけられて処刑されましたが、亡くなった3日後に復活したといわれています。この復活を祝うための宗教行事が「イースター」と言われています。別名「復活祭」とも呼ばれ、欧米ではクリスマスに並ぶほど重要な行事に位置付けられています。 「春分の日」の後に加えて満月に近い日曜日が「イースター」の日に位置づけられるので、2023年は4月9日とされています。日曜の理由は、イエス・キリストが復…
「上っ面の人間関係ではダメだ」 「人間関係というのは、濃さや、深さが大事なんだ」 もし読者のみなさんがこのように考えているのなら、それは間違いだと申し上げておきましょう。人間関係というものは、うわべの付き合いでも十分なのです。 もちろん、濃密な人間関係を否定するものではありません。ものすごく親密な付き合いができるのなら、そうしてください。 だけど現実問題として、職場の人や、ご近所の人たち…
総務省統計局「家計調査報告(貯蓄・負債編)-2021年(令和3年)詳細結果-(二人以上の世帯)」によると、70歳代の貯蓄の平均額は2318万円です。 平均額だけを見ると、かつて話題となった「老後2000万円問題」はクリアしている 70歳以降の貯蓄現在高(195万6775世帯) 平均貯蓄額:2318万円 ・~100万円未満:16万7923世帯 ・100万円~:7万330世帯 ・200万円~:6万4911世帯 ・300万円~:7万416世…
老後の生活費は月に20万円以上必要であるとされており、貯金がない場合は年金の受給や再就職といった方法で補う必要があります。 総務省の「家計調査(家計収支編)調査結果」(2022年)によると、65歳以上の夫婦のみの無職世帯の可処分所得は20万5911円、支出は22万4436円と公表されており、収入に対して支出の額の方が多いです。60歳代で貯蓄がゼロであると不足分を貯蓄で補てんできないため、支出を抑えるための賢い節約術…
トマト缶が1つ1ユーロ(約126円)以下で買えるのは現代の奴隷の移民労働者がいるから…私たちはこのことを知らなければならない
トマトが最も安く手に入るのは、生産量世界1位の中国だと言われている。実は、原産国が「イタリア産」と書かれていても、実際には中国で採れたトマトを使用していることが多々ある。 なぜそんなことがまかり通るのか。消費者庁によると「輸入加工した食品の場合、どこの国から輸入されたものか」を書くことになっているからだ。 缶詰にされるトマトには、古くなって酸化が進み、腐ってしまったものが使われていることが…
全ては欲である あれが欲しい これが欲しい ああしたい こうしたい ああなればいい こうなればいい あれは嫌だ これは嫌だ しかし 自分や家族が重い病気になる 命がうしなわれようとする その時 この世の殆どの事が どうでもよくなる 全て 欲だったと本当に気付く 幸せに生きる 100の智恵 葉 祥明 著 より 〓(´・ω・`) 一寸…
「話がつまらない人」の特徴、2位「悪口」、1位は? ┣¨キ(´Å`●)┣¨キ
1位は「否定から入る人」 2位「誰かの悪口を話す人」 3位「話を聞いていない/質問に答えない人」 ・男女比:男性 66名/女性 167名/その他 1名 ・年齢比:10代 3名/20代 40名/30代 68名/40代 61名/50代 49名/60代 13名 ・アンケート実施期間:2022年3月12~15日 「話がつまらない人」の特徴、2位「悪口」、1位は? 心理学のプロが教えてくれた気持ちいい会話…
帝国データバンク「4月から1世帯「月2000円」 食費負担増の試算」によると、生鮮食品を除く食品の値上げによる家計支出額の影響は、1世帯あたり前年の22年度月平均から月約2140円増、年間で約 2.6万円増(節約など値上げへの対策をしない場合)と公表されました。 特に年金生活を送る人は収入が限られるため、去年から続く物価高を苦しく思う方は多いでしょう。 リタイアした「65歳上・無職世帯」の生活をみていきましょ…
人は他人の身体の苦痛と 心の苦悩を 本当には分からない 苦痛も 苦悩も その人だけの 特別な出来事 だからこそ 想像力と感性を高めて 思いやりの心で 接しなければならない 幸せに生きる100の智恵 葉 祥明 著 より 〓(´・ω・`) そう 人には 色んな事情があるんです 格言でもありました 他人を羨むな その人の隠され…
収入と幸福度の関係は、自分の給料だけでなく他人との比較によってつくられることがあります。これを「相対所得仮説」といいます 幸福感は、誰かと比較することなく、自分の価値観で何をするか、どう稼ぐかを考えながらつかむことが大事と思われます。 あなたは現在の生活にどの程度満足しているでしょうか。0から10点まで点数をつけるとしたら、何点でしょうか? 内閣府は毎年、満足度・生活の質に関する調査を実…
甘茶は、お釈迦様が生まれたときに天から舞い降りた九頭の龍が産湯として香湯をかけたという伝説に基づく
4月8日は仏教の開祖であるお釈迦様がお生まれになった日とされ、各寺院では「灌仏会」「浴仏会」または「仏生会」と呼ばれる行事が行なわれます。一般にはお寺の「花祭り」として親しまれています 色とりどりの花で飾ったお堂「花御堂」が作られ、その中に入れた水盤に甘茶を満たしてお釈迦様の像(誕生仏)が置かれます。参拝者はひしゃくで甘茶をすくって、誕生仏の頭上にかけて祝い、無病息災を願います。 この甘茶は…
正義のため 猫のため 日々、尽くして 大怪我。。。。。 怪我を押してのブログなのに 見舞コメントはゼロ 工エエェェ(´д`)ェェエエ工 (o・ω・)σァ*リ*ェ*ナ*ィ* ฅ^•ω•^ฅ ニャニャニャニャ~ィ★ この世には2種類の人間が居るよね 他人を思いやれる人と ブログにコメント入れない人だ それな( ´-ω-)σ
ひと昔前ならば、60歳から悠々自適な年金生活を送る人も多く、「人生のご褒美期間」というイメージを持たれることも多かったです 定年引き上げの動きは多くの企業で見られ、再雇用や延長雇用で働き続ける人も増えています。公務員についても、この2023年度から段階的に定年が延長されます。 金融広報中央委員会の「家計の金融行動に関する世論調査[二人以上世帯調査](令和4年)」を参考に、60歳代二人以上世帯の貯蓄額…
今いる職場が気に入らないから転職する、フリーランスになる。こういう人が次のステップを求めても、大抵うまくいきません。次の職場ではまた新たな文句を羅列して、「自分はもっとできるのに」と自説を繰り返すことでしょう。今いる場所で、自ら成長の機会を求めることなく、ただただ評価してもらうことだけを求めている、「青い鳥症候群」の特徴です。 人生100年時代に欠かせないのは、自分の人生を自分の足で歩む覚悟で…
怪我、大丈夫ですか? ブログ継続して欲しいです!!というお見舞い・激励・リクエストコメントが!!
‥‥入らない ・・・・(´・ω・`) 工エエェェ(´д`)ェェエエ工 〃〃∩ _, ,_ ⊂⌒( `Д´) ヤダヤダ! `ヽ_つ__つ ジタバタ _, ,_ (`Д´ ∩ イヤイヤ! ⊂ ( ヽ∩ つ ジタバタ 〃〃 〃〃∩ _, ,_ …
今日も 病院へいかないと いけないくらい酷い さすがに 昨日に続いて 金、出してもらう訳にいかんから 今日は 自腹で コッソリ行こうと思う スマンがブログは投稿できん・・・・・ 皆の唯一の娯楽なのに 申し訳ない 過去記事 読んで バナー、押し倒してくれればいいから シクヨロ(`・ω・´)/
怪我した (。→ˇω←) TNRの時は、ありがち 日常茶飯事 大流血しても 病院へは行かない 金が惜しいからな 我慢だ けど 今日のは 酷いし、責任を感じた人が、お代は出すから 病院へ!!と あまりに言うので 行くことに 昨年、作った マイナンバーカード保険証の出番だ (。+・`ω・´)シャキィーン☆ 待ってると ダブル杖使いの 登山家スタイルの 爺さ…
夢とは記憶情報の処理過程のことで、私たちは毎晩、複数の夢をみています
ドイツの夢研究者であるシュレードルによれば、客観的評価では、ポジティブな感情が優勢な夢をみる確率が21.1%、ネガティブな感情が優勢な夢をみる確率は56.4%、感情を伴わない夢をみる確率が、13.5%、感情のバランスがとれた夢をみる確率は9.0%なのだそうです。 ネガティブな感情の夢が多いことは共通しているようですが、とはいえ夢はいつも同じではなく、忘れ去ってしまった夢、楽しい夢、焦る夢、飛び起きるような夢、ス…
自分にとって、楽しくておもしろくて、ありがたいことが起きたから「感謝をする」としたら、それは、「感謝の本質」ではありません。 何も特別なことが起きない。ただ淡々と生きる。穏やかに日々が過ぎていく。「ありがたいこと」がなくても、「ありがとう、ありがとう」と言うことが、「100%感謝」です。 病気をしない、事故に遭わない、何も起きないで、日々を普通に過ごせることは、じつは「奇跡の連続」だとい…
院長らスタッフと患者、計26名が亡くなった北新地ビル放火殺人事件 あの日、A子さんはいつも通り、勤務先で仕事をしていた。A子さんが事件のことを知ったのは、ネットニュースでだったという。 「最初はニュースを見てもピンとこなかったんですよ。夫はリワークプログラムのために毎日出かけていましたが、そんなに細かく、この日はここに行って…ということを把握していなかったので。でもその日の朝、『新地のほうに行…
外にいる頃は 自分の自転車に伴走する姿が カモメのようで 羽があるかのようなしなやかな走り・動きをみせてた 妖精のようなミュー
蓼くい虫のせいで新年度からテンション、だだ下がりやわ~ ι(´Д`υ)ヤレヤレ ⊂⌒っ´・ω・)っフゥ・・・ ⊂´⌒⊃・ω・) ⊃ ダラ~ン 営業妨害(*´・ω・)(・ω・`*)ネー 記事投稿する気力がないわ~ 筆が進まんわ~ (´・ω・`;)ハァー・ 創作意欲がわかない~ _(´ཀ‘_)⌒): 新年度なのにね~ ┃ω・๑)ジィー お詫びっ…
5kg以上あったのに・・・ (・ω・`寂) (悲´・ω・`)
A・A・ミルンによる児童小説の人気者プーさんをホラー映画化した『WINNIE THE POOH BLOOD AND HONEY』が『プー あくまのくまさん』の邦題で6月23日(金)より全国公開されることが決定 ホラー版プーさん『プー あくまのくまさん』6月公開決定!特報&ティザービジュアル シネマカフェ記事より いや 予告見たけど 熊じゃないよね オッサンだよね? 殺人ピエロみたいな感じ? ョ゚Д゚;))怖!! 〓 …
蓼くい虫の横やりで インパクトが半減 ( ・´ω`・ )む~
あ~あ ι(´Д`υ) 嫌がらせも甚だしわ~ ( ゚д゚)ハッ! そういや 年末にもやられたわ~ (*´・ω・)(・ω・`*)ネー ( •᷄ὤ•᷅(•ω•。`)ヒソヒソ 心が腐ってるわ~ 性根が曲がってるわ~ 根性が捻れてるわ~ 精神が汚れてる!! 魂が腐敗してる!! 性格が歪んでる!!! それが!! 蓼くい虫!!! ビックリネ(*´・ω・)(・ω・…
ネイティブアメリカンの「動物占い」 カワウソ 1月20日〜2月19日 オオカミ 2月20日〜3月19日 ハヤブサ 3月20日〜4月19日 ビーバー 4月20日〜5月19日 鹿 5月21日〜6月20日 キツツキ 6月21日〜7月21日 サーモン 7月22日〜8月21日 クマ 8月22日〜9月21日 普段は手際よく静かに動くクマですが、必要に駆られると壮大な力を発揮します。友だちや家族の前でも冷静な主張ができる…
「お金」という資源制約よりもさらに重要なのは、「時間」という資源の制約だ。理屈のうえでは、経済的な制約は資源を増やす(お金持ちになる)ことで解決できるが、時間の制約は物理的・生物学的な限界なので、そもそも解決方法がない。 脳はどうやら、「お金がない」ことと「時間がない」ことを区別していないらしい。これらはいずれも、「食べ物がない」ときと同じ脳の部位を活性化させる。 飽食の時代では、わた…
☆(・ω・ノノ゙☆(・ω・ノノ゙☆パチパチ 〓 〓 〓 〓オメデトウ(pq´∀`)〓開店!(´∀`pq)パチパチ〓 ゴゴゴゴ(# ゚Д゚)ゴゴゴゴゴ 嘘ピョォ─.+゚★ヽ༼;´༎ຶ ༎ຶ ༽ ノ…
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年金に関しても一定金額以上を受け取っている人は税金や社会保険料が発生します。税金は「所得税」と「住民税」が、社会保険料は主に「国民健康保険」と「介護保険料」が挙げられます。 所得税 65歳以上の人が利用できる控除額は次のとおりです。 65歳以上:158万円(公的年金控除110万円+基礎控除48万円) 住民税においても所得税と同様に「公的年金控除」と「基礎控除」を利用できます。こちらも65歳未満と65歳…
完全な満月になるのは23日木曜日の22時53分(日本時間) \_(・ω・`)コレ大事
「いい人生とは何か」を考えるとき、私たちは幸福感に満ちた人生や目的意識のある人生を想像するかもしれません。 たとえば、「親しい友人や家族に支えられた安定・充実した生活」、「有意義な目標に向かって何年も頑張る生活」を想像する人は多いでしょう。 しかし、幸福感や目的意識と同じぐらい重要なもう1つの要素を私たちは見落としているかもしれません。 アメリカ心理学会の機関誌『Psychological Review』に掲…
その数は平成27年(2015年)の18万9296件から令和2年(2020年)の23万4732件へと5年で24%増え、さらにそこから約2万5000件、平成27年と比べると38%近く増えているのです。 その背景には、地方にある実家(空いた実家)の維持管理が面倒なので手放したり、遠い親戚との関りを避けて遺産を受け取らないといったケースが多いといいます。 この相続放棄は今後、さらに増える可能性があります。なぜなら、2023年4月から民法…
1.やりたいコトに挑戦しなかった 2.他人にどう思われるか気にしてばかりいた 3.無駄なお金の消費・時間の浪費をした 4.間違った選択をした 5.家族や友人と過ごす時間をもっと大切にするべきだった 人生で『最も後悔すること』5選!後悔しない生き方を今すぐ始めよう シュフーズ 記事より でも。。。まあ 結果論だから それな( ´-ω-)σ 人間万事塞翁が馬だから (*´・ω・)(・ω・…
岡倉天心 文久2年12月26日〈1863年2月14日〉 - 大正2年〈1913年〉9月2日)は、日本の思想家、文人。本名は岡倉 覚三 50歳で永眠した。慢性腎炎に尿毒症を併発していたとされる 1903年(明治36年)、岡倉はアメリカのボストン美術館からの招聘を受け、横山大観、菱田春草らの弟子を伴って渡米した。羽織・袴で、一行が街の中を闊歩していた際に、1人の若いアメリカ人から冷やかし半分の声をかけられた。「おまえたちは…
先月は4頭 保護・捕獲した 今月も!! 懲りずに やってます ⊂⌒っ´・ω・)っフゥ・・・ 幸い、雄なので 費用は 安めに抑えられます メスは他の方が受けてくれるので助かる ☆:*・゚(●´∀`●)ホッ*・゚☆ 申し訳ないから 次は 多少、出そうと思う エサやりさんもお金、くれる人もいれば 1円も出さない人もいて 色々です 仕方ないけどね (´・ω・`)
5月中旬。だいたいこの時期になると「よくわからない疲労感」が出てきます。 新年度の「やる気」とか「雰囲気」でごまかしていた疲れやストレスが、GW明けに一気に押し寄せてくる感じです。 私も桜が散り、藤の花が枯れてしまうこの時期になると、「死にたくはないけど、無理して生きたいとも思わないな……」と思うことがあります。 この「死にたいほどではないけど、生きたいとも思わない」感覚をこじらせると本当に危…
人には、「考え方の癖」があるものです。たとえば、上司が不機嫌な顔をしていたら、「またご機嫌ななめか。絡まれても面倒だし、食事にでも行こう」とろくに気にも留めない人もいれば、「彼の機嫌が悪いのは私のせいかもしれない。何か失敗したっけ?」と、心配になって落ち着かなくなる人もいます。 このように、何かの出来事に対して、瞬間的に思い浮かぶ考えやイメージを「自動思考」といいます。 同じ出来事でも人によ…
今年還暦を迎える男女の平均貯蓄額が、昨年より一挙に670万円も減った! 驚きのシニアの懐事情が2024年5月9日、明らかになった。 PGF(プルデンシャル ジブラルタ ファイナンシャル)生命保険が、毎年恒例で発表している「2024年の還暦人に関する調査」によると、今年の平均貯蓄額は2782万円で、昨年より672万円減少した。 半数(50.5%)は「500万円未満」となり、貯蓄金額の格差が歴然としている。さらに細かく見て…
ネコ餌 6300円 食費 6181円 車維持費積み立て 5000円 光熱水費 通信 固定資産税など 27143円 今月は 水道代あり 固定資産税なし 健康保険なし 年金は一括前納で含まず 合計 44624円
自宅で死亡した1人暮らしの人は今年1~3月に全国で計2万1716人(暫定値)おり、うち65歳以上の高齢者が8割近くの1万7034人だったことが警察庁のまとめで判明した。単純に推計した場合、独居する高齢者が年間、約6万8000人死亡していることになる。 政府は2023年から「孤独死・孤立死」の実態把握を進めており、警察庁が集計したのは初めて。集計を続け、政府は未然防止や関連政策に生かす考え。 警察庁によると、全…
「食べてもすぐにお腹が空く」「猛烈な空腹感に襲われる」といったことがよくあるようなら要注意。太りやすい食べ方のスパイラルにはまっているのかもしれません。 食べ物を消化してつくられるブドウ糖は、主に腸管から吸収されて血液中に入るため、食後は血糖値が上がります。その後、血糖値を下げようとすい臓がインスリンを分泌。血糖値の上昇が緩やかであれば問題ありませんが、糖質の多い食事や早食いなどで血糖値の急上…
財産の相続を放棄する“相続放棄”には、「親の借金を返済する必要がなくなる」「不要な不動産を相続することで生じる手間がなくなる(ただし、相続人全員が放棄した場合は管理責任が生じる)」といった大きなメリットがある。その一方、“預貯金などプラスの遺産もすべて放棄しなくてはならない”という条件がつくため、そこが判断するうえでネックになると感じる人も多いだろう それだけに、相続放棄しても受け取れる財産が…
1.今日あったよいことを振り返ってみる どんなにつらい毎日でも、ちょっとしたよいことはあります。それをノートに書いたり、思い返してみるだけで、幸福度がアップしますよ。 ・誰かから言われた「ありがとう」 ・普段交わしている、気持ちのよい挨拶 ・笑顔でやり取りした雑談を思い出すなど ネガティブなことはなにもしていなくても思い出せるものですが、よかったことや楽しかったことなどは、思い出しにくいも…
日本企業独特の慣行と言われる退職給付制度 厚生労働省「就労条件総合調査」によれば、2018年時点で同制度がある企業は80.5%、1000人以上の企業に限れば92.3%の企業が採用している。 同調査では、従業員一人当たりの平均退職給付金額を集計している。それによれば、2003年に2499万円あった退職給付金額は、2018年には1788万円と、近年急速に減少している 退職金額が減少している背景には、バブル崩壊以降の低金利によ…
空間識は主に、視覚、耳の内耳の平衡感覚、筋肉の3つがキャッチした情報が統合されたものです。 乗り物に乗ると、目まぐるしい風景の変化、加速度や振動などの刺激によって、日常の空間識が一時的にずれることで、体にさまざまなストレスがかかります。この空間識のずれによって起こる典型的な症状が乗り物酔いです 乗りもの酔いを引き起こす刺激には、次のようなものがあげられます。 ① 周りの風景がめまぐるしく変…
日本人は毎年世界的に調査が行われている幸福度ランキングでも、先進国であるにも関わらず幸福度が低い国として知られています。また、この幸福度は年々低下しており、その大きな一因として自由度が低いことが挙げられています。 昔から周りと足並みを揃えて暮らすことに重きを置いてきた日本人は、周囲と自分を比較することに慣れきってしまっているのです。そのため、漠然とした不安やモヤモヤ感が残り、焦燥感やストレス…
1人で起き上がれない、つらい、床で寝ていると腰が痛い、よく眠れないなどといったお困りごとがある方なら、確かにベッドに変えたほうがいいでしょう。 ただ、本人が布団で寝起きができて、不自由を感じていないのに、高齢者だから、膝の手術をしているからという理由だけで環境を変えるのは、むしろ危険です。 ベッドからよりも、床から起き上がるほうが、筋肉をより使います。 つまり、布団からベッドに変えることに…
調査は、全国47都道府県の各100人(男女50:50、20代~60代まで各10人)を対象に、ウェブで実施。4700人から有効回答を得ています。 「運動」「食生活」「睡眠」「嗜好品」「ストレス」の“健康5項目”の各スコアから「健康実行力」を算出。「運動」は「週に2回以上、30分以上の運動を行う」、「食生活」は「朝食が週に5回以上、間食・夜食をしない食事時間が20分以上」、「睡眠」は「睡眠時間が6時間以上8時間未満、寝る前の…
「ペイフォワード」という言葉をご存知だろうか?英語の直訳は「先払い」だが「恩送り」という意味がある。自分が受けた善意を他の誰かに渡すことで、善意をその先につないでいくことを目的としている。 30種類以上焼きたてのパンを提供するこの店で始まったのが「お互いさまチケット」 店内に置かれた値段が書かれたチケットは、来店した客が知らない誰かのために購入したもの。そのチケットを訪れた人が使いお得にパンを購…
人間は視覚から得る情報が8割以上と言われています。つまり、目に入るものが多ければ多いほど、心にも雑念が生まれやすいということ。 そのような煩悩に振り回されないように、身の回りのものを減らしていきましょう。 「簡素な生活こそ、美しい」というのが禅の精神です 夜の闇は人間の不安を助長するもの。夜中に悩みごとを考え始めると、その悩みが雪だるまのようにどんどん膨れ上がって、誤った判断を下してしまい…
勇気ある者のための 劇場である by ウィリアム ジェームス
悩むことや悩む時間は、人生の質を上げてくれる 悩みを抱えている人は、きっと誰もが「早くこの悩みから解放されたい」と思っているはず なぜなら、あなたに必要なのは「悩みの答え」ではなく「悩む時間」だし、あなた自身には何の問題もないからだ。問題は、悩みとの関わり方を知らないことだけなのだ。 人生で悩みが1つもない時期なんて訪れることはないでしょう。だったら悩みとうまく関わる方法を覚えておくほうが賢…
冷蔵庫に保存していたレタスを取り出してみたら、ピンク色や赤茶色などに変色した部分が。食べて良いのか迷う……という経験もあるのではないでしょうか ピンク色はポリフェノールの酸化 傷んだレタスの特徴は? レタスに含まれるポリフェノールが酸化したために起こります。皮をむいたリンゴが酸素に触れると変色するのと同じ原理です。この現象を褐変と言います。カットされたレタスの切り口が空気に触れるので褐変しや…
“すべての国民が豊かになる制度”と言われるこいともある「ベーシックインカム」。海外では試験的に導入している国もあり、日本でも、新型コロナウイルスの感染拡大を機に、必要性を指摘する声があがりました。少子化対策にもつながると言われています 「ベーシックインカム」とは、政府がすべての国民に生きていくために必要なお金を、無条件で持続的に配る制度です。 支給されるのは現金のみで、クーポンなどは対象…
長年のご愛読、ありがとうございました (´;ω;`)ブワッ サョォォ━。゚(゚´Д`●゚)゚。ナラァァ━ッ!!
FIREをするのに必要だと思う資産を尋ねると、「5000万円超、1億円以下」(54.2%)と回答した人が最も多かった。平均額は1億900万円と、1億円程度必要と考える人が多い傾向がみられた。 調査は、現在仕事をしている500人を対象にインターネットにより実施した。調査期間は4月22~27日 不動産業を展開するAlbaLink(東京都江東区)は、「FIREに関する意識調査」を実施した。働く男女500人にFIRE(投資の運用益などで早期…
「金持ち喧嘩せず」は本当か? この言葉の本質は、本当に喧嘩をしないことではありません。少々のことでカッとなったり、アタフタしたりしないなど、感情が揺さぶられないということです。 実際、若手起業家と話をすると、淡々としている人が少なくありません。もちろん、笑顔で話すこともあれば、飲み会で盛り上がることもあります。しかし、ささいなことで怒ったり動揺したり、ネガティブな感情を表に出したりする場面は、…
令和4年分の同調査によると、日本国内のすべての世帯の平均貯蓄額は1150万円です。金融資産保有世帯に限ると、平均貯蓄額は1593万円となっています。単身世帯に注目してみると、平均貯蓄額は871万円で、金融資産保有世帯に限ると1348万円という結果でした。 すべての世帯の貯蓄額の中央値は280万円となっています。金融資産保有世帯に限ると629万円です。平均とは大きな開きがあり、中央値を参考にすれば、多くの日本人の貯蓄…
厚生労働省が2022年7月29日に発表した「2021年簡易生命表」によると、男性の平均余命は「81. 47年」で、女性は「87. 57年」となりました。 65歳で仕事を退職してリタイヤ生活に入った場合、老後の期間は男性で約16年、女性で約22年となります。 2000年の平均余命は男性で77.72歳、女性は84.60歳なので、平均余命は徐々に伸びている状況です。 一方で、金融庁が2018年7月3日にまとめた「高齢社会における金融サービスの…
金融広報中央委員会の「家計の金融行動に関する世論調査/2人以上世帯調査(2022年)」 ①金融資産保有額 20歳代:平均値339万円、中央値200万円。 30歳代:平均値697万円、中央値390万円。 40歳代:平均値1132万円、中央値500万円。 50歳代:平均値1684万円、中央値810万円。 60歳代:平均値2317万円、中央値1270万円。 70歳代:平均値2360万円、中央値1200万円。 ②シニア世代の主な種類別金融商品保有額 …
睡眠の質が悪いと脳のゴミ(アミロイドβ)が溜まる! 深いノンレム睡眠は、起床時の熟睡感をもたらすだけでなく、認知症を引き起こす原因となるアミロイドβ等の脳のゴミを取り除く時間帯でもあります。 つまり、深いノンレム睡眠が起こらなければ、アミロイドβなどの脳のゴミを取り除くことができず、脳内に溜まっていき、将来、認知症を発症する要因となります。 睡眠時間が長すぎると認知症になりやすい?認知症に…
ネコ餌 14991円 食費 7493円 車維持費積み立て 5000円 通信 光熱費 他 27295円 計 54779円 年金一括前納で含まず 健康保険 なし TNR含まず
「いまの自分が快適かどうか」ということを優先すべきだと思うんです。 “手放す”という勇気 自分が大切だと思ってきたものが、ただの執着になった途端、今度は逆に自分の人生を阻害・妨害するものにかわってしまいます。そうなったら、思い切って築き上げたことをやめてみたり、人に渡してみたりして、手放すことを率先して考えてもいいと思うんです。 そうしないと、しがらみをつくって自分自身を束縛してしまい、楽…