痴漢被害に遭ったらほぼ半日潰れた話。

ちょっと前にニュースで痴漢の疑いをかけられていた人が事務所窓から転落死した話を見ました。yahooコメント欄では「でっちあげの被害者」という意見や「やっていないなら絶対に駅事務所に行ってはならない」というアドバイス？や「いや冤罪かどうかわからないじゃん」という意見やらが飛び交っていました。 痴漢。この話が出るたびに「冤罪」「でっちあげ」という単語が飛び交います。映画【それでも ボクは やってない】で取り上げられた辺りから認知度があがった印象です。 しかし思う。皆ライトに「でっちあげ」とか言うけれど、痴漢被害者が痴漢の犯人を告発しした後どうなるかって知っていますか？男性恐怖症や心的なトラウマの話…

チュアブル最高！ビタミンCを摂取する話。

以前ブログにも書きましたが、私は2度の妊娠＆出産で結構顔にシミができてしまいまして。悲しい。去年からは真面目にUVケアをしています。日焼け止めを塗る、サングラスをかける、帽子を被る……皮膚の表面に紫外線を当てないケアですね。インナーケア的なのはしていませんでした。もうちょっと頑張るかな。今回、チュアブル錠のビタミンCを買って飲み始めてみました。アスコルビン酸。今までも飲もう飲もうと思いつつ買っていなかった理由……それは私が錠剤を飲み込むのが下手だからです。未だに2錠以上をいっぺんに飲み込めない人間です。5種類くらい処方されるともう大変。そんな私を見て夫は「よく薬飲んでるのになんでなん？」と笑っ…

栄養失調の原因はたんぱく質不足だった話。

私の話ではないのですが。同僚の母（おそらく70代後半〜80代）が病院で栄養失調と診断されたそうです。原因はたんぱく質不足だとか。調べてみると、確かにタンパク質不足で栄養失調になる方は多いんだとか。若者はダイエット目的で食べる量を意図的に減らしたり、あとストレスでも消耗するらしい。年を召した方は少食になり、かつ歯で噛むのが大変なお肉を忌避してやわらかい白米ばかり食べたり、1人暮らしになると面倒がって肉魚を食べない。ふーむ。たんぱく質、自分は足りているかな？特に筋トレや運動をしない場合、体重1kgあたり1gのたんぱく質の摂取が必要だそうです。一般的には女性50g、男性60g。50代以上はフレイル予…

YOLUのシャンプーで寝癖がなくなった話。

最近ケア系の消耗品の残量切れが相次いでいます。化粧水、美容液、洗顔料、シャンプー、トリートメント……地味に出費です。洗濯用洗剤なんかは面倒なのでずっと同じのをリピートしているんですが、美容系は別。調べてみて新しいのを試すのも楽しかったりします。うきうき。シャンプーは長らくTHE PUBRIC ORGANICのスーパーポジティブ（ピンクのやつ）を使っていました。個人的には可も不可もなく、でも草っぽい香りがよかった。今回変えてみました。YOLUです。お試しでヘアオイル付きでした。シャンプー中は「よく泡立つね」位の感想。しかし翌日……寝癖がありませんでした。普段右向きで寝るため、右側頭部の髪が後ろの…