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最近は朝飯前トレーニング。ウェイトトレーニングオーバーヘッドステップダウンリバースランジ2＊85kgルーマニアンデッドリフト3＊1040kgデッドリフト3＊850kgグッドモーニング3＊1030kgGMで背と臀部が全力拒否。3セット目は酷い形に。デッドはもう少しいけそうなので次回増量。再来週からジャークをいれる予定。下半身に対して、上半身の落ちがひどいので、徐々に増やすを徹底。頑張ります。20180112練習内容
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