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ワタクシが4年以上実践している「低FODMAP食」
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2016/10/29

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  • ニボサンバル

    前々アップデートしてないやん!? ワタクシ(九州支部長)です また銘品 長崎は若干低フォドには遅れを取っている印象があるが すばらしい商品 ご飯のおとも良いとのこと ながさき旬ごよみ 辛旨!ニボサンバル【NCCスーパーJチャンネル長崎】 以前エタリを調査したけど エタリのうた

  • ありたどり

    業界の最新がダサすぎる ワタクシ(九州支部長)です これおいしい 肉厚 乳酸発酵飼料だって こういう使い方が良いんだと思う。 トリさんは腸内が発酵しても大丈夫なんかな? 完璧!

  • #ひよね (トマト)がうますぎる

    高級スピーカーに負けないという触れ込みの格安スピーカーを使っているが、高級スピーカーの音を聞いて愕然とした ワタクシ(九州支部長)です。 いや〜やっぱスゲーな。 おすすめです トマトジュースクッキーはつくったことあるけど トマトピューレだとこの香りか! IBS患者の九州お土...

  • ゆうべに

    今年のアカデミー賞はちょっと。。。。 ワタクシ(九州支部長)です。 うんまー 果汁たっぷり 甘みと酸味 しっかりした食感 実のサイズ感 イチゴ大好きおじさんとしては 結構上位だね フォドマッパーに果物は大敵 特に日本の甘く品種改良されたものは 果糖の量が問題 甘くておいしい...

  • 低フォドニュース

    あたり前田のクラッカー(クラッカーは高フォド) 【レアCM】前田製菓(1967~68年)

  • 定食

    DX化に抗うITおじさん ワタクシ(九州支部長)です だいたい、役所関係は不便になる フォドマッパーの外食 まあ、焼き魚頼めば間違いない 焼きハラス すごい脂 若者向け いまのところ 健康体で FODMAP以外の制限は特にかけていないが 50も過ぎて 今後は様々な面で機能低...

  • 久保田食品 あずきアイスキャンディー

    モダンダンスとゴーゴーダンス ワタクシ(九州支部長)です。 井村屋あずきバー大好き こちらもあずき系氷菓 井村屋と比べシャリシャリ感と豆豆感がある

  • 低フォドの食事と高フォドデザートの組み合わせ

    老若男女関係なく老害があるにもかかわらず 若手(に関わらず)から声が上がらないって状況が もう駄目なんです ↑って考え方、老害? ワタクシ(九州支部長)永遠の若手です 低フォドメニューの場合 高フォドデザートの可能性は否定しない

  • ロール白菜

    毎春「机上改革!」を宣言するものの 全くできない なので、「改革!」って言ってるやつは信用しない ワタクシ(九州)支部長です どうすればいいんやろね きれいな机で仕事してる人にあこがれる 定番とまではいかないけど、(多少手間なので) 割と頻繁に食卓に 味は和風 冬の分厚い白...

  • じゃがいものガレット

    1000円散髪キング ワタクシ(九州支部長)です じゃがいものガレット メインは鶏肉のしょうゆ麹焼き ま

  • ケンタ

    生成AI研修が来年度職場であるかもしれない といわれた ワタクシ(九州支部長)です 遅! しかも 皆で集まってすることでもないわ ワタクシ(九州支部長)です。 ケンタッキー 安い時に買う ふだんは から揚げ から揚げ派ではあるが 鶏肉はミンナトモダチ

  • 低フォド群雄割拠の時代に3強福岡が戦力投入!大手菓子メーカーの本気度! #ひよね #ひよこ

    オータニさんのNEWSばかり。 ワタクシ(九州支部長)です 宮崎、佐賀の活躍が目覚ましい低フォド業界 しかしここにきて、福岡が本気を出してきた ひよこ と言えば 誰もが知る、九州お土産大定番! そのメーカーが 米粉に手を伸ばしてきたぞ 姉さん 事件です これがその商品 ひよ...

  • 衝撃!低フォド九州3強(熊本、鹿児島)を脅かす新勢力現る!群雄割拠の時代に突入か!3

    やっぱ自助っておかしいやろ ワタクシ(九州支部長)です やはり 熊本鹿児島の地位が危ういかもしれない 佐賀が次々キテる 小麦粉のシフォンと米粉のシフォン わかる? 正解はコチラ 抹茶は牛乳使ってますが こちらは完璧 過去最高のふわふわ感! シフォンケーキ奥が深い!

  • 衝撃!低フォド九州3強(熊本、鹿児島)を脅かす新勢力現る!群雄割拠の時代に突入か!2

    嘘つくと嘘に慣れる ワタクシ(九州支部長)です 熊本、鹿児島、福岡の牙城を 宮崎が狙い そして佐賀も追随 5×5 コメコロールズ グルフリがコンセプトなんで 乳や豆乳は使ってるが 大分は おにぎりで追随 グルフリは概念としては古いものだが グルフリにすることで低フォド(小麦...

  • 宮崎牛

    通勤時の隙間時間が課題 ワタクシ(九州支部長)です 頂きものです 普段は輸入物ですが。。。 宮崎県 素材のポテンシャルは高いが 低フォドマップでいうと ちょっと出遅れてるのよね まあ、マンゴーとかで売っちゃってたからな 期待しちゃう コレ ↓

  • 白あずきバー

    ネット周りのトラブルは もはや修行と思って立ち向かうしかない ワタクシ(九州支部長)です 転用に変えて やっと開通と思ってつかの間 ユニットが壊れ ユニットはずして PPPoE接続に設定を変え・・・ DL 600Mbps以上 UL 250Mbps前後 あまり困らない 17年...

  • グルフリニュース #ケンミン

    グルフリより低フォドマップです。 ケンミンさんおめでとうございます。

  • 衝撃!低フォド九州2強(熊本、鹿児島)を脅かす新勢力現る!群雄割拠の時代に突入か!

    自ら道徳の教材を提供する文科相 ワタクシ(九州支部長)です 背中を見て育てる 素晴らしい 久々の衝撃! 九州の低フォドの勢力図は 鹿児島、熊本が拮抗 福岡は都市規模が大きいので、それなりに低フォド系商品が生まれ 上位2県に食い込む形 この上位3件はオグリキャップ 、 スーパ...

  • 手巻き寿司

    D.Y.I D(どうして) I(板が) Y(ゆがむの?) ワタクシ(九州支部長)です あーDIYしてみてー DIYではなく TMZ 職場で話をすると 手巻き寿司なんて自宅でそんなにするもんじゃないらしい 月一はする まあ、低フォドやってる場合は レジスタ問題はあるが、寿司は...

  • 塩味バナナチップス

    住むなら南 ワタクシ(九州支部長)です。 バナナチップスの塩味 業スーにて発見 青バナナなのかな? ポテチと違う風味で これまた美味しい。 青バナナのフォドマップは気になるが 油で揚げてるので。。。 まあ、今の体調だと 多少のフォドマップは大丈夫だけどね

  • 低フォド晩酌

    ベビーシッター????? ワタクシ(九州支部長)です フォドマッパーですが 週末はお酒を飲む 酒飲みと言っても 酒盗と酒で永遠に ってタイプではなく ご飯とおかずで ビールは水替わり みたいな感じ 鶏団子鍋(あごだし) 焼きあごで出汁とって 塩、しょうゆで味付け あごだし一...

  • 高フォド対決 かつ丼

    物事が続かない ワタクシ(九州支部長)です そんな人間ですが 低フォドは、もう10年ちかくになります かつ丼 やっぱうまいわ カツカレーは勝負しても負けるかもしれないけど このくらいはカツ! ワタクシ(九州支部長)の場合 便性がゆるかったので 当初下痢型と思いアプローチして...

  • なめろう

    うっすら思い出しつつある ワタクシ(九州支部長)です。 なめろう あんまりこっちじゃ食べないんだけど、 なめろう 作った 鯵、生姜、みそ、紫蘇 海苔で巻いて 日本酒を舐めながら やっぱ鯵はうまいな。 細かすぎて伝わらないモノマネまとめ【たつろう】

  • ドライブした時の食事

    だいたい、今対応できてないやつに限って 「次に備える」とか言い出す ワタクシ(九州支部長)です ドライブに出かけて その地域の名物とか特にない場合 昼から揚げ 夜は海鮮丼系 大体そんな感じで選択する からあげが1000円超えると手が震える 九州にもラムーが来た 愛は心の仕事です

  • 九州支部長リンゴとチーズとしょうゆ豆を食らう

    古本売ったら30冊で1万越え 昨年職場で100冊くらい配ったのを後悔してる小物 ワタクシ(九州支部長)です りんご フォドマッパー的には敵なんですけど 完全調整できるようになってからは 積極的には食べないけど あれば食べる 基本的に 高フォドは嗜好品 というとらえなので 人...

  • 米粉クレープ専門店 oyatsu 大分市

    今年は荒れる成人式のニュースが無く つまんなかったけど 別府市の大谷グローブ展示のニュースで めっちゃ笑った ワタクシ(九州支部長)です 野球やろうぜ 大分市の戸次に 米粉クレープのお店 かわいくておしゃれな店で おじさんは入りにくいので 支部長夫人に付き添いを依頼して購入...

  • ナイスアイディア もち米ポンデケージョ

    昭和の先生の不適切発言 偏食の子に対して 「目をつぶれば味はしない」 ワタクシ(九州支部長)です いやー こういう発想の商品みると うれしいな。 もち米ポンデケージョ。 材料的には低フォドマップではないのですが。 もち米使うってのが フォドマッパーとしては嬉しい。 ちなみに...

  • 米粉バウムクーヘン専門店 Akaneiro クッキー類は低フォド寄りです

    バックカメラをうまく使えない 昭和のドライバー ワタクシ(九州支部長)です 目視目視 今、イチオシのバラエティ そこで紹介された 米粉バウムクーヘン専門店 バウムの方は トレハや乳を使用していますが 他の焼き菓子は かなり低フォド寄りでしたので ぜひどうぞ いずれもとてもお...

  • うきは おにぎり屋COMECO メープルシュガーパイ 大森南朋も米粉推し?

    休日用のお楽しみDVDを妻が準備してくれる ワタクシ(九州支部長)です 九州支部長夫人が仕事、ワタクシ(九州支部長)が休みの場合 九州支部長が好みの番組を録画して渡してくれます 先日は「北九州の成人式」を扱ったニュースの総集編が入ってました。 あと、ドリフとUFO/UMA特...

  • 七草雑炊

    似非デジタル化にまいっちんぐ ワタクシ(九州支部長)です。 七草の日に こってり鍋をして 締めの雑炊に七草を入れて お茶を濁す 焼酎と合う合う

  • カキフライと低フォドマップヒストリー

    コケるなら派手に ワタクシ(九州支部長)です。 たまに食べる高フォドマップ カキフライは第1選択肢 フライものって、パン粉の量は(よほど分厚くしていない限り)大したことない ソースもタルタルもつけるよ。 2つをタルタル 1つをソース 残り2つは卓上の塩 野菜にドレッシングが...

  • ほしたけのこ→おでん

    戦わない ワタクシ(九州支部長)です ほしたけのこ うまいから 戻しの時間も苦にならない 24時間水に浸けて 1時間煮て そこから味付け という方法でやってみました。 便利な世の中だけど 昔の人の知恵 というものは 大いに利用しないといけない 干しタケノコは 道の駅や物産館...

  • クジで当たった高フォドマップ

    昭和のハンサム ワタクシ(九州支部長)です。 くじ引きで カップ焼きそば12個当たり! くってやる! ピンク・レディー UFO

  • ごでぃば

    首痛も克服か? ワタクシ(九州支部長)です GODIVA チョコ 普通にチョコも好きなんだが ルビーチョコが好き ホワイトチョコも好き 乳が入ってる

  • 九州支部長 黒豆で便秘

    何かがおかしい ワタクシ(九州支部長)です。 正月は黒豆 ワタクシ(九州支部長)がこの世で最も好きなものと言っても良いでしょう。。 低フォド以前は下痢型と思っていたので 豆を食べると便性が固くなるので お腹に良い食材とせっせとたべていましたが 低フォド始めて 便秘寄りだとい...

  • 牡蠣鍋(まつやとり野菜みそ)

    ゴールを共有できる人がリーダーに ワタクシ(九州支部長)です めったにしないのだけど 牡蠣鍋 牡蠣自体は低フォドで大好きなんですけど あんまり自宅で調理しない これ使いました 味噌や香辛料はリスクあるかもですが 液体タイプは使いやすい 少し九州の味噌を混ぜて 生姜追加して ...

  • おにぎり天国 大分市 こめごころ

    新春シャンソンショー ワタクシ(九州支部長)です 2024 ゆったりやっていきましょう 大分市はどうもおにぎり天国のようだ 前回、調査後 もう一軒見つけたため 突入 こめごころ 立派なお店で 資本力を感じます おにぎりも プラケースに入っていて ふんわり感を大切にしているよ...

  • 過敏性腸症候群と私

    鼻うがいの塩水を目分量で作っていたため、どうも3倍くらいの濃度になっていた模様。 ワタクシ(九州支部長)です。 おそらく海水程度 その塩水を一気に鼻に流し込んだら 小学生のとき、古式泳法の練習で沖合の飛び込み台から海に飛び込んだ際、鼻に海水が入り、もがいた記憶がフラッシュバ...

  • ぐるぐる鶏皮

    自分の所属するバンドの名前を考えている バンドとかしてないけど 鶏皮はぐるぐるタイプがおいしいな。 色々使われているのかもしれないが シンプルに作れば低フォドになるかと

  • 海鮮丼

    包丁を新調した ワタクシ(九州支部長)です 本当は憧れの包丁があるのだけど まだそれを使う域には達していないので 半分くらいの値段の奴で 海鮮丼は フォドマッパーマスト 本わさび以外はワサビは禁止 たれにも気を付ける

  • メリクリ

    きのう何食べた?より 明日何食べる? ワタクシ(九州支部長)です クリスマスなんで フォンデュたべました (フォンデュの写真無し) 近所にある美味しいパン屋さんのフランスパン ホットワイン ケーキ お腹は壊さなかったけど 耐えられないけだるさと眠気がきて M-1決勝見れず ...

  • 九州支部長散る

    靴のインソールに興味を持ち始めた ワタクシ(九州支部長)です 前回大きくお腹を崩すこともなかったので 調子に乗って再度焼肉 前回以上に食べて飲み ご飯ものも腹に入れて 数時間後トイレに駆け込む まあ、短期で同じ高フォドを食すとこうなる

  • 別班饅頭

    顔がカピカピ ワタクシ(九州支部長)です 別班饅頭 高フォドですが 2個食べました 英語なのにめっちゃ聞き取れた阿部寛の台詞 #vivant #阿部寛 #堺雅人 #ものまね

  • 大分市 おにぎり専門店 #オニコキッチン

    チェーンは巻けない ワタクシ(九州支部長)です。 巻けないことはないけど 巻きたくはない。 大分市のおにぎり屋さん 平日だけなので、なかなか行けなかったのですが、 たかがおにぎり されどおにぎり フォドマッパーには貴重なお店 鮭と塩の基本のおにぎりをチョイス! 鮭は塩が効い...

  • ボナーラ系クッキング ミソボナーラ

    あり得ないことが起こる職場 ワタクシ(九州支部長)です ハマると続く九州支部長 味噌 ミソボナーラ 良い味噌使ってます うんまい ケンミンさんのライスパスタは 受け止めるなあ

  • 味噌カレー炒飯

    物のサイズ感がわからない ワタクシ(九州支部長)です たとえば、荷物を箱に詰めようとして 荷物の量から「このくらいのサイズで入るかな?」と予想して箱を準備して 実際入れてみると、大きすぎたり、小さかったり そういうこと 味噌炒飯アレンジ 低フォドカレー粉で 今回は味噌を多め...

  • 味噌炒飯

    すぐ物をなくす ワタクシ(九州支部長)です まあ、マイナカードとか持てないタイプ ふと思い立ち 味噌味の炒飯作ってみた 隠し味程度だけど 香ばしくてうまい 高フォドよりとなるけども 先に油で味噌を溶くようにして炒めるのがミソ

  • いもけんぴ

    考えない ワタクシ(九州支部長)です 日本食研 芋けんぴつくってんだ? 高フォドだけど

  • こんにゃくチップス ローソン

    基本的に全体に流れにはのらない ワタクシ(九州支部長)です こんにゃく自体の成分はどうかしら? ローソンにて

  • ガストで単品攻め

    さすがに皆呆れてる 世の動きに興味がない人でも ワタクシ(九州支部長)です。 ガストで単品攻め ワタクシ(九州支部長)は 唐揚げメインにほうれん草バターと ネギトロ丼 &ビール、焼酎

  • おつかれ生です

    忘年会にはいかない ワタクシ(九州支部長)です ビールは飲んでます 人口甘味料や食物繊維の入った 発泡酒は下します

  • 三条市 保内小 五葉松クッキー

    朝の髭剃り 男子の悩み ワタクシ(九州支部長)です 小学生が総合学習で米粉クッキーを作成 (全原材料不明) 保内小の先生が 低フォドを知っているかは不明ですが もし開発スタンスに「低フォドマップ食」を内包しているようでしたら ありがたいです 人間は12歳までに食べてきたもの...

  • 朝カレー炒飯&レモン水

    百年の孤独の20年物がある ワタクシ(九州支部長)です 低フォド食材のみで作られた カレー炒飯とレモン水 イチロークラスが「朝カレー」と言えばブームになるが 九州支部長クラスだと何の影響もない まあ、朝「腹減ったー」って感じるのは 幸せなことだ

  • 大分市 #米粉シフォン #BELÉPI ( #ベレピ )さん

    くそー 光転用のキャッシュバックややこしい ワタクシ(九州支部長)です キックバックじゃないよ 大分市の米粉シフォン、米粉レモンケーキなど販売する BELÉPI(ベレピ)さん 訪問 シフォンケーキは複数種類がありました 今回はこの3種 ワタクシ(九州支部長)はレモンヨーグル...

  • モーニングレモン水

    どうなっちまうんだろう ワタクシ(九州支部長)です 朝です すっきりした目覚めに レモン水です おおおおおお しみわたるー

  • ヤフーニュース

    だから今売り手市場なんだってば 買い手がふんぞり返って偉そうにしてどうすんだよ ワタクシ(九州支部長)です あ・・・(-_-;)

  • 高フォドあずきバー 復刻版は手に入る しかもうまい

    クレーマー嫌い ワタクシ(九州支部長)です あずきバー ワタクシ(九州支部長)が 高フォド系で 唯一自ら積極的に食する嗜好品 復刻版 濃厚! うまい。

  • 老眼見誤り案件 コメッコ

    夜の歯磨きは結構こだわっている ワタクシ(九州支部長)です コメッコが懐かしくて 興奮したのと 老眼のため エビパウダーを見逃しました グリコさん 米系をお願いします

  • おこげせんべい

    改革改革!という人→改革しない 信用を取り戻すという人→もともと信用されていない ワタクシ(九州支部長)です おこげせんべい うま。 牛乳入りシフォン

  • バター炒飯

    引き算の美学 ワタクシ(九州支部長)です バター炒飯 牛脂でチャーハンしようかと思ったけど なかったので ほんとはラードが良いけど 常備してないからなあ 朝は現在食べてないのだけど 朝、アレをアレする実験なので しっかり食べてるって話 Take Me Out To The ...

  • 新じゃがほっくり甘辛煮

    光コラボ いいかも ワタクシ(九州支部長)です 新じゃがをほっくり甘辛く作ってもらいました これ好きだー じゃがいもNGな人気を付けて

  • 九州支部長焼き肉きんぐに現る

    光コラボに挑戦 ワタクシ(九州支部長)です。 低フォドマップを始めたキッカケが 焼き肉食べてモーレツな腹痛に襲われたから。 主犯はキムチだったんだけど。 それ以来、焼き肉は時々食べるものの 食べ放題は敬遠していた。 やったろうやないの メインの肉はとるの忘れた アルコールも...

  • 関門エッグスパイスアレンジ #ケンミン ライスパスタ

    階段は一段ぬかし ワタクシ(九州支部長)です 関門エッグスパイス アレンジ うまーい

  • いかなご

    朝6:50には職場にいます ワタクシ(九州支部長)です 兵庫で食べてから はまったんだけど こっちじゃ売ってないのよね 愛知の会社のものですけど くぎ煮 は 商標なのかしら?

  • 乾燥オクラ

    この何年か、漫画原作のドラマが多いので 原作漫画を読もうとしたところ 全く漫画を読めなくなっていることに気づいた ワタクシ(九州支部長)です いかん認知の衰えか!? 乾燥オクラ 果物も野菜もドライ系好きなのよねー

  • ドライバナナ

  • おでんとヒラアジ

    あとは食いしばり ワタクシ(九州支部長)です おでん ヒラアジ きゅうりとトマトの中華風

  • ランチは魚

    今から老後に向けて 自分の行動を変化させるクセをつけることをテーマにしている ワタクシ(九州支部長)です。 きっちり適応していきます ランチに塩焼きとか選べると嬉しいけど。 一人だったら昼を抜く。

  • 茶飴

    昭和は欠席した友達の家に 給食のパンを持って行ってたんだぞ ワタクシ(九州支部長)です 茶飴です。 とある理由でお茶は控えてるんですけど。 一応成分的には低フォドマップ。

  • みやっだけ おこげ煎餅

    好きな遊びは ろくむしとポコペン ワタクシ(九州支部長)です おこげ煎餅

  • 関門エッグスパイス実食!

    意味が分からない人 ワタクシ(九州支部長)です 関門エッグスパイス 多少高フォド フグの味かわからないが うまい!

  • bruno ブラウニー

    まあ、文化の違いかな? ワタクシ(九州支部長)です テレビでやってた ということで 夫人が買ってきた ノーマルタイプは牛乳が入ってないらしいけど

  • かきあげに挑戦!(玉ねぎ)

    同僚の「じょうじ」君を呼ぶとき ついついサブちゃん風に呼んじゃう 大御所ワタクシ(九州支部長)です 出かけた先で刺身定食はマストの選択肢なのですが 天ぷらが一緒になっていることが多いですね。 ワタクシ(九州支部長)はエビが食べられないので エビ天はパートナーに食べてもらって...

  • ちくわ

    踊りたくないフォドマッパー ワタクシ(九州支部長)です ちくわ 高フォド添加されてるものも多いので 気を付けよう

  • 玄氣堂

    支持率8% ワタクシ(九州支部長)です 玄米ペーストを使用したパン 低フォドではないですが (グルテンも使用) 美味しいんだよ オリゴ糖など使用 ほんと美味しい 1食分だと大きな反応なし(ワタクシ(九州支部長)の場合) グルフリも作っています オリゴ糖、トレハ使用

  • 旬彩フェルミエ 米粉100%手作りシフォンケーキ

    おばあちゃんに自転車の乗り方を教えるバイトをしたことがある ワタクシ(九州支部長)です 以前から知ってはいたのですが 初購入 楽しみ

  • おそるべし〇-〇〇ト

    〇〇詰め放題 に弱い ワタクシ(九州支部長)です 最近 ここ1年以上 お腹を完全コントロールしていて 特にこの半年は 便性も含めて完璧な日常を送っており 九州最強フォドマッパーの名に恥じない日々 と自負している 時々高フォドを口にしたり 意図せず高フォド成分が入っている場合...

  • レタスとシーチキンのサラダ

    どの業界も超一流、一流は少ないな ワタクシ(九州支部長)です 視点によって基準は変わるし レタスシーチキンでサラダ 一流

  • イオンさばチップス

    ほんとはひげを永久脱毛したい ワタクシ(九州支部長)です お!イオンやるじゃない これは SABAHI のメーカさんがつくってるのかな? サゴでんぷんについてはよくわからない Official髭男dism - Subtitle [Official Video]

  • みしまおこぜ鍋

    最高気温14度でヒーヒー言う ワタクシ(九州支部長)です。 イオンにこの時期出る みしまおこぜ 鍋にした たんぱくなので ややコクと甘みのある出汁にして 食す。

  • 国産バナナ

    ただいま実験中 ワタクシ(九州支部長)です 国産バナナ 小さい バナナシュガースポット論争 甘みはあっさりだが ねっとりしてておいしい 短鎖脂肪酸・レジスタントスターチ案件 バナナくんたいそう〈おなかぺこぺこソングブック〉

  • イチジクと落花生

    代車の方がグレードが高い ワタクシ(九州支部長)です いちじくは ぶどう糖の方が多いというデータから あれば食べてます しかも果物としては1番好きなグループなので (ポポー、いちじく、ライチ) *果物を好き好んでガンガン食べているわけではありません 文科省は FODMAP全...

  • 復刻版あずきバー

    今シーズンドラマ ミワさんになりすます ゼイチョー 下剋上球児 ONEDAY トクメイ コタツがない家 セクシー田中さん きのう何食べた? うちの弁護士は手がかかる すべて忘れてしまうから ハイエナ フェルマーの料理 今日からヒットマン」 ワタクシ(九州支部長)です あずき...

  • 金ごまいわし

    藪蛇 ワタクシ(九州支部長)です カルディさん 金ごまイワシ ゴマだらけ

  • またからあげ

    お肌キレイ ワタクシ(九州支部長)です 今日もランチは唐揚げ キャベツ反応なし

  • ロール白菜

    まとも ワタクシ(九州支部長)です ロール白菜 界隈じゃ定番

  • オリーブオイルが大丈夫になった??

    何の因果か・・・ ワタクシ(九州支部長)です オリーブオイル フォドマップ以外に腹痛をもたらすものに オリーブオイルがあるんですけど 少量だったらクリアしだしたんだよなあ ↓オリーブオイル使用 考えられるとしたら あれしかないけど うーん

  • れんこんと豚肉の甘辛いため

    10度を切ると狼狽する ワタクシ(九州支部長)です 22度が一番動ける気温です シメジは入ってますが ほぼほぼ完ぺき 飯が進む

  • ひらたけ

    計画は立てたがるがバックアッププランがないのがおかしいと言っているのです ワタクシ(九州支部長)です ひらたけ 界隈では低フォドって話で通ってる 原木栽培なので 汚れがあったので 軽く洗って 炒めると水気が 強火で短時間で仕上げるのがよさそう ひらたけ鍋にして 最後の雑炊が...

  • 君は栗を食べられるか?OKなら是非とも食べていただきたい。熊本いがぐり苑の栗赤飯と馬肉おでん

    楽して何とかしたい ワタクシ(九州支部長)です 熊本 いがぐり宛 栗ご飯 便秘克服してるから 栗も食べちゃうんだなあ おでんがうまいんだ ラーメンもおいしいらしいよ タモリのスーパーボキャブラ天国セレクション【クリフハンガー→栗ごはんが~】

  • お菓子2つ

    低フォドマップメガネ ワタクシ(九州支部長)です 支部長夫人が買ってきた いぶりがっこは既出

  • 高フォドだけど躊躇なし! 山鹿スイーツフェア

    now and then ワタクシ(九州支部長)です 基本的に高フォドは欲しないんだけど まあ、家族に付き合って食べている 時々ね 数年前までは、もう少し厳格だったけど 最近は「完全コントロール」なので 多少食べても大丈夫 高フォドは欲しなくなったんだけど もし食べるとすれ...

  • ライスパスタ&ビーフン焼うどん

    電子書籍になれない ワタクシ(九州支部長)です 昔から焼うどんがすきで(小麦) 醤油派でした アジフライはソース派 目玉焼きもソース派 パリパリ焼きそばにも追いソース なんですけど ケンミンさんのおかげで焼うどんが食べられる 今日はちょっと量が足りなかったので ライスパスタ...

  • レタスの胡麻巻き

    やっぱ和菓子がすき。 ワタクシ(九州支部長)です。 レタスの胡麻巻き とのことで支部長婦人が 焼酎のつまみ作ってくれました。 カボスの酸味が効いてる レタスのシャクシャク感が 食べごたえがあり うまい。 胡麻のレタス巻きじゃないかなあ と思ったけど。。。

  • たこめし

    ちがうそうじゃない ワタクシ(九州支部長)です ってニュースが多いなあ たこめしー 定番化しました 結構値が張るけど 鈴木雅之 - 違う、そうじゃない / THE FIRST TAKE

  • きゅうりの佃煮

    古い業界の退廃は 全てのジャンルに至ってる模様 ワタクシ(九州支部長)です うまいんだなこれが CM サントリー モルツ 「- 総集編 -」 和久井映見

  • 鮭ご飯 紫蘇入り

    理不尽な世の中 ワタクシ(九州支部長)です 鮭ご飯 紫蘇が合うのでは と 支部長夫人

  • カンロ飴

    タダで入る情報なんて玉石混交で石が圧倒的に多い ワタクシ(九州支部長)です IBSをほぼ克服し この1年半は予期せぬ便意は夕食後に2回くらいで 1回はコロナ罹患で カパカパと漢方を飲みまくったときとはっきりしてるので(乳糖) IBS症状が出ないので 積極的ではないが 高フォ...

  • 太秋柿

    ものの言い方は気に入らないが 正しいことは正しい ワタクシ(九州支部長)です 太秋柿 青っぽくても熟してるとのこと じょうもんがある方が甘いとのこと 文科省のDBでは ぶどう糖が多くなってる まあ 文科はあんまり信じてないけど

  • 季節外れのポポー

    昭和の法律だされても・・・・ ワタクシ(九州支部長)です 季節外れ ポポー 白い実で 極甘でした。

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