朝から70歳代のブログを読んで「そうだよなあ〜」と納得の数々。 今まで頼まれると断れず、いい顔をしてしまい 後になって良く言われてないのを耳にしたり 何という事か。。。 私が住んで36年、
整体の先生に「背中が薄くなっている」と言われた。 浮腫んでいたのが、全体的に水分が抜けてきたのかな？ 下半身も細くなってきたのが自分でも分かる。 いつも良かれとサプリや塩水を飲んで、何か変だなと気付
私にとっては真夜中の10時過ぎ、携帯の呼び出し音で目が覚めた。 何と夫だった。 全くふざけている！私が熟睡しているのに・・・ 日常会話が少し有ったりすると、2階で足音もしない時間なのに 携
私が2階から階下へ下りると、夫が必ずというほどリビングから 出てきて私を呼びます。 夫は加齢の難聴ですが、そんな時は聞こえが悪いように思えませんが、 仕事では不自由をしているそうで、今補聴器を買おう
昨日のランチは美味しかったし、喜んでもらえました。 ツインハンバーグ、スープ、ご飯、デザート、コーヒーでした。 食器を下げにきた方が、「よく食べられましたね！」 「女性だとツインハンバーグは多くて残
最近は体力が無くなったと感じたから、 30分だけウオーキングをすることに決めた。中間の15分の所で家の方に向かって歩く。 今朝は蒸し暑くてじっとり汗が出てきた。 気温19℃湿度96%天気
友人のキッチンから見えるように、「今居るよ〜」の赤い布を出してから かれこれ1か月になるけど、一度も掛かっては来ない。 やっぱりね！ 私に一方的に電話を掛けてきてと言うので、何年も私が掛ける役目だっ
ここ3か月で急に体重が3kg増えました。 7月にはメタボの健康診断があるので、このままだと糖尿病予備軍に 多分引っ掛かるでしょう〜（私の家系は殆ど糖尿病とガンで短命でした。) 昨年まで頑張って頑張っ
昨日整体日でした。 通い出してちょうど3年です。 院長先生に聞きました。 私「整体に通うようになって、今まで体温が35,3℃だったのが36,3℃になったのです。1℃も上がって今年の冬あまり寒くなかっ
早朝4時30分に家を出て、いつもの70段の階段に挑戦してきた。 先週は一歩一歩登ったけど、今回は成功させよう〜と自分に言い聞かせた。 だってもう歳だから仕方がないよ！と思えばそうなるし それだけの体
夫が車を使う日は、家に居るしかないから何をして時間を潰すか・・・ 朝早くから、バラの消毒をしたり。 もうすることが無いから、赤飯を焚いた。 先週は次男に上げて、今日は自分の為に・・・ 同郷
昨日久しぶりに、スーパーのカードにお金をチャージしてあるのに 一向に減らないので、ちょっと寄り道して買い物にいった。 ここのスーパーは、たくさんセルフレジもあって使い勝手がいいのだけど。
最近他人とあまり話をしなくなったので、 脳活には、他人とおしゃべりが良いかなと再開しました。 私が家に居ない、友人はお使い以外ずっと家に居るという事で 私の方からいつもLINEしてきてと言うので、そ
なんだ 明日は雨なんだね！ 早朝は頑張ってバラの花を切らないと、雨で花びらが汚くなるから 一番花は今日で強制終了しましょう。 疲れましたが、終わりました。&nbs
私が植えたスイカの苗に、昨日ウリハムシがいた。 放っておく葉脈だけになるので、今日はHCで薬を買ってから行くことにする。 昨年も3本のスイカにびっしりついて、消毒したので次男からクレームが出た。&
健康オタクの第2弾を書いてみました。 え〜またなの？ スミマセン！ 重曹（起きて直ぐに小さじ1/3)エゴマ油(納豆に入れて)MCTオイル(脳スッキリ認知症予防)枇杷種粉末(がん予防)食後に胃酸（高
健康オタクの私の飲み物を書いてみました。 コーヒーには（1日1杯）・・・セイロンシナモン、コラーゲン、mg不足の為ぬちまーすを水に溶いて。 サプリは(1/3量気休め程度)・・・元気になるプラセンタ、亜鉛、VD
大雨が降る前日、日曜日の事です。 私が庭でゴソゴソやっていたら「毎年バラがきれいですね。」と言われて 「明日大雨が降るから、切って差し上げるから待っててね！」 「いいえ 切らないでください。生きてい
昨日は大雨予報だったので、お客さんの入りは8分でした。 ローズランチを頂きました。 アチコチに小さなバラの花が散りばめてあり、美味しかったです。 私が行くお決まりのレストランは何軒かあり、グルグルと
フレンチレストランに予約を入れた今日は大雨予報で・・・ ／(^o^)＼ﾅﾝﾃｺｯﾀｲ！ 夫がもしかして、「大雨だから車で仕事に行く」といい出す前提で 仕方がない！ 夫を送って行けば大丈夫？
今日は何して過ごそうか？ 雨は降らないようだけど、曇りだね＾＾ また次男宅でクリスマスローズの花柄摘みして、 目の器械を借りて、30分で終わるから午前中で帰ってくるかな？ 男の人は、世間話
週1回ぐらいの頻度で我が家の前で会う人がいる。 最初はお花が欲しいという事で上げたのが始まりでした。 今日で会うのは3回目。 今度食事に行きませんか？と誘ったら喜んでくれた。 私が一人では
今朝ふっと母が生前言っていた事を思い出した。かれこれ58年前の高校生の時でした。 『苦髪楽爪（くがみらくづめ )』苦労しているときには頭髪が早く伸び、楽をしているときには爪が早く伸びるということなんだよ と教えられた。
また今日も整体だ！ 今月でちょうど3年になった。 インフルで咳が酷くて休んだ以外毎週通いました。 遠くても通うのは嫌では無いですよ＾＾ 「嫌なら止めれば！」と返す言葉がM君です。
最近で諦めたものの中で一番は、旅行でしょうか？ 旅行は、もう充分行ったからいいかなと考えるようになった。 海外も一人で次男の留学の所へ2回行ったり（50代）次男とM君と一緒にカナダ、アメリカへ何度も連れて行っ
昨日の続き・・【時々夫の事で次男に話すと、家を出てこっちで一緒に暮らせばというけど、気兼ねをしながら暮らしたくはない。次男の所に行けば周りは田んぼで何もないので、買い物一つでも煩わせることになる。こんなボロ家でも、雨風が凌げれば
今日は一日中風が強そうです。 先日ヘナの友人からかぼちゃの苗を4本貰ったので 次男宅の空いている土地に植えてきます。 前年に食べた時の種を植えても、最近は実がならないと聞きます。 白いカボ
早朝開始時間は何時からだったかな？ 今8時30分、庭から帰還しました。 絶対に今回はツバキの木を切るぞと意気込んで始めました。 ごめんね！ゴメンねと言いながら、36年も我が家の庭にいたので
昨日も今日も明日も何も変わらない 毎日がGWの私です。 近所の家も訪ねて来る人はいないし同じです。 しかし国道を走れば、とても車が多く レンタカーの「わ」のナンバーも多いです。 今更もう混
早朝4時半、散歩に出た。 早足で30分、途中いつもの70段の階段も登ったけれど 今回は駆け足では登れませんでした。 昨年までは一気に難なく行けたけど、今年は体重が2�増えて大分重く感じた。
一週間が本当に早いわ＾＾ GWだけどカレンダー通りの整体日。 3年も掛かってやっと先週少しだけ先生に聞いてみた。 うつ伏せで両方の骨盤を押してるけど？・・・骨盤矯正 最後に仰向けで3か所首
今朝はゴミ出しに行きながら少し遠回りをして帰ってきた。 歩いたのは少しなんだけど、起きる時に足が攣ったのでそのせいかな。 疲れた。 昨日近所の銀行前で知り合いの男性と立ち話を
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朝から70歳代のブログを読んで「そうだよなあ〜」と納得の数々。 今まで頼まれると断れず、いい顔をしてしまい 後になって良く言われてないのを耳にしたり 何という事か。。。 私が住んで36年、
昨日は、入退院している斜向かいの奥さんの姿を珍しく見た。 体力も落ちて歩くのもやっとだった。 奥さんが自分でも運転をしている日も多かったけど、 時々は息子さんが、通院や入院の手助けをしていた。&nb
昨日は次男宅の草刈をした。 スイカの周り、里芋の周りなど機械で刈り難い所を 新しく買ったばかりの鎌で、バッサバッサ刈っていたら 明日葉を根こそぎ切ってしまったり、ゴーヤの伸びたつるまでも
朝散歩に行ってから、庭を見ていた時、 昨年と今年は、バラの花を貰いに来なかった85歳位の上品な高齢者が 杖を付いて歩いて来たのが見えた。 あ〜元気だったのね。ホッと安心しました。 げっそり
昨日の記事を読み返して、つくづく私ってお人好しなんだなと思った。いい歳をして・・・ 最初に行ったレストランが休みで「今度また来ればいいわ」の友人の言葉の後、「嫌でしょうけど」と言ったところでは、私の気持ちに気付いたかな
愚痴ですからスルーしてください。 こんなことをブログに書くのは、間違っているかもしれませんが・・・ 一昨日の膠原病の友人とおしゃべりの時に、「ずーと外食に行ってない。娘も仕事だから連れてってもらえなかった。」
早朝散歩に行ってきた。 30分ほど早足で歩くのが、私流です。 家近くなるとゆっくり歩いてでクールダウンします。 何でも頑張りすぎない。 昨日は歯科医院でした。 型を取
近所の膠原病の友人が、少し動くと息が苦しいと言い続けて2年も我慢した。 2階のベランダに洗濯物を干しに行くだけでも、休まないと苦しいと・・・ 通っている病院は、数値は変化ないから大丈夫と言うばかりでした。&n
今日は美容院を予約したので、キレイになってきましょう。 昨日普段行かない産直に行った。 買いたいものは無かったので、トマトだけ買った。 レジで並んでいた時に、「こんにちは あ
昨日の整体の予約は、新しい先生が入ったかどうか分からなかった。 でも私の予約時間が、午前最終だったのは確かだった。 次男宅に行くのは、整体に行く前に寄って器械を借りる事にしよう。 &nb
今日の天気はドンよりしているけど、整体に行ってきます。 5月いっぱいで先生の一人が辞めて、故郷で独立するようです。 院長先生の患者はますます一杯で、今まで通り午前中に予約が取れるかな？ 今日行けば分
今年に入り、マグネシウム補給のために、海水塩の「ぬちまーす」を 飲み始めた事は前に書きましたが、まさか浮腫むなんて想像もしなかったけど、 次男に言われて気が付きました。 最初の2〜3日は、一気に体重
変わり映えの無い毎日で、書くことが見つからない。 あまり変わったところにも行ってないし、変わった事も無い。 あ〜また夫の寝室の目覚ましがずーと鳴っている＾＾ リビングで朝食中だけど・・・ほんとに聞こ
最近、昼食後の15分の昼寝が癖になった。 起きても暫らくボーっとしているので、 怪しい空模様になっていたけど、自宅を中心に散歩をしていた。 そう 急いで戻れるように。 それでも突然の雷と雨
昨日は、自治会の下水掃除でした。 今は雨水などが流れるくらいで、汚れていないからやらなくてもいいくらいです。 みんな顔出しはしてくれるけど、高齢化になりました。 あっちが痛いこっちが悪いって・・・&
先月末に4か月に一度の歯のクリーニングでした。 「お変わりございませんか？」と聞かれて・・・ 食べた後に、ズーンと痛みがあることを伝えました。 そして昨日予約を取って先生に治療をして頂きました。&n
整体の先生に「背中が薄くなっている」と言われた。 浮腫んでいたのが、全体的に水分が抜けてきたのかな？ 下半身も細くなってきたのが自分でも分かる。 いつも良かれとサプリや塩水を飲んで、何か変だなと気付
私にとっては真夜中の10時過ぎ、携帯の呼び出し音で目が覚めた。 何と夫だった。 全くふざけている！私が熟睡しているのに・・・ 日常会話が少し有ったりすると、2階で足音もしない時間なのに 携
私が2階から階下へ下りると、夫が必ずというほどリビングから 出てきて私を呼びます。 夫は加齢の難聴ですが、そんな時は聞こえが悪いように思えませんが、 仕事では不自由をしているそうで、今補聴器を買おう
昨日のランチは美味しかったし、喜んでもらえました。 ツインハンバーグ、スープ、ご飯、デザート、コーヒーでした。 食器を下げにきた方が、「よく食べられましたね！」 「女性だとツインハンバーグは多くて残
いつも通りに5分付き玄米を炊こうとしたら お米が無かった。 ササゲがあったので、赤飯にしました。 昼ごはんのおかずは、 新玉ねぎ(麺つゆ2＋ウスターソース1)とお豆腐と豚肉のショウガ焼きで
最近ブログネタが無いわ＾＾ という事で、昼ごはんを載せることにしました。 何しろ朝食が早くて4時に食べたので、 当然お昼ご飯も、前倒しです。 メインはイ
昨日次男が帰ってきて、話があると言われた。 私が前に借りて出していたハンドメイドの店で、急遽閉店になり 友人に上げてもまだ商品が残っている。 それを次男の家の、テーブルに置いて「自由に上げていいよ」
時々梅雨空を見上げてため息を付いている。 カラスに頼んでも、時すでに遅し・・・ スズメの雛も、もう孵っているのだろう〜 近所の人は、「今入って行ったよ！」「出て行
YouTubeで出てきたリウマチの動画を見ていたら 次々に同じような動画が出てくる。 それはクッキーが作動している？よく分からないけど・・・ 近所の友人が色々な病気の内で、リウマチも持っているので&
昨日の雨上がり 我が家の周りが、アンテナに止まってスズメが賑やかだった。 2週間前に、2日ほど2階の屋根の中に入り込むスズメがいたが 同じところに、すっと屋根に入るような感じがした。 動作
今日は雨でどうしようもなので またお昼用のストックにGeetaカレーを作っておこうかなと。 これは最近のマイブームです。 煮込まなくていい。添加物なし。しかも美味しい。甘口、中辛、辛口が
最近、夫がトイレのタンクのノズルを引くと引っ掛かって水が止まらなくなる事が時々あった。 なぜか私がトイレ後同じ様にやってもならない。 それで夫がタンク内を掃除をして直そうとして、大変な事になった。
昨日は、久しぶりに友人を誘ってランチに行った。 トンカツ専門店へ。 自分も食べたいから誘ったのだけど 帰り車の中で、あの店がどうのこうのって聞きたくない。 「誘ってくれて、ありがとう」って
台風が去って我が家の周りは異常は無いですが、 住んでいる地域は、少し勾配があります。 その一番高い地域に家がありますが、自治会の人の話では 低い場所に上からの泥やステップ(車庫の段差に使用の物)が大
昨日初めて「顔がきれいですね」と言われた。 生まれてから、74年半も過ぎて初めての事でした。(´∀｀*)ドラックの人なので、180%お世辞なのは分かるけど・・・ 「そんなことないです
今朝は珍しく散歩に行って、300mぐらい走ってみた。 それ以上はちょっとだけ息が切れた。 いつもの階段70段も一気に登れた。 走るって言っても、歩くよりちょっとだけ早い駆け足程度。 60歳
夜中に警報が鳴り響き、それからは眠れませんでした。 土砂崩れ、河川氾濫警報でした。 我が家の建っている場所は、そういう被害が出ない所を 35年前に買い替えたので、一応安心です。 今は風が無
台風と言えば風が強い？なんて思い込んでいるので 早朝から添え木をして倒れないように養生をした。 2号台風はゆっくりなのね〜 ↑これは子羊の耳・・あ〜思い出せない！&
この所、毎朝スッキリして気分がいいわ＾＾ 友人からは、「すりゴマを牛乳に入れて飲んでみて」と言われて 物は試しと、私は牛乳がダメなので、コーヒーに入れたら毎日調子がいいの〜 嬉しいね〜＾＾
先週頃の話・・・ 屋根でスズメが鳴いていて、 ベランダや庭にも見かけない枯葉が落ちていた。 もしかして巣作りでもと不安になり、あちこち見ても分からなかった。 卵を産み付けると、雛が飛び立つ
梅雨に入りそうなので、 今の雨靴より、軽い雨靴を買いたいなあと考えていた。 何年か前にまだ雪の残る山陰、山陽に旅行に行った。 その時の雪用に買ったブーツがあることを思い出した
今日は、一日雨模様です。 私は前線の影響が出やすいので、今週は気を付けて過ごそうと思います。 西洋アジサイ アナベル 昨日急に美容院へ予約をして、パーマを掛けてきた。 というの
時々気まぐれに散歩に出る。 4時半にはもう明るいから、よそ様の庭を見るのも好きよ＾＾ 見たくてもジーと止まっては出来ないわ＾＾ ワンちゃん連れだったら、止まったり歩いたりキョロキョロしても
来週の天気予報を見て、思わず声を上げた＾＾ 月曜日からずーと傘マークがあったから〜 台風の影響もあるのかな？ ここは関東、そろそろ梅雨入りなのかな？ 大物の洗濯は、今日と明日ですよね〜。&
