趣味は3つ・・・ガーデニング、ブログ、ランチ。

 毎日ブログを書くことを日課にしています。 もちろん具合の悪い日は書けないですけど〜 高齢になったら、趣味は3つあると認知症予防の為にもいいと言いますが、 ガーデニング、ブログ、ランチ・・・無理やり3

気に入ったお店には飽きるまで行く私。

 朝がだいぶ早くなりました。 日の出は、5：03分でした。 最近は、吐き気や眩暈や疲れもなく元気です。 毎日何をするでもなく・・・ふらっと買い物に出たり、ついでに一人ランチをしたり。 昨日は

いろいろ・・・・。

 もうすぐ75歳の9月の誕生日になると、免許更新時の認知症検査がある。 半年前から受け付けるので、ハガキが届かないので不安になった。 70歳の高齢者講習の時は、結局はがきが届かなかったので、ギリギリだった〜&n

久しぶりのインスタントコーヒー。

 いつも行く美容院で、パーマを掛ける時にはコーヒーを入れてくれます。 「美味しいね＾＾」と私はいつも言います。 何処のコーヒーなの？と聞いたら瓶を見せてくれました。 昨日チラシで安くなっていたので、買

私の庭2

 この時期の雨は、植物たちのご馳走ですね〜 一段と成長します。 傘を差しながら、空いている隙間に何を植えようとか考えながら庭を見ているのも好きです。 4〜5年前からの酷暑と蒸れで、溶けて消える植物が多

不思議な力のある次男

 昨日は2週間ぶりに、次男宅の家に行ってきました。 早めに家を出て、野菜直売所、お墓、整体、次男宅へと向かいました。全部が次男宅に向かう方向にあります。   お花を植えて欲しいと言われていた

自分だけの庭

 まだ体調は完全ではないですが、庭に出て遊んだり 気分転換に、一人ランチに行ってきました。 知り合いの元看護師さんという人から、特徴の耳鳴りはしない人も多いと言われその症状はメヌエールといわれました。 

突然血圧が上がってアタフタ。

 4日前の土日に起きた眩暈でしたが、 翌日と昨日、頭頂部と首が凝っているので変だなあ〜と思い血圧を計った。 いつもは120−65なのに、なんと150−98までありました。 父が脳溢血で亡くなっているの

スマホのシャットダウンが出来ず怒りまくる夫。

 昨年 夫と私は同時にガラケーからスマホにした。 一昨日、突然二人のカメラが同時に起動しなくなり、夫は慌てふためいていた。 仕事でクレームが出た時に、写真を撮らなくてはならない。 私が、docomoに

暇つぶしで・・・。

 YouTubeを見ていたら、コーヒー単独よりも何かを追加すると体に良いと言っていた。 �コーヒー＋ココア・・・血行促進、抗酸化力。 �コーヒー＋オリゴ糖・・・大腸に。 �コーヒー＋セイロンシナモン・

眩暈の再発

 二日間（土、日）ずっと寝ていました。 土曜日、昼頃から突然目眩がしてトイレ前で倒れました。 誰も居なくて・・・ ただひたすら吐いては寝てを繰り返していました。 なぜかこの時期（4〜5月）に

ミリ単位で良くなった体の歪み

 二日間は、春の嵐でしたね。 毎年この時期の突風で、チューリップが花開いて煽られるので、散ってしまうのですよね〜 なので私は、チューリップを植えるのはスッパリと止めました。笑   

他人に頼むには難しいと思うけど。

 昨日昼頃から朝まで強風が吹き荒れた。 予報を見ると、まだまだ今日一日中強風のようです。 それでも今日は整体です。   昨日は、近所の友人に1か月ぶりにLINEをした。 

朝から「紅まどか」を剥いて疲れちゃった。

 メチャ大きな柑橘系の「紅まどか」を頂いた。 直径16cmもあり、朝から1時間もかけて剥きました。 皮が厚く硬くて、へバーデン結節が痛かったわ＾＾  全部剝いてタッパーに入れて

一度行ってみたかったピンク色の山、予想外の事。

 昨日は天気にも恵まれて、温かくて友人を誘って行ってきました。 山はピンク色に染まり、若葉の黄緑、山桜のピンクが折り重なって まるで、ふかふかのクッションが張り付いているようでした。 「あのクッション

縁を切った妹2

 昨日一日じゅう、妹夫婦がお墓の事で来るかと思っていたので、 憂鬱だったので、友人と前から行きたかったハイキングに行こうと決めた。 誘いに行ったら、娘さんと孫が2泊していて、無理でした。 今日天気もよ

縁を切った妹

 昨日は、夕方4時頃5回も妹の夫から携帯に連絡があり その内1回は、家電にも留守電が入っていました。 留守電には連絡をくださいだけで、内容は分かりませんが、 多分お墓の事だと思います。 兄が

またバラの季節になったので、消毒が・・・

 毎年のように、「バラの消毒や剪定がキツイ」「もうバラは半分は枯れてダメになる」と言ってたけど、虫も入っているのに、この冬1本も枯れなかった。  弱った木がどのくらい花を咲かせられるかは、分からないけどみんな楽

便秘解消に悩む！

 一般的に便秘解消にいいと言われていることを書きだしてみた。 �野菜やキノコ・・・キャベツ、人参、ブロッコリー、芋、ゴボウ、豆類、etc�果物・・・リンゴ、柑橘類�コーヒー�ドライフルーツ�トマトジュース＋オリーブオイル

華奢な体になりました。

 今日は整体日。 最近は、草抜きや重い物を持たないので腰痛は無いです。  しかし痛めた時、手を伸ばした拍子に腰に力が入らない時がある。（私はすべり症です） そんな時は怖いです。 痛

みんなまだマスク着用なんですね＾＾

 スーパーへ買い物に行っても、桜を見に行っても何処へ行っても まだみんなマスクをしている。    私は、3月2週目ぐらいの頃自由になってからマスクは外した。 息子も都内に

いい顔をするのは疲れましたから。

 行った事のあるカナダ ブッチャートGardenのカレンダーを頂きました。先日トンカツを食べに行った三人でフリーで行きました。まだ寒さが残る気温だったのですが、いい思い出です。  先日友人のことを書いてから、2

足手まといになる・・・タケノコ掘り

 今朝は時々雨が落ちてきて、ドンよりした空模様です。 昨日次男宅では、タケノコ掘りをしたようで、茹でてあるから取りに来てと声がかかったので貰って来ます。 借りている家には、竹林があるわけでは無く、お隣さんの50

70歳以上のBMI25の適正体重は64kg。さすがにこれは重いね。

 昨日はしとしと霧雨が一日中降っていました。 ストーブを付けるほどではないけど、寒かった。   いつものごとくYouTubeを見ていたら 70歳以上は体重は絶対減らさない、むしろ増

今日も元気でトンカツが美味い！健康に感謝！

 先日、NUROからキャシュバックが30,000円入ったと書きましたが あぶく銭は、全額ではないけど使う事にしています。 今回は、次男とシェアしている友人と3人でご飯を食べに行きました。 トンカツ専門

簡単なExcelの家計簿で節約している。

 夫から貰う5万円が私だけの生活費。食費や身の回りや雑貨です。 なぜか今月は経費が凄く少ない。 年金暮らしなので、それはいい事でしょう。 毎日PCを開き、簡単にExcelで計算式を入れた家計簿に付けて

雨の中桜が満開でした。

 昨日は久しぶりに車を出して、2市に雨の中走らせた。 前日、ベットから頭を持ち上げたら、眩暈がしたので急いで薬を飲んだ。 ストレスかな、あまり寝れないのもあるんだ。 WBCの試合中、夫が金属バットをリ

脳の衰えは40歳からすでに始まっている。

 時々ふっと「これいいわ〜明日書こう♪」と思う時がある。 何かの拍子にすぐに忘れて・・・ だから、そうなる前に、急いでPCを開きメモ帳を出し・・・ スタート→アクセサリー→メモ帳メ

元気になぁれ〜＾＾

 あれから、、疲れが抜けなくて元気が出ない。 今までは何処かへ、たとえ1時間でも車で出ていたのに ここ1週間、すっかり家に籠っている。 完全に私って変です＾＾ 友人とランチに行ってからです。

体力の無さを実感する墓参り。

 昨日は、風もなく暖かそうなので、急遽早めの彼岸の墓参りに行ってきた。  お墓の花は痛んでいなくて咲き誇っていたけど、新しい花と交換もして慰霊塔と回りも拭いてきれいになった。 ロウソクとお線香も上げ、

感謝は口に出さないと伝わらない。

 昨日はブログに書き心の中の整理できて良かったと思いました。 私には、言える人と言えない人がいます。 昨日の友人は、後者ですが、私の方からLINEをしなければ察するかもしれません。何度かLINEを絶ったことが有

ストレスになるなら・・・と思った時。

 一人で行くランチが「・・・」。 一人で運転する方が「・・・」。 一人で行くスーパーの買い物が「・・・」。 一人で行く旅が「・・・」。 一人で観る映画が「・・・」。 これらの言葉の

庭に出て何度も眺めているそんな自分が好き。（変かしら？）

 今日は、久しぶりに一日中雨の予報です。 雨が降ると植物は一段と大きくなってくる。 嬉しくて日に何度も庭に出て眺めている。   昨日は欲しい花木を探して、ホームセンターを梯子した。

春眠暁を覚えず・・・笑

 今朝は、5時に目が覚めて ( ﾟДﾟ) ビックリ！（いつもは、2時頃です。） 途中で一度起きたけど、正味9時間も寝ました。 起きたらまだ眠かったわ＾＾ 春だからかな？  寝過ぎたからかな？

友人との付き合いは、適当にするのがいい。

 昨日は、近所の友人の愚痴を書きました。 旦那さんを8，9年前に亡くして娘さんと会話もない二人暮らしで、 可哀そうと思って・・・ 今までは「ランチに行こうよ＾＾」と誘っていたけど、 今回は友

マスク＆友人との付き合い方

 コロナも一段落して、やっとマスクが外せて解放感を感じます。 春になり気持ちいい陽気です。 昨日は予定通り回転ずしでランチでした。 難病持ちの友人は、マスク解禁になっても、ずっとマスクはすると言ってい

誘われたら断らないがモットーです。

 今日は、近所の友達に誘われた回転すしに行く＾＾ 誘われたら断らないをモットーにしてます。 旅行などは少しだけ考えるけど、昼食はどっちみち食べるし・・・    私の日々の

夫の事、心配ですけど。

 仕事に行く前、食事をしている夫に思わず言ってしまいました。 「あのさ！いちいち文句は言いたくはないけど・・・」 「泥付きネギの剥いた物を、台所から玄関の脇に、なぜ置きの行くのよ？」 「風が吹けば飛ぶ

のんびりと過ごそう〜。

 天気予報に雨マークが有っても実際には降らなかったりで今年は本当に雨が少ないです。 庭の地質が山砂のせいもあり、保水力、保肥料はすこぶる悪いですが、 クリスマスローズは健気に、時期が来ればお花を咲かせてくれてい

カーテンを座布団カバーにリメイク

 友人から頂いたカーテンですが、サイズを計ったりして有効な方法がないか探していましたが・・・ やはり我が家のカーテンにすることは止めました。 クリーニングされた物のようですが、サイズも全く合いません。 

NURO光になって今までのようなアナログは通用しない。

 昨日は整体終了で家に直帰しました。4時には朝食を食べていたので、お水とドライフルーツで空腹をしのぎました。    出かける前に、リビングのネット関連の所に警告灯が付いていたので我が家に来て

自分で自分を叱る！

 今日はひと月ぶりの整体に行くことにした。 朝起きて腰が痛くて真っすぐに伸びないから、恥ずかしくて外を歩けない。   遠い整体に行ったら、お昼にインドカレーを食べようと楽しみにしていたけど&

頂いたカーテンは、帯に短しタスキに長し・・・ガッカリ

 昨日も今日も20℃になり一気に春がきました。 家の前の工事の警備の方が、「急に夏使用の服になりましたよ。」と、笑って言いました。 縮こまっていた身体が、解放されてポジティブになりました。  

ブログ村に更新されませんでした。

 昨日せっかく5時にブログを書いたのに、一日経った今朝もブログ村に更新されていませんでした。 更新記事の取得をクリックしたけど、ダメでした。こんなことは、時々あるけど今回は・・・そいう事でした。 多分この記事と

好きなデコポンが買えた・・・

書くことが脳にいい ブログは特にいい。

 昨日YouTubeを見ていたら・・・ こんなことを言っていました。 脳の老化を遅らせる方法として、『紙に書く』という行為がいいと。 1，寝る前にその日に有ったいい事を、3つ紙に書きましょう。&nbs

どうしようかな？灯油＆美容室

 だいぶ春めいてきました。 我が家の灯油缶には、灯油がちょうど無くなりました。 私が起きる時間はまだ気温は低いけど灯油を買っておいた方がいいか迷います。 どうしようかな？ スタンドに行って、

タオルが黄色くなるほどスギ花粉が飛んでいる。

 最近車の汚れ方が、半端ないと思っていた。 洗っても洗っても直ぐに汚れる。 そしてベランダも同じになっている。 どうやらスギ花粉ではないかと・・・ お墓の掃除でタオルが黄色くなると次男が言う

初めての腹巻が気持ちいい。

 74歳になって、初めて腹巻を買った。 先月から朝起きて腰が痛い事がたびたびあって、ホカロンを貼っていた。 原因がどうのこうのって分からないけど＾＾ 取り敢えず、睡眠中お腹や腰を冷やさない方がいいかな

戯言(たわごと)でした。

 春の嵐？かな。夜中外は強風でガタガタしていた。 予報では、夜は14℃と温かったので、今までの布団では寝苦しいと考えて、1枚薄くしてちょうどよかった。  この時期は、『三寒四温。』最近は、全く雨が降ら

やっと自由診療の病院ともサヨナラができる。

 昨日は18℃の気温で、暖かかった。今日もそれくらいの気温がありそうです。 昨日自由診療へ行ってきた。 便秘薬の酸化mgのアレルギーは完治したし、30年来の詰まった涙も80％流れるようになった。 これ

一日を元気に・・朝からガッツリ！

 今日の気温は18℃となっているけど、突然の温度差で何を着ていいのやら・・・ 今日は、自由診療の病院へ行く日です。 片道17kmぐらいかな。まあまあの距離、 春のドライブと思えば・・・へいちゃらよ！&

春に向けて流し下を整理。夫の調味料の多さに( ﾟДﾟ)

 昨日は、寒くて冷えるのに流し下をキレイに掃除をした。(冷えて腰が痛い‼） 敷物や除湿剤を代えたり、調味料のストックを整理したり・・・ ずらりと並んでるけど、右下のプラBOXは私用ですが、他はすべて

女性の75歳は健康寿命のターニングポイント。

 昨日も散歩に出ようとしたら 私にステンドグラスをくれる近所の友人に久しぶりに会った。 「元気にしてる？」と聞いた。 前から痩せていたけど、 「夜 全然眠れなくて38kgしかないのよ＾＾」と

ダメだ！ 歩かなくちゃ＾＾目標にする！

 昨日は2年以上振りに散歩に行き 体力が有るか無いか 計る場所にしている”70段の階段”に挑戦してみた。 足腰は一気に登れて大丈夫だったけど、息が切れるのなんのって！！ (*&

2階生活で足腰が鍛えられる。

 ほんの少しの運動でも認知症や癌予防に良いとか、最近は言われているよね＾＾ まとまった時間でなく、途切れ途切れの運動でも効果はあるという。  30歳代前半の私は、子どもが小学校の頃の運動会で父兄の地区

戯言(たわごと)でした。

 昨日鍵を頼んで、昼休憩 1時間を挟んだので 出来上がりが午後2時になると言われた。 3時間もあるので、少し足を延ばせばお墓に行けるので 墓参りに行ってきた＾＾   お墓

古い家の古い鍵

 今日は、鍵のコピーを作りに行こうと思う。 玄関のカギ穴に差し込んでも回らなくなった。 よく見ると、少し捻じれている。 多分コピーした鍵で、私が一番使う頻度が激しいからだと思う。 未だにこん

勝手に『次男宅のキッチンの調味料の棚をDIYで作ろう〜』です。

 今日やらなければならない事は無いけどボーとして家にいるのは嫌いだから、何か一つ思い出になることをやっておこう。 という事で、『次男宅のキッチンの調味料の棚をDIYで作ろう〜』です。 一言も頼まれていない大きな

目標のおばあちゃんはYouTuber。

 私が楽しみにしているYouTuberで「一人暮らしの愉しみ」を発信している現在88歳の方がいらっしゃいます。 撮影と投稿は、現在17歳？の孫さんと二人三脚でしています。チャンネル登録者数15,5万です。 &n

身体に貯金しなさい。

 毎日の楽しみは、食べる事です。 ランチに行ったり、果物は欠かさず食べたり・・・ 一番好きなインドカレー。 昨日行ってきた。  ランチに行くと、好きなものを満腹中枢が壊れたように食

自分用のLINEをメモ代わりに使用

私は、昨年の夏からスマホを使い始めた。 いよいよガラケーが終了という事で 遅い出発ですね。 お使いに行くと忘れ物が出るので、 LINEのKeepメモを使用しています。 一日の

全て手作りのカフェのランチ

 日曜日に次男と鰻屋さんの帰りに、お茶したカフェに行ってきた。 その時は、アップルシフォンケーキ＆コーヒーを頼んだ。これも美味しかった。 運ばれてくるお客さんの料理が美味しそうで、食べてみたかった。 

下半身のチリメン皺が消えた。

 今月に入って、太腿が太くなったと気が付いたので 記事にしてみました。    私の部屋は2階で、必要に迫られて上り下り15往復している。 それ以外の運動は全くしてません。

アジア系外国人が多いこの頃。

 昨日は、お墓が遠いので一番に行って、後は戻るという行程でした。 市役所は、住民票を取りに行ったけど、駐車場が満車で午後再度行った。(コンビニより市役所の方が近いから・・・)   最近は役所

ボランティァアッシーに徹する時・・・

 今日の予定は、ホームセンター、市役所、お墓、ドラックストアーです。  たいてい出かける時は、まとめて行きます。 今日はお墓が25kmと遠いですが、あとは近所です。 私はどの順番に行ったら効

痛みがないと本当に嬉しい。

 今日は一日中雨の降る予報です。 『一雨ごとの春の暖かさ』 この雨で庭の植物が芽吹いてくれるでしょう。    整体は今月いっぱいお休みすることにしました。 今は

『ボケの壁』から認知症にならないために・・・

 今日は次男と、鰻を食べに行く約束をした。 先月友人にご馳走になった特上は、とても大きくて美味しかった。 たくさん食べたので夜眠れなかった。 今回はコロナの保険が下りたから、私が奢るわ＾＾ 

人生、思ったより短いと感じる今日この頃です。

 昨日は、みぞれが一日中降っていて冷えました。 家から出ず誰とも話さないので、友人に電話をしてみた。    ところが、旦那さんが、4日前に仕事中に脳溢血で倒れて会社近くに入院した。

ポイントカードの期限。

 今日は、日中に雪マークが出てとても寒そうな予報です。 早くこんな可愛いクリスマスローズが見たいなあ〜 ポツポツ咲き始めているけど・・・    近くのホームセンターで、値

70歳を過ぎるとあちこちに痛みが出る。

 いつも何処かしら痛い痛いという私。 ギックリ腰だったり坐骨神経痛だったり・・・    左肩甲骨が昨年暮れから、痛みが出たり消えたり。 そのたびにシップを貼っていた。&n

整体のダブルブッキング、私は怖いお婆さんだった。

 整体・・・10時40分の予約。いつも10分前に到着。〇〇さん、10時20分の予約ですよね！と言われる。予約表を見せ40分ですよ。と言った。  そう言うか言わないうちに、先生から名前を呼ばれた。 この

みんな何しているのかな？

 今日は整体に行く日。 天気がハッキリしないので洗濯はしない。 整体が終わったら、遠いけどショピングモールに入ってるパン屋さんで カツサンドを買って、次男の家に寄るかな。。。  き

満月に願いを込めて。

 今日は何を書こうかな〜フッフッー♫ なんて言ってる場合じゃないわ〜ネタが無い！！   寒いけど今ベランダに出て満月を見た。 今回の満月は「スノームーン」だってさ！&n

昨日の出来事。

 夫は休日にはほとんど車で出かけている。 昨日の事、携帯が鳴った。 夫「車のロックが掛かってダメなんだけど・・・」私「ロックってなに？ エンジンがかからないの？」と聞いた。 夫「・・・・あれだよ」私「

不謹慎と言われるかも。

 私は食事をすると服を1枚脱ぎたくなるほど暑くなります。（今も脱ぎました。。） 前に兄から、そういうのは糖尿病の人がなるんだよ＾＾と聞いた。 家系は糖尿病の人がたくさんいるけど（母の兄弟や兄妹もです） 

「アホな考え休むに似たり？？」

 毎年今頃になれば、気温が低くても日差しは強くなるはずだけど 風が強くて感じられない毎日です。 昨日も整体に行くので、車を走らせていると、 畑の土で200m先は霞んでいた。 「失敗したな！洗

まあ そんな日もあるさ！と床に就く。

 ようやくマイナポイントの件は終わりました。  昨日は美容院へ行きパーマを掛けて その後「利尻昆布」でセルフ毛染めをして、 次男が仕事で帰ってきたのでピーマンの肉詰めを作り 冷蔵庫

新しい事が面倒になってきた(マイナポイント)

 このカードにマイナポイントを入れてくれるように先日手続きをした。 2日後15,000ポイント確かに入っていた。 政府がくれるという20,000ポイントにするには 現金20,000円をチャージしないと

夫が小さくなっている件。

 何気なく夫に言った。 私「身長が2cmも縮まって、ズボンが長くなった。」 夫「俺なんか4cmも縮まった。」 私「え〜〜＠＠；？」 そういえば、少し前から夫が小さくなった気がした。 

お気に入りの部屋

 早朝もマイナスの気温。 ストーブを付けて、階下から戻ると温かくなっている。 狭い6畳間の私の部屋。 半分は物で埋まっている。 歩けるところは、真ん中あたりだけ。  次男

真夜中のひとり言

 最近、富士山がくっきりハッキリと真っ白に大きく見えます。 距離的には随分離れているけど、冬ならではの景色です。 日光連山も遥か遠くに見えます。 男体山も見えます。 私のバカチョンカメラでは

息子には今のうちに教えておきたい。

 昨日は、次男宅へ持って行ったグリンピースご飯と お味噌汁を作ってくれて、冷蔵庫にあった副菜を出して 3人で食べた。 美味しかったなあ〜 ギックリ腰をやってから、半月ぶりだった。 

スキなんだな！自分用の料理。

 今日は3時から整体なので、朝の内から台所に立っていました。 もうあまり腰は痛まなくなりました。 友だちからは、気を付けてと言われるけど 実際には、気を付けていても防げないかもしれません。 

保険って安心料ですね。

 昨年の暮れの頃、インフルに罹り病院で咳止めを貰おうとして行った時、PCR検査で、コロナの陽性反応が出た。(無症状でした。) 最近ヘナ友達から、65歳以上は生命保険から下りることを聞いたので 早速手続きをした。

毎日が日曜だけど忙しい。

 4時。 雪はどうだろう？ と雨戸を開けてみた。 雨も雪も降っていなかった。┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ 予報を見ると晴マークが並んでいるので、洗濯をする予定。 でも風が半端ないなあ〜

だまされたと思って飲んでみて。

 今日は、近所の歯のクリーニングの後に、25�離れた整体に行きます。 正味移動時間が1時間かかるので、ギリギリですが気を付けて 行って来ます。   昨日は台所にストーブを置いて、餃

階段の上り下りはバランスと筋力にいいんじゃない？

 明日明後日に雪マークが消えて、ホッとしたわ＾＾ 明日は何とかして整体にも行きたい。 今日はマイナポイントの手続きに行ってくる。 まだやってないの？と言われそうだけど 暮れに行ったら、&nb

食べ過ぎたインドカレーの付け。

 今年のテーマ「美味しいものを沢山食べよう」と決めた。 お正月以来すでに7回ランチに行っている。 一人だったり次男たちと行った時もある。 先週はギックリ腰をやったので寝たり起きたりしていたけど&nbs

切り干し大根 増産中。

 今年も、切り干し大根をせっせと作っている。 スーパーに売っているようなカラカラには干さない。 干さないというか天日干しでは無理なので適当に干して 冷凍保存をする。 干すと栄養価が増えるし、

寒波が来る前に・・・車、灯油、庭。

 来週辺りにメチャ気温が下がって−5℃以下になるらしいから 今日整体の帰りに、灯油を買っておこうと思う。 灯油缶は2個しかないから、満タンにしておきたい。 不安はあるけど 雪さえ降らなければ

今年もさつま芋を買いました。

 ぎっくり腰になる前に、車の半年点検を予約してあったので 今日は行くことにします。 ちょっと汚すぎなので、簡単に掃除をして15時にいきます。 我が家からは、5分もかかりません。  

この寒いのにシャワーから解放されました。

 昨日は、整体に行ってきました。 いつもと変わらない施術でしたが、腰を入念に押されて、 曲がったままの腰を、うつ伏せになるのもキツかった。 終了した時、「ゆっくり座ってから足を下ろして、ゆっくり立ち上

腰が痛いのを言い訳に寝て過ごす。

 昨日、朝一に整形に電話をしてみたけど 月曜日は混んでいると言われて、空きが無かった。 いつも施術している時、受付の電話が聞こえてくるけど 午後の遅い時間とか翌日に指定している。 今日の3時

日にち薬なので我慢。

 天気が悪かったので、洗濯ものを溜めていたので 杖を付きながら、仕方なくコインランドリーだけ行って あとは、ずっと寝ていた。  昨夜は、やっと寝返りはできるようになったけど・・・ 

またぎっくり腰になった。

 何故か腰が痛いの＾＾ 朝起きた時は痛くなったのに どこでどうしたか分からないけど、ぎっくり腰かな。 少し吐き気がするから〜 真っすぐに腰が伸ばせないから、シップを貼ってコルセットを巻いた。

息子を夫と間違えられた件。笑

 我が家の前の道路は、2台の車がすれ違いが出来ない程狭い。 そこで工事だから、何とも車の使い勝手が悪いわ＾＾ 車は近くの所定の空き地に止めて出たり入ったり・・・ 夕方工事が終わってから家の車庫に入れる

腑に落ちない。

 今日は整体日。予約は10時20分。  温かく陽気もいいので、終わったらインドカレーを食べに行く予定。ランチに行く時、いつもカメラを忘れて・・・ カメラの方が慣れているから今日は忘れないように、バック

いつの間にか自然抗体ができたけど・・・

 昨日次男が家から持ち帰った鏡餅が、カビだらけで私はベランダでずっとカビ取りをして、肩コリが半端ない。ヒビの入っている中まで入り込んでいた。よく干して、醤油味の揚げ餅を作るの＾＾   今、、、ビックリ

脳梗塞になってから糖質制限？なる前に・・・

 ゴミ出しに行ったら同い年の知り合いに会った。 向こうから話してきた。   暮れに1か月入院していたことなど話して・・・ 朝から左の腕がしびれていたけど、仕事に行った。