朝、仕事に行こうとしたら・・・リアタイヤの空気が少し抜けてました。この数日で抜けるはずもなく、スローパンクですね。帰宅して調べてみると・・・ブクブクブク・...
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今週は忙しくてほとんどできませんでした・・・2023.9.25ハンドグリップ左右 150 150腹筋ローラー 30 腹筋 30レッグレイズ 50腕立て 5...
今日9月29日は中秋の名月です。最も綺麗な月の日。満月と中秋の名月が重なるのはめずらしく、次は7年後らしいです。仕事帰りに団子買って準備もしましたが・・・...
2023.9.18ハンドグリップ左右 150 150腹筋ローラー 30腹筋 30レッグレイズ 50腕立て 50プランク 60秒サイドプランク左右 30秒 ...
日曜日は何処かに行こう計画。第180回。用事で秋葉原に行きました。帰りに足立市場に行ってみましたがお休み・・・荒川経由で帰りました。
2023.9.12ハンドグリップ左右 150 150腹筋ローラー 30腹筋 30レッグレイズ 50腕立て 50プランク 60秒サイドプランク左右 30秒 ...
スプロケットが寿命なので交換することにしました。2014年9月に買って一度も交換してません。ツンツンですね・・・買ったのは11-28Tです。12-25Tか...
日曜日は何処かに行こう計画。第179回。駅中の唐揚げ蕎麦を食べに行きました。今回も6号です。初めて6号使った時より距離が短いように感じました。友人と一緒だ...
2023.9.4ハンドグリップ左右 100 100腹筋ローラー 30腹筋 30レッグレイズ 50腕立て 50プランク 60秒サイドプランク左右 30秒 3...
ちょっと筋肉痛・・・2023.8.28ハンドグリップ左右 100 100腹筋ローラー 30腹筋 30レッグレイズ 50腕立て 50プランク 60秒サイドプ...
来週はずっと雨らしいですね・・・出かけましょう。葛西臨海公園→若洲海浜公園→お台場海浜公園の流れ。お台場海浜公園に着いたタイミングで閃輝暗点が出たので帰り...
DX超合金VF-171EX アーマードナイトメアプラスEX(早乙女アルト機) リバイバルVer.の予約をしに秋葉原へ行きました。ヨドバシカメラマルチメディ...
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朝、仕事に行こうとしたら・・・リアタイヤの空気が少し抜けてました。この数日で抜けるはずもなく、スローパンクですね。帰宅して調べてみると・・・ブクブクブク・...
お気に入りのブレーキシューです。リムに優しく、お値段も安い。そして効く。だいぶ減ったので、Amazonで購入しました。新品と並べてみると一目瞭然ですね。リ...
柏餅の時期です。船堀の能登屋さんに買いに来ました。母、弟、妹へのお供えで5つ買いました。南行徳のマツキヨで低脂肪乳を買って帰りました。
予約した同級生リメイクCSverを受け取りに秋葉原に来ました。同級生リメイクCSverです。PS5もNintendo Switchも持ってません。今後、買...
今日は曇り予報だったんですが、晴れてるので葛西臨海公園に来ました。まだギリギリ咲いてます。どらやきとお茶で花見です。結構、風が強いので週末まで持たなさそう...
日曜日は何処かに行こう計画。第191回。ミヤタのクロモリを掃除しました。バーテープも交換です。昼飯にフランスパンも買いました。花見に行きましょう。境川沿い...
暑いのでインナー脱ぎました。桜、だいぶ散ってますね・・・曇りあり・・・の天気ですね。帰りましょう。帰宅後、リアクト400の掃除しました。
東西線近くの桜で花見。
朝から晴れです。仕事帰りに葛西臨海公園に行ってみましょうか。昨日の豪雨と突風で散ってますね・・・元気な桜もあったもよう。こうしていると、お団子食べたくなり...
買い物で秋葉原に行きます。全国交通安全週間中ですね。桜も満開中。途中、富岡八幡宮に寄ります。こんにちは、伊能さん。秋葉原に来ました。ヤンキーJKクズハナち...
日曜日は何処かに行こう計画。第190回。浦安市内の桜を見にいきましょう。あひる公園。左右天命弁財天。満開になりましたね。清瀧神社。旧江戸川。境川。しおかぜ...
今日はCYCLE MODE TOKYO 2024に行きましょう。公式駐輪場に預けます。今日は天気が怪しく、路面が濡れているのでMIYATAのクロモリで来ま...
まだ満開にはなってませんね。朝はまだ肌寒いですしね・・・
ZOOM会議の前にランニングしました。
晴れです。風も無く。これは出かけたくなりますね。出かけましょう。葛西臨海公園か若洲海浜公園で何か食べたいな・・・船堀の能登屋さんで、あん団子3本、新草大福...
イオンシネマ市川妙典に来ました。初日にランダム配布のミニ小説『月光のワルキューレ』を手に入れて、もう1冊の『二人の逃避行』は未入手でした。今回『二人の逃避...
夜、走りました。
雨降ってくるかな・・・うーん・・・あやしい・・・4kmちょっとでやめましょう。
草餅は草の入荷が無かったのでありませんでした。代わりにたれ団子3本買いました。次は柏餅ですね。それまで軍資金を貯めておきましょう。
仕事帰りに草餅買いに行きました。草餅売り切れていたので、代わりにあん団子3本買いました。桜はまだですね・・・
来月、友人に誘われて千葉市の方へ行くことになりました。だいぶ前に近くまで行ったことがありますが、改めて下見に行きます。稲毛の海岸です。この場所、好きなんで...
アタック堀江店に焼きそばを買いに来ました。エアリアルのスナックが・・・ダウンチューブにつけていた100均の偽トピークから、横から入れられるボトルケージに交...
仕事帰りにワークマン+に来ました。ポンチョでも買おうかな・・・おおっと！ワークマンのサイクルージャージがっ！Mサイズ欠品。Sサイズ一着だけ。あとは全部Lサ...
日曜日は何処かに行こう計画。第164回。午前中は晴れたり曇ったりだったんですが、午後ははっきりと晴れてきたので出かけましょう。今日は無難に浦安市内で・・・...
サイクルモード2023でAZさんが半額セールをしていました。さっそく注文してみたところ、3Dセキュア2.0呼び出しでフリーズ・・・再度やり直したのですが、...
母と妹に柏餅を買いに来ました。2人とも柏餅が好きだったんです。お供え後は自分が食べます。近所のセブンイレブンで『女神のカフェテラス10巻特装版』を回収しま...
仕事帰りに業務スーパーで買い物をしました。豆腐も納豆も値上げしてますね・・・帰りましょう。夜は南行徳までランニングしました。にほんブログ村
日曜日は何処かに行こう計画。第163回。CYCLE MODE TOKYO 2023に行きます。いつも通り公式の駐輪場に停めます。今回は南34から。待ってる...
今日は雨なので家に居ました。サイクルモードは明日行きます。2023.4.10ハンドグリップ左右 150 150スクワット 100腹筋ローラー 50腹筋 5...
夜、走りました。身体が軽くなったように感じます。
風が強いです。日曜日まで持たないかな・・・今週は黄砂も襲来するようです。洗濯もの干せないし、自転車は砂だらけになるし・・・嫌だなあ・・・今日の主題。業務ス...
日曜日は何処かに行こう計画。第162回。風が弱くなってきたので出かけましょう。しおかぜ緑道です。八重桜ですかね。塩で漬けて食べると美味しいとか祖母に聞いた...
プランクさぼり気味・・・2023.4.3ハンドグリップ左右 150 150スクワット 100腹筋ローラー 50腹筋 50レッグレイズ 100腕立て 100...
先週、MicroSDが壊れ、精神的ダメージが大きくて走れませんでした。今週は走ってみましょうか。ちょうどお昼をガッツリと食べてしまったからか、2㎞過ぎでも...
2023.3.27ハンドグリップ左右 150 150スクワット 100腹筋ローラー 50腹筋 50レッグレイズ 100腕立て 100プランク 150秒サイ...
友人に誘われて東京タワーでおこなわれている超キン肉マン展に行くことになりました。朝8時過ぎに家を出ます。10時30分待ち合わせまで時間があるので日比谷公園...
昨日、電源が落ちていたZenfone3を起動させたところ、中に入れてあるMicroSDがフォーマットエラーを起こしました。400GB超えているデータが消失...
連日の曇り＋雨の中、貴重な晴れだったので浦安橋近くの桜を見に行きました。にほんブログ村
プランク、サイドプランクさぼり気味・・・2023.3.20ハンドグリップ左右 150 150スクワット 100腹筋ローラー 50腹筋 50レッグレイズ 1...
今日は晴れてくれました。買い物に行きます。サツマイモ6袋と泥葱を買います。ちょっと花見に行きましょう。近所の左右天命弁財天の桜は満開ですね。亀さんたちも冬...
