こんにちはお元気ですか? 6月は梅雨ズンバというテーマで、雨や6月にちなんだ楽曲をレッスンでたくさん使いましたが、6月は「レインボー月間」でもあります。 ※レ…
ラテン音楽のシャワーを浴びて陽気に踊ってリフレッシュ。ZUMBAはそんなハッピーな健康法です。初めましての方大歓迎。年齢性別も一切関係ありません。初心者大歓迎のやさしいクラスです
ちいさなお祭りのような、ライブコンサートに行った時のような、テーマパークに遊びに行った時のような高揚感と解放感を日常の中でふと体験できる。そんな息抜き&リフレッシュタイムをぜひどうぞ。ラテン音楽や世界中のダンス音楽に合わせて陽気に楽しみましょう。
第376回ZUMBAサークル無事終了。森を見ながらZUMBA®ありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 本日は水曜恒例の「森を見ながらZUMBA」モリノスタジオでした。本日のアロマストレッチで使用したオイルは、レモンマートル、…
あの人気曲を追加収録「七月のZUMBA使用曲」改訂版を公開しました!!ズンバ音楽を楽しんでね!
こんにちは、みなさんお元気ですか? 「あの曲はなんていうタイトルですか?」と、最近メンバーさんからよくご質問いただきます。 ズンバ音楽やウォーミングアップ/ク…
第375回ZUMBAサークル無事終了。武蔵境ZUMBAありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか?本日は武蔵境ズンバの日でしたが 私はクラスの開始時刻を間違えて一時間早く到着してしまうウッカリぶり 9時台にストレッチクラス…
一度に複数の事をこなす"マルチタスク"は脳に悪いって知ってた?
こんにちは、みなさんお元気ですか?最近メンバーさんとおしゃべりしていた時に「私は一度に一つの事しか出来ないのが悩みなんです、、、」とおっしゃっていたのですが、…
第374回ZUMBAサークル無事終了。土曜ZUMBA®ありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 本日は武蔵野体育館で土曜ズンバでした夏の光は気持ち良いですね～!! 気持ちのよい風に吹かれながら、みんなで武蔵野体育館に集…
オッシュマンズ吉祥寺店がZUMBA商品の販売終了しました(T_T)
こんにちは、みなさんお元気ですか?去年オッシュマンズ吉祥寺店でZUMBA商品の取り扱いがスタートした時は、こんな記事を書きました。吉祥寺でZUMBA®ウェアを…
【重要なお知らせ】当日予約および予約なし飛び込み参加は「+100円」になります
こんにちは、みなさんお元気ですか? 一週間で四回クラス開催した「ZUMBA®祭り」も昨日無事に終わりました サークル史上初の過密日程でしたが、みなさんの笑顔を…
第373回ZUMBAサークル無事終了。森を見ながらZUMBA®ありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 今日はモリノスタジオで「森を見ながらZUMBA®」でした。写真は無いのですが二歳の女の子たちも一緒に参加して踊りました六か…
第372回ZUMBAサークル無事終了。武蔵境ZUMBA®ありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 今日は武蔵境ズンバでした。武蔵境駅北口は蔦のカーテンがステキですすきっぷ通りに入って、1Fが「餃子の王将」のビルの階段を上…
次回ズンバのお知らせ 7/23(火)武蔵境スタジオ・リルソル12:15-13:40
こんばんは!みなさんお元気ですか?明日は武蔵境ズンバがあります。とっても素敵なスタジオなので、この機会にぜひ一度体験してみてくださいね 参加ご予約受付は当日の…
第371回ZUMBAサークル無事終了。ズンバゴールド&骨盤体操Q-RENありがとうござい
こんにちは、みなさんお元気ですか? 本日は久々の「ズンバゴールド&骨盤体操Q-REN」 in 吉祥寺シアターでした。初心者向けZUMBA®こと「ズンバゴールド…
8月のサークルスケジュール発表です。ご予約も本日から受付スタートですよ～!(^^)!
こんにちは、みなさんお元気ですか?夏の楽しい予定はお決まりですか? 夏休み期間中も、当サークルは毎週楽しく開催しますよ～!!ぜひぜひ一緒に踊りましょ～ とい…
第370回ZUMBAサークル無事終了。土曜ZUMBA®ありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 今日は吉祥寺シアターで土曜ズンバでした今から一週間前に、急な追加日程として7/20(土)、7/22(月)の吉祥寺シアターZ…
当サークルの7月ZUMBA®使用曲リストが出来ましたよ～!(^^)!
こんにちは、みなさんお元気ですか? 当サークルの7月使用曲リストが出来ましたよ～baila😊@bailando0805 ZUMBA2019年7月の使用曲 …
この1週間はズンバ祭りだよ7/20(土)7/22(月)7/23(火)7/24(水)陽気におどろう
こんにちは、みなさんお元気ですか?今週末から当サークルでは、これからの一週間「ズンバ祭り」がスタートしますみんなで陽気に歌い踊る楽しい一週間ですよ～学校の夏休…
第369回ZUMBAサークル無事終了。森を見ながらZUMBA®ありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 本日はモリノスタジオで「森を見ながらZUMBA®」でした 寒い日が続いたので体調を崩してお休みしたメンバーさんも多かったで…
【ZUMBA音楽】新曲紹介「Arrebato」この曲が流れたら思いっきりお尻プリプリ振りましょう
こんにちは、みなさんお元気ですか?楽しいリズムの新曲を紹介します「Arrebato 」 Paula-la polaうちのクラスの振付と動画の振付は違いますが、…
第368回ZUMBAサークル無事終了。ひさびさの祝日ZUMBA®ありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 今日はひさびさの祝日ZUMBA in 吉祥寺シアターでした子供たちがひさびさに遊びにきましたよ～ 「ズンバのポーズで写真撮…
緊急告知(^-^)追加日程7/20(土)7/22(月)のお知らせ
こんにちは、みなさんお元気ですか?突然で急ですが、追加日程のお知らせです(^O^)v7/20(土)7/22(月)吉祥寺シアターZUMBAやりま～す！土曜はいつ…
メール申し込み無理な方は→ 直接サークル会場にお越しくださいね~!(^^)!
こんにちは、みなさんお元気ですか?ご存知のように、当サークルは、SNSやブログで活動しメンバー募集しています。 みなさんからのお問い合わせ、参加申し込み、キャ…
367回ZUMBAサークル無事終了。土曜ZUMBA®ありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか?今日は吉祥寺シアターで土曜ズンバでした まずは9:30からのストレッチクラスでスタートです。 貸し切りマンツーマンだったので…
ZUMBA®で脳内物質の働きを高めましょ～!(^^)!アドレナリン編
こんにちは、みなさんお元気ですか? 前回に引き続き「ZUMBA®で脳内物質の働きを高めましょ～」というテーマです ちょっと難しそうなテーマですが全然そんなこと…
ZUMBA®で脳内物質の働きを高めましょ～!(^^)!ドーパミン編
こんにちは、みなさんお元気ですか? 今回は「ZUMBA®で脳内物質の働きを高めましょ～」というテーマですよ～ ちょっと難しそうなテーマですが私ものんびり書くの…
第366回ZUMBAサークル無事終了。森を見ながらZUMBA®ありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 今日はモリノスタジオ「森を見ながらZUMBA®」の日でした。9:30のアロマストレッチのクラスからスタート 各アロマオイル…
【ZUMBA音楽】新曲紹介「Dame Mais」もっとちょうだい(^^♪
こんにちは、みなさんお元気ですか? 今週から登場しているカッコいい新曲を紹介します Tropkillaz, Rincon Sapiência, Clau - …
第365回ZUMBAサークル無事終了。武蔵境ZUMBA®ありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 今日は武蔵野プレイスZUMBA®でした これは館内に展示されていたモザイク・アートです。みんなでマスキングテープを貼って作…
当サークルの各会場はぜんぶ魅力的で素晴らしいので、よかったら全制覇してみてね～!!
こんにちは、みなさんお元気ですか? 当サークルは、吉祥寺、三鷹、武蔵境のいろいろな会場でレッスンしているのですが、どの会場も魅力的で美しいです ZUMBA®レ…
第364回ZUMBAサークル無事終了。土曜ZUMBA®ありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 今日は吉祥寺シアターで土曜ZUMBA®でした まずは、ストレッチクラスで体をほぐして初心者向けZUMBAこと「ズンバゴール…
ZUMBAの前のストレッチクラスやってま～す(^^♪大人の朝活がんばろう
こんにちは、みなさんお元気ですか? 当サークルでは先月末から「レッスン後に仕事や家事があるから、ズンバの疲れを残したくない」とか 「体力に自信がないからゆっく…
【ラテンの名曲紹介】la bicicleta(自転車)当サークルの人気曲のひとつです(^^♪
こんにちは、みなさんお元気ですか?ZUMBA®音楽にはたくさん名曲がありますが、その中でも多くの人に長く愛され続けている特別な曲があります 例えば、今週のZU…
第363回ZUMBAサークル無事終了。森を見ながらZUMBA®ありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 本日はモリノスタジオで「森を見ながらZUMBA®」でした。 アロマストレッチのクラスに大勢のご参加ありがとうございましたち…
第362回ZUMBAサークル無事終了。武蔵境ZUMBAありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 昨日は二カ所でサークル開催しました。 一本目は、午前中に吉祥寺で「ZUMBA GOLD & 骨盤体操Q-REN」合計80分…
第361回ZUMBAサークル無事終了。ZUMBA GOLD & 骨盤体操Q-REN吉祥寺シアター
こんにちは、みなさんお元気ですか? 今日は二カ所でサークル開催する日でした。 一本目は、午前中に吉祥寺シアターで「ZUMBA GOLD & 骨盤体操Q-REN…
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こんにちはお元気ですか? 6月は梅雨ズンバというテーマで、雨や6月にちなんだ楽曲をレッスンでたくさん使いましたが、6月は「レインボー月間」でもあります。 ※レ…
こんにちはお元気ですか? 素敵なインタビューを読んだのでみなさんにもご紹介します。学校の授業でダンスやるのダサくない？ 有名振付師の答えが深かった 中学校でダ…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA(ZUMBA GOLD)のクラスは、ZUMBA用の音楽とは別枠で、インストラクターが自分の好きな曲を少し使うことができるの…
こんにちはお元気ですか? 水曜はモリノスタジオの「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」の日。 雨の中、みなさんご参加ありがとうございましたみな…
こんにちはお元気ですか? 今月は六月なので"梅雨にちなんだ名曲"をレッスンでたくさん使っています。 雨で連想するものはいろいろありますが、その一つが虹。 雨が…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 6/25(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中です 【吉祥寺三…
こんにちはお元気ですか? 今X(旧Twitter)で話題になっているスニーカーブランドのローファー。 スニーカーブランド各社ローファーが出揃いましたね！NIK…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA(ZUMBA GOLD)は音楽が命です。 「良い曲だな～」という心の高揚感があってこそ、自然と体もウキウきして動けちゃう …
こんにちはお元気ですか? 各クラスに新しいメンバーさんも増えて、スタジオレッスンへの参加が初めてと言う方もおられるので、スタジオマナーの周知を目的に、今回は真…
こんにちはお元気ですか? 水曜日はモリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」みなさんご参加ありがとうございました。 これはスタジオ玄…
こんにちはお元気ですか? こないだこんなブログ記事を書きました。『【雑談】意外な場所でラテン音楽を聴いてワクワクした話』こんにちはお元気ですか? 私はこないだ…
こんにちはお元気ですか? 現在ちょうど梅雨ズンバ・クラス開催WEEKの真っ最中です。 雨の日に雨の曲を聴くと、いつも以上に感動的に響くので「カラダだけじゃなく…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 6/18(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中です 【吉祥寺三…
こんにちはお元気ですか? 少し前にX(旧Twitter)でこの話題が盛り上がりました。 これは自分がババアだからそう思うんだろうなっていうの重々承知なんだけど…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA(ZUMBA GOLD)は楽しいですよね。 私の担当しているクラスのメンバーさんも、「隔週じゃ物足りないなぁ」「週一でも物…
こんにちはお元気ですか? 私はこないだ劇団四季「バックトゥザフューチャー」に行ってきました。劇団四季の他のミュージカル(ライオンキング等)と、バックトゥザフュ…
こんにちはお元気ですか? 私はこないだ劇団四季「バックトゥザフューチャー」に行ってきました。劇団四季の他のミュージカル(ライオンキング等)と、バックトゥザフュ…
こんにちはお元気ですか? 水曜日モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 みなさんご参加ありがとうございました。 雨の日ならではの…
こんにちはお元気ですか? 素晴らしい記事を読んだのでみなさんにご紹介します ルッキズムと戦う女性たち──韓国ボディポシティブ運動を追え！「自分のありのままの姿…
こんにちはお元気ですか? 日曜日は、月に一度の吉祥寺シアターZUMBA GOLDでしたご参加のみなさんありがとうございました。まずはストレッチクラスからスター…
こんにちはお元気ですか? 梅雨ズンバ使用曲の原曲が、リアーナのアンブレラなのですが、あらためてしみじみ良い歌詞だなぁと思うので和訳動画をご紹介します。雨を困難…
こんにちはお元気ですか? 突然ですがサードプレイスって言葉をご存じですか? サードプレイス（第三の場所）とは、家や職場(学校)とは別に存在する、居心地の良い場…
こんにちはお元気ですか? ほぼ毎週水曜日は「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」の日 みなさんご参加ありがとうございましたまずはアロマ・ストレ…
こんにちはお元気ですか? 私はイビチャ・オシムさん(元サッカー日本代表監督)を大好きで尊敬しています。 オシムさんが教えてくれたことは沢山ありますが、特に私が…
こんにちはお元気ですか? 最近読んで感銘を受けたつぶやきを紹介します 医者に「いわゆる四十肩です。毎日ラジオ体操をしてください。よくなります」と告げられたこ…
こんにちはお元気ですか? 梅雨入りしましたね。 でも来週は曇りの日も多そうかな? 少なくとも来週は梅雨のターンです pic.twitter.com/nzn6G…
モリノスタジオの下の階にはサンドイッチ屋さんがあります。 吉祥寺と三鷹の間で営業しているサンドイッチ屋の「MOCMO sandwiches（モクモサンドイッ…
ここはNHK学園オープンスクールくにたちのZUMBA GOLDクラスの教室です。 窓の外に見えるレンガ色の建物は多摩信用金庫。 多摩信用金庫の中には「たましん…
こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきや動画をコレクションしているのですが、また素敵なつぶやきが貯まってきたのでみなさ…
こんにちはお元気ですか? ほぼ毎週水曜に開催している「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 in モリノスタジオ 六月に入って、森の緑色がクッ…
こんにちはお元気ですか? 今回は私の買い物失敗談です みなさんはこういう失敗しちゃダメですよ～ あらすじ ZUMBAクラスBailandoではストレッチマッ…
「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 6/19(水)吉祥寺三鷹モリノスタジオ。現在残席若干数です。 ぜひ遊びにきてくださいね～ ※満席になり…
こんにちはお元気ですか? 来週から私の担当する全クラスで開催する「梅雨ズンバ」 梅雨にまつわるZUMBA音楽がたくさん流れるクラスです。梅雨や六月にちなんだ色…
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBA音楽の紹介コーナーです Wisin, Don Omar, Jowell & Randy 「Puro Guayeteo…
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBAに関する雑談ですよかったらのんびりお付き合いくださいね～ 雑談その(1)私は二年分の日記が一冊になった"二年日記"を…
こんにちはお元気ですか? X(旧Twitter)で今話題のテーマ「カジュアルおばさん」 カジュアルおばさんにならない為の正解はこちら(右の画像)だそうです。 …
こんにちはお元気ですか? ZUMBAクラスBailandoはレンタルスタジオを借りて開催しているのですが、カルチャースクールのクラスと比べて大きく違うのは 他…
ZUMBAクラスBailandoはお子さん同伴大歓迎のクラスです ※でも現在はコロナ禍の影響もあり、お子さんがいつも沢山遊びにきてるよ～状態ではなく、たまーー…
ZUMBA GOLD(やさしいズンバ)は動きが簡単で強度も軽いので、ひさびさに運動する方の運動不足解消にもおすすめ ケガ病気のリハビリの一環として参加するのも…
こんにちはお元気ですか? 最近行ってきた素晴らしい美術展を紹介します。ルーマニア出身の彫刻家、コンスタンティン・ブランクーシ 人間や鳥の身体の美しさを抽象的に…
