こんにちは、かまいです。 還暦までカウントダウンに入ったワタクシ。 体力の衰えをひしひしと感じます。 暑さにも弱くなってい…
現在年収150万円以下。東京で賃貸暮らし。ひとりで大学生のコドモを育てています。
でもダイジョーブ！ 家計簿をつけてきたおかげで、貯金ができ、なんとかなっています。 何をやっても三日坊主のワタシでも続けられるかまい式家計簿。 けっこう楽しいからぜひ〜。
こんにちは、かまいです。 会社にもう行きません。 社員の方数名に確認をとってやった仕事。 間違っていたようで、全責任を私…
コメントをいただいていたことに先ほど気がつきました 失礼いたしました なぜかコメント欄に返信ができないのでこちらに書かせていただきます ＾＾＾＾＾＾＾…
こんにちは、かまいです。 昨日はゆっくり休んで、「日本で一番怖い夜」を堪能。 オカ（ルト）活でございます。 夏はこうで…
こんにちは、かまいです。 昨日、理不尽な怒りをぶつけられたワタクシ。 泣き寝入りはいたしませんことよ。 とりあえず人事の…
こんにちは、かまいです。 昨日のライブでBBAはつかれているのですが、がんばってジムへ。 ジムのみなさんの顔を見るとほっとします。…
こんにちは、かまいです。 今日は友だちのライブへ。 あいかわらず素晴らしい演奏で、ただただ圧倒されておりました。 私もがん…
こんにちは、かまいです。 今日は午後からコドモ夫婦とお買い物。 雨… 風… アーケードがあるところでよかったわー。…
こんにちは、かまいです。 昨日は涼しかったのですが、今日はじっとり暑かったですね。 BBAは変温動物ですから大変です… 温度差…
こんにちは、かまいです。 雨でだるいけどジムへ。 だるいからって動かないとさらにだるくなるのです。 だるさのスパイラルにハマ…
こんにちは、かまいです。 急激な暑さに負けないように、朝起きたらEAAを飲むことにいたしました。 マイプロテインのお正月セールで買…
こんにちは、かまいです。 ここのところの暑さ。しんどいですね。 もう、扇風機をガンガンつけちゃっております。 暑さに体が慣れ…
こんにちは、かまいです。 大腸がん手術から1年たち、健診に来たワタクシ。 転移は見当たらないということでひと安心。 よかった…
こんにちは、かまいです。 大腸がん手術から早1年。 もう1年かーという思いと、まだ1年かーという矛盾する思いのワタクシであります。 …
こんにちは、かまいです。 今日は雨が降ったり止んだりで、気持ちも塞ぎ気味… 明日から会社かーと思うとどんよりです。 明日、もう行…
こんにちは、かまいです。 暑くてぐったり… でも体を動かすとやっぱり気持ちがいいですね。 会社のことを考えると暗くなりますが… …
こんにちは、かまいです。 4月から入った会社。 私のことをキライなんでしょうね、説明したくないほど意地悪な人がいます。 気…
こんにちは、かまいです。 大腸カメラを撮り終わって安心したのも束の間、2日挟んでCTの撮影。 入院中にも撮りましたが、造影剤が苦手…
こんにちは、かまいです。 ふらふらと重い足取りで病院へ。 受付を済ませると採血の指示が。 ううううううう。 採血キライ…
こんにちは、かまいです。 大腸カメラ撮影当日。 朝ごはんがないのがさびしいです。 お腹ぺこぺこ。 いつもはぽっこりふくらん…
こんにちは、かまいです。 先日大腸カメラをいたしました。 準備は3日前からいたしました。 ワタシのかかっている病院からのお達しは、…
こんにちは、かまいです。 今日はジムのみなさまの大会の応援に。 夜は名古屋から来た友だちと食事。 楽しかったなー。 …
こんにちは、かまいです。 昨日は大腸カメラの日。 鎮静剤を使ってもらったので、ぜんぜん大変ではなかったのですが、下剤がつらかった。 …
こんにちは、かまいです。 最近のブームは寝る前に熱いお茶を500ml飲むことです。 汗がバーっと出てなかなか爽快。 代謝…
こんにちは、かまいです。 暑いです。 日中締め切っているせいか、帰宅すると部屋の中は熱帯です。 部屋に入るやいなや窓を…
こんにちは、かまいです。 先週の日曜日はジムの方の試合が3試合もありました。 残念ながら応援に行けなかったのですが、8月までにジ…
こんにちは、かまいです。 眠いです。 4月に転職してからものすごく眠いです。 午前中からうとうとしております。 会…
こんにちは、かまいです。 昨日買ったらっきょう。 土曜日は作業ができなかったので、新聞紙に大切にくるんで冷蔵庫で保存。 本日作業をいたしま…
こんにちは、かまいです。 スーパーの調味料売り場を久しぶりにのぞいてみると、ほぼほぼペットボトルになっていて衝撃！ 瓶が非常に少ないですね。…
こんにちは、かまいです。 うれしいうれしい金曜日。 デザイン事務所に応募して不採用通知をいただいてしょんぼりもしましたが、もりだくさん…
こんにちは、かまいです。 久しぶりにぬか床を作りました。 作ってはダメにしてきましたが、やっぱりぬか漬けが好きってことで米ぬかを買ってま…
こんにちは、かまいです。 スーパーできゅうり3本99円。 税込でも107円。 安いです！ 小さくて細いのかなーと思…
こんにちは、かまいです。 おやすみさなさいで電気を消して就寝。 首が苦しく、頭に衝撃を受けて目が覚めました。 何？ …
こんにちは、かまいです。 今日は友だちのライブに行って参りました。 とにかくすごくてびっくり。 なんでこんなにタフな演奏ができ…
こんにちは、かまいです。 今日の雨はすごかったです。 降ったり止んだりでしたので、午前中しか外出できませんでした。 部屋でYou…
こんにちは、かまいです。 今月は内視鏡検査。 CTも撮ります。 大腸がんの手術をしてから1年かぁ… 早いような短いような…
こんにちは、かまいです。 昨日に続き今日もジム。 きっちり2時間半。 心地よい疲れです。 汗をしっかりかいて、暑さ…
こんにちは、かまいです。 新しいパート先で、社長に初めて会いました。 本社が地方にあるので、出張でいらしたようです。 社…
こんにちは、かまいです。 帰り道。 歩道橋を登ろうとしたら、一足先に親子連れに先を越されました。 若い母親と小学生の兄妹。 …
こんにちは、かまいです。 昨日同様くたくたで帰ってきて、テレビをつけたまま寝落ち。 気がつくと7時。 ジムに行くつもりだったので…
こんにちは、かまいです。 くたくたで帰ってきてテレビをつけたまま寝落ち。 目覚めると「とおりゃんせ」を踊っている人たちが。 …
こんにちは、かまいです。 くたくたで帰ってきてテレビをつけたまま寝落ち。 目覚めると「とおりゃんせ」を踊っている人たちが。 …
こんにちは、かまいです。 今日はのんびり。 お弁当のおかずを作り置きをしました。 楽しいなー。 ゆっくり休んで、月…
こんにちは、かまいです。 昨日の夜3時に目覚めて以来、結局朝まで眠れませんでした。 仕方がないので、いつも通り6時に起きて、掃除洗濯お買い物。 …
こんにちは、かまいです。 今日もジム2時間。 くたくたで家に帰るのもぐずりたいくらい疲れていましたが、なんとかなるものですね。 …
こんにちは、かまいです。 ジム2時間。 しかも仕事の疲れが溜まってきております。 がんばりどころでございますね。 …
こんにちは、かまいです。 らっきょうの漬け汁。 けっこう残っております。 捨てるなんてもったいないです。 らっき…
こんにちは、かまいです。 寝る前は部屋を暗くした方がいいらしいので、手元を照らすライトが欲しかったのでした。 ホントはかわいいライト…
こんにちは、かまいです。 楽しい週末は過ぎ月曜日。 この会社には魅力も未来も感じないから、さっさと次を探したり、考えたりしなく…
こんにちは、かまいです。 昨日の夜は全然眠れませんでした。 ジムでくたくたになっていたのになんで？ しかも夜は部屋はずっと…
こんにちは、かまいです。 今日はもう夏ですね。 よく考えたら梅雨入りもまだしていないんですよね。 夏バテしたくないので、しっ…
こんにちは、かまいです。 やっとやっと金曜日。 仕事が終わって会社を出ると、ものすごく幸せ。 これから日曜の夜までは好きに…
こんにちは、かまいです。 ジムでミット打ちをしている動画を撮っていただきました。 見てみると驚愕。 姿勢が悪いし、キックで足…
こんにちは、かまいです。 大腸がんの手術からほぼ1年。 6kgほど痩せたのに、しっかり戻っております。 体脂肪も増えに増…
こんにちは、かまいです。 先週の火曜日はダルくて休んでしまいました。 今週は行けてよかった。 インストラクターさんに誕生日…
こんにちは、かまいです。 会社から帰ってきてぐったり。 ふとんに倒れ込み動けず8時半。 何をやってるんでしょうか。 …
こんにちは、かまいです。 がんの手術から319日。おかげさまで元気に暮らしておりますが、もりもり食べ過ぎです。 術後は40kg切りそうだった…
こんにちは、かまいです。 昼間は夏のようだったのに夜になったらけっこう寒いですね。 BBAは寒暖差に弱いのです。 明日から天気…
こんにちは、かまいです。 今週は火曜日からだったのに、金曜日の今日、ボロ雑巾のようにくたくたです。 BBAだなぁ。 くったくたで…
こんにちは、かまいです。 帰宅後20分タイマーをかけて夕寝。 だるくてだるくて、ぐずりたいのを全力でおさえてジムへ。 行ったら…
こんにちは、かまいです。 久しぶりの仕事で、昨日も今日も帰宅後爆睡です。 20分タイマーをかけて寝るのですが、しゃきっと起きられずグダ…
こんにちは、かまいです。 久しぶりの仕事。 帰宅して爆睡してしまいました。 6時から9時までぐっすり。 起きたら寒いし頭…
こんにちは、かまいです。 4月27日から5月6日までお休みをいただきました。 いろいろ予定を立てていましたが、掃除関係がほぼほぼで…
こんにちは、かまいです。 イケアとニトリのはしごをいたしました。 敷き布団カバーが欲しかったのです。 それとニトリの毎日替え…
こんにちは、かまいです。 今日はにんにくの酢漬けを作りました。 効能は滋養強壮、疲労回復、免疫力アップ、冷え症改善、血液さらさら、アンチ…
こんにちは、かまいです。 今日は友だちのライブに行ってまいりました。 終演後、あいさつをしに楽屋へ。 ひとしきりしゃべった後、「…
こんにちは、かまいです。 腹筋に比べて背筋が弱いワタクシ。 仰向けになるプランク（2分）も加えております。 そーいえば、おの…
こんにちは、かまいです。 せっかくの連休なのに雨。 しかも寒いです。 こーゆーときは何をしようか。 考えた末に行き着い…
こんにちは、かまいです。 鼻の下というか唇の上の縦じわに悩んでおります。 いじわるばあさんにある、あのしわです。 いじわるば…
こんにちは、かまいです。 いつもお世話になっているインストラクターの方の試合を観に行ってまいりました。 コドモと同じ年なのにまー、し…
こんにちは、かまいです。 今日はのんびりの日。 朝イチでお買い物に行き、切らしていた切り干し大根を購入。 70円ほど値上がりしていて…
こんにちは、かまいです。 湿度が高いですねー。 空気が重く、じっとりとしてジムに行くまでのランニングで汗だく。 暑い… …
こんにちは、かまいです。 明日から5月6日まで休みでございます。 うれしい！ やりたいことを書き出しておきましたが、とりあえ…
こんにちは、かまいです。 お正月のマイプロテインのセールで買ったいちご味のEAA。 香りがすごいです。 甘くていい匂い。 …
こんにちは、かまいです。 急な冷え込みにババシャツを復活させました。 シルク100％で、もう10年以上は着ています。 擦り切…
こんにちは、かまいです。 今日は会社の親睦会でした。 就業後に会社で飲みながら、お寿司を食べるというもの。 私の他に2人、パ…
こんにちは、かまいです。 月曜日はしんどいですね。 くたくたで帰宅して、夕寝20分のつもりが二度寝してしまい、結局1時間近く寝てしま…
こんにちは、かまいです。 今日はのんびり… お弁当と晩ごはんのおかずをせっせと作り置き。 これで来週の食生活は安泰です。 …
こんにちは、かまいです。 暑いです。 部屋の中は夜24℃だから、そんなに暑くはないと思うのですが。 暑い… というより体…
こんにちは、かまいです。 今日はジム2時間半。 くたくたになりましたが、入浴して復活。 お湯につかるってダイジなのですね… …
こんにちは、かまいです。 イスラム横丁でなんの気なしに買ったゴラカ。 ガルシニアを乾燥させたものみたい。 脂肪燃焼効果がある…
こんにちは、かまいです。 4月1日に新しい職場に移ってから、週末以外は20分の夕寝をがっつりしていたのですが、今日は眠れませんでした。 …
こんにちは、かまいです。 日曜の朝から内ももが筋肉痛です。 何が理由？ 土曜日のフィジカルか… そんな運動したっけか。…
こんにちは、かまいです。 新しい会社の上司はちょっと、アレでアレです。 ワタクシの電話に出る声が気に入らないようで、 「アンタの…
こんにちは、かまいです。 今日はのんびり。 来週のお弁当用のおかずを作り置きしました。 洗い物を少なくするために調理の段取りを…
こんにちは、かまいです。 暖かいですねー。 部屋の中では半袖で過ごしております。 でも首にはタオル… あるとないとじゃ…
こんにちは、かまいです。 ようやく金曜日。 長かった… すみませんを言い続けた1週間。 恥ずかしいです。 いい…
こんにちは、かまいです。 まだまだ慣れない新しい職場で、家に帰るなり20分夕寝。 すっかり夕寝が習慣化しております… 夕寝…
こんにちは、かまいです。 新しい職場はひたすら座っております。 坐骨が痛くて、もぞもぞすることのしばしば… いけませんね。…
こんにちは、かまいです。 まだまだ慣れない新しい職場。 家に帰るとぐったりです… 夕寝20分してからジムへ。 体を絞りた…
こんにちは、かまいです。 ジムでお世話になっている方が駄菓子が食べたいというので、近所の駄菓子屋へ。 品のいいおばあさんがやっていて…
こんにちは、かまいです。 今日はのんびり… 暖かくて幸せ。 紙に書き出したやりたいことは、ほぼできて大満足。 充実した週末…
こんにちは、かまいです。 木曜日の筋肉痛が治らぬまま、昨日今日とジムへ。 カラダごわごわ… プロテインとEAAにガッツリ頼りまく…
こんにちは、かまいです。 今週は長かったー。 転職してまだ5日なのに死ぬほど長かったー。 やっぱり、くたくたのくたくた。 普…
こんにちは、かまいです。 今日で出勤4日め。 1時間早まった出勤時間、新しい仕事にまだまだ慣れませんが、そろそろ日常に戻りたくてジムへ。…
こんにちは、かまいです。 今日で出勤3日め。 やっぱり昨日と同様くたくたのくたくた。 慣れるはず… 慣れるはず……
こんにちは、かまいです。 今日で出勤2日め。 慣れないわー。 昨日と同様くたくたのくたくた。 慣れるのかなぁ… …
こんにちは、かまいです。 今日は初出勤の日。 今までより1時間早い出勤なので、時間の配分がうまくいかず鋭く早くついてしまいました。 …
こんにちは、かまいです。 股関節の痛みがだいぶ良くなったので、1時間だけジムへ。 フィジカルのクラスに出ました。 まだ痛みはありますが、…
こんにちは、かまいです。 昨日ジム2時間半ほどでたのですが、数日前から感じていた右股関節の違和感が痛みに変わってしまいました。 しゃが…
こんにちは、かまいです。 今日で退職。 ブラックな会社でした。 せいせいしている反面、仲良くしてくれた若いお嬢さんたちと別れるの…
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こんにちは、かまいです。 還暦までカウントダウンに入ったワタクシ。 体力の衰えをひしひしと感じます。 暑さにも弱くなってい…
こんにちは、かまいです。 土曜日のこと。 朝からさしこみが治りません。 痛くて痛くてたまらないわけではないのですが、動き…
こんにちは、かまいです。 なぜか4時起き。 二度寝できず… しょうがないので起きて家事。 でも、すぐに電池切れ…
こんにちは、かまいです。 今日はもうすっかり夏ですね。 室温32℃… ジムに行く前に昼寝をしてしまいました。 …
こんにちは、かまいです。 録画しておいた「君たちはどう生きるか」、梅仕事をしながらようやっと見ました。 評判がよいみたいだったので…
こんにちは、かまいです。 暑さだけではなく、湿度にもやられている今日この頃。 まるで熱帯。 汗がうっとうしいです… …
こんにちは、かまいです。 大腸がんの手術から2年。 地味ーに続く定期検診。 血液検査、CT、内視鏡… 今回は血液検…
こんにちは、かまいです。 2月の終わり頃にグラップリングのスパー中に胸骨にひびが入ってしまいました。 相手の肩が胸骨にスポッと収…
こんにちは、かまいです。 先日お出かけ先の駅近くで月曜から夜ふかしのインタビューを発見。 若くてつんつるてんのスカートをはいた女…
こんにちは、かまいです。 日曜日は保存食作り。 平日はなるべく料理はしたくないのです。 土鍋に入れてあたためる程度しかし…
こんにちは、かまいです。 今週はずっと暑かったですね。 でも今夜は涼しくて幸せ。 室温は27℃。 これくらいがち…
こんにちは、かまいです。 出先で見つけた八百屋さん。 ミニトマトお安くてびっくり。 こんなにたっぷり入って税込171円で…
こんにちは、かまいです。 仕事が終わってぐったりと帰宅。 部屋に入ると想像を絶する暑さ。 室温、なんと35℃… …
こんにちは、かまいです。 連日の暑さにぐったりです。 だるいし、頭は重いし、足はむくんでいるしでスライムになってしまったよう。 …
こんにちは、かまいです。 暑いですね。 梅雨の中休みだそうですが、このまま夏になってしまいそうで恐怖。 暑すぎますよ！ …
こんにちは、かまいです。 今日は5時起きでジムの方の試合の応援に。 お昼に終わったのでイスラム横丁にロングペッパーを買いに。 …
こんにちは、かまいです。 6月ももう半ば。 ついこのあいだ6月になったばっかりだと思ってたのに、早いですな。 事務職につい…
こんにちは、かまいです。 土曜日にインストラクターの方に支えていただき、45kgのバーベルを持ち上げることに。 寝て持ち上げるのです…
こんにちは、かまいです。 朝から会社の大家さんが剪定中。 ベランダの前の木を切られています。 パチンパチンといい音。 …
こんにちは、かまいです。 花王 アタック 抗菌EX ラク干しプラスのCMが気になっております。 菅田将暉氏と椿鬼奴さんが出ているやつで…
こんにちは、かまいです。 会社にもう行きません。 社員の方数名に確認をとってやった仕事。 間違っていたようで、全責任を私…
コメントをいただいていたことに先ほど気がつきました 失礼いたしました なぜかコメント欄に返信ができないのでこちらに書かせていただきます ＾＾＾＾＾＾＾…
こんにちは、かまいです。 昨日はゆっくり休んで、「日本で一番怖い夜」を堪能。 オカ（ルト）活でございます。 夏はこうで…
こんにちは、かまいです。 昨日、理不尽な怒りをぶつけられたワタクシ。 泣き寝入りはいたしませんことよ。 とりあえず人事の…
こんにちは、かまいです。 昨日のライブでBBAはつかれているのですが、がんばってジムへ。 ジムのみなさんの顔を見るとほっとします。…
こんにちは、かまいです。 今日は友だちのライブへ。 あいかわらず素晴らしい演奏で、ただただ圧倒されておりました。 私もがん…
こんにちは、かまいです。 今日は午後からコドモ夫婦とお買い物。 雨… 風… アーケードがあるところでよかったわー。…
こんにちは、かまいです。 昨日は涼しかったのですが、今日はじっとり暑かったですね。 BBAは変温動物ですから大変です… 温度差…
こんにちは、かまいです。 雨でだるいけどジムへ。 だるいからって動かないとさらにだるくなるのです。 だるさのスパイラルにハマ…
こんにちは、かまいです。 急激な暑さに負けないように、朝起きたらEAAを飲むことにいたしました。 マイプロテインのお正月セールで買…
こんにちは、かまいです。 ここのところの暑さ。しんどいですね。 もう、扇風機をガンガンつけちゃっております。 暑さに体が慣れ…
こんにちは、かまいです。 大腸がん手術から1年たち、健診に来たワタクシ。 転移は見当たらないということでひと安心。 よかった…
こんにちは、かまいです。 大腸がん手術から早1年。 もう1年かーという思いと、まだ1年かーという矛盾する思いのワタクシであります。 …
こんにちは、かまいです。 今日は雨が降ったり止んだりで、気持ちも塞ぎ気味… 明日から会社かーと思うとどんよりです。 明日、もう行…
こんにちは、かまいです。 暑くてぐったり… でも体を動かすとやっぱり気持ちがいいですね。 会社のことを考えると暗くなりますが… …
こんにちは、かまいです。 4月から入った会社。 私のことをキライなんでしょうね、説明したくないほど意地悪な人がいます。 気…
こんにちは、かまいです。 大腸カメラを撮り終わって安心したのも束の間、2日挟んでCTの撮影。 入院中にも撮りましたが、造影剤が苦手…
こんにちは、かまいです。 ふらふらと重い足取りで病院へ。 受付を済ませると採血の指示が。 ううううううう。 採血キライ…
こんにちは、かまいです。 大腸カメラ撮影当日。 朝ごはんがないのがさびしいです。 お腹ぺこぺこ。 いつもはぽっこりふくらん…
こんにちは、かまいです。 先日大腸カメラをいたしました。 準備は3日前からいたしました。 ワタシのかかっている病院からのお達しは、…
