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家トレブログ。主な内容は、ホームジム、家トレの記録、おすすめサプリメントなど。
現在６１歳、家トレを始めて１０年になります。ベンチプレス最終目標は１２０ｋｇです。ホームジムの構築や、これまでの経験から学んだ筋トレについてのこと、サプリメントの紹介などを中心に本音で書き綴っていこうと思います。
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