育児が落ち着くまでの練習計画

前回、「走る事と育児の両立」って記事で 「第2子が生まれてからの全然走れないぜー！！」ってことを書いたんですが、もう10月・・・・。 遂に、つくばマラソンまで2か月をきってきました。 育児を理由にさぼりまくってたんですが、このままダラダラいくとDNSになりそうな予感。 さて、つくばマラソンと言えば、 昨年、ハテブロ3羽ガラスでそろってサブスリーをした思い出深い大会。でもって、今年はpetaさんがサブ50に挑戦する大会。（だよね？） ※えいさんは今年大田原でやるはず（だよね？） ほんとは、昨年同様petaさんと並んで走りたいんですが、今年は走力的に厳しそう。。。 「でも、会場にはいたいな。昨年の…

走る事と育児の両立。

いつものように仕事を終えて家に帰ると、なんだか妻ちゃんが疲れ切っている。 そういえば、最近息子くんも元気がない。第2子が生まれてから、なんか我が家のサイクルがうまく回っていない。 その1つの要因が、僕の趣味であるランニングなのかもしれない。 マラソンで記録を狙う際、 ①目標を立てる ↓ ②それに向けたアプローチを考え、計画を作成する。 ↓ ③計画を実施 ↓ ④計画に対して乖離があれば、アプローチを修正ってプロセスを踏むと思う。 僕の今シーズンの目標は、PB(2:47:14)を更新、あわよくば2時間45分カット だった。 でも、7月に第2子が生まれて以降、 家事・育児に時間をとられて思うように走…

現状確認のハーフ走。

土曜の朝。 ぼちぼち復帰してきたので現状確認。朝5時に起きて、ハーフのペース走実施。結果↓ とりあえずサブスリーペースでいってみることに。 淡々と走ってたんですが、 5kmぐらいから、暑さを感じ出しTomさんにならって上半身裸に。蒸し暑くなって何度もやめたくなりましたがなんとかゴール。ラップ。※最後の1kmだけは根性で上げてます。 その後、家族サービスして夕方からAGFフィールドでリスタートのタイムトライアルを応援に。 とはいっても、せっかく時間があるのでJogしながら。 結果↓ タイムトライアルの方はというと、なおとさんが4:31。 petaさんが18:06 2人ともギリギリ目標には届かず。…