2016年の四万十川100キロウルトラマラソンをクロスフィット式12週間メニューで完走を目指します。
月間走行距離は100キロ以下 走るのは週3〜4回 一回に走る最長距離はハーフマラソン(21キロ) 週3〜4回はクロスフィット 普段の食事は糖質制限。米、パン、麺類は一切食べない レース直前もカーボローディングは一切行わない ポーズランニング
大谷翔平とマイク・トラウト。 日米のスーパースターを擁するロサンゼルス・エンゼルス。 そのキャンプ施設を走ってきました。 記事はこちら にほんブログ村
走行距離信仰の呪縛から逃れろ - 走った距離が裏切ることもある
~前略 「今年で(このレースは)何回目ですか?」―― 何回も100キロ走るって人が世間にはいるのだ ―― と挨拶代わりに尋ねられることが多かった。そして必ずのように持ち出される話題が「月に何キロ走りますか?」だった。そこからお互いのレース経歴、自己最高記録、故障歴と会話は続い...
アメリカ高校長距離走の最高峰!カリフォルニアのヘソで行われた高校クロスカントリー州決勝大会
ランニング専門サイト「ラントリップ」に掲載された記事です。 「 ぼくはアメリカに約30年住んでいる。良い面も悪い面もたくさん見てはきたが、アメリカ人のこのような前例にとらわれない柔軟さとスポーツマンシップは大好きだ。 」 カリフォルニアのヘソで行われた高校クロスカントリー...
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