50代からのたるみ対策!エイジングケア講座開催しました🌹✨ 体のたるみではなく、顔のたるみにフォーカスして行った「エイジングケア講座」何故かと言えば‥ 実は顔…
真の美しさは健康から!リバウンドしないダイエット、腰痛、肩こり等の不調改善セミナーなど各地で開催中!
自身の癌、膝の激痛、頸椎亜脱臼の経験から、お客様の気持ちに寄り添えるトレーナーとして支持を頂いております。またシングルマザーとしての育児や教育関連の記事も人気が高く好評です!
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す『いつまでも動ける体でいよう!』を提唱している身として、自分が動けなきゃ説得力ないよな~と思い、10年ぶりのバク転に挑戦!先月、SNSに「側転の正しい入り方…
第3回寂小の笑って・気付いて・ゆるむランチ会セミナー🍀8名定員を超え、10名の方がご参加くださいました。 目を瞑っていますが起きてます!笑 セミナーでは、感…
2023年6月に活動がスタートした初心者の方を対象にしたダンス部♪誰もが聞いたことがある曲に振り付けをして楽しんでいます。 【ダンス部の特徴】・メンバー平均…
リクエストにより6年ぶりに開催!!~1時間で5歳若返る~【エイジングケア講座】 受講された方が「これヤバイ!スゴイ!」と感動してくださったほど、即効性があると…
みぞおち呼吸でボディメイク!は、本当なのか?! からだの楽校の看板メニュー「息するだけで痩せる!みぞおち呼吸法」 これまで500名以上の方が受講され、効果を実…
新春に開催したランチ会では「掘り下げてはなく自己開放!」というご感想をいただけた「自分と繋がる」をテーマにしたワーク付きのセミナー。 リクエストにより、第3回…
せたがや生涯スポーツセミナー 2月25日は世田谷区の希望が丘体育館にて、50名を超える方々に「みぞおち呼吸法」をお伝えしてまいりました。 この人数であっても…
✨美容健康説法ランチ会in名古屋✨ 2月23日は発酵料理研究家👩🍳岩井直子さんのクッキングスタジオにて美容健康説法ランチ会を開催しました。 先ずは直子…
【息するだけでウエストマイナス6cm‼️】 これってやらせ?と思っていたけど、本当に自分もなるんだ!受講者さまからよく聞くお声です。 前回のリアル講座でも参加…
∕/📣東海の皆さまお待たせしました!∖\ 名古屋初開催!!寂小の美容健康説法ランチ会。 爆笑間違いなしの健康説法と、体に優しい発酵料理のランチ最強の組み合わせ…
昨年3回に渡り開催いたしました「セルフケア講座」🍀参加くださった方から「お友達を連れて来たいので、2月にまたやってほしいです!」とリクエストを頂戴しました。あ…
🌟東京三大タワーまつり🌟 日付が前後しますが、浅草西地区商店街協議会会長であられますスズキイチロー様とご縁をいただき、東洋館でのイベントに寂小として参加してま…
【健康説法ランチ会・参加者様のお声】 大阪心斎橋でのランチ会にご参加くださった方から、うれしい、楽しいコメントを頂きましたのでご紹介させていただきます。(こち…
【健康説法ランチ会in大阪】 1/30(火)「和牛料理要」さんにて開催しました! ご参加のみなさんのノリが最高!!かつてないほどの大爆笑の中、『よりよく生き…
世田谷区スポーツ振興財団さんのご依頼により『みぞおち呼吸』をお伝えするセミナーを開催いたします。通常5,500円の受講費が無料!!私が言うのもなんですが…めっ…
『笑って健康!鯛めし食べ放題!夢の2時間✨』「健康説法ライブ」を飛び出し、寂小が大阪に登場! ★説法内容★~よりよく生きるためのヒント~「姿勢と呼吸につい…
【息するだけでウエストマイナス6cm‼️】新所沢で「みぞおち呼吸リアル講座」を開催しました♪本日も参加者さん全員がウエストマイナス5〜7cm!を達成✨👏✨受講…
【寂小の笑って緩んで気付く!】 〜新春ランチ会〜 1月11日(木)1並び、鏡開きの日に開催いたしました。 心・体・魂。全てがつながると、体調が、人生が、…
なんと!新年1発目からR-1グランプリ予選大会に仲間と出場してきました🤣R-1グランプリとは、吉本興業さんが主催するピン芸人のコンクールです。時世柄、正直少々…
ルー大柴さんをご存知の世代しか笑えないタイトル!で、何をトゥギャザーするのかと申しますと… TRF☆Overnight Sensationです!(Insta…
LUXURY JUKE BOX2023.5.6 川崎CLUB CITTA’出演して参りました! 子育ても一段落したアラ還中心のメンバーで構成されてい…
ゴールデンウィークにやりたかったことの一つ!玄関のタイル掃除✨ お隣さんの玄関に水が入らないように気を付けながら…裸足で四つん這いになり、ゴシゴシと!翌日…
健康説法お茶会in福井🍰✨🫖 松川佳実さん に主催をして頂いた『健康説法お茶会』2日間を通し大盛況で終えることが出来ました。 1日目♡ 2日目♡ 皆…
✨🤸開脚Before★After🤸✨大人バレエを趣味で楽しまれているRさん。「いくらストレッチをしてみても、開脚が出来なくて… 」 とのお悩みで、20分の…
お転婆弱小!【リアル健康説法in福井】決定!『笑って健康!美味しい‼️が叶う✨夢の2時間✨』「健康説法ライブ」を飛び出し、弱小が福井に登場します! 都内では深…
わぁ~!素晴らしい!!バレエ復帰に向けて🩰✨ジミスゴレッチ講座を受講してくださったAさん。 ブランクを感じさせないほど柔らかいAさんでしたが講座後は更に…
📣受講者様のお声 2月28日に開催した「ストレッチ講座」ご参加くださった堺典子さんが、ご感想をSNSに投稿してくださいました。 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈…
【驚きの柔軟性UP!】 体の仕組みを知り尽くしたトレーナが教える。無理なく柔軟性を高めるストレッチ法! こんなお悩みありませんか? ・ヨガクラスに参加して…
新年明けましておめでとうございます ブログをほぼ更新しないまま年が明けました😅 記事にしていなかったのですが実は昨年11月29日にAmazonkindl…