第3回寂小の笑って・気付いて・ゆるむランチ会セミナー🍀8名定員を超え、10名の方がご参加くださいました。 目を瞑っていますが起きてます!笑 セミナーでは、感…
真の美しさは健康から!リバウンドしないダイエット、腰痛、肩こり等の不調改善セミナーなど各地で開催中!
自身の癌、膝の激痛、頸椎亜脱臼の経験から、お客様の気持ちに寄り添えるトレーナーとして支持を頂いております。またシングルマザーとしての育児や教育関連の記事も人気が高く好評です!
✨🤸開脚Before★After🤸✨大人バレエを趣味で楽しまれているRさん。「いくらストレッチをしてみても、開脚が出来なくて… 」 とのお悩みで、20分の…
お転婆弱小!【リアル健康説法in福井】決定!『笑って健康!美味しい‼️が叶う✨夢の2時間✨』「健康説法ライブ」を飛び出し、弱小が福井に登場します! 都内では深…
わぁ~!素晴らしい!!バレエ復帰に向けて🩰✨ジミスゴレッチ講座を受講してくださったAさん。 ブランクを感じさせないほど柔らかいAさんでしたが講座後は更に…
📣受講者様のお声 2月28日に開催した「ストレッチ講座」ご参加くださった堺典子さんが、ご感想をSNSに投稿してくださいました。 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈…
硬い体を柔らかく♡50代からでも遅くない!地味なのに凄いストレッチ法を公開!
【驚きの柔軟性UP!】 体の仕組みを知り尽くしたトレーナが教える。無理なく柔軟性を高めるストレッチ法! こんなお悩みありませんか? ・ヨガクラスに参加して…
新年明けましておめでとうございます ブログをほぼ更新しないまま年が明けました😅 記事にしていなかったのですが実は昨年11月29日にAmazonkindl…
気軽に参加できる♡リアルレッスン情報 「いろいろと探してみても子どもを連れて通えるスポーツクラブがないの」 約25年前、友人に相談され子連れ参加OKで始まっ…
”地元にある深大寺で精進料理を堪能!弱小先生のランチ会に参加しました♪”
弱小先生とは?!私がノロノロしている間に参加者の「これっちさん」がブログに書いてくださいましたありがとうございます!!指田知美、色々なキャラクターで美と健康を…
新感覚!ゆるめる呼吸+しなやかストレッチ「2週間でくびれBody♪」
キュッとくびれたウエスト✨引き締まったお腹!プリっと上がったヒップ♡ 健康的で女性らしいBody。魅力的ですよね。 と言った後に、自分の写真を出すのもおこ…
いくつになっても新しいことに挑戦する!ってワクワクしますね。 先日は*所属するコミュニテイーの交流会にてベリーダンスをお披露目させて頂きました。 *ベスト…
【動画撮影メイク💄✨】8月3日、動画撮影のためヘアメイクアップアーティストTHE CHANGE/ザ・チェンジ主宰尾崎紀子さん撮影用のメイクをして頂きました。…
部分痩せ!クライマックスへ 夏だ薄着だ!!【部分痩せ祭り♪10日間チャレンジ】 ①二の腕&背中痩せ②小顔が終わり 22日よりクビレコースが満席にてス…
7月は全国的に高温。一段と「危険な暑さ」に。なるのだそうです💦 40度に迫る気温が続いた6月末。 あの暑さほどにならずとも夏は袖のないキャミソールや短パンで…
@fracora_official さんのヒト幹細胞エクソソーム原液とビタミンCを使い始め...
この投稿をInstagramで見る 呼吸ダイエット講師:指田 知美(@trainer_tomomi)がシェアした投稿
そろそろ運動しないとヤバイ 日々思っているものの行動に移せない。そのお気持ちわかります!だって運動って疲れるし、次の日に筋肉痛になったら困るし、着替えも面…
6月12日(日)JAPAN DANCE DELIGHT VOL.28 東京大会12(日)に「チーム熟女」メンバーの一員として出場して参りました!! ジ…
この価値はプライスレス!(ゆったり呼吸セミナー受講者様のお声)
5月18日に第1回目のセミナーを開催しました。 セミナー後は写真の通りみなさん心地よくなられて優しく可愛らしいお顔に タイトルどおり、心、体、脳を休め…
呼吸を見つめ自分を癒す「ゆったり呼吸セミナー」残席僅かとなりました。
ダイエット、仕事、人生も!自分を癒すと上手くいきます。 仕事、家事、育児、介護、地域やPTAの活動など。毎日忙しいあなた。 人前では笑顔でいても、実は…
4月27日にゲスト出演させて頂いた新田純子さんのFacebookライブ【アマンダマナンダ】 こちらをリアルタイムでご視聴くださっていたまごころ営業コンサル…
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第3回寂小の笑って・気付いて・ゆるむランチ会セミナー🍀8名定員を超え、10名の方がご参加くださいました。 目を瞑っていますが起きてます!笑 セミナーでは、感…
2023年6月に活動がスタートした初心者の方を対象にしたダンス部♪誰もが聞いたことがある曲に振り付けをして楽しんでいます。 【ダンス部の特徴】・メンバー平均…
リクエストにより6年ぶりに開催!!~1時間で5歳若返る~【エイジングケア講座】 受講された方が「これヤバイ!スゴイ!」と感動してくださったほど、即効性があると…
みぞおち呼吸でボディメイク!は、本当なのか?! からだの楽校の看板メニュー「息するだけで痩せる!みぞおち呼吸法」 これまで500名以上の方が受講され、効果を実…
新春に開催したランチ会では「掘り下げてはなく自己開放!」というご感想をいただけた「自分と繋がる」をテーマにしたワーク付きのセミナー。 リクエストにより、第3回…
せたがや生涯スポーツセミナー 2月25日は世田谷区の希望が丘体育館にて、50名を超える方々に「みぞおち呼吸法」をお伝えしてまいりました。 この人数であっても…
✨美容健康説法ランチ会in名古屋✨ 2月23日は発酵料理研究家👩🍳岩井直子さんのクッキングスタジオにて美容健康説法ランチ会を開催しました。 先ずは直子…
【息するだけでウエストマイナス6cm‼️】 これってやらせ?と思っていたけど、本当に自分もなるんだ!受講者さまからよく聞くお声です。 前回のリアル講座でも参加…
∕/📣東海の皆さまお待たせしました!∖\ 名古屋初開催!!寂小の美容健康説法ランチ会。 爆笑間違いなしの健康説法と、体に優しい発酵料理のランチ最強の組み合わせ…
昨年3回に渡り開催いたしました「セルフケア講座」🍀参加くださった方から「お友達を連れて来たいので、2月にまたやってほしいです!」とリクエストを頂戴しました。あ…
🌟東京三大タワーまつり🌟 日付が前後しますが、浅草西地区商店街協議会会長であられますスズキイチロー様とご縁をいただき、東洋館でのイベントに寂小として参加してま…
【健康説法ランチ会・参加者様のお声】 大阪心斎橋でのランチ会にご参加くださった方から、うれしい、楽しいコメントを頂きましたのでご紹介させていただきます。(こち…
【健康説法ランチ会in大阪】 1/30(火)「和牛料理要」さんにて開催しました! ご参加のみなさんのノリが最高!!かつてないほどの大爆笑の中、『よりよく生き…
世田谷区スポーツ振興財団さんのご依頼により『みぞおち呼吸』をお伝えするセミナーを開催いたします。通常5,500円の受講費が無料!!私が言うのもなんですが…めっ…
『笑って健康!鯛めし食べ放題!夢の2時間✨』「健康説法ライブ」を飛び出し、寂小が大阪に登場! ★説法内容★~よりよく生きるためのヒント~「姿勢と呼吸につい…
【息するだけでウエストマイナス6cm‼️】新所沢で「みぞおち呼吸リアル講座」を開催しました♪本日も参加者さん全員がウエストマイナス5〜7cm!を達成✨👏✨受講…
【寂小の笑って緩んで気付く!】 〜新春ランチ会〜 1月11日(木)1並び、鏡開きの日に開催いたしました。 心・体・魂。全てがつながると、体調が、人生が、…
なんと!新年1発目からR-1グランプリ予選大会に仲間と出場してきました🤣R-1グランプリとは、吉本興業さんが主催するピン芸人のコンクールです。時世柄、正直少々…
1時間でウエストマイナス10cm!! 嘘のような、夢のような結果が続出中の「みぞおち呼吸法」この呼吸法をお伝えする講座を毎月開催しています。 【1月の開催日程…
今年の夏。8月に開催したランチ会では「自分と繋がる」をテーマにしたワーク付きのセミナーを行いました。 このセミナー。寂小が思っていた以上に好評で、以下のよ…
✨🤸開脚Before★After🤸✨大人バレエを趣味で楽しまれているRさん。「いくらストレッチをしてみても、開脚が出来なくて… 」 とのお悩みで、20分の…
お転婆弱小!【リアル健康説法in福井】決定!『笑って健康!美味しい‼️が叶う✨夢の2時間✨』「健康説法ライブ」を飛び出し、弱小が福井に登場します! 都内では深…
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