傷つきのこころ学 N…
専門医が教える健康な肌に変わる対処法 皮膚トラブルの治し方大全 - 生垣 英之
専門医が教える健康な肌に変わる対処法 皮膚トラブルの治し方大全 - 生垣 英之 アトピー性皮膚炎の方でステロイドの使用に抵抗のある方には 市販では売っていないステロイド以外のアトピー性皮膚炎用の 塗り薬もクリニックで処方することができる 末梢神経が伸びてしまうことによるかゆみに対しては 光線療法という保険が適用される治療もできる 専門医が教える健康な肌に変わる対処法 皮膚トラブルの治し方大全 - 生垣 英之
君が思うより人生は短い - 千田琢哉
自分とか、ない…
シャチハタ 手形 足形 作成キット スタンプ ぺたっち ベビー用 ももいろ
シャチハタ 手形 足形 作成キット スタンプ ぺたっち ベビー用 ももいろ HTP-A/H-P もう直に赤ちゃんの手足にインクを塗る時代は終わったのね。 最高！
子どもを否定しない習慣 - 林健太郎
認知症にならない ストレスマネジメント 医師が実践する 脳ダメージをはねのける方法 - 石黒 成治
認知症にならない ストレスマネジメント 医師が実践する 脳ダメージをはねのける方法 - 石黒 成治 認知症になる人の共通点は何かを考えると、 人生のどこかで長期間にわたるストレスを 受け続けていた経験を持つ人が多く存在していた 後ほど追記予定 認知症にならない ストレスマネジメント 医師が実践する 脳ダメージをはねのける方法 - 石黒 成治
0歳から育む賢い食事法 - 財津あやか…
10000人の患者を診た歯周病専門医が導き出した 0歳から100歳までの これからの「歯の教科書」 - 多保学
10000人の患者を診た歯周病専門医が導き出した 0歳から100歳までの これからの「歯の教科書」 - 多保学 乳歯の虫歯は黒くならずに白いことが多く やわらかいため進行が早くなる 「チュッ」と軽くキスするくらいで虫歯は定着しない 同じスプーンを共有した程度で、 すぐに虫歯になることはない 直接の原因は、歯磨きをしないこと 10000人の患者を診た歯周病専門医が導き出した 0歳から100歳までの これからの「歯の教科書」 - 多保学
自分に嫌われない生き方 - 谷口 …
体内の「炎症」を抑えると、病気にならない!: クスリに頼らず全身の臓器を元気にするコツ - 池谷 敏郎, 佐東 充
体内の「炎症」を抑えると、病気にならない!: クスリに頼らず全身の臓器を元気にするコツ - 池谷 敏郎, 佐東 充, Audible Studios 酸化も糖化も、炎症がはじまる原因になる 後ほど追記予定 体内の「炎症」を抑えると、病気にならない!: クスリに頼らず全身の臓器を元気にするコツ - 池谷 敏郎, 佐東 充, Audible Studios
買うな！使うな！身近に潜むアブナイもの PART2 - 船瀬俊介
買うな！使う…
いつも幸せはそばにある - たぐち…
精神科医だけが知っているネガティブ感情の整理術 - 伊藤 拓
精神科医だけ…
認知症グレーゾーンから戻ってきた人がやっている30のこと 広川慶裕
40代以上で物忘れが増え始めた人は 高い確率でプレ MCI に向かいつつあると 考えて差し支えない アミロイドβは40代くらいから少しずつ溜まり始めて 20〜25年くらいかけてアルツハイマー型認知症へと進行する 例えば、 少し前のことを忘れてしまう 新しいことがなかなか覚えられない 家事や仕事でつまらないミスをするようになった 2つのことが同時にできなくなった と言った状態を感じた時が対策を始める…
糖と脂で、体は壊れる 疲労、病気、老化の原因「糖化」の正体 - 米井 嘉一
糖と脂で、体は壊れる 疲労、病気、老化の原因「糖化」の正体 - 米井 嘉一 中年以降になると痛みやかゆみを感じやすくなるのは 痛みを感じるシステムに関する遺伝子が働き出すためであり、 局所での炎症も遺伝子の働きで起こりやすくなる また、年を取るにつれ、ストレスへの耐性も 遺伝子の働きの影響で弱くなってくる 若い頃はすぐに立ち直れたのに 高齢になるほどダメージが大きくなる 体の機能が低下し、病的な老化を引き起こすのは、 基本的には生活習慣の乱れ 特に食事、運動、睡眠の3本柱のうち 1本でもバランスが崩れると老化のリスクが高まる 一番ダメなのは「..
モンテッソーリ教育×レッジョ・エミリア教育式 0～6才のための 天才性を引き出す子育て - いしいおうこ
モンテッソーリ教育×レッジョ・エミリア教育式 0～6才のための 天才性を引き出す子育て - いしいおうこ 自分の子どもが好きじゃないみたい 自分と子どもは相性が悪いのかしら？ 多くのおかあさんはこんなふうに悩んでいる みんな子どもにイライラしている お母さんが子どもとの関係に悩むのは当たり前 お母さんが必ず通る道と言っても過言ではない ズレに気づくポイントは、子どもをよく知ること 子どもにとって一番大切なのは 驚きと感動 「できた」「できない」の結果よりも 「自分をわかってくれた！」と思える言葉がけをしよう ..
モンテッソーリ式 親子でハッピー！魔法のほめ方叱り方 自己肯定感が上がる子育て - いしい おうこ
モンテッソーリ式 親子でハッピー！魔法のほめ方叱り方 自己肯定感が上がる子育て - いしい おうこ その人が怒るポイントは 実はその人が大切にしている価値観や正義 子どもが道路を走ろうとしているとき 「ここは歩きます 走っていいのは公園です」 0〜3歳は自己肯定感をぐーんと上げる時期なので 成功体験だけで十分 失敗も、叱ることもいらない だから、どうやって叱らずに済むか 環境を整えて考えてあげることが大切 3歳半〜5歳半のめんどくさい期は、 子どもに我慢と責任を教え始めるタイミング 親は見守る練習を ..
「シンプル」な選…
胃腸をあたためると心の不調が消える: 心も体も自然と元気になる食事と暮らし - 櫻井大典
胃腸をあたためると心の不調が消える: 心も体も自然と元気になる食事と暮らし - 櫻井大典 脾は体液のなかでよだれと関係が深いので、 弱っていると就寝中によだれが出やすくなる 甘いものや冷たいものの食べ過ぎで 胃腸が弱り、体の中にドロドロの 不要物かわ溜まると、悪夢を見やすくなる ドカ食いしてしまうのも実は 胃腸の弱りが原因 胃腸やメンタルに不調があるということは あなたの体の中の陰陽のバランスかや崩れている証拠 つまり自律神経も崩れている 胃腸をあたためるの基本は 冷たいものを避けること 体温よりも低い温度のものはすべて..
わたしはわたし。あなたじゃない。 10代の心を守る境界線「バウンダリー」の引き方 - 鴻巣 麻里香
わたしはわたし。あなたじゃない。 10代の心を守る境界線「バウンダリー」の引き方 - 鴻巣 麻里香 有害な男らしさ、そして女らしさという決めつけ、 同意のない接触、見た目や容姿について言われる、 これらによって私たち大人も苦しんだはず 子どもに自衛や対処を求めるのであれば、 私たち大人も「加害をやめる」という責任を果たそう わたしはわたし。あなたじゃない。 10代の心を守る境界線「バウンダリー」の引き方 - 鴻巣 麻里香
仕事で疲れた心がすっと軽くなる 「頭の中のひとりごと」言いかえ図鑑 - 片田智也, 川見敦子
仕事で疲れた心がすっと軽くなる 「頭の中のひとりごと」言いかえ図鑑 - 片田智也, 川見敦子 憂鬱や不安の波が不快なのは確かだが だからといって都合よく消したり、抑えたり、 人の意思で安定させられるものではない では何もできないかと言うと、そんなことはない 感情が動いて心が不安定になるのにも必ず意味がある 大切なのは、そう感じてしまった必然性を理解すること そのためには、自然な感情を否定しないことが大前提 仕事で疲れた心がすっと軽くなる 「頭の中のひとりごと」言いかえ図鑑 - 片田智也, 川見敦子
元公認会計士が月7万貯めた かさましフライパンレシピ - 山口あんな（うさまる）
【電子版限定！ 豪華特典レシピつき！】元公認会計士が月7万貯めた かさましフライパンレシピ - 山口あんな（うさまる） 手元資金を増やす 銀行では定期預金以外に外貨建普通預金、外貨建定期預金にしたり 仕組預金なども利用し、利子を受け取っている 【電子版限定！ 豪華特典レシピつき！】元公認会計士が月7万貯めた かさましフライパンレシピ - 山口あんな（うさまる）
家は生態系 - ロブ・ダン, 今西康子
私の実家が売れません！ - 高殿 円…
最新版 老けない人…
いちいち不機嫌にならない生…
食の選び方大全 - あるとむ, 浜竹睦…
一生お金に困らない みるみる“お得”が増える暮らしのコツ (扶桑社ムック) - くぅちゃん
一生お金に困らない みるみる“お得”が増える暮らしのコツ (扶桑社ムック) - くぅちゃん 善玉バイオ浄 エコプラッツ JOE 抗菌プラス 粉末 エコ洗剤 無香料 【3袋(詰替容器あり)】 ⑩ ビバライズ 4つの水流で心地良く節水 シルクレイン シャワーヘッド 一生お金に困らない みるみる“お得”が増える暮らしのコツ (扶桑社ムック) - くぅちゃん
「自分の機嫌」をとる練習 - 名取 …
潤いスープ 毎日続けたい - 齋藤菜…
だいじょうぶ、きっとうまくいく 新装: 自分を許して愛する方法 - 金盛 浦子
だいじょうぶ、きっとうまくいく 新装: 自分を許して愛する方法 - 金盛 浦子 頑張らないということの大切さ 普通に、何事も無理などしないで、 てわきるだけのことをできるときにやるという 気持ちを大切に 頑張るよりも、楽しくやる 勉強だって仕事だって 頑張るよりも楽しく、 できればおしゃれに、 気楽に取り組む 不安を感じられることこそが、若さの特権の1つ 後ほど追記予定 だいじょうぶ、きっとうまくいく 新装: 自分を許して愛する方法 - 金盛 浦子
鶏肉の賢い食べ方 管理栄養士が選ぶ「からだ整え食材」シリーズ (ORANGE PAGE BOOKS) - 関口絢子, 大島菊枝
鶏肉の賢い食べ方 管理栄養士が選ぶ「からだ整え食材」シリーズ (ORANGE PAGE BOOKS) - 関口絢子, 大島菊枝 酢をたっぷり加えることで、肉を焼く際に生じる糖化物質の 量を抑えられる 脂肪燃焼効果も期待でき、ダイエット中に嬉しい！ 鶏肉の賢い食べ方 管理栄養士が選ぶ「からだ整え食材」シリーズ (ORANGE PAGE BOOKS) - 関口絢子, 大島菊枝 緑の野菜の賢い食べ方 ブロッコリー＆青菜 管理栄養士が選ぶ「からだ整え食材」シリーズ (ORANGE PAGE BOOKS) - 関口絢子, 大島菊枝 「豚肉」の賢..
loofen（ルーフェン）生ゴミ処理機 家庭用 助成金対象 コンポスト 途中投入可能 自動 静音 温風乾燥循環式 【特許取得】(スモーキーグレー)</a>
loofen（ルーフェン）生ゴミ処理機 家庭用 助成金対象 コンポスト 途中投入可能 自動 静音 温風乾燥循環式 【特許取得】(スモーキーグレー) 生ごみ処理機だけど、6時間乾燥でドライフルーツできちゃう！ 見た目もオシャレ！
やる気1%ごはん テキトーでも美味しくつくれる悶絶レシピ500 - まるみキッチン
やる気1%ごはん テキトーでも美味しくつくれる悶絶レシピ500 - まるみキッチン 何と言っても工程が少ない！ 2か3くるいのものがたくさん！ これは手元に置いておきたい1冊！！ ただね、分厚い！ やる気1%ごはん テキトーでも美味しくつくれる悶絶レシピ500 - まるみキッチン
レック 激落ちくん 高密度ブラシ トレループ (階段用) くり返し使える ホコリ取り/ケースに通すとモップがキレイに
レック 激落ちくん 高密度ブラシ トレループ (階段用) くり返し使える ホコリ取り/ケースに通すとモップがキレイに ドライシートいらないし、階段のすみまでスイスイいけるよ。
時間のデザイン - 井上新八 本格的な…
子どもだけでつくれる 焼かないお菓子: とかす、混ぜる、冷やしてかためる・凍らせる、しあわせレシピ - 原 亜樹子
子どもだけでつくれる 焼かないお菓子: とかす、混ぜる、冷やしてかためる・凍らせる、しあわせレシピ - 原 亜樹子 宝石みたいなこはくとう 材料 粉寒天 3g 水120ml グラニュー糖 180g かき氷シロップ3種類 各小さじ1 キラキラ輝くお菓子だよ できたてはぷるぷる 乾かすと、まわりの水分が蒸発して さとうがシャリっとする どちらもおいしいよ 寒天粉 粉末寒天 500g 粉末 食物繊維 寒天粉末ゼリー 厳選された海藻100％ 食用 パウダー 子どもだけでつくれる 焼かないお菓子: とかす、混ぜる、冷やしてかためる・凍らせる、しあわせ..
キッチンラボ…
あれこれやめて…
やる気ゼロから…
やせる!血圧、血糖値が下がる!アズキ毒出しレシピ 新装版 (ブティック・ムックno.1671) - ブティック社 アズキのここがすごい！ 食物繊維がたっぷりで腸が綺麗になる 尿の出が良くなる 白髪や脱毛を改善する 中性脂肪値が下がる 高血圧を予防 & 改善する 悪玉コレステロール値が下がる 更年期障害を緩和する むくみが取れる 脂肪が燃焼しやせる めまい、耳鳴りを改善する 骨粗鬆症を防ぐ 血糖値の上昇を防ぐ アズキ博士、加藤淳先生の本はこちら！！ 「小豆の力」はなぜスゴイ? - 加藤 淳 あずき毒出しスープ - 加藤 淳, 石原 新菜 ..
幸せが向こうか…
「機嫌がいい」…
あっという間に人は死ぬから 「時間を食べつくすモンスター」の正体と倒し方 - 佐藤 舞
あっという間に人は死ぬから 「時間を食べつくすモンスター」の正体と倒し方 - 佐藤 舞（サトマイ） 「自分」にこだわらない、という状態で、どのように自分の 価値観をみつければいいか イメージしやすい例えでいうと 今ここに存在する自分が自分の子どもだとしたら、どのように 接するかと考えること あなたは、自分の子どもに対して 何を大切にするように伝えるか？ 世界や周囲の人と、どう関わっていくように伝えるか？ あなたはどんな人だと紹介されたら嬉しいか？ 価値観に沿って行動することが人生を充実させる重要なポイント 幸福になりたいなら幸福になろう..
[アキレス] 上履き バレー 撥水 日本製 ビニール製 14cm-30cm 0.5㎝有 2E キッズ 男の子 女の子 うわばき+ NAV 2000 2100 ホワイト 18.0 cm 汚れがするっと落ちる↑ 前回買ったのは、日ごとにグレーになっていったの↓ [アキレス] 上履き バレー 撥水 日本製 14cm-30cm 0.5㎝有 2E キッズ 男の子 女の子 うわばき+ NAC 1000 1100 ホワイト 28.0 cm ビニール製というのが汚れをつきにくくさせてるのかもね。おすすめ↓ [アキレス] 上履き バレー 撥水 日本製 ビニール製 14cm-30..
マンガ モンテッソーリでわかる イヤイヤ期の子どものたすけ方 - あべようこ
マンガ モンテッソーリでわかる イヤイヤ期の子どものたすけ方 - あべようこ 0〜3歳は ①理性よりも本能が強い時期 ②自分の力を確かめたい時期 ③相手の反応を試す時期 ④特定のことに敏感になる時期 この時期の子供の脳は 生きていくために必要な様々な能力を獲得するために 急発達している真っ最中 つまり、0〜3歳のいやいやの多くは 単なるわがままではなく、子供が自立への道を歩み始めた証拠 マンガ モンテッソーリでわかる イヤイヤ期の子どものたすけ方 - あべようこ
改訂版 その生活が&quot;ガン&quot;なのです (TWJ BOOKS) - 宗像久男 不安と恐怖、つまり強いストレスを感じると ノルアドレナリンというホルモンが出る コブラ毒の3倍も毒性が強い その生活がガンなのです - 宗像久男, 山田まりや 食事を変えたら、未来が変わった! (veggy Books) - 山田まりや
心に効く美容 - MEGUMI
もうひとりの私をゆるしてあげよう: 幸せなアダルトチルドレンになるために - 金盛 浦子
もうひとりの私をゆるしてあげよう: 幸せなアダルトチルドレンになるために - 金盛 浦子 心が傷つけられた過去の出来事や 親との関係を見つめ直す作業を始めてから、 心の傷が癒されるまでには 深い葛藤を含む経験も当然生じる。 それでも少なくとも自分を不必要に、 また過剰に責めざるを得ないという 無意識のうちに緊張していた心理状態から 解放されるのは間違いない もうひとりの私をゆるしてあげよう: 幸せなアダルトチルドレンになるために - 金盛 浦子
40代の壁を乗り越える美容トレ 「肌の再生医療の専門家」が忖度なしで教える最高のエイジングケア - 北條 元治
40代の壁を乗り越える美容トレ 「肌の再生医療の専門家」が忖度なしで教える最高のエイジングケア - 北條 元治 最高のボディケアは 風呂に入らない 自分自身の角質層を使うこと 【オンライン限定】キュレル ディープモイスチャースプレー 250g+60g 2個アソート 【第2類医薬品】ウレパールプラスクリーム 80g シャンプー自体は2日〜3日に1回ぐらいにする フケが出たときやかゆい時は、 肌のバリア機能が衰えている状態 唇は皮膚ではない 胃の調子を整える必要がある 唇のガサガサなどはある程度は ほっといても自然に治ってくるもの ..
子どもと親のきずなを深めるやさしい声かけ - 鈴木あきえ, NHK『すくすく子育て』制作班
子どもと親のきずなを深めるやさしい声かけ - 鈴木あきえ, NHK『すくすく子育て』制作班 他の子どもにいじわるをする→どういう気持ちでやったの？ いじわるをしたと大人が決めつけないこと 悪意を持っていじわるしたわけではないという 可能性を確かめるのがいい 自分が嫌なことを友だちにもしている→どうしてああいうことをしたの？ 子どもがどんな理由でその行動をしているのかを聞くこと いけないと思ったけれどやってしまったと言ったならば、 そう思えただけでもすごいね。私もそうしてしまうことがあるよ。 それがわかるだけでもすごいと思うよと子ども..
開運はおうちが8割！ 引き寄せるすごい「家」 - ひすい こたろう, ケルマデック
開運はおうちが8割！ 引き寄せるすごい「家」 - ひすい こたろう, ケルマデック 寝室に名前（表札）をつけることで、心の内を分かち合える人と出会える 深い眠りに入っていくためには、ベッドサイドに水晶やキャンドル風のライトを置く 流れる川の写真を寝室に貼っておくとダイエット効果がある 清らかに流れていく川をイメージする そういう川の写真を貼っておくと、当然体の循環も良くなっていく 地球風水を自宅に創造してみる 玄武、朱雀、青龍、白虎の絵か置物を用意する ネットで入手した画像を印刷してもいいし、自分で作ってもいい あるいはどこかで購入してもいい 次に自..
子どもが本当に思っていること 児童精神科医が「子育てが不安なお母さん」に伝えたい - 精神科医さわ
子どもが本当に思っていること 児童精神科医が「子育てが不安なお母さん」に伝えたい - 精神科医さわ 子供を育てる上では安心感が最も大事 自分の言ったことを受け入れられて、 自分の気持ちをわかってもらえて 安全が守られ、排除されず、 例え間違っても許される場所、 子供時代にはそんなふうに 心から安心できる場所が必要 子どもが本当に思っていること 児童精神科医が「子育てが不安なお母さん」に伝えたい - 精神科医さわ
子育てハッピーアドバイス もっと知りたい 小児科の巻2 (子育てハッピ-アドバイス) - 明橋 大二, 吉崎 達郎, 他, 太田知子
子育てハッピーアドバイス もっと知りたい 小児科の巻2 (子育てハッピ-アドバイス) - 明橋 大二, 吉崎 達郎, 他, 太田 知子 たとえ虫歯菌が子供の口に入っても 歯の表面に定着して活動するためには、 砂糖が大量に長時間、口の中に存在しなければならない 虫歯菌が喜んで活動を始めるような状態は、 普通の食事では起こらない むしろバランスの良い食事は 繊維質をよく噛むことにつながり 歯を掃除してくれる 気をつけたいのはお菓子の食べ方 口の中を虫歯菌から守る工夫 食後にお茶や水で口をゆすぐ できない時は最後に飲むだけでも！ 甘いものは..
世界から読み解く食の安全: インターナショナルフードアセスメントとは - 矢嶋 信浩
世界から読み解く食の安全: インターナショナルフードアセスメントとは - 矢嶋 信浩 現在の日本人は通常の食事からビタミン及びミネラルは十分に摂取できており、 健康面でのプラス効果を期待して栄養補助食品の形態で摂取することの意義は低い と考えられる むしろ過剰摂取に注意が必要ではないか 世界から読み解く食の安全: インターナショナルフードアセスメントとは - 矢嶋 信浩
免疫力が上がるアルカリ性体質になる食べ方 すべての病気の原因は酸性体質にあった！ - 小峰 一雄
免疫力が上がるアルカリ性体質になる食べ方 すべての病気の原因は酸性体質にあった！ - 小峰 一雄 食材は火で焼くとビタミンやミネラルが壊れ酸化するため、 それを食べることで体も酸性に傾き始めてしまった デング熱ウイルス、 C 型肝炎ウイルス、アデノウイルス、 手足口病ウイルス、インフルエンザウイルス、 ヘルペスウイルス、HIV ウイルス、ヒトパピロマウイルス、 コロナウイルスなどは酸性環境でないと細胞内に入れない ほとんどのウイルスはアルカリ性環境化では生存できない 新型コロナウイルス対策として最も重要なのは 消毒や殺菌、ワクチンではない 自身の体..
パパもママも知っておきたい 子どもが幸せになる「8つの極意」 - 成田 奈緒子, 上岡 勇二
パパもママも知っておきたい 子どもが幸せになる「8つの極意」 - 成田 奈緒子, 上岡 勇二 電車やバスの中で騒ぐことは公共のルールに反しているから 叱った方がいいと考える人も多いはずだが、 からだの脳全開の子どもにおいては、叱っても怒鳴っても 恐怖を感じさせるだけで正しい知識は入らないので、無駄 それよりは社会の脳がきちんと育ちあがっている大人が 代わりにうるさくしてしまってすみませんと周囲に謝る これは子供のお利口さんの脳に、社会では迷惑をかけたら謝罪する という情報・記憶をインプットする作業でもある つまり脳育ての重要な1ステップ 子供自身の心の脳が育..
これ、本当に「食べもの」で…
不安型愛着スタイル～他人の顔色に支配される人々～ (光文社新書) - 岡田 尊司 人間関係における原則は、相手がするようにするということ 挨拶をしても挨拶を返さない人がいれば、その人に対して、 次から挨拶する必要はない いや、しない方が良い 不安型愛着スタイル～他人の顔色に支配される人々～ (光文社新書) - 岡田 尊司
マンガでわ…
【女性ホルモンにいいこと大全】 オトナ女子をラクにする心とからだの本 - 高尾 美穂
【女性ホルモンにいいこと大全】 オトナ女子をラクにする心とからだの本 - 高尾 美穂 タンポンの連続使用は基本的に NG タンポンを使用して抜き出したら、その後は生理用ナプキンで過ごすのがルール タンポンとナプキンは交互に使用するのが理想 これはタンポンの取扱説明書にも記されている 経血量の多い日は3〜4時間 少ない日でも8時間以上は使用しないように気をつける 布ナプキンを使っても子宮は温まらない 通常、食後に血糖値が下がるまで5〜6時間はかかるのだが、 生理前になると3時間ほどで低血糖の状態になる 血糖値が下がるとお腹が空いたと感じる..
傷み、うねり、パサつき髪でも変われる！ 基本のケアだけでキレイな髪になれました - UMiTOS 砂原由弥, ぺぷり
傷み、うねり、パサつき髪でも変われる！ 基本のケアだけでキレイな髪になれました - UMiTOS 砂原由弥, ぺぷり シャンプー 必要な常在菌を残すことを考えると、夏でも1日1回 冬なら2日に1回くらいでも大丈夫 どうして持って時はお湯だけで頭皮を洗うか、 シャンプーを軽く泡立てる程度で OK 一番頭皮にいいのは、スタイリング剤や1日の汚れをシャンプーで落としてから寝ること 頭皮環境が悪化して栄養不足に陥れば美しい。髪は育たない ポイントは2つ 頭皮の血流を良くすること 同頭皮に住む常在菌のバランスを整えること お風呂前のブラッ..
子育てハッピ-アドバイス大好き!が伝わるほめ方・叱り方 (3(小学生編)) - 明橋 大二
子育てハッピ-アドバイス大好き!が伝わるほめ方・叱り方 (3(小学生編)) - 明橋 大二, 太田 知子 10歳まではしっかり甘えさせる もちろん10歳までと言ったからと言って10歳過ぎたから 甘えさせてはいけないとか、10歳を過ぎたら手遅れということではない。 いつでもやり直しはきく また10歳を過ぎても心配なこと、辛いことがあると 不安になって甘えることがある。 その時は甘えの受け止め方は変わってくるが、 （抱っこではなく話を聞くなど）、やはり甘えを受け止めることは大事。 しっかり甘えを受け止めていると自然な形でいずれ子供は自立していく ..
薬なしで生きる ~それでも処方薬に頼りますか~ - 岡田 正彦
薬なしで生きる ~それでも処方薬に頼りますか~ (tanQブックス) (tanQブックス 2) -岡田正彦 スタチン系製剤 作用はどれもよく似ていて、血液中のコレステロール値を低下させる絶大な効果がある。 その上、副作用はほとんど認められないという世にも不思議な薬。 治験の段階から横紋筋融解症という副作用があることがわかっていたが、 日本人の場合、欧米人に比べ使用量が少なくて済むことからほとんど認められていない。 あるとしてもごくまれで過剰に使われたか、飲み合わせの悪い薬を一緒に使っていたか。 あるいは腎臓に病気があったなどの事例に限られている。 特にプラバスタチン..
気づいたら、親と同じことをしている 苦しかった「親の子育て」をくり返さない方法 - 成田奈緒子
気づいたら、親と同じことをしている 苦しかった「親の子育て」をくり返さない方法 (幻冬舎単行本) - 成田奈緒子 情動を抑圧されている子供は「怒」や不安から現れる「哀」 と言った感情が「喜」や「楽」よりもたくさん出る。 そこをしっかりと受け止めて笑顔で返すと 子供はあれ ？ という感じで「楽」や「嬉」 といった情動が発達・分化してくる 気づいたら、親と同じことをしている 苦しかった「親の子育て」をくり返さない方法 (幻冬舎単行本) - 成田奈緒子
アレルギー―私たちの体は世界の激変についていけない - テリーサ・マクフェイル, 坪子 理美
アレルギー―私たちの体は世界の激変についていけない - テリーサ・マクフェイル, 坪子 理美 本格的な食物アレルギーほど深刻ではない口腔アレルギー症候群は 季節性の花粉症と関連している。 口腔アレルギーの人が特定の果物や野菜を口にすると、 免疫系がその作物を分子構造をその人がアレルギーを 抱えている花粉と似たものとして認識し、 口にチクチク、イガイガ、ヒリヒリとした刺激、または痒みが出る アレルギー―私たちの体は世界の激変についていけない - テリーサ・マクフェイル, 坪子 理美
東洋医学はなぜ効くのか ツボ・鍼灸・漢方薬、西洋医学で見る驚きのメカニズム 山本高穂, 大野智
東洋医学はなぜ効くのか ツボ・鍼灸・漢方薬、西洋医学で見る驚きのメカニズム (ブルーバックス) - 山本高穂, 大野智 葛根湯は体の免疫機能を調節して 発熱を抑えたり、ウイルスの増殖を 抑えたりすることで症状を緩和している 東洋医学はなぜ効くのか ツボ・鍼灸・漢方薬、西洋医学で見る驚きのメカニズム (ブルーバックス) - 山本高穂, 大野智
おいしさの9割はこれで決まる!…
幸せになるためのサ…
子どもの登園しぶりに困ったら;保育士、看護師からのメッセージ - しあわせお母さんプロジェクト
子どもの登園しぶりに困ったら;保育士、看護師からのメッセージ - しあわせお母さんプロジェクト 関わり方を統一していくことで 日々の小さな積み重ねが 子供の力となっていく 認めるけれど 受け入れない 大人が意地になっていないかセルフチェック 人は自分の意見や行動を他人に制限あるいは強制されると それに反発して自分の意見や行動に固執し 禁止されていることでもやってみたくなってしまう このような逆の行動を取ることを 心理学では心理的リアクタンスという 他人の心がわかる心理学用語事典 - 渋谷昌三 写真や動画を撮る いやいやも 今しかない子供の..
人生がクソゲーだと思ったら読む本 ～生きづらい世の中の突破術～ - 犯罪学教室のかなえ先生
人生がクソゲーだと思ったら読む本 ～生きづらい世の中の突破術～ - 犯罪学教室のかなえ先生 迷惑をかけたらごめんなさい 助けてもらったらありがとう ピンチになったら助けてください 迷惑をかけない生き方ではなく 迷惑をかけた後のフォローを考えよう 人生における失敗は9割は他人のせい、 1割 自分のせい 裏を返すと 人生の成功は9割 他人のおかげ 、1割 自分のおかげ この1割を構成する 自分自身を変えることができれば 思考の視野を広ければ、社会の解像度を上げることができれば きっと クソゲーはあなたにとって神ゲーになることでしょう ..
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名医が教える!目のトラブル解決大全 近視・老眼・白内障・緑内障・斜視・眼瞼下垂 ぜんぶ網羅! - 平松 類 緑内障には 医薬品 ほどではないが それなりに効果が期待できるものがある サンテ グラジェノックス 30粒 主成分の 松樹皮エキス と ビルベリーエキスに感圧を2から3mm Hg下げ 血流改善の作用が 森下仁丹 カシス-i 60粒(約20日分) 塩欠損の進行を抑え 眼圧を下げる作業があったと報告されている 加齢と共に発症リスクが高くなる 黄斑変性には ルテイン が効果的 ルテインが入った眼科 特化型のマルチサプリメント↓ ボシュロム オキュバイト＋..
糖質疲労 「疲れやすさ」と「老…
大人の友だちづくりはむずか…
子どもを賢く育てる暮らし方 - …
こんなときどう言う？事典 - 齋藤 …
いつからでもやりなおせる子育て―子どもといっしょに育ちを振り返る - 池添 素 詳しくはこちらです⇒https://amzn.to/4e02Y0H おもちゃの取り合いも2歳頃から頻繁になる 人の持っているものが欲しくてとってしまう これも子供が通る発達の過程 反対に、人には見向きもせず 自分の世界で遊んでいる方が心配 新装版 いつからでもやりなおせる子育て - 池添 素 詳しくはこちらです⇒https://amzn.to/4e02Y0H
千島学説入門―生命…
おとなの歯磨き - 伊東 材祐 詳しくはこ…
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ガンは食事で治す - 森下 敬一https://…
自分で決められる子に…
親野智可氏の『いいことが起きる子どもの習慣』
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https://amzn.to/3EUWa5m 理想の界隈に囲まれ 本当の幸いに満たされた日々が 理想の人生 界隈の存在に無自覚な人の多くは 理想の人生を掴もうと 直接 これを探そうとする いわゆる 自分探し 確固たる、自分にとっての本当の幸せ などというものは 自分の内面はもちろん 世界中どこを探したって 見つからない 自分の本当の幸せは 自分で決めているという 錯覚がもたらす 悲劇 自分は何が得意なのか 何に喜びを感じるのか と言った 内面を探る 自己分析は 非常に重要 しかし 、どの界隈にいるかに..
いい親よりも大切なこと ~子どものために“しなくていいこと"こんなにあった! ~ 小竹めぐみ (著), 小笠原 舞 (著)
子どもの隣で過ごす時間がギフト 後程追記予定
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