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読んだ本の記録 http://honnotucho.seesaa.net/

私の興味のままに日々読んだ本を記録していくブログ。お金、心、引き寄せ、幸せなど。

luckygirl
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2016/08/11

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  • 子どもの心を強くする すごい声かけ 足立啓美 (著)

    子どもの心を強くする すごい声かけ 足立啓美 (著)

    https://amzn.to/3ZHD7EX ポジティブ感情のメリットを得るための分岐点は ポジティブ感情とネガティブ感情の 比率が3対1 一つの ネガティブ感情に対して 3倍以上のポジティブ感情を 感じることで ポジティブ感情の 上昇 スパイラルに乗っていくことができる 子供に対してネガティブなことに 注目したような声かけをしたと 感じたら その3倍 ポジティブな 側面を探して声かけをしてあげる 後程追記予定

  • それでも今の居場所でいいですか? 蓮村 俊彰 (著)

    それでも今の居場所でいいですか? 蓮村 俊彰 (著)

    https://amzn.to/3EUWa5m 理想の界隈に囲まれ 本当の幸いに満たされた日々が 理想の人生 界隈の存在に無自覚な人の多くは 理想の人生を掴もうと 直接 これを探そうとする いわゆる 自分探し 確固たる、自分にとっての本当の幸せ などというものは 自分の内面はもちろん 世界中どこを探したって 見つからない 自分の本当の幸せは 自分で決めているという 錯覚がもたらす 悲劇 自分は何が得意なのか 何に喜びを感じるのか と言った 内面を探る 自己分析は 非常に重要 しかし 、どの界隈にいるかに..

  • いい親よりも大切なこと ~子どものために“しなくていいこと"こんなにあった! ~ 小竹めぐみ (著), 小笠原 舞 (著)
  • 子育てはいつもスタート―もっと“親”になるために 池添 素 (著)

    子育てはいつもスタート―もっと“親”になるために 池添 素 (著)

    1、2歳の頃は特に 繰り返しの中でできることを増やし 言葉を理解し 、自らの意思を表明し 周りと折り合いをつけていく ところが大人は この時期の子供たちに 意識させることを 意識しすぎていないだろうか ダメなことを分からせる 我慢させなければ 将来のために頑張る力を植え付けたい とつい 思ってしまう そうするとや らされた うまくいかなかった 頑張らされた できなかった …からやめておこう というストーリーを体験してしまい 子供はやる気をなくしてしまう やってしまった失敗 も うまくいった経験も 子供はそんなに深く考え..

  • 医学常識はウソだらけ 実践対策編 分子栄養学が教える正しい食事と運動 三石巌 (著)

    医学常識はウソだらけ 実践対策編 分子栄養学が教える正しい食事と運動 三石巌 (著)

    農薬や 添加物は 肝臓へ行って 薬物代謝を受けて 水に溶ける形に変わる そして おしっこに溶けて トイレに流される 活性酸素を除去してくれる スカベンジャーを とっていれば心配無用 発がん物質の中には 普通の量を取ったのでは 癌になる確率が 0に近いものが大部分 がんになる確率が かなり高いことが知られている 発がん物質は たった2つしかない それは 抗がん剤と免疫抑制剤 食品添加物 、農薬、 魚のこげ、 車の排ガスなどで がんになるという常識が 本当になる確率はほとんど ゼロと言っていい 食べちゃいけない..

  • 言葉は現実化する―人生は、たった"ひと言"から動きはじめる 永松 茂久

    言葉は現実化する―人生は、たった"ひと言"から動きはじめる 永松 茂久

    脳は2割の映像と8割の言葉でつくられている 後程追記予定

  • メンタル弱いままたのしく生きてく 木村好珠 (著)

    メンタル弱いままたのしく生きてく 木村好珠 (著)

    機嫌が悪くなるとイライラが とまらなくなっちゃって 人や物に当たってしまうという人も 根本原因は、言葉にできないことにある 日記 自分の感情をみつけられるように 後程追記予定

  • あなたの人生がつまらないと思うんなら、それはあなた自身がつまらなくしているんだぜ。 1秒でこの世界が変わる70の答え ひすいこたろう (著)

    あなたの人生がつまらないと思うんなら、それはあなた自身がつまらなくしているんだぜ。 1秒でこの世界が変わる70の答え ひすいこたろう (著)

    人生は思い通りにならないものだけど 思い通りにならないとは素敵なこと 思いもよらないことが起こるから 後程追記予定

  • つい「他人軸」になるあなたが7日間で自分らしい生き方を見つける方法 根本 裕幸 (著)

    つい「他人軸」になるあなたが7日間で自分らしい生き方を見つける方法 根本 裕幸 (著)

    ライフワークとは、 自分らしく幸せに生きる生き方 後程追記予定

  • 医学常識はウソだらけ 図解版 分子生物学が明かす「生命の法則」 三石巌 (著)

    医学常識はウソだらけ 図解版 分子生物学が明かす「生命の法則」 三石巌 (著)

    塩分の余剰分は腎臓から排出できる 栄養 条件を整えてやれば良い そのためには 何よりもまず タンパク質を十分に摂取すること さらにマグネシウムやカリウムを とってもらいたい 良質のタンパクは様々な病気の 予防に欠かせないもの また 摂取したタンパク質を 有効に使うためには ビタミンも大量に必要になる 血圧をコントロールするためには カルシウムとマグネシウムの比率を 適正に保つことが大切 後程追記予定

  • 自分の気持ちを伝えるコツ50 林 恭弘 (著)

    自分の気持ちを伝えるコツ50 林 恭弘 (著)

    あなたが心穏やかに 日々を 過ごすためには 心を広げる必要がある 心の強い人 、真のプラス思考で 生きている人は 身に起こる様々な出来事を 心を広げて受け入れているもの それがたとえ自分にとって 予期せぬことや 不都合なことであったとしても 心を広げるためには狭い ぬるま湯の世界から 飛び出すために 熱い湯に入り 目覚める必要があるのかもしれない 心を広げて 真のプラス思考を身につけ …

  • 医者が「言わない」こと 近藤 誠 (著)

    医者が「言わない」こと 近藤 誠 (著)

    職場 検診や人間ドック が 欧米に存在しない 大きな理由は 種々の生活習慣病を見つけて 医師の診察を受けると早死にしやすい 死亡率が下がるのではなく 逆に上昇するという 信頼できる 試験結果があるから がん検診はがん死する人の数を 減らすことができないというのが 学者の間の共通認識 がんを手術すると 潜んでいた転移が刺激されて 暴れだし 早死にすることがある 子宮癌検診 導入で死亡率が上昇した マンモグラフィー検診 群で 乳がん死亡数と総死亡数が増える アメリカでは政府の予防医学 作業部会 が 前立腺が..

  • 10秒で治る! 子どものねこ背のばし 小林 篤史 (著)

    10秒で治る! 子どものねこ背のばし 小林 篤史 (著)

    猫背は筋肉ではなく 骨盤の問題 いい姿勢を保てない子どもは 骨盤が前か後ろのどちらかに 傾いている 股関節が正しく機能しなかったり 前後の筋肉群のバランスが 崩れたりすると 簡単に骨盤は傾いてしまう 猫背の子どもの約8割が 骨盤前傾タイプなのは 運動不足や長時間の 座り生活といった生活習慣の影響 後程追記予定

  • 人生がまるっと変わるやせ腸トレ ちぃ (著)

    人生がまるっと変わるやせ腸トレ ちぃ (著)

    お腹はがキュルキュル 鳴る時は 腸のお掃除タイム 腸管が大きく 収縮し 消化液が悪玉菌を処理して 腸内の環境を整えてくれている 後程追記予定

  • 自然治癒力が上がる食事 名医が明かす虫歯からがんまで消えていく仕組 小峰 一雄 (著)

    自然治癒力が上がる食事 名医が明かす虫歯からがんまで消えていく仕組 小峰 一雄 (著)

    DFT の逆流を引き起こす スイッチ 砂糖の摂取 ストレス 運動不足 ビタミン・ミネラル不足 薬剤の服用 これらの負の刺激を与えなければ DFT が正常に機能するため 虫歯や 全身の病気予防になる 後程追記予定

  • 誰でもできるのに9割の人が気づいていない、お金の生み出し方 今井 孝 (著)

    誰でもできるのに9割の人が気づいていない、お金の生み出し方 今井 孝 (著)

    あなたの商品やサービスに お金を払う人は どんな感情を満たしたいのか 実はこれがわかれば 人はゼロからお金を生み出す ことができるようになる 商品に価値がないのではない 相手の欲求を知らないだけ 後程追記予定

  • 子どもが幸せになることば 田中 茂樹 (著)

    子どもが幸せになることば 田中 茂樹 (著)

    子供はもともと 元気な存在 元気であれば 幸せになるために どうしたらいいかを 自分で探して 動き始める どうやって子供を 笑わせようか どうやって 喜ばせようかと それだけを考えて のんきに育児を 楽しんでもいい その方が子供は 幸せになるし 親も育児の時間が 楽しくなる 後程追記予定

  • 「強い体」をつくる食べ方 内海聡 (著)

    「強い体」をつくる食べ方 内海聡 (著)

    痛みも含め 、発熱 、鼻水 、 下痢などの出ている症状は 全ては治癒に向かう 体の反応 つまり、出せるからだとは 外敵と戦う パワーのあるからだ そこで私たちにできること といえば 戦っている 体に 余計な負担をかけないよう 休むことくらい それなのに症状に対して 解熱剤、 鼻水止め 、下痢止め、 咳止め などを使うのは 体に自分で自分を治すなと 言っているようなもの 便秘やむくみは、 体の排泄機能や 代謝機能が 落ちているということ つまり 体の巡りが滞っており 最も病気になりやすい状態と言える 低体温は体を冷やす食べ..

  • 子どもの一生を決める「心」の育て方 山下エミリ (著)
  • 「お菓子中毒」を抜け出す方法~あの超加工食品があなたを蝕む 白澤 卓二 (著)

    「お菓子中毒」を抜け出す方法~あの超加工食品があなたを蝕む 白澤 卓二 (著)

    ヘルシーとされてきた 全粒粉の 小麦が内臓脂肪の蓄積を促して 糖尿病や心臓病 、認知症を 誘発するというセンセーショナルな 事実が知られるようになったのは それほど前のことではない 小麦を断つことが 健康で長生きをするための 基本 条件 後程追記予定

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