「お世話になりました」 ～終診（有事再診）です

こんにちは。ゆーちです。先日、断薬チャレンジ開始してから、はじめての通院がありました。おかげさまで、断薬開始前ととくに何も変わっていないような、違和感のまったくない感覚で、現在まで落ち着いて生活ができています。そう報告すると、先生のほうから、終診としましょうか？というふうに、言っていただきました。春になるまでは、わりとスケジュール的にも波がゆるやかなので、そのおかげで緊張が少なく、薬がなくても大丈...

服薬・病院との心理的距離 ～断薬ひと月目

こんにちは、ゆーちです。年があけましたね。本年も、どうぞよろしくおねがいいたします。わたしは、冬の季節はちょっとこころがこもりがちになるのですが、みなさまご気分はいかがでしょうか？この1年ほど、自分をモニタリング記録してみたことで気づいた、”こもりがちのこころになる”ということ。そうわかったなら、”季節的なこういうもの”と思うことができて、変に落ち込むことはなくなりました。テンションがとっても高かった...