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空にふんわり。シンプリスト
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より少なく、より快適に。住まいと心を整えるブログです。
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53回 / 329日(平均1.1回/週)

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mayさんの新着記事

1件〜30件

  • 旅先での絶望感。

    少し前、一人でふらりと旅行にいきました。気軽な国内一泊。けれど目的地に着いた頃から、だんだんひどい頭痛に。。もともと若い頃から頭痛もち。でも旅先でひどい痛みは初めてでした。薬を飲み、しばらくベンチで休みましたが良くならず、早めにホテルに行きました。部屋に入るとそのままベッドへ。何時間か寝たのですがよくならず、頭痛で目が覚めスマホをみると、夜の8時でした。何も知らない夫から「夜はご馳走食べなさいね」...

  • 【捨てチャレンジ】2ヶ月目。

    10月から、有名なミニマリスト筆子さんのブログの「1000個捨てチャレンジ」に挑戦中です。↓筆子さんのブログはこちらです。筆子ジャーナル:持たない暮らしに近づく1000個捨てチャレンジの楽しみ方。ルールはゆるく。小さなものでも1とカウントしたり、細々したものは、まとめて1としたり。1年ほどで終わりたいので、目安は1日3個捨てくらいでしたが…最初の月から遅れをとってます(笑★【捨てチャレンジ】1ヶ月目。チャレンジ2ヶ月...

  • 楽天でポチったもの。

    この時期買い物に行くと、焼き芋のいいにおいに誘惑されます。紅はるかや他の品種も美味しいのですが、たまには安納芋たべたーい(笑でも安納芋の焼き芋は、いつも売り切れ。。↑クリックで楽天へ。昨日は安納芋だけでなく、他の品種も売り切れでした。焼き芋、人気ですよね。しかたなく生のお芋を買って、オーブンで焼いてみると…これが熱々ホクホクで、すごーく美味しく焼けました。わが家のオーブンは10年ほど前のウォーターオー...

  • やめたこと、やめたいこと。

    若い頃から一日何杯もブラックコーヒーを飲んでいました。大好きだったコーヒーをやめようと思ったのは、10年程前。きっかけは「コーヒーは刺激物だよ」という病院の先生の言葉でした。やめてみると、いくつかの体調不良がよくなり、カフェインが自分に合わないとわかりました。毎日ではないですが紅茶は飲むので、完全なカフェイン断ちではないけれど、一日に何杯も飲んでたコーヒーをやめたので、昔と比べ、摂取するカフェインは...

  • シンプルライフを目指し、最初に手放したもの。

    ☆過去記事を加筆、修正しています。私がシンプルライフに目覚めたのは20年程前。ある本の影響で「簡単に生活したい!」と、モノを減らし始めました。当時は、たくさんのモノをいかに収納するかが雑誌やテレビで特集されていた頃で、その本を読むまで、少ないモノで暮らすという発想はありませんでした。「捨てる」ノウハウも分からないまま、まずキッチンからスッキリさせることに。台所仕事が好きではなかったので、捨てやすいモ...

  • ときにはモコモコの泡に包まれたい。

    最近、優しい成分のシャンプーを使っています。優しい分、泡立ちも控えめ。皮脂を落としすぎないので、これがいいんだろうなと分かっていても、ときには、しっかりした泡で髪全体をモッコモコに包んで洗いたいときがあります。泡で思いきりシャンプーしたい日たっぷりの泡で洗いたい日は…人ごみの中に出た時や病院に行った日など。シャンプーは2本になってしまうけれど、洗いたいから仕方ない。歯の定期健診の帰りにドラッグストア...

  • 【捨てチャレンジ】1ヶ月目。

    先月から、有名なミニマリスト筆子さんのブログの「1000個捨てチャレンジ」に挑戦中です。↓筆子さんのブログはこちらです。筆子ジャーナル:持たない暮らしに近づく1000個捨てチャレンジの楽しみ方。ルールはゆるく。小さなものでも1とカウントしたり、細々したものは、まとめて1としたり。1年ほどで終わりたいので、目安は1日3個捨てくらい。↓チャレンジを始めた過去記事です。【365日のシンプルライフ】自分のモノ、いくつある?...

  • ニベアの青缶に入れたモノ。

    先日、さいほう箱の整理をしました。↓その時の記事です。気づけばモノがいっぱいの 裁縫箱。今回は、さいほう箱の中にある「ニベア缶」のことです。缶が好きで、空いた缶があると入れるモノはないかすぐ考えます。さすがに収納するモノが思い浮かばないと処分しますが…このニベア缶が空いたとき、すぐ思いついたのがソーイングセット。*今年のニベア缶がすぐ空いた理由はこちらの記事です。冬に向けてのスキンケア、ひとまず解決...

  • 気づけばモノがいっぱいの 裁縫箱。

    裁縫が苦手で、あまり出番がない「さいほう箱」↑さいほう箱に使ってるのは、20数年前の古い缶。気づけば中のモノが増え、フタがきっちり閉まらない状態でした。有名なミニマリスト筆子さんのブログの1000個捨てチャレンジに挑戦してることもあり、今回、不要なモノを数えながら整理しました。*ご存じの方も多いと思いますがリンクさせて頂きました。筆子ジャーナル:持たない暮らしに近づく1000個捨てチャレンジの楽しみ方。手放...

  • 冬に向けてのスキンケア、ひとまず解決。

    乾燥する冬に向け、顔、体、髪に使える美容オイルが欲しかったのですが、使いたいものに出会えず、間に合わせで買ったのが、ニベアのボディムース。先日それを使いきり、新しい何かを探す予定でした。↓詳しくはこちらの記事です。冬に向けてのスキンケア、迷走中。↑これまで使っていた ニベアのマシュマロケア ボディムース結局、探すのが面倒で(笑これまで使っていたボディムースと同シリーズの「ミルクタイプ」を買いました。↑...

  • お茶パックで作る、クローゼットの小物。

    毎年この時期、クローゼットや引き出しの「防虫防カビ剤」を交換します。↑画像お借りしました。わが家のクローゼットで使うのは…上の画像のようなクローゼット専用ではなく、引き出し用の小さなモノです。↑1年間有効の引き出し用を愛用。↑引き出し用の「防虫防カビ剤」をサシェ袋の中に入れ、ハンガーにかけています。昔、旅先で買ったこの袋、1つしかないので…他は手作りしたものを使っています。手づくりの防虫防カビ剤入れ材料...

  • 今日の「おやつ」は非常食。

    一日で一番お腹がすくのが夕方です。何か食べないと夕飯つくる元気が出ないので、おやつタイム(笑たいていナッツ類やちょっとしたお菓子を食べますが、今日はお芋。↑イオンのプライベートブランド、トップバリュのものです。わが家の非常食の一つ。期限ぎりぎりのタイミングで「おやつ」になりました。↑常温でも柔らかく小腹がすいた時ちょうどいい。わが家は日常で消費しながら備蓄する「ローリングストック」なので、こうやって...

  • 冬に向けてのスキンケア、迷走中。

    「完璧な恋人を探して時を無駄にする」と言ったのはアメリカの小説家だったかな。この言葉を思い出したのは、間に合わせで買ったスキンケアが思いのほかよくて…でも、パーフェクトじゃないんです。そろそろ使い終わるので、同じものをリピート購入しようか迷い中。モノも「完璧」を探すと時を無駄にするけれど、目をつぶれないこともあります。最近、優しい成分のシャンプーに変えました。ちょうどリンスを使い終わったので、今後...

  • 【ひとりごと】ツイてない日と、ラインのこと。

    どこまでもツイてない日って、忘れた頃にやってくる。朝からパソコンの調子がおかしかった。こういうの苦手。。原因を調べていると…別の件で電話がきて、ややこしいことがおこる。なんとか電話の件を解決し、パソコンに戻ろうと思った時、ふと見たスマホに驚いた。ラインのデータ…友達リストや会話の記録がすべて消えていた。。私がラインでやりとりするのは少数。普段ならそんなに慌てないけれど…こんな時に限って友人と旅行の約...

  • 「カチッ」と音がする歯ブラシ。

    夫の歯磨きの音を聞き、強く磨いてる?と思ったことがあります。ブラッシングはそっとでいいんだよと言いつつ、手加減を伝えるのは難しい。普段から愛用してるクリニカで、いい商品が出たのでさっそく購入しました。↑力を入れると「カチッ」と音がする歯ブラシ。どんな感じなのか自分の分も買いました。↑クリックで楽天へ。強すぎるブラッシングは、大人ムシ歯につながる歯ぐき下がりの原因にもなります。力の入れすぎに注意して、...

  • 【365日のシンプルライフ】自分のモノ、いくつある?

    自分はいったいどれだけのモノを持っているのか?以前から、なんとなく気になっていました。きっかけは、何年か前に観た映画「365日のシンプルライフ」です。*あらすじ(引用:楽天サイト)監督・脚本・主演のペトリ・ルーッカイネンの実体験から生まれたアイディアを映画化。26歳のペトリは、彼女にフラれたことをきっかけに、モノで溢れた自分の部屋には幸せがないと感じ、自分の持ちモノ全てをリセットする”実験”を決意する。...

  • 本屋さんで買った、2020年の手帳。

    書店に行くのが好きです。特に手帳が出回るこの時期はわくわく。色々な手帳を見るのが楽しい。といっても、毎年手帳を持つものの、なかなか使いこなせないのですが(笑今年はノートを手帳として使っています。白紙のノートにつくる自作手帳(バレットジャーナル)は、自由に作れていいのですが、私が一番使う年間表は作るのが面倒で、来年の手帳は買うことに決めました。*過去記事です。100均のカレンダーシールで手帳をつくる。...

  • 【解決!】カレーのとき、ご飯を食べすぎる問題。

    40代になってから年々落ちる代謝が気になり、夜のご飯(お米)は、少なめに食べるようになりました。その分、野菜、きのこ、豆類を増やしています。問題はカレーの日。どうしてもご飯の量が多くなってしまいます。↑最近よく作る簡単なキーマカレー:クリックで楽天へ気にせずカレーを食べたいと、今年になって取り入れたのが…イオンのプライベートブランド、トップバリュの冷凍食品です。↑お米のかわりに食べるブロッコリー。小さ...

  • 【裁縫苦手】縫わずに作る必需品。

    いつもバッグに入れてる、お箸。持ち歩いても音がしない「箸袋」に入れています。もう何年も使ってるので、お箸はいいのですが袋が古くなってきました。いいお値段するので、自分で作ってみることに。↑画像お借りしました:クリックで楽天へ箸袋を作る材料は…・DAISO(ダイソー)の布…100円・アイロン接着テープ…69円↑裁縫が苦手なので、アイロン接着テープを使うことにしました。近くのスーパーで69円。安い。アイロンが汚れない...

  • 【ブログ】公開しない記事のこと。

    下書きのまま公開せずにいる記事があります。その殆どが、ネガティブな内容。つい最近読み返した2年前の記事も、あと公開ボタンを押すだけのモノでした。その記事を少し修正して、最新記事としてアップしようかとも思ったのですが、気持ちを書いたものは、その時々の私の心境でその時だから書けた記事。手直しは出来ませんでした。今読み返すと、状況は何も変わってないのに私の心情は変わってる。思うことは、時間とともに色々な...

  • 「モノがないと落ち着かない」そんな気持ちが分かった日。

    以前、わが家に遊びに来た身内が言いました。「モノがなさ過ぎて落ち着かない」と。その人の家はなんというか…かなりのモノ持ちだったので、比べたらそうだろうなぁと(笑↑その頃の様子(過去記事の画像です)すっかり忘れていたその一言を思い出したのは、少し前、不覚にも私も同じ気持ちになったから(笑*過去記事です。【Before・After】ごろごろ部屋の冬じたく。毎日座る「ソファ」を手放した理由。今年このゴロゴロ部屋から...

  • 家具のカビと、勘違い掃除。

    先月から快晴の日があまりありません。日照不足で野菜の値段も上がりそうと、地元のニュースでも流れていました。こうなると心配になるのが、家具。以前、桐のタンスをカビが原因で処分したことがあります。今ある桐素材のキューブ家具が心配になり見てみると…やはり!いくつかあるキューブBOXの中の1つに、カビらしきものを発見。。ショック。*家具についてはこちらの記事で書いています。部屋のすみっこ、2年間の様子。↑問題の...

  • 【日用品】トイレットペーパーの見直しと、災害時のこと。

    わが家で使う日用品は、ほとんど定番を決めています。食器用洗剤ならキュキュット、洗濯は液体アタック…というように。近所のドラッグストアですぐ購入できるものです。↑キュキュット。画像お借りしました。たまに違う商品にすることもありますが、結局戻ることが多いです。トイレットペーパーもずっと同じです。愛用中のエリエールわが家の定番は、エリエールの消臭+選ぶ理由は…やわらかさと、芯で消臭するという点です。実際は...

  • 【40代の学び】寝る前5分で出来ること。

    イギリスのミステリーが読みたいという理由で、苦手な英語の勉強を始めました。まず、最低限の文法を復習することに。文法きらい。。でも寝る前の少しの時間なら、なんとかなるかなと。*過去記事です:40代で学ぶ理由。中学3年間の英語を10時間で復習する本 図解 (中経の文庫) [ 稲田一 ]↑最初こちらで復習。コンパクトにまとめられていて分かりやすかったので、高校の分も見たくなって…図解 高校3年間の英語を10時間で復習す...

  • 【ゆらぎ世代】手や指の痛み。

    前回前々回と「エクオール」のことを書きました。↓こちらの記事です。【エクオール検査】ゆらぎ世代、大豆を食べて乗りきれる?エクオール検査結果と、サプリのこと。私が「エクオール」のことを知ったのは、友人の体調不良と、NHKのある番組です。40,50代女性の、手や指の痛みについての番組でした。私と同じ40代の友人は、数年前から手の痛みがあります。最初は「庭の雑草取りかスマホが原因かな」と言っていたのですが、ひど...

  • エクオール検査結果と、サプリのこと。

    前回の続きです。更年期に備え、40代になってから意識して大豆をとるようになりました。そのカギとなるのが、エクオールという成分です。↓詳しくは前回の記事に書いてます。【エクオール検査】ゆらぎ世代、大豆を食べて乗りきれる?自分がエクオールをつくれているのか、足りているのか、食生活やサプリを考える前に、検査することにしました。検査といっても簡単な郵送検査です。5日で結果がわかりました。送料無料【(追跡可能) ...

  • 【エクオール検査】ゆらぎ世代、大豆を食べて乗りきれる?

    大豆の成分が、女性ホルモンに似た働きをするのは、よく知られていますよね。私も更年期に備え、40代になってから意識して大豆をとるようになりました。そんな女性の味方が、大豆から生み出される「エクオール」という成分です。*エクオールとは女性ホルモンに似た働きをするエクオール。大豆イソフラボンから腸内細菌によって体内でつくられます。肌の不調、更年期、骨密度、メタボ…などの症状改善が期待できるそうです。*画像...

  • 40代で学ぶ理由。

    あることがきっかけで、自己流で少しだけ勉強したトルコ語。といっても簡単なあいさつ程度ですが。トルコに知り合いが居るわけでも、今のところ行く予定もありません。でも、聞きなれない発音を真似るのが楽しくて、夫が帰ってくるとテキトートルコ語で話しかけてました(笑いつも苦笑いでスルーの夫だったけれど、先日するどい一言。「発音あってるの?そういえば英語はどーしたの?」と。「・・・」返す言葉がない私(笑英語は一...

  • 一年ぶりの引き出しと、モノでの支援。

    年末の大掃除をしなくていいように、毎月1,2か所だけ、念入りに掃除する場所を決めています。今回は引き出し。先日記事にした「BOX家具」の中です。前回ここを開けたのは、1年前の掃除の時。。1年、開けなかったのですが…夫のモノもあるので「全捨て」はできません。1年ぶりの引き出し掃除↑ちょっとドキドキして開けると…やっぱり少し埃っぽい。。中はCD類。プレーヤーを手放した時、かなり整理したのですが…決断できないモノ...

  • 気持ちに寄り添うって難しい。

    私の大切な人達(家族や友人)は、外であった辛いことをあまり話しません。先日、その表情からあきらかに何かあったのだろうと思い理由を聞くと、職場での不当な扱いを話してくれました。いくつも。本人の言ってることはもっともで、聞いてるうちに、とても腹がたってきたのですが、私には聞くことしかできません。でも、それでよかったのに…本人は動くべき時がきたら行動できる。そんな強い人です。けれど私は、ふと心配になりま...

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