海外から帰国後、日本になじめないと感じる人は意外と多いものです。 これはリバースカルチャーショック（逆カルチャーショック）と呼ばれます。 海外生活が始まったときに感じたような辛さや息苦しさを、日本帰国後に思いがけず経験することです。 続きは動画でご覧ください 下記のアイコンをクリックで動画をご覧いただけます。
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人間は追われると逃げる習性があるのはご存じですか。 これは太古の昔から何かに追われるのは命の危険に直結する、という本能的な認識から生まれたのかもしれません。 気持ちの上で追いかけるような場合も、同じようなことがよく起きます。 夫婦やカップルのどちらかが自分のパートナーを追いかけ続けて、相手がげんなりしている場合がありますが、これが二人の関係がギクシャクする根本原因であったりします。続きは動画でご覧ください 下記のアイコンクリックで動画をご覧いただけます。
80歳になる老父は退職後日がな一日テレビの前に座っています。 もともと人づきあいが悪く趣味もない父親の欲求不満は一人娘に向けてぶちまけられます。 40歳を過ぎて独立している娘に対する暴言や不機嫌は治るのでしょうか。 続きは動画でご覧ください 下記のアイコンをクリックすると動画がご覧いただけます。
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10分間呼吸法＊ストレス解消 自律神経安定 ベストパフォーマンス
10分間呼吸法を定期的に行うと、ストレスが引き起こす身体症状の緩和や自律神経の安定をもたらします。またベストパフォーマンスを引き出すために必要な脳のエグゼクティブ機能（理解、認知、判断力など）が向上します。 10分間呼吸法の動画は下記アイコンをクリックで
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