大阪グルメの旅で1.5キロ増えました...。

こんにちは。むくみ足を卒業し、健康的な美脚を造る専門家でぐちあやこです。日曜ブログはグルメネタ❤️大阪はコスパも良くて美味しいお店が沢山あるからおいで♪って言…

大阪海遊館へ行きました〜癒しの時間〜

こんにちは。むくみ足を卒業し、健康的な美脚を造る専門家でぐちあやこです。今週火曜日にセミナーのお手伝いで久しぶりの大阪に行ってきました。そしてせっかくなので、…

フットネイルを変えました‼︎〜ただの自己満で良い〜

こんにちは。むくみ足を卒業し、健康的な美脚を造る専門家でぐちあやこです。フットネイル変えました❤️今回は年末仕様です✨いつも担当してもらっている子に、今回も頑…

グルテンって食べちゃダメなの？

こんにちは。むくみ足を卒業し、健康的な美脚を造る専門家でぐちあやこです。『グルテンフリー』というワードは聞いた事がある人も多いはず。テニスプレイヤーであるジョ…

足裏を刺激したら腸が動く？

こんにちは。むくみ足を卒業し、健康的な美脚を造る専門家でぐちあやこです。よく足裏の反射区を刺激すると腸がびっくりするほど動く方が多いです。お腹が空いているわけ…

あなたは自分の事、健康だと思いますか？

こんにちは。むくみ足を卒業し、健康的な美脚を造る専門家でぐちあやこです。昨日は定期的にご来店頂き、初めて来た時は見えなかったくるぶしが見えるようになったお客様…

新宿で焼肉食うならココに行け‼︎

こんにちは。むくみ足を卒業し、健康的な美脚を造る専門家でぐちあやこです。基本日曜はグルメネタしか書きませんwだってサロンに来る人の中にも真面目なむくみ解消方法…

【毎年恒例】酉の市に行ってきました

こんにちは。むくみ足を卒業し、健康的な美脚を造る専門家でぐちあやこです。さて、毎年恒例‼︎昨日は酉の市、一の酉本祭。商売繁盛を祈願するために、個人事業主になっ…

ヒールの靴って疲れると思っていませんか？

こんにちは。むくみ足を卒業し、健康的な美脚を造る専門家でぐちあやこです。サロンに来ているお客様からよく聞く話。ヒールって疲れるから、最近はぺたんこ靴ばっかりで…

代謝上げたいなら風呂位入れよ‼︎

こんにちは。むくみ足を卒業し、健康的な美脚を造る専門家でぐちあやこです。誰も求めていない入浴中の写真から今日はスタートしようと思いますwここ数日は冷え改善に対…

冷えはデブの元。あなたの足は大丈夫？

こんにちは。むくみ足を卒業し、健康的な美脚を造る専門家でぐちあやこです。たまに毒吐きますwセラピストやエステティシャンはニコニコしてて、何でもそーですねーなん…

冷えって女性の天敵。分かりやすい冷えの改善方法をリブログします‼︎

こんにちは。むくみ足を卒業し、健康的な美脚を造る専門家でぐちあやこです。知り合いで、京都の産後骨盤矯正専門院を経営されている青山先生が、とても分かりやすく血行…

新宿電源＆wifiカフェ、意外と空いてるオススメ3選はココ

こんにちは。むくみ足を卒業し、健康的な美脚を造る専門家でぐちあやこです。さて、今日は日曜なのでのんびりとした内容をお届けします。最近はフリーランスなど、個人で…

こんな姿勢、ダメ、絶対‼︎

こんにちは。むくみ足を卒業し、健康的な美脚を造る専門家でぐちあやこです。さて、突然ですが本題です。「こんな姿勢していませんか？」新宿のカフェなどでもよく見るん…

今年はロングブーツが流行る？

こんにちは。むくみ足を卒業し、健康的な美脚を造る専門家でぐちあやこです。さて、今日から11月。そろそろやってきますね‼︎ブーツの季節。元アパレルデザイナーとし…

ハロウィンですね...。仮装って体型大事‼︎

こんにちは。むくみ足を卒業し、健康的な美脚を造る専門家でぐちあやこです。さて、今日はハロウィンですね。多分私がサロンをしている新宿にも仮装をしている人がいるこ…

3度のメシより菓子が好き？

こんにちは。むくみ足を卒業し、健康的な美脚を造る専門家でぐちあやこです。さて、昨日サロンはお休みを頂いてまして、自分の身体のメンテナンスをした後に、ちょっとだ…

全て意識の問題だって気付こうよ‼︎

こんにちは。むくみ足を卒業し、健康的な美脚を造る専門家でぐちあやこです。昨日初めてご来店されたお客様とのお話。私のサロンではカウンセリングシートなどを含め、初…

お酒を飲むと浮腫むのは何で？

こんにちは。むくみ足を卒業し、健康的な美脚を造る専門家でぐちあやこです。まだなんとなく沖縄感を出しながらも、ちょっとマジメにむくみの話。よくお酒を飲んだ翌日っ…

沖縄国際通りで食べるべきグルメ店はココだ‼︎

こんにちは。むくみ足を卒業し、健康的な美脚を造る専門家でぐちあやこです。さて、沖縄合宿レポも今回で最後にしようと思います。そろそろマジメに書いていこうと思うの…

沖縄屋台村がヤバすぎる件‼︎

こんにちは。むくみ足を卒業し、健康的な美脚を造る専門家でぐちあやこです。さて、昨日のブログで書いた沖縄合宿。私は前日入りをしたので2泊3日なのですが、2夜連続…

沖縄合宿に行ってきました‼︎

こんにちは。むくみ足を卒業し、健康的な美脚を造る専門家でぐちあやこです。私、沖縄に行ってきました。遊びではなく仕事としてですよ。今回の合宿はネットから集客をす…

タッチ&ゴーって凄いね‼︎

現在、羽田空港の飛行機の中でこのブログを書いています。こんにちは。むくみ足を卒業し、健康的な美脚を造る専門家でぐちあやこです。さて、23日〜24日に行われる合…

まっすぐ立ってるはずなのに...。

こんにちは。むくみ足を卒業し、健康的な美脚を造る専門家でぐちあやこです。さて、昨日ご来店のお客様。ビフォーアフターの写真を撮ろうと言うことになり、写真を撮った…

熟睡出来ていますか？

こんにちは。むくみ足を卒業し、健康的な美脚を造る専門家でぐちあやこです。最近寒くなってきましたね...。数日前は明け方になると寒くて目が覚めてしまっていました…

新宿麻婆豆腐ランチオススメNO1はココだ‼︎

こんにちは。むくみ足を卒業し、健康的な美脚を目指す専門家でぐちあやこです。このブログ、基本的には足の悩みに対してのお話をしていこうかと思ってますが、週末くらい…

たまには料理でもするか【週末簡単料理レシピ】

こんにちは。むくみ足を卒業し、健康的な美脚を造る専門家でぐちあやこです。今日は週末なので、いつもと少し違う内容でお届けします。実は最近、料理ってしてなかったん…

スキニーデニムが似合う足になりたい‼︎

こんにちは。むくみ足を卒業し、健康的な美脚を造る専門家でぐちあやこです。昨日ご来店のお客様はまだ20代。学生時代から下半身太りが気になり、上半身は細いのに足は…

スクワットで足は細くなりません‼︎

こんにちは。むくみ足を卒業し、健康的な美脚を造る専門家でぐちあやこです。昨日ご来店のお客様。サロンに定期的に通っている方なのですが、ご来店されて最初にお話した…

【家庭の医学】温冷交代浴の正しいやり方

久しぶりにお休みの夜は家にいたのでテレビをつけて家庭の医学を見ていました。こんにちは。むくみ足を卒業し、健康的な美脚を造る専門家でぐちあやこです。今回放送され…