こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです この前ランチをしていた時に隣に座っていた女性にビビったことがあって… そこは食後にド…
新宿隠れ家リラクゼーションサロンcahAyaの代表ayakoがお店の事、体や健康、美容などを掲載中
新宿駅新南口徒歩5分の隠れ家プライベートサロン。気になるお疲れや悩み、ストレスケアやおすすめコースなどについて掲載。cahAyaは看板もない完全個室の空間で心身共にリラックスできる場所、都会の中心でほっと一息出来る「第二の家」を目指しています。
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 明日からいよいよGW 長い方は9連休という事で、お出かけの予定を立てているという方も…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 4月も残り1週間を切り、ついに春ドラマもスタート 気になっていた作品のうち、今のとこ…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 今週末はようやく春っぽい気候 暑かったり、夜は肌寒かったりと服装に悩む季節ですね… …
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 今週は気温が高い日が多く暑い街中を歩く人の中には半そでの方も見かけました 関東は最高…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 最近は温かい日が増えましたが、急に気温が下がると温かいものが食べたくなります この前…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです ついに歌舞伎町タワーがOPEN地上48階地下5階建てという超高層ビル 中には映画館や…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです いよいよ春のドラマやアニメがスタート 今期は面白そうなものがありそうだねってお客様と…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 今日はかなり強風が吹いていて、雨が降ると傘をさすのが大変な1日でしたね 気温はそこま…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 今週から新生活が始まった方も多いのか、新宿の街中にも初々しいスーツ姿の方たちをたくさ…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです あっという間に4月になってしまいました 今年は花粉の飛散量が多いと言われていただけあ…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 東京は気温が高い日が多いせいか、すでに半分くらいが葉桜に 今週末は先週と違い天気も良…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 見ていた冬のドラマが全て最終回を迎え、夜のお家時間は春から新シリーズが始まる『鬼滅の…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです この前は久しぶりに対面のセミナーで名古屋へ 名古屋って今まで経由する事はあったけど、…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 3月も気が付けば残り1週間 年度末で忙しい…という声もよく聞きます この3月から4…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 今週は久しぶりにパッとしない日が続きそうな天気予報 せっかく咲いた桜も雨で散ってしま…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 先週くらいから新宿駅にキャリーケースを持った方が増えた気がします 特に先週末は今日を…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 今週はついに新宿東南口にある2本の桜が満開 ここの桜は毎年他の場所よりも少し早く咲く…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 街中の人が少しずつ春服になってきましたね ここ数年ロングスカートやワイドパンツなど…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 週末は天気も良く暖かかったので、新宿駅にも人がいっぱい 今まではテレワークばかりだ…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 今週は最高気温が20度を超える日もあり、街中も薄着で出かけている方が多かったですね …
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 気温も徐々に上がり街中も少しずつ春に 今年でコロナも5類へ変更 ここ数年は人と会う…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです やっと確定申告が終わりましたぁ(やってやったぜ~!!と心の底から叫びたい) e-t…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 3月に入り、いよいよ確定申告の時期 今までは2月中に終えてたんだけど、今年はちょっと…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 今週は気温が上がりポカポカ日和の日も多かったですね 雨もあまり降らないのでお出かけし…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 今日から3月冬ドラマもいよいよ最終回が近付いてきましたね 今回は特に最後どうするんだ…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 最近は少しずつ暖かい日が増えてきましたね 2月24日に発表された桜の開花予想では東…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 「家で食事をしているとあまり魚って食べないんだよね…」 と、この前施術していた時の一…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 昨日のお休みは恒例フットネイルの日 足なので1か月半に1回くらいのペースで変えていま…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 今週末の日中は少し寒さも和らいでいますね 明日は特に春のような気温になるようですよ …
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 2月もあっという間に半分が終了… まだまだ寒い日が続いているものの、街中は少しずつ春…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 今日はバレンタインデーですね あまり関係ないですが、街中は美味しそうなキラキラしたチ…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 長年使っていたTVに「突然音が下がって出なくなる」という怪奇現象が起きた先月末 今…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 今日はサロンがお休みそんな日はこのブログをスタバで書くのが日課です 昔はスタバでパ…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 最近『ラジエーションハウス』の漫画を読んでいます 今の時代はスマホで簡単に読めるから…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 日本で『コロナ』と言われ始めて丸3年 5類への変更も決まり、少しずつ生活も戻るかな……
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 2月に入りいろんな場所でチョコが販売されていますね 普段甘い物ってほとんど食べないの…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです お家時間が増えてからTVを見ている事も多いのですが… 最近何回か音量が急に下がる現象…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 風が冷たく、寒い日々が続いていますね サロンにご来店いただくお客様も、触ったら身体が…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 今週は全国的に10年に1度の最強寒波 都内では積雪の心配は今のところないものの、寒…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 去年流行った『Y1000』 未だにあまりスーパーなどで目にする事が無いですが、色々な…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです cahAyaでは初めてご来店いただいた方に、カウンセリングシートと生活習慣のチェッ…
気圧の変化で頭痛が起こる人におすすめ!!簡単耳マッサージ方法
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 最近は雨が降る事も少なく空気が乾燥してますね 雨が降らないほうが過ごしやすいですが…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです テレワークだった毎日も通勤する事が増え、体力が落ちた足の疲れを感じやすくなったと以前…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 1月も後半に突入 通常の生活に戻ってきたけど、なんとなく身体が重だるい…なんて方も多…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 正月休みが終わり、通常の生活に戻った方も多い今週 完全テレワークだった方も、週の何…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 最近毎日晴天続き 空気の乾燥は気になりますが、やっぱり晴れている方が気分も良いですね…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 今日は成人の日と言っても18歳で成人に変わり、名称が成人式でない地域も多いようです…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 今日は施術始め正月に十分休んでエネルギーチャージしたので気合十分です ただやっぱ…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 年が明けあっという間に5日目 2023年もあっという間に過ぎていきそう 1年が早い…
新年明けましておめでとうございます むくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 皆さんはどんな年末年始をお過ごしですか 私は31日にサ…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 無事に7周年も終え、気付けば今年も明日で終わり 全然年越しの実感がないですが、本…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 今日はクリスマスイブ この仕事を始めてからあまりクリスマスって意識していないのですが…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです この前お客様とお話をしていて、「久しぶりに同窓会があり参加した」との事でその写真を見…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 日本海側は大雪など、いよいよ本格的な冬シーズン 東京の天気予報も最低気温が0度以下な…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 早いもので今年もあっという間に残り2週間 年末年始の休みは嬉しいけれど、大型連休の前…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 2015年12月17日に誕生したcahAyaいよいよ明日で7周年 7年間という年月…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです たまに自分の足裏の反射区を刺激する私 1か所だけ自分でやっていても『イテッ』とつい声…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 年末が近づくにつれて、テレビの特番などが発表されていますね 普段TVをリアルタイムで…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 少しずつ秋ドラマが最終回に 今回のドラマは面白いものが多く、最初から見続けているもの…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 昨日はお休み年末最後の美容院に行ってきました 久しぶりの銀座の街 イルミネーション…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 小学校の頃の青春バスケマンガ「スラムダンク」 その映画『THE FIRST SLAM…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 12月に入り急に寒くなりましたね… スーパーなどにも新年の飾りなどが売られるようなり…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 7周年のイベント期間が始まり、ブログを書くのが少し久しぶりになってしまいました たく…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 実は私、ブログを書くときはスタバ利用率が結構高いです でも実際頼むのはほとんどブラッ…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 昨日の寒さとは違い、今日は過ごしやすい1日でしたね まだしばらくは寒暖差が激しい日が…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 最近新宿駅は人が多いなぁ…と感じる日が増えました コロナ前に比べればまだ少ないと思う…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです いよいよ来週の週末からcahAya7周年イベントを開始 cahAyaのオープン記念日…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 11月もあっという間に半分以上が過ぎ、新宿も少しずつイルミネーションが 最寄りの新南…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 今日は酉の市 二の酉毎年恒例の花園神社へ行ってきました 去年購入した寅さんを奉納し…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 週末は暖かい(むしろ少し暑い…)気温が続いていましたが、明日は急激に気温が下がるよ…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 新宿駅は最近人が増えたな…と感じる日が多くなりました 私は通勤時JRを利用しています…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 最近は気温も少し安定してきて、秋晴れ続きなので街中の人も増えたように感じます ただ夜…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 明日8日の夜は日本全国で「皆既月食」 東京は天気も良さそうなので、ばっちり見られる…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです この前久しぶりに歌舞伎町方面を歩いたら、西武新宿線沿いに大きなガラス張りのビルが建っ…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 11月になりだいぶ冬らしくなってきましたね 今年は寒くなるらしい…という話をよく聞く…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 今日はハロウィン🎃週末の渋谷は人が凄かったようですね 昔はハロウィンなんて全然意…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです この前のお休みは神楽坂で話題の『サーモンラーメン』を食べてきました (サーモンnoo…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 今日は寒い1日でしたね…初冬の気温らしく、街中では薄手のコートを着ている方も多く見か…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです ようやく秋晴れこの時期はあっという間に終わってしまうので、休みの日など時間があるとき…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです この前の休日はネイルサロンへ この仕事になってからはフットネイルのみですが、サロン…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 10月もあっという間に半分が過ぎ、まだ暑く感じる日もあるものの、朝晩は肌寒い日も増え…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 急に気温が下がり、体調を崩しかけている方が増えているようですね この先1週間も最高気…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくるでぐちあやこです 10月も中旬に差し掛かり、秋のドラマが続々とスタートしてますね 今期は面白いドラマがあると…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです いよいよ『全国旅行支援』が始まるようですね 東京は他の県よりスタートが遅いようです…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 昨日・今日と一気に気温が下がり涼しいより肌寒くなってしまいましたね 急に寒くなると…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 西口の小田急百貨店新宿店本館が2日に営業終了 今日からハルクでリニューアルオープン…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくるでぐちあやこです 10月になり、少しずつ秋を感じる今日この頃 もうそろそろ秋ドラマやアニメが各番組始まるの…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 9月ももうすぐ終わり 気が付けば街中でハロウィンだけでなく、クリスマスケーキの予約な…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 今日は晴天日が当たる場所は少し暑く感じるもののやっぱり天気が良いと気持ちが良いです…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 9月もあっという間にあと1週間で終わり 夏ドラマはイマイチ…という声も多かったです…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 無事に台風が過ぎ去り今日は珍しく秋晴れ そして気温も下がり過ごしやすい1日でしたね…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです シルバーウイークの3連休、まさかの台風が日本横断 東京は突然豪雨だと思ったら雨がや…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです だいぶ気温が下がり、過ごしやすくなってきましたね ただ、夏の感じのまま過ごしている方…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 昨日コンビニに行ったら、クリスマスケーキのチラシが置いてありました まだ9月、30度…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 休みの日はランチ巡りが好きな私 麻婆豆腐が好きなので、最初はマー活してたのですが最…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 9月もあっという間に中旬に突入まだ暑い日はあるものの、風が秋っぽくなってきたように感…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 9月に入り、まだまだ暑い日はあるものの日が落ちると少し過ごしやすい日が増えてきまし…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです これからしばらく雨模様気温が下がったのは嬉しいですが、雨続きも困りますね そして…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです ここ数日、夜は気温も湿度も下がり寝やすい日が続いてますね 睡眠は日中の疲れを回復…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 今日はどんより曇り空だけど気温がいつもより低く過ごしやすい1日でしたね さて、昨…
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こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです この前ランチをしていた時に隣に座っていた女性にビビったことがあって… そこは食後にド…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 今日は昨日と違い晴天の1日でしたね 日中は少し暑い時間帯があったものの、今の時期は少…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです なんだかパッとしない天気が続いている今日この頃 春らしいと言えばそうなんですが気温だ…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです JR新宿駅構内に昨日17日オープンした「EATo LUMINE(イイトルミネ)」 ス…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 新しいドラマが始まり、ドラマ好きなお客様と「推しドラマトーク」をよくするこの時期 …
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 4月に入り少しずつ新ドラマがスタート 最近はTVerのおかげで録画をしておく必要がな…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 桜が満開になり、いよいよ春到来 そんな過ごしやすくなってきた季節の今日、この頃街中を…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです また昨日から気温が下がり寒くなったものの、街中を歩く人は少し薄着な装いの方が多い印象…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 新生活が始まる方も多いこの時期 自分自身の生活は変わらなくても、職場のメンバーが変わ…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 最近は冬ドラマも最終回を迎えたので、TVerで懐かしい「GTO」を見ています なんと…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 雨が降った後の晴天は気持ちがいいものの、花粉が舞って辛いと感じる方も多いですよね 現…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 3月も今週で終わり… 寒さが戻り、桜の開花も少し遅くなっていますが、今週末からはよう…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 前回のblogでは健康を守りながら楽しくお酒を飲むなら、必要な栄養素を積極的に摂りま…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 明日は春分の日 街中には袴を着た女性を多く見かけます そんな3月のこの時期は、卒業…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 3月も中旬に入り、今日から今週末くらいまではポカポカ気温予報 また来週は気温が下が…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 来店されるお客様との会話で「新宿でおすすめの飲食店ってありますか?」と聞かれることが…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 今日の朝はうっすらと雪が積もっていましたね 私が家を出るころには雨に変わり、歩道の雪…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 気温が安定しない今日この頃 今週の木曜から金曜にかけて、東京は積もるほどではないけ…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです いよいよ3月に入り、冬ドラマも終盤に 家のテレビはチューナーレス(地上波が映らないT…
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです 最近は「推し活」という言葉があるおかげで、昔はオタクと言われるような趣味でも言いやす…
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