2018年09月の有酸素運動で健康に!!理学療法士の日記新着記事

ランナーにとって「痛み」は大敵です。痛みは適切な有酸素運動で解決しましょう。

私は理学療法士として、整形外科で多くのランナーの方々を診させて頂きました。その多くは、もう少し早く対処していたら、ここまで重症化しなかったのに…と思う方がほとんどです。どの治療も最後に治すのは「ご本人」です。そのために少しでもお役に立てる内容を発信します。

藤井隆太

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