この記事では、iHerb(アイハーブ)で買える超お得な美容液を紹介します。安くて量もそれなりにあり、そのうえお肌への効果も高い!わたしは普段たいしたスキンケアもせず、美容液などほとんど使ったことがありません。だけど、安くて成分がよさそうなの
生きづらさを抱えて生きてきたアラフォー主婦が、自分の好きを見つけ、人生を輝かせるために日々心と向き合っています。心のこと、美容、食べること、恋愛のこと、女性に共感を持ってもらえると思います。
2024年5月
iHerbで買える「artnaturals」の美容液(セラム)が安くて超優秀!美肌になる!【楽天でも買えるよ】
この記事では、iHerb(アイハーブ)で買える超お得な美容液を紹介します。安くて量もそれなりにあり、そのうえお肌への効果も高い!わたしは普段たいしたスキンケアもせず、美容液などほとんど使ったことがありません。だけど、安くて成分がよさそうなの
「最高の体調」を読んで、本来の自分を取り戻そう!【不調が続く方におすすめ!】
この記事では、不調がつづく方におすすめの本を紹介します。その名も「最高の体調」この本は病院でいうところの「総合診療科」みたいなもの。まさにあらゆる面からのアプローチ法が書かれています。著者の鈴木さんはライターですが、そこらへんの医師顔負けの
iHerb(アイハーブ)で買えるおすすめビタミンCサプリメントランキング【ビタミンCで若々しく!】
アイハーブで買える美肌におすすめのビタミンCサプリメントを紹介しています。美肌においてビタミンCはとても大切な栄養素。ビタミンCは水溶性のため、こまめな摂取が必要です。また、現代はストレス社会ですのでストレスによっても消費するブログビタミンC。サプリメントで適切にとっていきましょう。
退屈を抜け出す方法。退屈は次の世界へのステップだ【エイブラハム感情の22段階】
この記事では、最近退屈だと感じている方に退屈の抜け出し方を紹介します。退屈ってすごくネガティブに考えている人も多く、向き合うことなく予定を詰めこんだりしがち。でも、退屈ってちゃんと向き合うことで、新しい世界が開けるかの別れ道なんです。ここで
長年治らなかった手湿疹(主婦湿疹)がマグネシウムで良くなった話。
この記事では手湿疹にお悩みの方に、マグネシウムがきいたよ、という話を紹介します。わたしは元々アトピーもちで、大人になってからほかの部分には出ませんでしたが、手湿疹だけはずっとありました。ひどいときは物を持つのも痛くて、手袋をしていないと生活
内向型の特徴5選。自分を知らないと生きづらい【内向型は境地を開拓しよう!】
この記事では、内向型の特徴を紹介していきます。なにをかくそうわたしも内向型HSPです。内向型は自分の特徴を知らないと、いまの社会では生きづらい。自分の性質と周りの性質がどうちがうのか、理解しておくとラクになります。 この記事の内容 内向型と
膣内洗浄のやり方とおすすめの使い切りビデを紹介。初めてでも簡単!【膣炎やカンジダになりやすい人も】
膣内洗浄ができる使い切りの「ビデ」というものは知っていますか?デリケートゾーンに不快感があるときやセックスの後にも使え、膣や全身の健康においても大切なものです。この記事では、膣内洗浄のやり方やおすすめのビデを紹介しています。 この記事で伝え
「塩目薬」の作り方。高い目薬なんて必要ない!【疲れ目やドライアイに最適】
この記事では「塩目薬」の作り方を紹介します。わたしはブログを書くのに、パソコンやiPadを見ている時間はけっこう長いです。ですが、目に関して困ったことが特にありません。疲れ目やドライアイで困ったことも特になし。今回紹介する塩目薬や、他の自然
美味しいだけじゃない!iHerbで買える健康効果もあるお茶【ティータイムを豊かに】
ティータイムはお好きですか? ティータイム大好き💖 この記事ではiHerb(アイハーブ)で買えるティータイムを彩ってくれるお茶をご紹介します! この記事で伝えていること iHerbで買えるハーブティーやルイボスティーなど一味
2024年5月
「ブログリーダー」を活用して、かなえさんをフォローしませんか?
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40代になってなんか肌が乾燥することが増えてませんか?40代になると、ホルモンの乱れや自律神経の乱れが起きやすい。代謝も落ちやすいので、乾燥が目立ちやすくなります。40代になって乾燥肌が気になってきた健康オタクの改善法をお伝えします。
「iHerb(アイハーブ)」を知っていますか?は、豊富な自然派の商品を有するアメリカの通販サイト。 オーガニックの商品や、健康にいい商品がたくさんあるので、身体に気を使っている人が多く利用しているサイトです。 この記事で伝えていること おす
マグネシウムオイルって知ってますか? マグネシウムオイルって最近よく聞くけど、どんなものでどんな効果があるのかな~? こんな悩みにお答えします。 この記事で伝えていること マグネシウムオイルの作り方と購入する場合の商品 マグネシウムオイルに
この記事では、藤川理論で使うおすすめの「ATPセット」をご紹介します。「藤川理論」を実践してステップを踏むと、サプリメントをとる段階が出てきます。そこで利用するのが「ATPセット」ATPセットでとるサプリメントにおいて、どれを選んだらいいか
この記事では、貧血予防に手軽にとれる「クッキングサプリFe」という商品を紹介します。わたしもいくつか貧血に関する記事は書いていますが、生理のある年代の女性はみんな貧血だと思ったほうがいい!貧血だと思って積極的に対処するのがおすすめです。特に
この記事では、サラダ好きな人に向けて「ベビーリーフは自分で栽培するほうがお得だよ!」ということを伝えています。2023年から家庭菜園を始めてハマっています( ・∀・)わたしは昔からベビーリーフなどのサラダが大好き!夕食には生の野菜を一品、毎
「あなたのためを思って言っているんだよ」って言われたこと、ありますか?そのとき、モヤっとしませんでしたか?モヤっとしたその感覚は、おそらく正しい。「あなたのためを思って」という言葉を使う人は、あなたを思い通りに動かしたいだけ。その人自身のた
世の中には言葉をストレートで投げる人と、変化球で投げる人がいるように感じませんか? わたしは、前のパートナーとたくさんケンカし、話す中で大きな違いに気づいたのです。「もしかして、言葉を額面通りに受けとらない人って多いのでは?」という疑問に。
「わたしって普通じゃないのかもしれない」そう思ったことはありませんか?わたしはめちゃくちゃあります!!!だけど、いまでは一切思いません。結局「普通」という言葉は呪いなんです。そこに実態はなく、「普通の人間」なんて架空のいきもの。普通を目指す
みんなができる普通のことが、なんかできないんだよなって悩んでいたりしませんかわたしはずっと「普通のことが普通にできない」劣等感を抱えていました。社会になじめない「社会不適合者」だとずっと思っていた。だけど、自分は人とちがうことを知り、受け入
貧血なんて、関係ないと思っていませんか?立ちくらみなどがなくても、生理のある年代の女性なら全員「貧血」だと思って対処するくらいがいいのです。貧血は酸欠です。身体のかく組織に酸素が足りていないので、いろんな症状がでるのです。疲れやすい、という
この記事では、「読んだら忘れない読書術」を紹介します。本を読んでも忘れてしまっては、意味がありません。という言葉に ドキッ! としたわたし。読んだ気、読んだつもりでは意味がない。せっかくお金や時間をかけて、本を読んだなら人生に活かしたいです
40歳を過ぎると、ホルモンなどの体内の変化により、不調が出てくる人が多いです。健康に対して不安になったりしませんか?この記事では、いつまでも健康で元気でいたい40代以上の人におすすめの本を紹介しています。40代以上は特に、健康に気をつける人
この記事では「夫のトリセツ」から 男性脳の特徴 男性脳を理解して、パートナーシップに生かす これらについて、まとめています。パートナーシップを円滑にするには、お互いを理解することはすごく大事なこと。旦那や彼のムカつくあんな所は、女性脳とはち
内向型で生きづらい・・・ この記事では、こんな悩みにお答えします。内向型の人は、多数派である外向型と同じように生きようとしては「生きづらいまま」です。内向型としての性質や役割のちがいを知り、自分に合うものを探すことが大切。内向型といっても、
内向型の方は、生きづらさを感じたことがあると思います。内向型は少数派だから、今の社会で生きづらさを抱えて当然です。内向型がラクに生きるためには、自分の性質を知り、違いを知ってそれを活かすこと。 「内向型の生き方戦略」からその秘訣を探っていきます。
この記事では「サイナスリンス」を使った鼻うがいの方法をご紹介します。サイナスリンスとは、鼻うがいを簡単にできる容器です。わたしは以前、しょっちゅう風邪をひいていたのですが、鼻うがいをしてからほぼひかなくなりました。鼻の奥の部分に炎症があると
最近寝つきが悪かったり、夜中に目が覚めやすいってことがありませんか?睡眠の問題って、ひとつの原因ではないことが多いので、簡単ではありません。だけど、ぐっすり眠れないのってやっぱりストレスですよね。ストレスで眠れなくなって、眠れないことがスト
「なんとなく、疲れが取れないんだよな~」ということって、ありませんか?運動したり、何か大変なことがあったときに疲れるのは、自分でもわかる。だけど、そんなに疲れることしてないのに疲れていることってありますよね。そういう時って、マイナスエネルギ
「あの人とはわかり合えない!」「その考えは理解できない!」って思ったことありますよね?それってもしかして、本当にあの人とはシステムそのものが違うのかもしれません。WindowsとMacは同じパソコンだけど、システムが全然違う。そんな感じで、
男女で全く性質がちがうように、脳にもタイプがあるって知ってますか?それがなんとたったの2タイプ!両者は、ものごとの認識の仕方や、意識のありかたがまったく違うのです。通称「前者後者論」と呼びます。いままでなんとなく理解できない「あの人」は、自
酪酸菌って知ってますか?優れた効果がたくさんある酪酸菌。そんな酪酸菌を含む整腸剤が「強ミヤリサン」。その「強ミヤリサン」を試して便秘が改善したので、そのレビューをお伝えします。酪酸菌には痩せる効果もあると言われているので、そういった有益な効果も紹介します。
「自分のために料理をすると、自己肯定感があがる」って知ってました?自炊とは「自分のために時間も手間もかけて、望みを叶えること」です。自分のために料理を作ることは、自分のニーズを日々キャッチし、それを叶えるということ。それは自分を大切にしてい
なんだか最近性欲がなくなってきた。そんなことはありませんか? 元々淡泊な人はいます。 しかし、人間も動物である以上、性欲があるのが正常。性欲は生命エネルギーでもあります。 だから、性欲がなくなってきた人は、ちょっと自分の生活を振り返ってみる
なんだか最近乾いている気がする・・・ この記事ではこんな悩みをお持ちの方におすすめの本をご紹介します。女の渇きはあそこの渇き。「膣のうるおい」は女性として輝くために大切なこと。 膣がいい状態にあることは、女性としての幸せだけでなく、健やかな
40代になって肌の衰えを感じませんか?
自分に合うシャンプーってなかなか見つからないですよね? わたしは元々アトピーでくせ毛で、さらに健康に悪いのは嫌なので20年近くシャンプージプシーをしてました。石けんシャンプー、ハーブシャンプー、湯シャン、重曹シャンなどなど。基本わたしはこの
この記事では、男と女の違いを脳科学からひもとくために「成熟脳」から学んだことを記していきます。先日「妻のトリセツ」を読み、まとめ、思いのほかわたしは脳科学が好きなことがわかりました。旦那や彼氏のこんなところがムカつくのよ!っていうのは、誰し
最近めっきりときめかない。性欲もない。 恋したいけど、なんかな・・、という独身女性の皆さま! 甘いものは好きですか?好きな人は多いはず。 でもちょっと待ってください。 恋をしたいなら、その甘いものを制限する必要があるかもしれません。 この記
四柱推命の十二運星『絶』、動物占いでいうペガサスの特徴について書いています。【かなえライフ♪】では四柱推命の絶を持っていて人生で苦労している人に向けて、『絶』の特徴を紹介します。周りとは違って苦しんだことを逆に利用し、個性として受け入れ、自分の人生を楽しみましょう!
この記事では、亀山堂の「赤いにがり」のレビューと、にがり・マグネシウムの必要性について書いています。マグネシウムは、すべての生命活動に必要なのに、一般的な食生活では不足しやすい栄養素。わたしも2020年から、にがりを含めてマグネシウムをとり