ちょっと、それ自慢？

最近インスタでリールを作るように。TikTokとも共有してる。動画って面白い。それに本当にスマホ一台でできますね。で自己紹介のためのコンテンツを撮影しているの…

念願の！

今月から念願の   マタニティクラスを始めます。🎉まだ月イチで、タイトルも「マタニティ＆リラックス」なのですが。長原ヨガで今月は今週末。まだお問い合わせはあ…

還暦になりました

ご無沙汰が過ぎて、2023年春です🌸自主開催しているヨガクラス、会員様が30名ほどになりました。ありがたいね。それとは全く比例しない収入。確定申告したら税金…

ご無沙汰してしまいました

 すっかりブログから遠ざかっていたら 「お元気ですか？」 とメッセージをいただくことが増えてしまいました。 すみませんー 全然更新できていませんでした。  ＊…

こんなこと書くとひかれるかも

 Webサイトができてきたのです。現在2ヶ所で開催している自主開催クラスのそれぞれのサイトを作りました。予約もWeb上でできるように作ってます。長原ヨガ長原ヨ…

8月のスケジュール

◽️長原ヨガhttps://nagahara-yoga.jimdofree.com/◽️浜田山ヨガhttps://hamadayama-yoga.jimdof…

ブログお引っ越し

 すっかりご無沙汰してしまいました。お変わりなかったですか？昨日は大雨で嵐のような1日でしたね。土砂災害など天災に見舞われていた地域の方もおいでになると思いま…

夏のお話とワークショップ

 アーユルヴェーダの絵本、梅雨編と夏編をインスタにアップしております。夏はピッタの季節。私はまさにピッタ体質。皮膚トラブル、胃腸障害、イライラしがち、理屈っぽ…

アーユルヴェーダの絵本『梅雨』

物欲と中高年

 昨日二子玉川のSmithで買ったリーディンググラス。今持っているもののフレームが欠けてきて買い換えるつもりでいたらちょうど良いのが見つかってさっそく購入♪＊…

チャレンジは続く

前回ご案内した7日間朝活で昨日は62名の方がアクセスしてくださり今日現在までに閲覧数も300を超え個人のちんまい活動にしては華やかな数字を叩き出してます。体が…

ヨガウェアを着ない時間

 写真はある日の私服姿。何一つ自慢できるアイテムとかセンスとかトレンドとか全くありませんが（笑）公園のそばの図書館。お気に入りの場所です。＊気づくと毎日家でも…

7日間朝活チャレンジのお知らせ

 インスタで公開中のヨガの絵本では太陽礼拝の中でも難易度と運動量が多い太陽礼拝Bと太陽礼拝ランジを公開してます。前回も書いたように私のヘルニア痛は   ヨガに…

ヘルニア持ちのCさん談「ヨガってすごい」

 インスタでアーユルヴェーダの絵本公開しました。今回は「味」の中でも塩味と辛味。  どっちも美味しい！でも  塩分をとりすぎると老け、  辛みをとりすぎると疲…

太陽礼拝の効果

 インスタでヨガの絵本公開してます。インドでもらった教科書に  毎朝  12サイクル太陽礼拝を行うと  全身の神経が刺激されて目覚め  血流が促されて内臓や …

今更ながらペイントソフトをちゃんと学ぶ

 インスタで公開中のアーユルヴェーダの絵本  今回は「味」  について。アーユルヴェーダでは食材を6種類の味に分類します。そしてそれぞれの味に意味や役割がある…

㊗️LINE登録100人

 インスタでアーユルヴェーダの絵本公開してます。気づけば公式LINEへのご登録が100人を超えました。100人超えるアカウントは全体の半分しかないのだそう。あ…

不思議

 インスタに載せるアサナの解説を作っております。ポーズの写真を撮るってすごく大変なんですね。アサナの完成形も写真に撮ってみるとありゃりゃ？って感じでちょっとお…

母と私の60歳。

 健康診断書に「60歳」って書かれてた。誕生日、まだなのに。60歳。重いなあ。＊病気ひとつしなかった父が「頭が痛い」と言い自分の足で脳外科に行ってその3日後に…