サブ3.5を洞爺湖マラソンで 2016/5/15 無事達成！気持ち新たに突っ走る！
今年のやりたいことの一つ。 それは家族のお祝い事に注力したかった。 父の米寿のお祝いね( ´∀｀) 米寿は88歳。 数年前に病いに伏し、ここまで長生きできたのは父の生きる力の賜であり、母の献身的な父を想う日常のあれこれのお陰であり。 ほんとたまたまで、奇跡的な事だと思ってます( ´∀｀) で、 お祝いを大々的にしたいと思ってました。 でも、父の外出は難しく・・・ 野球が大好きで 昔から巨人の大ファン。 父は教師だったので、巨人が負けると機嫌が悪くなるタイプで有名な先生でした(^◇^;) で、 昨年完成したエスコンに連れて行きたかった。 立派な球場で野球を観戦してほしかった。 でも、 気力体力が…
年度末で仕事が忙しい。 きっと大方の人がそうですよね。 で、 今日は仕事後のお楽しみが何個かありまして( ´∀｀) 1つ目は仕事後ラン。 疲れて億劫だけど 私の中では 「走る」＝「安住紳一郎の日曜天国」 を聞くという脳の回路が出来上がってしまっているので 安住さんのトーク聞きたさに走ります( ´∀｀) 今日も笑いましたねー。 走りながら笑う。 毎度毎度のWS5本の時も、 そこから自然にどんどんペース上がって行く時も。 安住さんと共に（？）伸びやかに軽やかに ただ気持ちよく走る春を楽しんだ( ´∀｀) 夕景も綺麗ですわ♪ で、 2つめの楽しみ。 本日放送。 www.nhk.jp 大好きな番組「植…
平日シフト休み♪ 今日は家族の節目の日であり、 感慨を込めて走りたかったのと （結局「安住紳一郎の日曜天国」を聞いて終わってしまったけど・笑） 先日亡くなった叔父の報告も絡めて お墓参りロング走がしたかった。 で、 本日は晴天なり。 田舎道なので歩道の除雪がちゃんとされてるか心配。 あとトイレも途中に無いので、 私はもつのでしょうか・・・と 不安げに走り出す。 始めは道あり。 これだったら夏シューズでいけると思う。 その後、ザクザク面。 トレランシューズ履いてきて良かったと思う。 その後、1人の靴跡がある状態へ。 この靴跡だけが頼りです。 じゃないとシューズがべちゃべちゃになってしまう。 靴跡…
ここ最近、同じ年代のラン友さんが海外旅行でイタリア行ったり、カナダでオーロラを見る旅に行っていて。 その写真を見てうっとり( ´∀｀) 海外旅行には、今後1回は行けるぐらいだと思うので(^◇^;) 心の底から行きたい場所へ、旦那さんが休暇をとれる段階になったら行きたい♪ で、 国内旅行にも もちろん行きたい。 知らない土地や食べ物がいっぱいありすぎる。 今までは大会を絡めてたけど景色を見るのが好きだから その場所を「見たい、行きたい」という気持ちを優先したいなと ここんとこは思うようになりました。 いや、やっぱり大会絡めたいか。まだどっちつかずか。 まぁ 時間は有限。 その時の気持ちを大切にし…
私にラジオブームが降臨してしばらく経ちますが、 今日などは耳がボワーンとしててイヤホンで聴きすぎの症状あり(^◇^;) besmart-chari.hatenablog.com ほどほどが大切なのはわかっているのですが 安住紳一郎氏が、私を離してくれないのです（笑） で、 なぜにラジオの沼に落ちたかというと、 それは「みうらじゅん」のせいでして （他責・笑） みうらじゅんさんのファンである私。 besmart-chari.hatenablog.com 最近どうしているんだろうと 何気なく検索した所、ヒットしたのがこちらでした。 堀井美香さんのラジオ番組。 みうらじゅんさんの話もよかったのですが…
昨日は平日シフト休みでした。 朝目覚めてすぐに 「あっ！！ あの処理の仕方間違った！！」 と昨日の仕事を思い浮かべました。 何かが降ってきたみたいな気づきでした。 自分では完璧にやり遂げた感があったので こんなふうに不意に思うなんて 自分の最近の仕事に対する力の注ぎ方のせいかもと。 （間違うなっ！て話ではあるんだけど(^O^;)） 潜在意識に埋め込まれたような感じ。 よしっ！！ と自分の今まで使ってなかった部分が 機能してきたと思いました( ´∀｀) 自分は60歳までこの仕事をしていたいから 今までを省みて色々と取り入れていて。 で、 事の始まりはこちらでした。 besmart-chari.h…
平日シフト休み♪ 私の春の定番である「長沼に白鳥を見に行くラン」( ´∀｀) 今年は雪解けが遅い。 昨夜もまた雪が降って道路のぐちゃぐちゃもあり。 北広島から長沼に続く河川敷はアスファルトも出てお散歩の方も多め。 ちょっと奥まるとこんな感じになるけれど もう冬は終わりだから雪道を楽しむつもりで進む。 で、 いつものポイントにいた( ´∀｀) 戯れてる。 アーハーアーハー的な動き（吉本新喜劇で見た・笑） 突然 羽ばたき始める( ´∀｀) 仲良く戻ってくる( ´∀｀) 着水。 止まりきれずに、首の湾曲( ´∀｀) よう曲がるな〜（笑） 足のドタバタぶり。 水面を走ってる感じ。 見てて飽きなかった〜…
先月、同じ言葉を2度聞いた。 「やりたい事は口に出すの」って。 それ大事だよねーって同意したんだけど、やれてもやれなくても口に出しただけで笑みがこぼれるもんだから、それほんと大事だと思います( ´∀｀) で、 私もやりたい事をその時話していて、それがこれ。 yoshinoyama-kankou.com HPより 奈良の吉野山の桜が見たい。 山並みに連なる桜。 見頃は4月上旬くらいかな。 今年は優先する事ありで行けないんだけど。 来年行くつもりで旅行の行程を今年行くようなつもりで煮詰めて、 桜の開花時期をじっくり見定めておこうと思います( ´∀｀) で、 こんな大会もあって。 kobodaish…
先月からずっと右股関節と腰の調子が悪かったのですが、ようやく回復傾向へ( ´∀｀) 右足が上がらず靴下履くのが辛かった。 原因は「寒さ」と「テレワーク」だと思われる。 「寒さ」は2月にとても暖かい日が続き、ニュースで温度差による血流の悪さから20代でもぎっくり腰になる方が急増というのを見て まさに私もそれだろうと。 それに加えて「テレワーク」で事務仕事には向かない椅子で集中して作業すると一気に体がガチガチで。 職場では、何かとコピー取りに行ったり、他のチームのとこへ書類提出しに行ったり、歩いてる事も多い。 それがなく、動きがないテレワークは私の体をあっという間に蝕んじゃうんですよね。 その後、…
この週末は良い週末でした( ´∀｀) まずは、 実家に行く前に「ゴールデンカムイ」の聖地ラン♪ 「開拓の村」に向かう坂道から見える山並みが 最高にいいんです( ´∀｀) 恵庭岳が見える場所も今日も素晴らしき眺め( ´∀｀) 「開拓の村」の入り口まで。 観光客の方が書いたと思われる♡。 「ゴールデンカムイ」のファンの方が書いたと思われる「キェェェェ」 鯉登少尉ですね( ´∀｀) いつ来てもテンション上がる「開拓の村」 雪がとけたら「野幌森林公園」でトレランもできるし お気に入りのコースです。 で、 実家の裏。 畑が広がってる広大な大地。 若い頃は何もない場所だと思っていたけれど 今はここの素晴ら…
「安住紳一郎の日曜天国」を聞きすぎてるせいか、 仕事中もオープニングの曲が頭から離れません。 陽気に仕事ができました( ´∀｀) で、 そんな私は、数年後に迎える 「60歳」をどんな自分で迎えたいかを考えたりして。 そんなたいそうな事は考えてないんですが。 なんか、 「走り」については、自分なりにその時その時に力を注いできたつもりだけど その他についてはおざなりになってる事がたくさんあって(^◇^;) その部分を整えて、自分はこうなりたいっていう気持ちを確認し、育て上げて60歳を迎えたい( ´∀｀) そんな気持ちで今いるので 実際小さな変化が色々起こってて。 これからもやり続けて、またブログで…
平日シフト休み♪ 晴天〜＼(^o^)／ で、 最近、 「お腹が猛烈に空いた」感を味わってなく ただモリモリ食べるだけでして。 空腹感を味わいたくて30キロ走をした。 そして、 30キロ走のお供にこちら。 www.tbsradio.jp このラジオがとても面白いですっ！！ 以前はテレビっ子でしたが 最近はまずテレビを見なくなり、 今後はラジオっ子になりそうな予感( ´∀｀) ラジオは何かしらしながら聞けるからとてもいい。 で、 安住アナに対しては特になんの思い入れもなかったのですが 聞いてびっくり！！ こんなに面白い人なのかと感動してしまいまして。 投稿者のめちゃくちゃ面白い話を膨らませていく力…
今日は「東京マラソン」の日。 フルマラソンの熱も冷め(^O^;) タイムリーにテレビで観戦する事が まずなくなりましたが 今回は男子オリンピックの 代表枠最後の選考もあり 朝のうちに走ってテレビにかじりつきました( ´∀｀) で、 日本人1位であるがタイム基準に達しなかった 西山選手の悔し涙にもらい泣きしましたね。 毎日の生活を「オリンピック代表になる」が 主軸で頑張ってた人の涙。 美しい涙でした。 そして、 ラン友さんも参戦してました。 私より年代上の敬愛する女子。 故障をおしての参戦でした。 若い時の 「故障してるからDNSする」 という常識的な事とは違う意味あいを伴う 覚悟の参戦だったん…
走行距離 : 301キロ 数ヶ月ぶりの300キロ越えでした。 イベント「しばれラン」に参加して83キロ走ったのが効いてます( ´∀｀) サロマウルトラに向けて、ロングを楽しみながら 今月も走っていきたいと思います。 で、 3月〜 春ではあーりませんか！！ 2月の異常な暖かさで一度とけた雪も 先日の三連休の降雪で、雪道に戻っちゃった。 で、 これから一気に春路面へ。 普通に夏シューズを履けるのが楽しみです( ´∀｀) 仕事が忙しくて帰宅したらバッタリ気味の最近ですが、その分 週末のお酒が美味しくて。 昨夜は 週末にしようと思っていた かりんとうとポテチのむしゃ喰いも沁みました〜（笑） オンとオフ…
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「サロマウルトラ」での前泊は「コムケ国際キャンプ場」でした( ´∀｀) tic.mombetsu.net 今回は応援だからこそ行けたキャンプ場。 こんな機会がなければ、立ち寄る事はなかっただろう。 初めて訪れたけどめちゃくちゃ良かった！！ スタート地点の湧別から12キロ。 入場料 200円。 ゴミ袋40円を購入してキャンプ場に捨てられる（2枚購入） イン、アウトの時間無し（普通あり得ない） シャワー有り。 ソロキャンパー多し。 静かで自由度も高く居心地が抜群だった( ´∀｀) 適度に木。 気持ち良い芝生が広がる。 野鳥観察の鳥見小屋あり。 そこで出会った千葉から来た男性とお話しする。 退職され…
今日の北海道も暑かった。 33度かな。 ほんとここ数年で気候が変わった。 サロマも5月末開催でいいくらいだよね(；´∀｀) で、 サロマでのアフターの事を。 仲間達とゴール地点でキャンプするのがここ数年のルーティン。 いつも行ってる近郊の銭湯が閉店されてて慌てましたが、サロマの鶴雅（お汁粉、そうめんエイド）で日帰り温泉できる事がわかってホッとした。 ゴール地点から車で10分。19時までに受付要。20時で終了。 1,200円でお高めだけど露天風呂から岩によじ登れば（笑）夕陽が鑑賞できた。 みんなで全裸で見た夕陽は格別でした( ´∀｀) お風呂後はゴール地点でキャンプ。 私達の他に2組ほどいました…
今回の「サロマウルトラ」は、あの人がっ！と驚くような方がリタイアしてました。 百戦錬磨負け知らずだったサロマンブルーの女子達（60代）もいて、衝撃を受けました。 ただ、 ここ数年リタイアだった方が無事にゴールされてて。 その方も60代女子！！ 事前に完走への想いの強さを感じてました。 とても勇気を頂きましたね( ´∀｀) 自分の今の状態は、ちょっと今後に希望が持てなくて。 でも60代の女子の頑張りを知ると、もう少し踏ん張ってやろうじゃないかと気になる。 完走がほんと嬉しかった。 おめでとうございます＼(^o^)／ で、 サロマから帰ってきて、畑に行ってました。 数日間手入れしてないと、どうなっ…
畑の収穫が始まりました( ´∀｀) 何もなかった畑に1ヶ月半ほどで、もっさもさと野菜が育つ。 野菜の生命力って凄い。 その生命力を頂いてるんだなと改めて思いますね。 水菜、小松菜、ほうれん草、春菊、カブ。 カブのブサイクさはご愛嬌( ´∀｀) さっ、サロマ応援レポ、書いちゃいましょ♪ ※※※ 応援ナビを見ながら車で移動します。 ランナーさん達が走ってるのは、歩道と歩道が無ければ車道部分にコーンが設置されて2人分ぐらいの幅が設けられている。 その横を車が通るわけですが、センターラインにもコーンが設置してあり、コーン＆コーンに挟まれての運転になる。ノロノロ運転の時もあった。 ごくたまに、左に歩いて…
今日の北海道も暑いです。 31度かな。 まだサロマの余韻に浸ってます( ´∀｀) 今回の「初！追っかけ応援」で感じた事をつらつらと。 たくさんのランナーさんがとんでもない暑さの中走ってる姿は「この暑さで走るなんてどういう事？」というシンプルな疑問さえ生まれてきた。 昨年までその中の1人でいた私だったのに 果てしなく遠すぎる存在にしか見えなかった(･_･; たった1ヶ月ちょっと走ってないだけで、昨年自分がそこにいたような気がしない。 応援してても いち応援者なだけで、いちランナーの気持ちにならない。 私が入れない領域・・・ ここを走れる気がしないというか、ランナーとして走りたいという気持ちすら湧…
応援でも暑かった〜(^◇^;) 応援という立場からの「サロマウルトラ」 走る立場とは違う視点、違う出会い、湧き上がる思いとか まぁ色々とありました。 前日キャンプも楽しかったし、アフターで仲間と合流してのゴール地点キャンプがまた良くって。 全部ひっくるめて 走っても走らなくてもサロマは楽しく、過酷である。 という事がわかりました(´∀｀) 応援も大変だと実感できましたね。 走る立場の時も大変だろうと思ってはいたものの、実際やると中々。 初めての追っかけ応援だから要領を得てない部分もあるのですが。 もちろん走る方が体力的には大変なんですがね(^◇^;) 完走率は58.4% 低い完走率ですね。あの…
サロマウルトラの応援でキャンプ入りしてます！ 初めて来たコムケ国際キャンプ場。 めちゃくちゃ最高なキャンプ場です。 過去1．2を争う夕陽も堪能( ´∀｀) 走れなかったこそ、遭遇する世界もある。 無駄な事なんて一つも無いって感じてます。 夕陽に願う。 みんながそれぞれのサロマを精一杯、最高に走りきれますように( ´∀｀) お願いだから、暑くなりすぎませんように！！ いつも見に来て頂いてありがとうございます！ ポチッと押して頂ければ幸いです。
いよいよ「サロマウルトラ」が近づいてきました( ´∀｀) 応援しに行くのは初めて。 100キロの道のりを移動しながら応援します。 「応援ポイント」なるものもまとめられてて、ありがたい。 駐車できる場所がどの辺なのか、行かなきゃわからない箇所もあるかなと思っていたから。 こちらを参考に追っかけます♪ https://saromanblue.jp/2025/wp-content/uploads/2025/06/place-cheer2025.pdf で、 今回は旦那さんも同行。 車の運転してもらえるから何かと安心です。 一応（ひどい・笑）旦那さんもランナーと呼べる時代があり、サロマも4回？一緒に出…
今年も 景気づけにシューズ円陣をやりたいと思います！！ 私は走らないけど(；´∀｀) 応援に行くのでやりたいからやろうかと♪ 場所はこちら。 昨年と違う場所となります。 総合案内の前です！！ 総合案内前に4：20集合 慌ただしい時間なので 4：30には解散します♪ はてブロの方も そうじゃない方もお気軽にお越し下さいませ。 ご都合のつく方はぜひ( ´∀｀) で、 こちらも持参します！！ 幟ですね( ´∀｀) 「北海道マラソン」の時しか使用してなかったけど、「サロマウルトラ」でも使っちゃいましょう♪ これを目印にして頂ければと。 あと「イカ」の格好もしているので・・・ 着たいから着ちゃいます(；…
今朝の「北海道新聞」の読者投稿にびっくりした( ´∀｀) 北海道マラソンを26回完走してる80歳の男性。 今年もチャレンジするとこのこと。 80歳でここまでされるとは。 超人ですね。 一番最後がまた驚かされますよね。 幸い足の痛みなどの「ランニング障害」もなく、余力がありますので 足の痛みがない・・・ ランニング障害がない・・・ 余力があります・・・ どんな練習をしてるんだろう(；´∀｀) 「余力がある」と日頃の練習で実感する80歳って ちょっとありえないですよね。 奥様が亡くなられて、気落ちした時期もあったでしょうに。 「北海道マラソン」でこの方を探したくなりました！！ 当日の推しとしておっ…
今日はチコの疲労骨折後の久々の診察でした。 1ヶ月経過して骨はどうなっているのか・・・ 初診の時、私がマラソンをしてると伝えて、楽しげに聞いてくれた先生だったけど、疲労骨折がMRIで明確になって「サロマウルトラは無理です」と告げた顔が私の気持ちに寄り添ってくれた暗い表情で(･_･; なんか、嫌な事を言わせてごめんねって気分だった。 で、 今日 私の事を見るなり、 「おとなしくしてたかい？」 でした・笑( ´∀｀) 前回、色々と食らいついたような質問してたから。 きっとあの人は何だかんだ言って、動いてるじゃないかと思ってたのかもね。 で、 骨の経過は回復傾向であるものの、まだまだな状態で(^◇^…
「サロマウルトラ100キロ」まで1週間となりました♪ 自分はDNSですがドキドキしてきました。 周りのランナーさんの頑張りが伝わってくるから。 体調万全でスタートに立てるランナーさんなんてごくわずかだと思います。 誰もが多かれ少なかれ不調を抱えて それでもなんとか色んな事を試みながら当日を目指しているのです。 もうその様子を伺うだけで、クーーーッって感じです。 当日の現地応援がとても楽しみです。 ちょっとでも力になれるような事を考えてるところ。 （注・くだらないことしか浮かばないタイプです(^_^;)） で、 走れなくなって、時間ができた。 エネルギーが溜まってる( ´∀｀) で、 多方面にそ…
今、走れなくなって時間の余裕があるものだから 心赴くままに色んな事をしています。 まずは畑。 今日は4日ぶりに畑に行ったんだけど、また無心で草取りしてましたね( ´∀｀) 野菜達がすごく大きくなっていて、この数日の成長にびっくりしたのですがそれよりも私は草取りがしたいと。自分の嗜好にびっくりです・笑 夢中で草取りをしている私。 ちなみに手前のは大根です( ´∀｀) 次は読書。 興味のあるものを色々と読んでます。図書館は予約できるし、たまたまハッとして手に取るものもある。本屋さんでこれ面白そう！と思って図書館で予約しようとすると大人気で自分の手元にくるまで相当な時間がかかる。そんな時は買わずに(…
今回 故障したのが明確になった時に「あー、またあの過程をふんでいくのだな」というラン復帰までの上がったり下がったりする自分の姿が目に浮かんだ。 6年前「右足首靱帯断裂」をした時の経験から ちゃんと走れるようになるまでの道のりの長さを知っているから、それ相応の覚悟はすんなりできたんだけど(；´∀｀) で、 一昨日、もうチコが疲労骨折してから3週間経過したし、ちょっと歩こうかなと。 そしたら、全く関係ない左外側腿の付け根が痛くなっちゃって(^_^;) 恥骨と内転筋はくっついているから、MRIで診察時、内転筋部分が恥骨同様炎症で白くなってて。私もこれは無理しちゃいけないと思っていた。 で、 その内転…
家庭菜園を始めてから「育てる」楽しみを知りました( ´∀｀) 貸し農園とは別にベランダにプランターを置いて苺を植えた。 より身近に「育てる」をやりたかったから。 苺が数日前から色づき始め、楽しみにしてました。 今日、収穫( ´∀｀) この小さき苺を四等分にして、家族みんなで食べました・笑 にんにくも秋の収穫を待ってます♪ 種を蒔いて、きゅうりも育ててます。 種蒔きが遅くて、畑へ行くのが遅れてます(^◇^;) ミニトマトも種から。 貸し農園では普通サイズにトマトの苗を植えたので、これは地道に育ててプランターデビューを待ってます♪ で、 会社で「リボベジ」なる言葉を教えてもらい。 「リボーンベジタ…
「大雪高原山荘」が休業になってしまいましたね。 建物の老朽化と人手不足で今年の営業は無し。 今後は検討中だそうです。 www.daisetsu-kogen.com 乳白色のいい温泉で、登山後に利用してとても気に入り 両親と一緒に宿泊したこともありました。 besmart-chari.hatenablog.com あの時 行っておいてよかったな〜。 母と紅葉を探索したのもいい思い出です( ´∀｀) で、 最近は読みたい本といえば登山関連のが多くなった。 登山での体力をつけたいという動機からランを始めているので、今 故障でランから離れると 自分の原点の好きな事に戻っていくような感じです。 「黒部源…
母の米寿のお祝いしてきました( ´∀｀) 母は行動的。 今もダンスをしているのですが、ちょっと前には「人が足りないから来てくれない？」というお願いを受けて、違う種類のダンスにも参加してます。 体に痛い所はいっぱいあるんですよ。 でも 好奇心が旺盛で動くのが好きだから動く続ける。 娘の私から見ても、ほんと敵わないと思います。 母へのプレゼントの中で これ私のお気に入り(^O^) 「中高年のための きみまろ式笑ドリル」 中高年の皆様には笑って長生きしていただきたいのです！ 全国の中高年から絶大なる支持を得ている、綾小路きみまろ。全国各地の満員の会館ライブでどっかん！どっかん！の笑いを巻き起こす爆笑…
昔からキョンキョンが大好きで 今 放送されている「続・続・最後から二番目の恋」を楽しみに観ています( ´∀｀) キョンキョンは59歳。 私も来月59歳になりますので、リアルすぎるドラマの内容に共感しっぱなしで。 ドラマの内容も良いのですが、キョンキョン自身の素敵さもSNSから伝わってきて。 番組の番宣だっただろうか。ほぼすっぴん状態で撮られていて。今は加工や整形まで自分をより美しくみせる事が簡単に手に入る時代なのに自分のありのままを見せるとは。何ともキョンキョンらしい潔さを感じた。 40代頃の取材の記事でも「久々に私に会った人がキョンキョン老けたな〜と思ってもらって全然いいんです」みたいな事を…
久々にこの本を開いてみた。 ランナーのためのコンディショニングコンディショニングトレーナー・有吉与志恵先生による、ランナーのための「故障しない身体づくり」へのメソッド本。 この本を買ったのは あの時。 besmart-chari.hatenablog.com 2019年10月に「右足首靭帯断裂」をして、手術後リハビリしてる時でした。 リハビリ中に体がうまく使えてない、くせになっている動きを先生に指摘されて。 私は左足に故障を抱える事が多い(^_^;) 今回も左側のチコが疲労骨折だしね。 左がうまく使えてない事がまた露呈されてしまった。 で、 この本の冒頭の文面が 中々 パンチのあるお言葉が散り…
自分にとって「走り」は日常であって。 大会とかも大切だけど その「日常」に溶け込んだものがなくなると、それはそれは寂しいもので(^◇^;) 自分は「走って花を見に行く」のが日常であって、今の季節の花々を馴染みの場所へ走っていけないのが本当に寂しい。 で、 今日は会社帰りにお目当ての「バイケイソウ」を見に行った。 「バイケイソウ」は、90年に一度一斉に咲くという花で、昨年がまさにそれだった。 besmart-chari.hatenablog.com 90年とか60年とか言われてるようだけど、もしかしたらちゃっかり今年も咲いてんじゃないの〜って思いながら森を歩く。 久々の「野幌森林公園」 虫がたか…
今日は私の誕生日( ´∀｀) 昨日は小樽へ行って、冷酒用のトックリを自分プレゼントに購入♪ 小樽は「走って行く」がここ最近だったので、車で家族と行くのが新鮮でした。 58歳か〜 いい年してって言われそうでも、自分のやりたいことをこれからもやっていきたいな。 イカ被ったり・・・まぁそんなこと・笑(^◇^;) さっ、レポの続きいきましょっ♪（今回も頂いた写真をありがたく使わせて頂きます） ※※※ 「冷えピタ」いや「デコデコクール」をおでこ装着しているし、向かい風がひんやりと感じたり、暑さには予想以上にダメージを受けてない。 昨年は足が順番に攣っていたし、息も苦しくて。 でも、なんだかんだとやっぱり…
北海道新聞での記事によると、 完走率は 58.8% 最高気温は 30.8度 ここ数年だと最も完走率は低いし、最高気温も高かった。 でも、やっぱりリタイアした昨年の方が私には暑かったし辛かった。 まぁ だからリタイアしたわけですが(^◇^;) さてレポの続き、いってみよう( ´∀｀) たくさん写真も頂いて、随所に使わせてもらいます。 ありがとうございました♪ ※※※ スタートして、まず私の立ち寄り所は老人ホーム。 例年通り、おじいちゃん おばあちゃんが椅子に座って応援してくれてる。 昨年 右側を走ってなくてそこで手を振れなくて。 そのルーティンができなくてモヤッとしたから 今年はきっちりと。 笑…
サロマが終わって4日目。 体の状態のチェック♪ 筋肉痛や故障などはないのですが 左足の親指の爪が死んで痛みが強い(^_^;) 爪問題はシューズの紐の結び方でクリアできたもの思ってたら うーん、まだ甘かった(^O^;) 80キロ以降 親指が痛いとは思っていたんだけど。 でも昨年と比べたらキツさが違う。 我慢できる範囲だったので 大丈夫だと思っていたけど爪は死んだ。 シューズが履けないくらい痛いので、しばらくは走れないかな〜(^O^;) では 今年のサロマの振り返り、行ってみよう！！ ※※※ 大会前日。 しばらく頭痛が続いていて体にも力が入らない。 旦那さんに肩をもんでもらって血流が良くなりだいぶ…
改めて たくさんの応援ありがとうございました！！ 一夜明けて 無事に帰宅。 家に帰ってくるまでが大会です。 北海道はでっかいどう♪ 私は300キロ程の運転となりました。 皆様お疲れ様でした( ´∀｀) で、 こんなん出てました〜♪ ニュースに登場(；´∀｀) www.youtube.com ちょうどエイドで手を冷やしている時（私は頭に被り水はできないから手を冷やす） 取材されたんですよね。 イカを被りながら真面目発言をしてますね〜。 イカを被ってる事を忘れている発言ですね〜。 「必ず完走する」という強い意志を感じると同時に、 「そんな格好してるから完走できないんだよ」 と突っ込みいれたいとこで…
無事に完走できました！！ 昨年のリベンジを果たせて、 感動しました( ´∀｀) 12時間39分39秒。 サンキュー分、サンキュー秒。 たくさんの人達と交流して、元気頂いたからこそ走れました。 サンキューに尽きた いい旅だったー＼(^o^)／ 「サロマウルトラ100キロ」に関わる全ての人に感謝！！ 応援ありがとうございました♪ いつも見に来て頂いてありがとうございます！ ポチッと押して頂ければ幸いです。
さてさて ほんとに「サロマウルトラ100キロ」が近づいてきました。 今日の気温は26度。 ちょっと買物へ外に出ただけで息苦しかった。 暑熱順化率0％って感じです(^_^;) で、 今年も 景気づけにシューズ円陣をやりたいと思います！！ 場所はこちら。 昨年と同様の場所となります。 スタート地点に4：20集合 慌ただしい時間なので 4：30には解散します♪ はてブロの方も そうじゃない方もお気軽にお越し下さいませ。 ご都合のつく方はぜひ( ´∀｀) で、 私、頭痛がしてまして。 もう脱水なのかしら・・・とイオン飲料を流し込んでます。 きっとプチ脱水と極度の緊張とちょっと風邪気味の合わせ技での頭痛…
ここ数日、サロマの事を考えるとドキドキしすぎて食欲も落ちた。 （昼はフレンチトーストを食パン3枚分食べたけど。食事はするけど間食をする気にならないというくらいの食欲の落ち方です(^_^;)） 今朝は早起きして「サロマウルトラ」スタート時間の5時から走ってみました。 12度くらいの気温で肌寒かった。 当日の天気予報の朝5時の気温は18度。 自分はどんな顔しているだろか( ´∀｀) で、 その後 女の気合い入れである「まつげパーマ」しに行く。 目元パッチリ（自分比( ´∀｀)） 旦那さんに 「今はマツエクよりまつげパーマが主流らしいよ」 と話すと 「えっ！！ そうなの！！」 と、全く自分に関係ない…
昨年の自分の「サロマウルトラ」の記事を読み返してみました。 最高気温は27.5度。 それでも とても暑くて脱水症状からくる足の攣りに苦しめられてた。 で、 今日 更新された天気予報見てみると なんか突っ切った感あり(^_^;) オレッ！！ オ〜レ〜 オ〜レ〜 マツケンサンバ〜♪ 33度予報になると「マツケンサンバ」が唄いたくなるという我が身の不思議(^O^;) 今シーズン初めての30度超えを「サロマウルトラ」で経験することになるのかも〜 茹でタコならぬ 茹でイカが見えます。 あなたはザックにイカをそっとしまいます。 そして「素」で走り出すでしょう。 （ある占い師より・・・誰それ(^O^;)） …
「サロマウルトラ100キロ」まで あと7日となりました( ´∀｀) イェイ！！ （ドキドキの気持ちの高ぶりからつい出てしまうイェイ(^_^;)） で、 天気予報はこれだ。 いいですね〜、 いいですね〜。 29度。 イェイ！！ （緊張感からくる高ぶりのイェイ(^◇^;)） これがサロマなのだ。 ちなみに今日の最高気温は14度。 暑いか寒いか、極端なのが多いのがサロマだ。 それでいいんだ、それで。 容易じゃないから 高ぶるんだ( ´∀｀) で、 私の状態としては しばらく痛みのあった左脛内側は、走り出してから5キロくらい迄痛みを伴ってたけど、ここに来てようやく和らいだ。 昨日は「洞爺湖マラソン」後…
先週の仕事のミスの余波を感じながらの1週間(^_^;) 色んな感情が交錯する中、今日 仕事が終わって思った事は一つ。 サロマ、早く走りたいよーーーっ！！！ でした（笑） サロマに向けてテーパリング期に入っているので練習量を落としてます。 プラス 左脛内側の痛みも気になるので尚更。 ストレス解消に私には「走り」が必須。 登山でもキャンプでもいいんだけど。 自分はアウトドアが好きだな〜としみじみ思うのでした。 お外はいいね( ´∀｀) で、 自分の走りというか日々の走りを振り返ってみると つくづく生活に密着してるな〜と。 昔のようにタイムを狙わない走りになったからだと思うけど。 まず、 日常の走り…
「サロマウルトラ100キロ」まで あと10日となりました。 今日やった事はこれ。 saromanblue.jp フィニッシュ時の自分へのメッセージね。 読まれるかどうかは運だけど それよりもゴールする時のイメージを思い浮かべる事が大切なんだろうね。 己にいい言葉を浴びせてやろうじゃないか( ´∀｀) 受付は23日までだよ〜 あと当日の送迎バスのチケット印刷。 スマホ画像と印刷の両刀使いとした。 私 ボケかます事大有りなので どっちも準備するに越したことなし。 そして、 大会前の最後の20キロ走。 もうするつもりなかったんだけど、私の足は「交通の便」としてるのでこれを見に行きたくて。 「北海道樹…
熊遭遇。 ラン友さんの身に起こった出来事に朝から驚愕しました（無事です） 目覚めにSNSをチェックしたら、熊遭遇日記がUPされてて。 このSNSは私が日頃の練習内容や花の写真を記録してるもので、ランを開始してお友達が欲しくてやり始めたもの。 なので、 長年やっていて 実際にお会いした事のある地元のラン友さん達中心の交流の場となっている。 だから、 今回 熊遭遇したラン友さんがそのコースを何年も毎日のように走っているのもずっと見てきてたし熊が出るコースでもあるので その対策としてラジオを鳴らしながら走り、常に熊スプレーは携帯していた。 でも ずーーーっと遭遇する事はなかったんですよね。 で、 今…
先週は 仕事でミスをしてしまった。 野球で例えるなら 今までのミスが「ヒット」で、今回は「やったぜ！満塁ホームラン、カキーーン！！」って感じだったので まぁそれはもう大変でして(･_･; で、 周りに助けられ、どうにか終結。 みんな協力してくれて、その言葉一つ一つで親身になってくれてるのがよくわかった。 自分は「人に助けられ生きてる」って また深く深く胸に刻みました(-_-) 私のがっくり肩を落とした姿を見て「〇〇さん（私）絶対辞めたらダメですよ」「今回の事は自分もやりうるミス。自分がやったと思って対処させてもらいますよ」とかね、若いみんなに励まされてね。 このご恩は忘れない。 私はつうになり…
親愛なるラン友さんから、こちらが届く！ イカしたイカTシャツ( ´∀｀) 細部にまでこだわって、イカの吸盤の色までリアルです( ´∀｀) 今までイカのTシャツを作るなんて発想は全くなく、とても感激しました。 イカは一緒に走ってる私の分身となっているので「イカ愛」は深いです（笑） 私のキャラを生かした、 私の為のTシャツ。 まさにオートクチュール、 ちゅうか、 イカトクチュールって感じで( ´∀｀) すごく嬉しかった＼(^o^)／ で、 デザインはこの方♪ ジャック・スパローさん( ´∀｀) 仮装ラン「かっぱちゃん」のチームメイトでもあり、仮装ラン先輩でもある。 色んなキャラの仮装もされてますが…
日々「安住紳一郎の日曜天国」と過ごしています( ´∀｀) 先日のPodcastで心に響いた回があって。 古い順から聴き始めている私。 2014年10月の放送がとてもよかったんです。 台風が直撃するとのことでJRが全面運休を決めた。 台風が直撃する前に運休を決めるのは初めてのことで。 たまたま京都に来ていた安住さん。その日はホテルで泊まるだけで時間の余裕があったため 駅で混乱する人々の様子を何気なく見ていた。 そんな中で確かな意志を持った一筋の小さい水の流れがスーッと確実に出口に向かっているみたいな。そんな人の流れを見た安住さん。 一体どこに行くんだろうとついていく。 その人達は伊勢丹の下階へ向…
昨日はラン友さん達に刺激を受けました。 まず、私の所属する仮装ランチーム「かっぱちゃん」のリーダーが「飛騨高山ウルトラマラソン100キロ」に参戦しててSNSでその様子を追ってました。 最後まで余裕度ある走りで楽しんでいるのが伝わってきた。 私も「サロマウルトラ」で笑ってゴールするぞ！！って思う。 昨年をすぐ思い出してしまうけど 半べそかきながらワッカを歩き通してる自分を払拭したいです。今年は笑ってゴールする自分に上書きしちゃうぞ( ´∀｀) で、 もう一つ。 ラン友さんが「サロマウルトラ」に向かってロング走を頑張っているのをSNSで見て それにもジーンと感動しちゃって。 STRAVAで繋がって…
週末は いつのまにか毎年恒例となっているアポイ岳登山に行きました。 登山、温泉、生ビール、キャンプがその場でギュッと手軽にできるアポイ岳。 泊まりでのんびり楽しみたい人には、お勧めの登山＋キャンプです( ´∀｀) 今回はとても暑くて、暑熱順化のいい練習にもなりました( ´∀｀) 固有種の花がいっぱいでお目当ての花を探しながら登るのは楽しくて。 キャンプは どんどんシンプルになってきてて。 今回は お湯も沸かさなかったという（笑） 夕飯は温泉で( ´∀｀) で、 これにはビビった(^_^;) 当日の朝の熊出没。 すぐ側がキャンプ場なんだけど特に閉鎖もなく。 「今日はバンガローも予約がいっぱいだし…
どんな花を咲かせるんだろうと見てた草がありまして。 「バイケイソウ」4月の写真。 葉っぱが立派なんですよね。 毒があるから口にしてはいけません。 何度か見に行ったけど 花は見ることができず。 これは花が咲かない草なの？と疑問抱いて時は流れ。 で、 この記事が。 www.takinopark.com 「滝野すずらん丘陵公園」の花の情報をよく見てます( ´∀｀) 西エリアの散策路では90年に1回しか咲かないと言われているバイケイソウの花が開花中！ バイケイソウの花が咲いてるんだ！！ 90年をかけて咲くそうで（60年との説もあり）、咲いたら役目を終えたように根から朽ちるそうで。 で、 「滝野すずらん…
平日休み♪ 今日は義母の命日だから走ってお墓参りに行くとする。 もう15年たったんだな〜と振り返る。 亡くなった直後に私は走り始めた。 だから私のラン歴も15年。 40代は公私共に色んな事がありすぎて 走って頭の中を整理したり、真っ白にしたり、 ランに助けられて過ごしたな〜( ´∀｀) 今もこうやって元気に走れてる事に感謝。 あの時も頑張っていたけれど 今も頑張ってるよ〜 頑張り方は随分と変化したけど 手放したものと手に入れたもの、 今が一番いい！！って その時、その時、思ってるよ〜（義母への語り） で、 滝野方面は花の宝庫でして。 ちょうどいつも通り「安住紳一郎の日曜天国」聴いて走ってたんだ…
先日のロング走で爪の痛みは出なかった。 besmart-chari.hatenablog.com この靴紐の結び方のお陰です。 ちょっと前の36キロ走でも痛みはでなかったけど 今回の56キロ走でも出なかった。 これは快挙です＼(^o^)／ もう爪の痛みは慣れっこで これが想定内の痛みなんだと自分内の常識としてた。 けれど今回、爪の痛みなく走れるのは快適すぎてストレスフリー。 がっ！！ 爪は痛くなくても 新たなる痛みが発症(^_^;) 多分、紐をきつく締めすぎたんでしょうね。 右足の甲が痛くて紐を緩めたりしながら試行錯誤したけど 最後まで痛かった。 初めての痛み。 これが本番だったらと思うとぞっ…
