住所
出身
ハンドル名
肥満のオッサンさん
ブログタイトル
肥満のオッサンが健康になるまで。
ブログURL
http://4iiii-precision.blog.jp/
ブログ紹介文
痩せる気配の全くないオッサンが、たまにやった自転車エクササイズを記録するブログ。 目的は健康。
自由文
-
更新頻度(1年)

30回 / 236日(平均0.9回/週)

ブログ村参加:2016/01/12

肥満のオッサンさんの人気ランキング

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今日 05/23 05/22 05/21 05/20 05/19 05/18 全参加数
総合ランキング(IN) 52,922位 49,141位 47,268位 47,305位 47,280位 47,273位 47,350位 961,058サイト
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自転車ブログ 504位 484位 465位 473位 477位 478位 485位 9,716サイト
自転車走行日記 37位 39位 38位 38位 41位 41位 41位 589サイト
自転車レース 21位 21位 20位 20位 22位 24位 24位 359サイト
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今日 05/23 05/22 05/21 05/20 05/19 05/18 全参加数
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肥満のオッサンさんのブログ記事

  • 初山翔のGiro d'Italia がいつまで続くか生暖かく見守ろう

    Stage3で一人泳がされた初山翔選手。その後、総合成績で下から2番目の位置を死守しています(笑)他の選手が少しずつリタイヤしていく中で、どこまで行けるのか見ものですね。みんなで生暖かく見守りましょう( ̄ー ̄)ニヤリちなみに、第5ステージは158位で完走し、総合順位は下か

  • Trek-Segafredoは組織的ドーピングをしていないと思う

    Trek-SegafredoのPantano がドーピング検査で陽性を出しました。しかもEPOで。格下の選手もたまにEPOで除外されていますが、個人でやれるのは未だにEPOなんですね。チームぐるみなら、もっと別の事が出来ますから。ちょっと前にも再度明らかになった、血液ドーピングとかね。

  • 近所周回で314C消費

    またしても脂肪燃焼のための近所周回。油圧ディスクブレーキと28Cのスリックタイヤが非常に良い。制動も乗り心地も文句無し。リムブレーキに細いタイヤを付けている人たちがかわいそうに思えるレベル。いや、本当にかわいそう。にほんブログ村

  • 近所周回で316C消費

    気づいたら暖かかったので、近所で周回走をしてきました。田舎だけど、しばらく行かない間に新築が増えた。元々空き地が殆ど無い地域で、空き家が解体されて新築になるパターン。世代が入れ替わっていくのは悪いことじゃない。なんて考えながら5周。ゆっくり走っているつもり

  • ぬるま湯Jプロツアー(笑)

    先日あったJプロツアー 第2戦で大量タイムアウトが発生し、完走者は6名だったそうです(爆)タイムアウトにしたジャッジが悪いとか言ってる「ゆとり」が沢山居て笑っちゃう。「プロ」なんでしょ? サイクリング見せて金になると思ってんのかな?海外トッププロはシーズン中、

  • 遂に、脱軽肥満達成(゚∀゚)ノ

    暖かくなってローラーはやらなくなりました(笑)でも、食事制限は続けていたので、ようやく軽肥満から標準領域へ戻る事が出来ました。標準なんて、何十年ぶりだろうか(;^_^A脱軽肥満とは言え、まだ皮下脂肪だらけだし、身体が軽くなった感覚はないけどね。今年の目標は、人生

  • 脂肪でセルフ暖房852C

    連休に食い放題生活をやってしまい、体重が増加(;^_^Aヤバイ。ので、今日は総計90分の脂肪燃焼ローラー。852kcal の消費でした。明日も頑張ろう。にほんブログ村

  • 脂肪でセルフ暖房398C

    昨日は9回に分けて、計50分の脂肪燃焼ローラー。ちょっと食べ過ぎたから、もう少し消費カロリーを稼ぎたいところだったが、、しょうがない。今日は少し増やそう。にほんブログ村

  • 脂肪でセルフ暖房512C

    昨夜も懲りずに9回に分けて、セルフ暖房計60分。これと食事制限のお陰で、オッサンの標準+ 領域まで体脂肪率が下がってきた。測ってないけど血圧も標準近くまで下がっているはず。冬はダイエットに丁度いい時期です。みなさんも固定ローラーでセルフ暖房やりませんか?汗を

  • 脂肪でセルフ暖房427C

    そこそこ寒いけど、雪が降るほどでもない。冬野菜にとってはこのくらいが丁度いいのかな?なんて事を考えつつ、身体を温めるためにローラーに乗る。総計60分で、427kcal 消費。殆ど存在しない腹筋が、少し見えてきた。やっぱり腹の肉は減りやすくて良いね。問題は下半身。に

  • パイオニア上場廃止決定

    はい、今朝書いた通り、みんな大好きパイオニアが上場廃止になりました。詳しくは日経のコチラ。>パイオニアを傘下に入れるベアリング日本代表のシェーン・プリディーク氏は「パイオニアは地図や走行センサーなど将来の自動運転に必要不可欠な技術を持つ。(以下略)」という

  • Pioneer本日上場廃止決定か?

    多くの自転車乗りは未だに知らないようですが、みんな大好きPioneerは経営危機にある企業です。ペダリングモニターなんてマイナーな物は、経営再建には貢献しません。サイクリスト以外誰も知らないようで、そもそも一切話題に上らない(笑)詳しくはコチラ。本日の臨時株主総会

  • 脂肪でセルフ暖房217C

    週末は寒くなるらしい(;^_^Aお部屋用パンツのウエストが少し余るようになってきた。いつも、上半身が少し痩せ出した段階でダイエットを断念してしまい、下半身デブが進行する罠。もう「凄い脚(筋肉)ですね!」とは言わせねぇ!!だから、これは筋肉じゃなくて脂肪だっつー

  • 脂肪でセルフ暖房223C

    今日も元気にセルフ暖房30分。消費カロリーは223kcal 。やらないよりはマシ。という程度だけどね。にほんブログ村

  • 脂肪でセルフ暖房463C

    この暖冬はいつまで続くんだろう?とは言え、エアコン無しではちょっと寒いので、ローラー回して温まる。年末・年始はエアコン点けっぱなしだったので、今月の電気代は7,000円弱だった。毎年2月が一番高いから、来月はもう少し上がるのか。なんて考えながら、積算60分回して4

  • 脂肪でセルフ暖房424C

    今日も懲りずに脂肪燃焼。総計60分回して、424kcal消費。は良いんだけど、しょっぱなにパワースパイクみたいなのが出てるね。最初だけだから対策しようがあるけど、PowerTap G3ハブではありえない事だけに、4iiiiの信頼性が疑われる。にほんブログ村

  • 脂肪でセルフ暖房198C

    寒いですね(;^_^Aでも寒いお陰でローラーに乗る気が起こるので、この寒さにも感謝。AmazonPrimeVideoでZガンダムを見ながら、のんびり回して198kcal消費。紺色のモビルスーツはカッコイイなぁ。にほんブログ村

  • 脂肪でセルフ暖房212C

    昨夜も脂肪でセルフ暖房30分。電気代の節約にもなるのでお勧め。でも、扇風機が必要なほど回すのはアホですよ。何事にも節度が必要です。積算30分で212kcal消費して終了。にほんブログ村

  • 脂肪でセルフ暖房60分

    寒くなったら回す。10分ほどで身体が温まるので、温まったら中断。また冷えてきたら回す。という生活を続けた結果、積算60分で456kcal消費。まさに一石二鳥。冬の間だけは固定ローラー買って良かったと思う。まずは、年末年始に増えた脂肪を元に戻すのが目標。にほんブログ村

  • 気持ち悪いスペシャ信仰

    このトラブル↑は、テスト用パーツを間違って実戦で使ってしまった事が原因となっていたけど、嘘だったのだろう。Specialized が 2017~2019までの Roubaix, Ruby, Diverge, & Sirrus で大量リコールを発表したようです。海外では。私はスペシャライズドが大嫌いです。なぜか

  • 4iiii Precision を追加購入

    昨年末、PBKで4iiii Precision パワーメーターの投げ売りがありました。fc-5800のシルバー限定でしたが。お陰で、未だにヤフオクやメルカリで転売厨が1万円くらい載せて転売してますね(笑)こんなの↓せっかくの保証付きをみんなが転売している時期に、そのまま売るなんて勿体

  • 脂肪でセルフ暖房30分

    寒くなってきましたね。こんな時こそ、デブ有利。まず、風邪をひかない。体脂肪率一桁の人たちはすぐ風邪ひきますよね。かわいそうに(優越感)でも、脂肪で暖かいかっていうと、そうでもない。残念ながら。じゃあ、どうやって脂肪を有効に使うかというと。ローラーです。の

  • SKYがスポンサー撤退!

    遂に来ました。2019年をもって、SKYがTeam SKY のスポンサーから撤退するそうです。近年、SKY叩きが激しかったからね。ということで、、2020年から、Tour de France が楽しくなるかもしれない(^^♪ちょっと楽しみだね。それまでに、パワーメーターと無線も禁止してね。にほん

  • 再度言う。Pioneerのペダリングモニターは買うな!

    以前書いたが、未だにPioneer製品を買おうとしている無知なサイクリストが沢山居る。-----経営再建中のパイオニアは7日、アジア系投資ファンド、ベアリング・プライベート・エクイティ・アジアの傘下に入ると発表した。ベアリングが総額1020億円を投じて買収する。パイオニア

  • 3週間ぶり?のローラー

    前回ローラーに乗ってから、もう3週間になるらしい。いつになったら健康になるんだよ(;^_^Aもう少し頻度を上げようと思う。明日もやるぞ!!にほんブログ村

  • エアロフレームにすると速くなるのか

    どこぞのメーカー広告に釣られて、あそこのエアロフレームがー、ここのエアロフレームがーと言ってる人が目立つようになってきた。あのさ・・・エンジンはあんただよ?あんた、速ぇぇのか?レースどころか、ラーメン屋だかパン屋だかに行ってるだけだろ?恰好だけはトッププ

  • ASOがパワーメーターの使用禁止を要求

    よく言った、ASO!!パワーメーターなんてものは、トレーニングで使用するものだ。レースにデータを持ち込んだら、つまらない方向にしか行きようがない。もちろん、無線の使用も禁止してね。監督の指示も、つまらない展開にしかしないから。とにかく、近年のロードレースは面

  • 夜ローラーで732kcal

    驚いたのはスリッパで回していた最初の5分。明らかに出力が低いんだけど、後半とギヤもケイデンスも同じなんだよね(;^_^A違いは靴だけ。スリッパのスポンジがトルクを吸収しちゃってるって事かな。で、出力に寄与しないアップストローク時に収縮したスポンジが解放されると。

  • 久しぶりに自転車乗ってみた

    気づいたら涼しくなってたので、久しぶりに自転車乗ったさ。近所をね。少し汗出てきたので終了(笑)たった20分弱で短パン汚れたら嫌だしね。にほんブログ村

  • またしてもキモい自転車雑誌。

    昨日、本屋行ったんです、本屋。ボーッと棚を見ながら歩いていたら、めちゃキモい表紙が目についてしまいました(;´Д`)うげぇ、キモ過ぎる(;´Д`)こんなキモ雑誌をカウンターにもっていくの、恥ずかしくないのかな??多くの棚を軽く見たけど、なかなか無いよ、こんなキ