とうとう、めげたみたいやね～ 今朝のパン、いつもはPascoだがヤマザキも売っていた。ので、買って、食ってみた。値段はPascoより安く、カロリーもな…
リタイヤした大阪のおじさんです。 やっと、解放されたので、車中泊などの旅日記と 日々のお出掛けや日常のあれこれをシニア目線で表現します。
さくら広場へ花見に行ってきました。 生駒山地もご覧のように桜色がハッキリ見えるようになりました。 昨日は晴天。 なので、このエリアへ行ってこ～。 コンビニ…
夕日と夕陽、どう違う？＆金環日食 夕日と夕陽、何が違うのでしょうか？調べてみました。 夕陽は本来「せきよう」と読むらしいです。 「沈む太陽の光や、それによっ…
花は華々しい昨日、3～4日に一度の買出しに四条畷市にあるイオンへ行きました。 揚げ物をする予定もあり、油売場へ行った。いつも棚に山ほどあるものが、ラスト1個で…
さくらが咲いた生駒山地 昨日も恒例化登山してみました。 生駒山地にある枚岡山を経由して神津嶽まで登ってみました。 シニアの私には、ほど良いトレーニングだと思…
長崎と言えば。。 5～6年前に行った長崎の写真を掲載してみた。 長崎と言えばやはり、以前に載っけた軍艦島ですね。 それにグラバー園 グラバー園は小高い丘の上…
大阪ことば辞典その4 以前、Amazonでポチり購入した「大阪ことば辞典」に時々、眼を通しています。 前にも書きましたが、高齢者しか使わない言葉、もはや死語…
夜桜と北海道占領 歴史の好きな人なら分かるが、終戦直後、北海道を当時のソ連に取られかけたことがある。 スターリンの意見をアメリカを中心とした連合軍が聞き入れて…
大阪ことば辞典 その3 大阪市立図書館の所蔵物を検索しているとこういうものを見つけたので、ご紹介します。 タイトルは「大阪名物ことば」です。 発刊されたのが…
癒されますな～きれいな花は。。 花を見るといつも思います。 自然が作った造形美、人工では不可能なカラーリング、癒されますな。 花はどれも美人です。ブスはいま…
座骨神経痛と登山 現在、座骨神経痛に悩まされている。とて、痛みは軽いので、今の間に運動療法をしておかないと歩けなくなってしまう。そんな恐怖から、昨日はいつもの…
サクラ風景と戦争 毎日、毎日 暗いニュースで胸が締め付けられるますわ。 改めて実感したこと。 それは、戦争にはルールが無いということですな。 「勝てば官軍、負…
大阪のコロナ感染者3／19時点 以下のグラフ全ては2021.4.1以降の7日間平均推移で、大阪府、NHK公表数値をそのままExcelグラフ化したものです。 今…
知覧武家屋敷と早くもツバメ 数日前からウォーキング、しんどい。 症状をネットで調べると。。どうも座骨神経痛のようだ。 幸い今のところは、痛みが軽いので治療…
瓢箪山稲荷へ行ってみた。 震度6強！ 東北の人たち、驚いたと思う。 東北新幹線の脱線も幸い、乗客には被害も無く、良かった。 災害、取り分け地震の多い、日本。 …
春のお彼岸墓参りとウクライナ貨幣 今日は早めのお墓参り。 3月21日春分の日だと霊園の駐車場へ入るだけで渋滞するので、今回も早めに参った。 墓は南大阪のとあ…
「お水取り」が終わり、春が来た。 小学生のころ、当時、奈良に住んでいた伯母が私によく言っていた。「お水取りが済まんと、ぬくうならんねん」その通りである。 「お…
大阪のコロナ感染者3/12時点 昨日、給油に行ったが、ガソリン上がってますな～。エニオスの会員になっているのだがリッター170円だった。非会員だと172円だっ…
生駒山地枚岡山へ今日も登ってみた。 最近、右足の調子が良くない。朝起きると、痛い。 先日、痛いながらも、ウォーキングに出掛けてみた。すると、歩いている内に痛み…
3．10と3．11 そしてウクライナ 11年前の災害で不明者を含め、2万人余りの方が犠牲になられたことは記憶に新しい。 それに 3．10 の東京大空襲も忘れ…
「まっか」や！ 先ほどテレビ番組「よ～いドン」を見ていると、懐かしい「まっか」の話題が出ていた。 「まっか」を調べると。。 ◆分類：スミレ目＞ウリ科＞キ…
昔の大坂地図温故知新 古きを訪ね新しくを知る 以下は、摂津大坂（現在の大阪市周辺）地図で、国会図書館からダウンロードしたものである。これが、作成されたの…
今日は孫の卒業式 今日は孫の専門学校の卒業式である。 先日は美容免許の国家試験の受験だったようで、本人曰く、間違いなく合格していると自信満々な様子。 成人式と…
大阪のコロナ感染者3／5時点 午前中にアップしていたのに、何故かアップされていない。 こんなことは、初めて。 理由は分からない。 あれこれと記述もあったのだが…
登山は筋トレ！ 登山は筋トレである。 ややきつい坂を登るだけで、平地ウォーキングの2倍以上のカロリー消費になると言われている。 そればかりか、足腰、心肺も鍛…
花の写真とウクライナ リアルに入ってくる戦争映像。 他国で起きていることだと思えば大間違いだと思う。 わが国もウクライナと同様の危機は、年々と高まっている時代…
高齢者講習を受講してきた。 その前に。。ウクライナにコロナ。何だか、毎日、気が重い。 先日も保健所から電話が有り、私が代表をしている市民活動の一環であるシニア…
大阪ことば辞典 その2 この辞典は牧村史陽編によるもので、有志の会である「大阪ことばの会」がルーツのようだ。 牧村氏は、1898年（明治31年）のお生まれなの…
枚岡梅林公園と姥が池 先日、枚岡山へのトレッキングついでに枚岡梅林公園へ行ってみた。 ここの梅林は府営公園で、大正時代から有名な観光ポイントでしたが、平成27…
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とうとう、めげたみたいやね～ 今朝のパン、いつもはPascoだがヤマザキも売っていた。ので、買って、食ってみた。値段はPascoより安く、カロリーもな…
どないしょ。。。今月、また歳を重ねるわ （;´д｀） 何か意味が分からんけどブロンズらしい。 ▼6月のあなたはブロンズランクでした いつもの朝…
しかし、何でも高こうなってしまったわ～（;´д｀） 大阪弁で「ええ加減にさらせよ、ホンマ」 昨日の金剛登山の筋肉痛や疲れはないけど、なんか今日は動く…
涼を求めて金剛山へ （41回目） 今朝は6時起床で金剛山へ向かいました。 いつも一緒に行くHくんとこオフイス兼工房前に店を構えます。店舗増築の前に工房の…
お母さんとの思い出と一緒に生きるためにも血糖値が下がって良かったわ。 久しぶりのオレンジパン見つけました。 2枚入りがありがいです。何せひとりなので。…
高砂人形が出てきた (;´Д｀) 朝のパンとアイスコーヒー。 今日は空気が澄んでいます。ハルカスもはっきり見えます。 別カメラで…
祭壇に飾る写真とカレーライスの話 相変わらずの朝のパン。もちろん低カロリーです。 あ～アンパン食べたい。 低カロリーの粒アンコを作り方、、、 検索す…
この通りにして下さい。 いつもの低カロリー朝のパン。これで206㎉です。 今日は朝から歯医者へ。何か昨日に続き、病院ばっかり。 今日は入…
ウォーキング止めて病院へ＆ナンバー1「どん兵衛」 昨日といっしょの今朝のパン。全部でたった291㎉です。 今日は朝から病院へ。。。お母さんがガン…
ガンは早期発見に努力＆高齢女性は虚血性腸炎に注意！ 今朝のパンはいつものPascoだけど、レーズンマフィンはなかなか見つけることはできないですよ。 イ…
生駒トレーニングでエエ汗かきました。 今朝のパン。アイスコーヒーと紙コップは「スゴイダイズ」 小さくて見にくいですが、中央やや上に見えるのが枚…
ワッショイワッショイ、また、勝った！！ 今朝のパン。 午前中は掃除機掛け。 すみっこの拭き掃除。。。 お母さんが残した植木にも今は毎日の…
数年ぶりに映画観た 今朝のパンはPascoのコレ。 バターはちょこっとだけ。 そうそう、先日、Amazonでポチリした血圧計が着荷しました…
6月も目標達成！ 朝のパン 午前中は掃除しました。 玄関ドア、メーターボックスドア、トイレ、洗面所、仏壇。 ランチは朝と同じマフィンにコ…
ぬかたアジサイ園へ行ってみた シニア筋トレクラブ会員有志の方たちとあじさい園へ行きました。 集合場所は近鉄奈良線生駒駅 大阪側から徒歩で登るには…
お金と健康 今日のランチはエビピラフにしました。たまのピラフ、美味しかったです。 この「ピラフ」という表現、グループサウンズ全盛期のころに広がったと思い…
玉祖神社と水呑地蔵院へのサイクリング（たまのおやじんじゃとみずのみじぞういん） 久し振りに自転車で出掛けました。 田植えが終わったとこみたい。 …
25歳はお肌の曲がり角75歳は生死の曲がり角 最近、私の周りの方が体調不良です。 シニア筋トレクラブの方も虚血性大腸炎で入院し、最近退院したとか。。。…
お母さん（妻）と阪神タイガース 昨日は保健センターでの活動日でした。 この日は年に一度の体組成の測定日です。 ちなみに私の体内年齢50歳で…
暗超奈良街道と暗峠（くらがりごえならかいどうとくらがりとうげ） 3～4日分をまとめたブログでおます。 先日、お題のところへ歩きで登りました。 まずは…
誕生日プレゼント うちの嫁はん、6月19日に入院、退院予定日の7月4日を過ぎても退院できまへん わたしは相変わらず、悶々とした寝不足の毎日が続いてとり…
泉州名物「むらさめ」と「くるみ餅」 昨日は母親の命日なのでお墓参りです もう、亡くなってから30年です いつもは嫁はんと行きますが、入院中なので…
昨日は神津嶽まで登った 血糖値ヤバいので最近は夕食だけを糖尿食にしとります 1日の摂取カロリー1600以下に抑えています 冷凍モンなのでチン…
最近のあれこれ 嫁はんが入院して11日目です 延べだと60日以上になります 一応、退院予定が7月4日ですがあくまで予定なのでどうなることやら …
歳取るとお世話になるのが泌尿器科 昨日は振りそうで降らない蒸しっとした1日でしたね 3か月に1度の泌尿器科へ ここの病院も働き方改革で一見、人が…
ステージアップ！ 昨日、嫁はんを入院病棟まで送っていきました 荷物を運び込み完了 後はクラークさんが迎えに来て病室へ案内してくれます 私はここ…
奈良の矢田丘陵を歩く 作日、ボランティアで活動しているシニア向け筋トレクラブの会員対象に野外レクを行いました 意外と希望者が少なく、暑いせいか11名…
嬉しいこと悲しいこと悲喜こもごも 予てより約束してました 次男からの父の日プレゼント、それにウナギをご馳走するとのことで指定された場所へ行きました …
今日は神社へ祈願参り 明日は嫁はんの月に一度の検査日で、転移の有無などを調べます 前回の時は検査前に左目奥の痛みが転移を知らせましたね 幸い放射線照…
食器棚の入替とクロスと床の張替え この間から嫁はんが使わない食器を捨ててます すると、食器棚がガラガラになりました 少々、くたびれているので小さいも…
中性脂肪が下がり、血糖値が上がった 今日の生駒山 先日の生駒山ハイキング筋肉痛にはならなかったけど腰に少し来ましたわ いつものウォーキングルー…
あじさい園へ行ってみた 昨日は、いつもの幼なじみH君と金剛登山を予定してたけど、H君から電話があり、急遽、ダイヤの石止めをせなあかんようになったとのこ…
ディープな昭和住宅 いつものウォーキングコースを変えて以前のブログにもあげたディープな昭和住宅を通過しました 左右と突き当り計3棟です ここ…
#洗濯の悩みを解決してくれたもの 昔々、オカンがたらいの中の洗濯板でゴシゴシ、結構な重労働、そんな時代、団塊世代の私、記憶に残っとります その後…
体力落ちたわ～ 昨日の生駒山 ウチの嫁はん、ガンがきっかけで近々、介護認定を受けることになりました 今すぐ、介護が必要ではないの…
やめとけって言うてんのに その前に、、 近所の四つ子のツバメ、今日見ると巣立ってましたね～ 嫁はん、体調もいいのでちょっと遠い、四条畷イオンモー…
今年度4回目のシニア向け筋トレ定例会 その前に、、、 地震警報！ビックリしたけど大きな被害が無かって何より それと、、、 阪神タイガースどうなっ…
トシちゃんが八尾にやって来る こちらのトシちゃんではありません あのトシちゃんですよ 多分ですが、今では〇〇代女性のファンが多いのでは？ 私が掴んだ情…
「どやさ」亡くなられましたね～ 今くるよ さん膵がんで旅立ちました しかし、女性の75歳はまだまだ、早いですね わたいとほぼ同世代ですわ （写真…
今度は、わたいの診察 その前に、、、 最近、想うこと 日本の国力が落ちましたね 少子化⇒経済が落ちる⇒国力が落ちる⇒凶悪犯罪の増加 何の罪もない無…
