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筋トレ初心者の管理人が やり方がわからない人でも 出来るように解説する 筋トレBLOGです。
基本的に自重で、ダンベルも、運動したことがない 運動神経がない人まで対象にしています その他、懸垂ができる方法、ダイエットについて、 プロテイン、サプリや器具、用品などの レビューもしてます
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