2分

今日はショートインターバル。2分走×8本。 これが今のほぼ精一杯。 このスピードで10km走り続ける事が新しい最終目標の一つかなあ。先は長い。 お酒大好きなのにビール苦手というお子様👅なので、家ではメッツプラスのレモンスカッシュを安ワインで割って飲んでます。甘くて強炭酸で美味しいです( ^ω^ )

たまにはランニング以外の話題を

(写真は特に関係ありません) 最近減量に行き詰まりを感じて、ランニングに加えて週1、2の頻度で水泳をはじめました。 カロリー消費の観点からクロールを…できればいいのだけれど、一度に50mを泳ぐのが精一杯。1本づつ休みながら、なんとか20本こなしました。1km。しんどい。辛い。 平泳ぎならノンストップで延々と泳いでいられるんですが…。クロールをノンストップで泳げるようになれば、暴飲暴食しても太るなんてあり得ないでしょうねえ。頑張りたいなあ。 クロールは息継ぎがうまくできないんですよね…一回ちゃんとしたレッスン受けた方がいいかも笑

東京マラソン2018出走内定

今日は残業ラン！7分間走を3セット。まるで低温サウナの中で走ってるかのよう。息が苦しい！汗がすごい💦無理して倒れてもしょうがないので、若干抑え気味に走りました。とはいえかなりキツかったです… …え、走る前後で体重が1.7kgも違う。ほぼ全部汗？どんだけ…_(┐「ε:)_ ========= さておき。東京マラソン2018の出走が内定しました。チャリティーランナーです。 2月は別大も走るので2本フル走ることになりますが、楽しんでいい記録狙います！ あー楽しみ✌︎('ω')✌︎ あ、チャリティ枠ですが、かなりのスピードで埋まってる感じなので迷っている方はお早めに😀