あえて洗礼を浴びに行くプレイ

走り始めて3日目。わかっちゃいるけどやめられない。3日目にしてすでに左膝に違和感ありまくり。原因は体重。重たい体で走ることで、あえて脚に負担をかけて強い脚を作…

いいんです

継続できなくても。嘘、継続したい。後半はほぼ全力。続けるモチベーションを探そう。

さてと

また走り始めますか。

漫才

今日の多摩川は私が走った中でもピカイチの風。大げさではなく瞬間最大は20m超えていたように感じた。呼吸がうまくできなくて苦しかった。気象庁より。表題の件今日は…

疲労抜き(LSD)がいまいちつかめない

今日は3部練。33㎞ちょい。いよいよ王手といった感じ。こんなに走ってるのでさぞかしパワーアップしていることだろう。夜はLSDをしてみた。いわゆる疲労抜きだ。ゆ…

精神は肉体を凌駕するのか

いよいよ変態の領域が近づいてきた。3月22日時点で月間走行距離が400㎞をこえた。なんかもういけるとこまでいかなきゃという雰囲気を自分で作り出し勝手にプレッシ…

月間走行距離

今日は夜9時出走。㎞あたり6'00から入り最後は5'00を切るくらいややビルドアップなので清々しく終わった。新型コロナで自粛ムードが漂う昨今。大規模マラソン大…

距離稼ぎ

距離が稼げるようになってきた。もう日付は変わっちゃったけど金曜日のラン。一応真ん中の帰宅ランはスピード出してる。上は距離稼ぎのジョグ。一日で42㎞近く走っちゃ…

壊れるのが先か強くなるのが先か

今日も走れた。少しずつ「走る」行為のハードルが下がってきている。なぜならポイント練習をしてないから。これが入ってくると途端にメンタルが揺らぎ出す。まだ本格的な…

あおりランニング

今日も通勤ランと帰宅ランで合計16㎞。新コロ騒動が起きてから1日に16㎞走る日が格段に増えた。たぶんこの調子でけがなく走れれば月間走行距離400㎞オーバーも夢…

薄れゆく意識の中で感じたこと

昨日は久しぶりの閾値走。実際はTT。後半は苦しくて意識が薄れ始めていた。そんな中目に入ってきたことがあった。夜(22:00頃)に道路工事をする多摩川河川敷。こ…

久々の閾値走

昨日は疲労抜きで12㎞ちょいマイコース多摩川ぐるり。6'30くらいで走ったけど翌朝もまだ脚は重かったこれはおそらくまだ脚が強くないので単純なオーバーワークだと…

平日夜ロング走

新コロの影響で仕事がおかしいことになっているが、元気に走っている。電車を使わずに通勤ランできる距離なので人より新コロにはかかりにくいと思う。夜は馬なりでロング…