ども！(^^)あっという間に6月ですねー2年ぶりに下りタイムのベスト更新昨年ダメだったのでもう無理かな諦めていた…でもスクワット、フロントランジ、ブルガリアン…
ども！(^^)前回2週間前妙高コシヒカリマラソン10㎞は今日参加の尾瀬戸倉マウンテンマラソン10㎞のための調整レースでした2週間前に刺激を入れ適度にリカバリー…
ども！(^^)2024/10/13妙高コシヒカリマラソン10㎞に参加しました3日前体組成60キロを切ってまずまずレース10日前に走るバランスを崩してダメージ大…
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ども！(^^)あっという間に6月ですねー2年ぶりに下りタイムのベスト更新昨年ダメだったのでもう無理かな諦めていた…でもスクワット、フロントランジ、ブルガリアン…
ども！(^^)5月ゴールデンウィーク明けは、東京で講習会国立オリンピック記念青少年総合センターで宿泊良い意味で昭和の保養所みたいな施設笑都会のど真ん中で安く泊…
ども！(^^)2025年4月25〜27日Mt.FUJI100に参加しました高速深夜割の時間帯に新潟出発8:00に富士パーキング到着受付会場へドロップバッグと荷…
制限時間3分前にゴール応援ありがとうございました😭
ども！(^^)いよいよ当日、会場へ移動中3037応援よろしくお願いします😃
ども！(^^)3月29日3月30日2日間のセット練習良い感じでこなせたと思ったら3月31日背中に激痛横向きと後ろ姿のマーキング写真を撮影ストレートネックと骨盤…
ども！(^^)先週、宮城遠征は一泊して翌日3月17日石巻まで脚を伸ばして、いつか行ってみたかった石ノ森萬画館へ009とライダーがメインかな、ワクワクした😀そこ…
ども！(^^)今年最大の目標レースfuji100まであと40日となった…休日は90分以上練習したいと思っているが疲労残りで回復が間に合わなかったりすることが多…
ども！(^^)先週から風邪らしき体調不良RUN練習はお休みちょうど良い機会なんで、もう一つの趣味一口馬主をまとめてみるdmmバヌーシーというクラブ感動の共有、…
ども！(^^)何か新しいことにチャレンジしようと思ってショート動画を始めてみたなんとなく最近ハマってるスーパービーバーの曲が自分に刺さりまくってるんでゆるーく…
ども！(^^)近況報告です謎に脚が腫れた…冬はなかなかラン仲間と会う事がないから誘われると嬉しいよね久しぶりにボスとお茶ワンコのムギが可愛いなジムのパーソル受…
ども！(^^)年末から新年の近況報告年末にURK打ち上げ忘年会気の合う RUN仲間でワイワイと楽しい時間パーソル付き24時間ジムに入会して1ヶ月経過ジョグの平…
ども！(^^)2024年10月27日尾瀬戸倉マウンテンマラソン10㎞に参加しました今年一番狙っていたレース昨年2023、頻脈でアブレーションして半年で五岳マイ…
ども！(^^)10月の勝負レースが終わってからこれから、どうするか考えた労働組合の駅伝大会に超久しぶりにランナーとして走ったこれまでの曖昧だった自分の気持ちを…
ども！(^^)前回2週間前妙高コシヒカリマラソン10㎞は今日参加の尾瀬戸倉マウンテンマラソン10㎞のための調整レースでした2週間前に刺激を入れ適度にリカバリー…
ども！(^^)2024/10/13妙高コシヒカリマラソン10㎞に参加しました3日前体組成60キロを切ってまずまずレース10日前に走るバランスを崩してダメージ大…
ども！(^^)54歳❌男っす趣味はトレランと競馬まあ馬券は少しだけで一口馬主で出資馬を見守るのがメイン何となく以前から競走馬の調教をRUN練習に活かせないかな…
ども！(^^)2024/09/15信越五岳トレイルランニングレース2024信越五岳100マイルを走るキミスケのペーサーとして参加しました160㎞のうち後半60…
ども！(^^)2024/09/08たいない高原マラソン9.3㎞に参加翌週に控える信越五岳ペーサーのための心肺機能作り目標はレース設定したガーミンの予想タイム4…
ども！(^^)ここ最近は信越五岳100マイルペーサーにむけて練習してました心臓カテーテルアブレーション受けた昨年は俺自身が100マイルに挑戦したが69㎞でリタ…
ども！(^^)この前ネット観てたら、H&Mにもランウェアがあることを知ったイオンのショップに行ったら、ちょうど旧モデルがセールになってたので購入スカイランニン…
ども！(^^)2024/06/09群馬県片品村でのHOTAKA MINISKY14㎞に参戦年代別50代 2位/9人男子総合 13位/32人レース当週の様子4…
ども(^^)4月末から3週間くらい体調不良5月最終週くらいから回復したので練習再開ケアをしっかりやって6月は2つの大会を良い状態で走りたいっすね
ども！(^^)5月19日トレイルランナーズカップ石川大倉岳に参加しました予定が変わって急遽の参戦比較的獲得標高のある苦手なコースレイアウト病み上がり、自分スイ…
ども！(^^)4月28日粟島エコマラソンに参加しました前日粟島入り行きの電車から飲みっぱなし船でも飲む名物のわっぱ煮ここでも飲む夕方、キャンプの準備も終わりB…
ども！(^^)粟島エコマラソンで体調崩す結局コロナっぽい感じだった熱が下がってからも咳は出るし、呼吸器は炎症があるみたい後遺症なのかもね…うーん、なんとか治ら…
ども！(^^)2024年4月13日いいづなトレイルショートに参加回帰性頻脈でカテーテルアブレーションやってから一年が経った『アブレーションその後1か月間と診断…
ども！(^^)2024/04/22全身ワークマンで練習気になっていたアイテムを試してみた晴れ☀️気温は19℃、心地よい風が時折吹く17㎞ 峠を往復ジョグワーク…
ども！(^^)3月末でも雪が降ったなぁ長女卒業式の朱鷺メッセへ行ってきた着付けで待ち合わせに30分遅れ着座時間ギリギリにやってきたりーさん俺と会うまでに男子2…
ども！(^^)春まであと一歩というところで冷え込んでる毎日体調管理に気をつけて練習してます改善していた走るフォームも安定したのでトレイル練習開始しました3月2…
ども！(^^)以前に貯まったポイントでRakuFit ラクフィット購入しましたー毎日測定すると1ポイントもらえる体組成計電池を入れて簡単セッティングアプリで管…
掌蹠膿疱症 治った人掌蹠膿疱症 完治 ブログこのブログの記事で毎月検索されてる掌蹠膿疱症の体験談完治に至るまでの過程再発予防その後の生活についてまとめます掌蹠…
ども！(^^)最近また寒くなってきたねー今年は勤務先の異動の可能性が高く、内示が出るまでソワソワと過ごしているもし転勤したらRUNどころではなくなるので出たい…
ども！(^^)雪も無くなってきたので天気良い日は外RUN老朽化した公園遊具が更新されている俺のカラダも更新したい今年初の大会にも出ましたしかし、雪上ランのダメ…
ども！(^^)2月11日越後長岡丘陵公園トレイルランナーズカップ8㎞に参加しましたー受付でアイコさんとボスに会う9:30公園オープン10:30スタートなので、…
ども！(^^)出来るだけ日々走るようにしてます魚沼地方活性化で頑張ってる本気丼と書いてマジ丼初めて食べました！ホント、提供するお店の本気度ハンパないっ情熱を感…
ども！(^^)昨年の振り返り2023年10月29日尾瀬戸倉マウンテンマラソンショート10㎞に参加しました片品村シリーズアットホームな雰囲気の大会前日も残業でバ…
ども！(^^)昨年の振り返り2023年11月5日(日)魚沼スカイランノーマル参加しました2022年も参加した大会前回は頻脈全開、後半の登り返しで大撃沈そして1…
ども！(^^)仕事帰りは練習サボらないようにみなとトンネルに行く習慣をつけてる新しい走り方にチャレンジしてるけど、なかなか成果出ない…なんなら遅くなってる感じ…
ども！(^^)今年は大晦日と元旦は仕事でした1月1日から、少し業務変更があったので各担当と打ち合わせ上司にお願いされていたので無事移行できてホッとしていた時に…
