アスリートの資本とも言える身体について栄養学、筋トレの理論などを伝えていきます！
はじめまして！ このブログではアスリートの資本とも言える身体について栄養学、筋トレの理論などを伝えていきたいと思います(*^^*)！ スポーツの向上は種目練習だけじゃありません！！食事やトレーニング理論を理解する事で大きく成長していくことができます！！！
皆さんお久しぶりです！！最近ブログサボっていました(^^;;更新をサボっており、すみませんでした(´д⊂) そして、近況としてはゴールデンウィーク後から減量を始めました！(特に海に行く予定はないですが…泣)減量期は筋トレの重量や回数が普段よりできないので、もどかしいですが筋肉を肥大というより維持して脂肪を減らすという事を意識してやっています！
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