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ご本人がアスリートの方や、支えるご家族の方に参考になる家庭料理や遠征情報をご紹介します。
４年連続世界選手権日本代表、マウンテンバイク・プロライダー池田祐樹を支える、アスリートフードをご紹介。野菜中心でオーガニック食材やスーパーフードを取り入れたカラダに優しい食事がモットー。ダイエット（減量）、風邪予防、アレルギ対策、体質改善、ヴィーガン、プラントベースダイエット、グルテンフリー、卵・乳製品不使用（デイリーフリー）等、目的に合わせた料理を作っています。
こんにちは皆さまお元気でお過ごしでしょうか長らくご無沙汰してしまいました私も元気に過ごしております皆さまに お知らせがありますさてさてこれまでお読みくださった…
こんにちは、池田清子です。自宅からのリモートですが☆TV出演のお知らせです。番組ホームページチャリダー☆ 新しい自転車生活SP「乗り遅れるな!新しい自転車生活…
LEE Web 暮らしのヒント 〜プラントベースの基本〜 執筆中！
雑誌LEEのWEB人気コラムサイト暮らしのヒントにて、記事を書かせていただくことになりました。主なテーマは、ここ数年実践しているプラントベースダイエットについ…
発売中の『BiCYCLE CLUB』8月号大特集〜自転車で超効率ダイエット〜この企画内の「身体づくりの成功者が語る 食と運動で変わった人生」にて、夫 池田祐樹…
この度、青梅・奥多摩サイクリングマップが完成しました。青梅や奥多摩のグルメスポットやお土産屋さんなどが掲載されている、情報満載のマップです。青梅河辺駅近くの【…
ご無沙汰しております。そして、事後報告ですみません…！本日18:00よりNHK-BS1で放送されたチャリダー★快汗！サイクルクリニック「全員出動！チャリダー春…
こんにちは、アスリートフード研究家の池田清子です。我が家の愛読漫画『弱虫ペダル』。読んでいるだけで汗をかきそうな激アツでハートウォーミングなストーリーに、毎回…
こんにちは、アスリートフード研究家の池田さやこです。🥕新連載のお知らせ🥑今日から世界54カ国で愛されるフィットネス &ライフスタイルメディア【Women’…
6/20発売・Cycle sports 7月号 第1特集「やってはいけない⁉︎50のコト」でカラダ編のアドバイスをさせていただきました。脂質は徹底的に避けるべ…
こんにちは、池田さやこです。運動後にはプロテイン！ということが世の中では言われていますが果たして、それだけでOK？私の答えは、NO！もちろんタンパク質も回復に…
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