バスツアーでミステリーツアーにGO❻

さあ、お待ちかねのごはんです🍚一見、我が家の晩ごはん？って感じですが、これが食べ放題🍚健康な時ならモリモリいけちゃう🍚もお肉もおかわりしちゃうよね去年は沢山食…

バスツアーでミステリーツアーにGO❺

桃狩りは初体験かも？🍑あまり、聞かないですしねホントにとよおかマルシェから、バスで数分のところに、果樹園はありました🍑先に緩衝材とビニール袋を、頂きました美味…

バスツアーでミステリーツアーにGO❹

ミステリーツアーというわけで、行先はギリギリまで、わからない状態ですが、食事会場が長野なので、桃狩りもきっと長野よね？先にお土産屋に、立ち寄りました「豊岡マル…

バスツアーでミステリーツアーにGO❸

さて、集合場所に行き、受付を済ませて、バスに乗ります今回はちと、乗り場まで歩きましたワ🚶‍♀️いざ、出発🚌トイレ休憩お土産は、これといって、無いなぁ、、、まだ…

市販の商品で塩分＆たんぱく質を考えてみる「スジャータ 野菜と果実」

忙しい時、どうしてもバランスが、偏った食事になる場合のために、野菜ジュースがいいかなと思ってねスーパーでチェックしてたら、これは、いいじゃんって商品が！家族の…

結局は透析ですかい、、、

退院してから、こんなに食事に気を付けてても、塩分とたんぱく質を、摂取量守っていても、、、クレアチンの数値は、一気に跳ね上がり、病院も透析の準備に、取り掛かかる…

ノースリーブワンピ（部屋着）の現状を深堀

最近は、異素材のワンピを好んで買うので、全く買ってませんが、夏になると一応出していた、2点のアイテムを、把握も含めてまとめてみました5年前のアイテムか😅これが…

バスツアーでミステリーツアーにGO❷

今回は病気で食事に、気を付けないといけないので、家で普通に朝ごはんを、食べて集合場所に行きました名古屋駅のエスカの、モーニング情報を、今後の為に記録しておきま…

バスツアーでミステリーツアーにGO❶

さあ、先月末は、まさかの入院で、沼津の旅行はキャンセルしたけど、今回は行けそうですよ！毎度おなじみHISミステリーバスツアーに初参加ミステリーと言っても、何と…

このメニューは大丈夫？「茄子アーモンドペースト漬け」

さー、今回も頑張るぞ🧂まあ、ようは味付けなんですけどね⬛️🍆2本⬛️ごま油 大さじ3⬛️アーモンドペースト 大さじ2保存容器にごま油とアーモンドペーストよく混…

この料理は大丈夫？「茶碗蒸し」

前から作りたかった茶碗蒸し茶碗蒸し大好きなんですお寿司屋でもマストで食べますが、どうも塩分高い気がするなんとなくね、、、だから、今回の、更なる食事制限でてから…

このメニューは大丈夫？「チキンステーキ」

たんぱく質制限が出てから、勉強して分かったことですが、脂身の少ないものは、高タンパクで、今の私にとって、あまり沢山食べれない食材もも肉より、ササミ、胸肉、ミン…

この料理は大丈夫？「鮭おにぎり」

おにぎり🍙が大好きで、会社帰りに買っては、車の中でムシャムシャ、食べてましたが、、、塩分制限を更に徹底してから、塩辛いものに、更に敏感になりました🧂あれだけ、…

組み合わせが神すぎた SM2 「レースアップ前後着ブラウス」

買ってから、あまり活躍してなかった、この色チ買いのブラウスあら？前後着仕様だったのね🙌5年前の購入品でも、着てないから劣化してない何で今まで着なかったというと…

外食でも、減たん塩「餅屋のランチ」

お米をしっかり食べてても、朝昼晩で時間を決めて、食事をしてれば、自然と痩せていくし、水も抜けてきました利尿剤を少なくしたって、水が抜けるやん、、、😒まだガンガ…

このメニューは大丈夫？「きのこ炒め」

さて！手の攣らない範囲で、たん塩料理頑張るぞ！たん塩料理は自作語です🤭「たんぱく質塩分制限料理」これをここでは呼ぼうもう既に、他の言葉であるのかな🤔それでは、…

事務所用サンダル GU 「リボンヒールミュール」

会社もフェイドアウト、、、とか言ってる割には、踏ん張って頑張って、病人でもなんとか働いてます新しい方も入ったので、理想の勤務としては週2ヘルプ的な位置付けで全…

退院後もファスティング？続けてます

やっぱり毎食、🍚を170g食べると、腹持ちがいい、、、会社で12:00にお弁当食べてて、15:00の退勤の時に、お腹が空いて、🍙とか買って帰り道で、食べてしま…

今度はこちらを買ってみた【Cocone】

☝️COCONEは、まずまず、調子がいいのだけど、なんせお高い💸もうちょっと、お安くならないものかいな🤔そこで探してみたら、、、こんなものを見つけたよ！ピコモ…

生協レトルトカレー&白玉うどん

前からよく食べていた、カレーうどん🍛冷凍うどんは、塩分が多いと聞いたことあるけど、白玉うどんなら、どうよ？たんぱく質 5.2g塩分 0.6gレトルトカレーは、…

外食でも、減たん塩「魚魚丸」

ある日オットに、からやまと魚魚丸どっちがいいかと聞くと、「魚魚丸」と🍣寿司はですね、シャリ飯の上にネタが乗ってて、それが当然なのですがぁ、食べれるネタの部分に…

色チ買いでリピ GU「バブルヘムワンピース」

最近になって着始めたけど、めちゃめちゃ良くって！得意の色チ買いしましたお安くなってる！ラッキー✌️今回はグリーンにしてみたよふわっとTシャツとか着れば、可愛く…

生協の商品の塩分＆たんぱく質「生ハンバーグ」

さあ、こちらも、レギュラーの商品「ふっくらジューシー生ハンバーグ」美味しいんだけど、絶対に、高タンパクだよね？1枚は、、、たんぱく質 11.9g塩分 0.8g…

外食でも、減たん塩「ガストフィットメニュー」

我ながら懲りない性格だと、思ってますがぁぁぁ🤭入院時の時の痛い思いから、開放されたら、今は天国状態で、今のおかれた状態の中で、楽しむのが、わたしです✌️たんぱ…

生協の商品で塩分＆たんぱく質「大粒肉焼売」

ほぼ毎週、生協で買っている「大粒肉焼売」こちらはどんな感じかな？1個は、、、たんぱく質 3.6g塩分 0.5gあー、やっぱりねと、思うところお弁当にはやっぱり…

このメニューは大丈夫？「鶏そぼろ」

さあ、頑張るぞたんぱく質＆塩分を考えた副菜を、作り置きしておかないとね今回作ったのはこちら！【鶏そぼろ】⬛️胸肉ミンチ 117g⬛️アーモンドペースト、失敗味…

生協の商品で塩分＆たんぱく質を考えてみる

ネフローゼになってから、キッチンに立つのが辛く、（仕事で疲れてるのでね）足を休ませないといけないので、食事に関しては、オットにお願いしてましたが食事の知識だけ…

無くなったから買ったよ！「ラップ」

現在の在庫大 0小 0大の方は全く無い😱小は使用中のがある、、、ついについに、無料調達記録がここで、、、終了になるのか頂いたりもしてたので、約3年も買わずにい…

ノベルティーバッグ他を譲活

母経由で、いろいろなモノを譲活皆さまお宝を探すように、楽しそうに持って行かれたそうですもともと買わないのか使ってすぐに捨活するのかそこらへんは謎ですが、私が大…

「ラクッキング」で楽しく調理

腎臓のステージが、今の状態になる前から、愛用していたラクッキングこれでお肉焼いて、食べるのにハマってました直接、食卓に持っていけるし、いわゆるスキレット🍳より…

今日好きのおひなさま

長浜 広奈 seju長浜 広奈 （ながはま ひな / hina nagahama）Profile；2008年6月19日・東京都・160cmseju.tok…

退院後の記録❶

入院する前から、気になっていた、膀胱炎の症状尿意を感じた時に、じーんと痛くなってました入院が決まって、尿道バルーンを入れる時も、バルーンを入れることによって、…

食事に飽きてきた、、、

1番に、、、ホテルの朝食に飽きがきたと、言うか、楽しみではなかなったと、言った方がいいかな？ファミレスのモーニング洋風か和風かの違いだけで、卵、焼魚、ウインナ…

1日たんぱく質40g

もちろん、かなり前から、病院に不信感はあったけど、あー、またか、、、ってことが、増えましたね腎臓の数値が悪く、食事制限の内容が変わるなら、もっと早くから、栄養…

やっとデビュー「感動の肉と米」

前から気になってたけど、なかなか機会が無く、、、何も予定のない日に、意気込んで行ってきましたシステムというか、アプリクーポンの使い方が、慣れてないと戸惑うらし…

楽しかったけど、次が決まらない

電車一人旅とっても楽しかったけど次はどこに行こうとか、なかなか候補地が決まらない電車旅は、1人でまったり行くか、4人くらいでガヤガヤ行くかなかなか2人でという…

2025年中間報告

お米 20kg  3866円『スギ薬局ポイントで青天の霹靂5kg、頂きます』今はアプリで、ポイント貯めてるスギ薬局貯めてると言っても、あわよくば程度で、特にガ…

安かったから、買ったよ「キューピー マヨネーズ」

あまり行かないマツキヨたまたま通りがかったらお安くない？こんな値段、最近見ないもん賞味期限も来年の6月だし買っちゃお買っちゃお！PayPayのクーポンもあった…

2ヶ月早いけど買ったよ「ブラックキャップ」

あまり買わないマツキヨで、PayPayクーポン出てたから、まだまだ置くのは先だけど、買っておきましたこのスキマ用の、この個数でちょうどいい本当にコレがあるだけ…

ちゃんと説明してくれよ！

退院しても、どうも、納得がいかないのが、これからの食事の説明🍽️腎臓が悪くなって、気を付けるのは、塩分だけと聞かされてはいたけど中性脂肪が、洒落にならないくら…

入院の記録❹

朝、起きると、、、あれ？歯茎が腫れてるやんえ？今頃？それに今打ってる抗生剤点滴この腫れには効かないの？それともこないだやった、根管治療の影響のフレアアップ？か…

高校生しこみ恋愛リアリティー番組にハマる「今日好きになりました」

東京ラブストーリーは、離脱してしまい、（昔、リアタイで見ていたけどね）やはり、TVerばかり、見てますね、、、スマホでは、このスタンドが、大活躍していて、寝な…

入院の記録❸

【3日目】そのまま朝を迎え、痛みはMAXが10なら、6.5くらいかな📈食事の時の姿勢は、この日になって、腰とベッドの間に、枕を挟むとまだマシと、いうことに気が…

入院の記録❷

【2日目】辛いぜーっ！何かアクションをする度に、ジンジン痛みます動かない方がいいやーんと、思うくらいですし、昨日から少しの動作でも、痛くなってかなわんそんな感…

買ってみたよ「ゴンチャ ファンブック」

☝️結局、このデニーズも、クーポン全部使い切れず、やっぱりそんなもんよね、、、と、思ってましたが、またまた面白そうなもの、見つけたので買っちゃいました  普段…

入院の記録❶

やったー！治療してもらえる🏥と、ようやく駆け込み寺で、救ってもらったような感覚だけど、すぐに治療するわけでなく、いろいろ問診（？）みたいなものを受ける大抵、初…

浜焼き食べに沼津へGO! 【旅支度】

※私が入院したため、旅行はキャンセルしてます今回は日帰りで、いいと思ってたのに、、、オットの要望で沼津泊常宿の東横インマイカー旅なので、正直、準備は、前日の夜…

入院までの過程❷

📱は病院からでした先ほど診察の時に、部屋に見えたてた看護婦さんからでした車椅子👩‍🦽で診察室に来たのと、15年前同じ病気で入院した診察台に上がるのも辛そうだっ…

入院までの過程❶

☝️その後、開業医の婦人科へ行き、診察＆検査思った通り、15年前の病気の再発でも、腎臓のこともあるので、飲み薬は出せない総合病院へ行ってほしいと、予想通りにな…

病院のベッドを上手に使うコツ

ひいひい言いながら、ベッドで苦しんでおりました痛くて寝返りも打てない少しでも動くと痛いのです尿道に管を刺してるので、尿意みたいなのを感じると、それも痛い😖そん…

入院中ってファスティングやん

☝️入院したくない！と、言いながら、結局入院しておりますものすごーく痛いので、通院でなくってホント良かった😭痛い痛いは、一旦おいておいて、、、入院生活がどんな…

入院中、役に立ってるタブレットスタンド

結局、婦人科病気（病名シークレット）で、入院しております🏥入院までの過程は、また別投稿するとして、買っておいてよかったなと思うものタブレットスタンドです！！た…

愛用してるから蓋も買ったよ「ラクッキング」

鉄板ナポリタンの為に、買ったわけだけど、他の料理でもめちゃめちゃ便利🍳便利過ぎるから、この時買ってなかった、蓋も購入してみたこれでまた、料理の幅が広がるね！っ…

使い切ったから、買ったよ「マヨネーズ」

予定通り、3ヶ月で使い終わりました今回は、ドンキで購入マヨはあればあるだけ、使ってしまいそうで怖いです減塩に心がけんと、あかんから気を付けて使おう【2025年…

あらら、買ってしまったよ「セリア✖️スイマー」

最近、百均で、刺さるものがなかったけど、、、、、！あかんなぁ前もセリアでスイマー出てて、下敷とか買ったんだけど、また？また？またまた？でたね😅店舗にもよるので…

あの痛みが再び！！！

☝️この2年前、つまり、2010年にダウンし、2週間近く入院しましたその後も療養も含め、慢性膀胱炎も患い、基本引きこもり生活に、、、アメーバピグを始め、アメブ…

身投げ気分で天橋立へGO【つるやパン】

今回の旅の最終日、琵琶湖では、ノープランでいたもので、何もすることなければ、昼にでも帰ってこようかと、そんな感じでしたが、、、お友達からの情報で、「黒壁スクエ…

ついに1つ捨活？「トライアル ブラ」

ブラというものは、毎日身に付けるものでして、（インナーだから当然）劣化して捨て方するのが、もちろん当たり前なのですが、ついに1つ、、、捨活する事になりましたが…

身投げ気分で天橋立へGO【元伊勢籠神社】

神社とかお寺が、ぼちぼち好きな私今回、天橋立一の宮側の、傘松のリフトとかは運休なので、楽しむと言えば、まあ、景色と神社しか、無いですよね😅丹後一宮 元伊勢 籠…

もう自宅で食べればいいよね「かき氷」

☝️これを買ってから、もう外食時にかき氷食べなくても、良くなりましたね🍧これとかこれでじゅうぶんですわ🍧スムージーもね、機械を買ったら、外で買わなくなったしね…

身投げ気分で天橋立へGO【智恩寺】

智恩寺と聞いて、ピンとくる人は多いのか、な？私は存じ上げませんでしたが、、、簡単に説明すると、「天橋立の近くにあるお寺」「3人集まれば 文殊…

ボランティア仕事恩恵弁当

私のボランティア仕事の、年に2、3回ほど頂ける、恩恵弁当🍱（と、呼んでいる）今回は、お店で頂きました木枠のお弁当、なんだか豪華プラ容器のお弁当の方は、毎年冬に…

身投げ気分で天橋立へGO【傘松観光モーターボート】

天橋立一の宮から、文殊までは、同じ様に観光船に乗って、帰っても良かったんだけど、モーターボートの方が、速いし安いしで、こちらに乗ることにしましたやっぱり宮津に…

身投げ気分で天橋立へGO【観光船】

今回の旅は、ざっくりプラン初日だけしっかり決めておき、それ以降は現地に行ってから、情報を仕入れて決めようと、リサーチも、そんなにとことんしないので、今回はそん…

ツナプラス何かのおにぎり

当然ですが、最近、コンビニの🍙が高すぎる大好きなデイリーヤマザキの、大きい🍙も300円越えファミマの258円が、お安く思えてしまう😅最近、ツナマヨだけでなく、…

身投げ気分で天橋立へGO【天橋立ビューランド】

この手の乗り物は、私にとっては、移動手段➕観光アトラクションYahoo路線では、出てこないものは、発見するのが一苦労ですが、それもそれで楽しいです天橋立駅から…

買ってしまった「SM2 接触冷感ワンピース」

実は☝️を購入した時、店員さんの着てたワンピースが、目にとまってしまったけど、その時は、同じものが、ショップには無かった気がする🧐帰っても気になったので、オン…

身投げ気分で天橋立へGO【嵯峨野観光鉄道 トロッコ】

さて、今回のお楽しみ京都→天橋立特急はしだてで、電車一本で行けるのですが、途中、観光も入れて、楽しんで行かないとね🛤️当日、窓口で、切符を買えそうでしたね私は…

ストック用で買えた！「LAKOLEビニール傘」

なかなかいいんじゃない？しかも880円コスパ良し✌️傘は消耗品だと思ってるけど、出来ればお洒落な方がいい雨の日にテンション上がるもん☂️LAKOLE、ツボだな…

身投げ気分で天橋立へGO【湖吟ざいもん】

最終日、最終日程琵琶湖黒壁スクエア簡単に言えば、商店街大須ほど栄えてないけど、広さはそれくらいかなぁ鯖そうめんの「翼果楼」人気店だったらしく、（行きは気が付か…

カルディでおまけゲット「紙コップ風」

ついつい、ついつい、買ってしまいますね😅カルディオリジナル商品グッズ紙コップ風タンブラー可愛いすぎるやん😍今回は2種類あるから、2つ買ってしまったではないかー…

身投げ気分で天橋立へGO【はしだて茶屋】

☝️こんな感じで、今回の旅のごはんは、、、ホテル 夕1回、朝2回外食 2回駅弁 1回コンビニ🍙 2回なんともメリハリのある🍚味覚が変わったのか、甘いモノがあま…

久しぶりに買ったよ「SM2 ベスト＆Tシャツ」

ノベルティーフェアも自粛し、ショップにも行ってなかったけど、気になるワンピがあったので、行ってみましたが、透ける素材だったので、インナー必須一枚で着れる夏のワ…

身投げ気分で天橋立へGO【福井御前 竜のめぐみ】

旅の後半になって、やっと駅弁に出会えましたヨ敦賀駅構内セブンイレブンキオスクコンビニですね悩んで悩んで購入したコチラhttps://www2.pref.fuk…

エコバックマニア（LAKOLE編）

身投げ気分で天橋立へGO【電車乗り継ぎ編】

身投げ気分で天橋立へGO【忘れた持ち物編】

まだ、フェリシモボストンに、慣れていないため、旅立つ前日に、いろいろ考えて荷造り『親孝行旅行de北海道 【旅支度】』ドデカいスーツケースに予備のバッグ2つ私の…

少し環境改善されて、最悪ではなくなった？

相変わらず、会社には行きたくないけど、現状、私のストレスは、ハレモノだけになり、まあ、ボスも要注意人物だし、ハラスメとは世間話はしないけど、いじめられてる感は…

身投げ気分で天橋立へGO【買物編】

今回の旅バッグは、フェリシモのボストンと、カルディのボディバッグ『親孝行旅行de北海道 【旅支度】』ドデカいスーツケースに予備のバッグ2つ私の荷物は、先日の伊…

身投げ気分で天橋立へGO【セブンごはん編】

今回の旅は、内容が濃すぎて（私にとって）時系列まとめでは、気合いがいると思われ、思いついたまま、内容別に、まずは、投稿したいと思います今回、電車での、移動時間…

身投げ気分で天橋立へGO【メルキュール感想編】

今回初めて泊まってみたのは、メルキュールバンコクで一度、利用はしてますが、日本でリブランドをあちこちでして、オールインクルーシブに、なっているようですどこを見…

身投げ気分で天橋立へGO【持ち物新調編】

今回の旅は、失敗もありましたが、新しく旅グッズで、購入したものが正解すぎて💮こんなに快適なんだ！と、自分を褒めたいくらいまず、、、これは良かった！なんと言って…

身投げ気分で天橋立へGO【リサーチ編】

最悪の2025年ですが、精神療養のため、この度、1人旅をしますなんとなく気分で、天橋立へ行ってみたくなり、京都から特急はしだてで、直接行けばいいのですが、嵐山…

かき氷機 ポチり

買ってしまったー🍧小物物欲が強すぎる最近ダ楽天、QOO10、Yahooショップさて、どこで買おうか🧐まあ、QOO10はメガ割で、他に欲しいものがあるし、楽天は…

QOO10メガ割でパケ買い「アミューズ 日焼けキティ」

やばいやばいこれは完璧にコスメ欲しさではない！こんなの見せられたら、買うしかないじゃない？キャリーが可愛い過ぎる🩷小さいものが好きなので、こちらを買ったよ！ホ…

ライトも買ったよ！【リノン ロックオイル】

今年はヘアケアに、お金をかけすぎてるかも？まあ、あれだけ抜毛に悩まされていたから、髪の毛が増えた機会に、いろいろ手間をかけてあげよう他にも気になるロックオイル…

デニーズ✖️飯田商店

いつも思うけど、独特なラーメンをいつも提供初めて食べた味？みたいな感想になる、デニーズ✖️飯田商店ラーメン今回は、、、オリエンタル冷やし豆乳担々麺お勧めセット…

「花王✖️PayPay」バスマジックリン

去年の購入額は、777円でしたなかなかの少なさしかもまだ在庫あるし😅でも、今回買ってみましたヨスギ薬局で、バスマジックリンのクーポンも、出ていたので、この機会…

「花王✖️PayPay」ビオレ メイクも落とせる洗顔料

ドクターエルシアの、泡のメイク落としが、もうそろそろ在庫使い切るので、今回、泡タイプのビオレを、買ってみましたこれを今まで愛用してたのですが、最近はお安く販売…

気温と服装【手作りスカートばかりはいてる】

暑くも寒くもない季節？いや、みんな暑い暑いと、言ってるぞ？？？風邪が長引くと、体感温度もおかしくなるのかな？休日の服装が、何故か、、、手作りスカートで、しっく…

ジェルボール&韓国洗剤

実は去年の年末、かけ込みで洗濯洗剤、買ってますボールドとか韓国のジェルボール？王子製薬のを沢山沢山買ったから、まだまだ買わなくていいんだけど、安かったから、Q…

2025年 可燃ごみ袋買ったよ

☝️あれ？ここから買ってなかった？？可燃ゴミ袋の大はあるけど、小が無くなったので、PayPayポイントで無料調達サイズ、今回は、特小というサイズを買ってみた使…

「花王✖️PayPay」ピュオーラ

今回は4本買いましたまだ在庫は2つありますけどねピュオーラ 4本  1410円1880➖126➖284クーポン割引やセット割で、なかなかお安く購入今回は大容量…

山芋、箱買いできた！

最近、山芋にハマってて、無性に食べたくなって、困ってます鳥貴族にも、メニューがあるから、同じような感じで出来たらな、と、作ってみたら（オットが）無茶苦茶美味し…

「花王✖️PayPay」いい感じに参戦終了

☝️公言通り、在庫をチェックし、欲しいアイテムだけをまとめ、スギ薬局へGO！スギ薬局は、ちょうど花王✖️PayPayのイベントの、少し前にクーポン配布される歯…

飲み屋で1人飯はダメだと確信

残念無念の一食でしたこの日は、ライブ参戦のため金山へ前にも本店には行ったことのある、とあるコーチンのお店の、今回は支店に行ってみた1人だし、ささっと食べる感覚…

試してみたよ【Cocone】

インスタの広告が、なかなかだったので、どんなものかと買ってみた本当に？って思うこともあったけど？どうなのかなぁ、、、と、まだ3回しか、使ってないけど、、、癖毛…

2025年カラコン代

こちらも記録してなかったワ💦予算としては、、、カラコン・・・1万2週間用のカラコンで概算単純計算すれば、わかることですが、QOO10で、メガ割とかクーポン使っ…

2025年の美容院代

記録する、、、と言いながら、やってなかったワ💦当初の予算は、、、美容院・・・2万カットは年1、2回カラーは2、3ヶ月に1回パーマは年1回ま、そんなに回数入って…

ふるさと納税のサクラマスが届いたよ

☝️その後、一匹のサクラマスふるさと納税で見つけたので、予約しておきましたが、夫婦揃って、頼んでたことを忘れて、、、完全に忘れてた頃、発送の連絡がありましため…