大いなる勘違い（汗）

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佐渡ヶ島一周208kmエントリー完了

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桜が散って夏が来て

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サロマ湖100kmツアー申込み完了

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新学期が始まると・・・

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教師生活40年目の新学期

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ウルトラうどんマラニック参戦記

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雨降って

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ハセツネで感じたこと

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ハセツネ30K参戦記

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還暦サブスリーの難しさ

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久々の10km走

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マーフィーの法則

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筋肉が落ちてしまう

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還暦過ぎてのサブ4は簡単じゃない

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大阪マラソンから学んだこと

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残念な知らせが・・・

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大阪マラソン完走記（その3）

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大阪マラソン完走記（その2）

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大阪マラソン完走記（その1）

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大阪マラソン速報

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いよいよ明日です

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「3cm」の背伸びの意識

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過剰すぎる携行品は考えもの

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大阪マラソンコースの攻略法は？？？

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大阪マラソンの雨対策

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母指球の意識

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球春到来

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朝練の先にあるもの

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宮古島もなかなか

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サロマ湖100kmエントリー完了！

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30km走を敢行してみましたが

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本当に適切なボトムスって？？？

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向上心を持って

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丸亀国際ハーフマラソン完走記【その3】

ブログ村ランキングに参加中です【今日の一枚】『この開放感がたまらない』おやじランナーのランニング活動を応援してくださる方、写真をワンクリック！お願いしますね みなさんの激励・応援のおかげで、頑張ることができます 【今日の走行距離：0．0km、今月の

丸亀国際ハーフマラソン完走記【その2】

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丸亀国際ハーフマラソン完走記【その1】

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丸亀国際ハーフマラソン速報

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明日はいよいよ丸亀ハーフ

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痛くたって走れます

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軽度の肉離れ

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宮古島ウルトラ100マイル

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左ふくらはぎの痛み

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平日ミドル走チャレンジ

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久しぶりのインターバルに・・・

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新しいシューズで挑戦！

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今回のタートルマラソンから学んだこと

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瀬戸内海タートルフルマラソン完走記【その4】

ブログ村ランキングに参加中です【今日の一枚】『これはお宝』おやじランナーのランニング活動を応援してくださる方、写真をワンクリック！お願いしますね みなさんの激励・応援のおかげで、頑張ることができます 【今日の走行距離：5．9km、今月の走行距離：1

瀬戸内海タートルフルマラソン完走記【その3】

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瀬戸内海タートルフルマラソン完走記【その2】

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瀬戸内海タートルフルマラソン完走記【その1】

ブログ村ランキングに参加中です【今日の一枚】『年齢や性別による時差スタートになっています』おやじランナーのランニング活動を応援してくださる方、写真をワンクリック！お願いしますね みなさんの激励・応援のおかげで、頑張ることができます 【今日の走行距離

瀬戸内海タートルフルマラソン【速報】

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準備が難しい

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お天気が心配なんですけど

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すぐにさびつくカラダ

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水曜日は例会・・・なんですけど

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最近のマラソン事情

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レース1週間前の30km走

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大きく変わったこと

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自己管理能力

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ランオフの効果

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今日はランをしっかり！の日だったんですけど・・・

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新学期・・・今週から次のステージ

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青山式ストレッチの効果

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走る目標は生きる目標のひとつ

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24年前の卒業生同窓会

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今日から本格ストレッチ・・・ですが

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仕事始めは新春事始め

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誰も予想できなかった青山学院の独走優勝

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約10年ぶりの同窓会

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波乱の2024年明け

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2023年、走り納め

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TAMBA100

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本気でトレランに臨む！

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仕事納めのLSD

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一体どうしたんだろう・・・

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さくら道国際ネイチャーランの終了について

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足元に気をつけて

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だって今日はクリスマスじゃないか

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トレランは簡単じゃない

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極寒の平日30km走

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原因不明の膝痛

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加古川マラソン完走記（その③）

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加古川マラソン完走記（その②）

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加古川マラソン完走記（その①）

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【速報】加古川マラソン

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記録に向かう心理状態

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まずは原点のマラソンから

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加齢と走力のねじれを生むには

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装備品を振り返ってみる

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沖サバでの反省点

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沖サバに参加して感じたこと

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沖縄一周サバイバルラン参戦記（最終回）

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沖縄一周サバイバルラン参戦記（その⑧）

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沖縄一周サバイバルラン参戦記（その⑦）

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沖縄一周サバイバルラン参戦記（その⑥）

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沖縄一周サバイバルラン参戦記（その⑤）

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沖縄一周サバイバルラン参戦記（その④）

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沖縄一周サバイバルラン参戦記（その③）

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沖縄一周サバイバルラン参戦記（その②）

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