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みよし丸0599さんのプロフィール

住所
長崎市
出身
未設定

27から走る、5年前に念願のサブスリーを果たしたものの年齢には打ち勝てず。酒を控えて復活を目指します。 フルベスト 2.58.30 ハーフベスト 1.22.30 10キロベスト 37.55 5000Mベスト 18.30 100kウルトラ ベスト11.30.00 宮古島ワイドー

ブログタイトル
酒好きサブ3ランナーが酒やめたい!(たまに飲みたい)
ブログURL
https://plaza.rakuten.co.jp/miyoshimaru/
ブログ紹介文
転勤族ランナー沖縄長崎熊本佐賀にテリトリーを拡大中 サブスリー復活を諦めない 酒メシキャンプも
更新頻度(1年)

95回 / 346日(平均1.9回/週)

ブログ村参加:2015/05/05

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みよし丸0599さんの新着記事

1件〜30件

  • 【レース】下関海響マラソン 結果

    この二週間、まったく更新する気にならずほったらかしておりましたがようやく気分が落ち着きました。 11/3 下関海響マラソンであります。 目標サブ3.5 に定めてのスタート。 快晴でしたが生活疲れと練習不足であま

  • 下関海響マラソン前日

    今週はあまりにのみが激しく、疲労というか体調も危ない状況です。加えて来週の会議資料やらプレゼン大会の資料作りもあって精神的ストレスはいい塩梅です。 そんな中ではありますが、いよいよ明日は下関海響マラソ

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    今週は月曜に休みをもらい、妻とひさびさに長崎デートであります。 結婚前では当たり前だったことでも、いまでは玉子の二人だけの外食、落ち着いて話せた気がします。ふたりだけの空間は貴重、今後もこういう時間を

  • 10/20(日) 今週はランニングはダウン傾向

    今週末は妻が実家に用事があるので子供達と過ごしております。 今日はランニング10k走った後、3人サッカー大会をしていまはバッタを探しています。 全然いない笑 この後はメシ食べてカラオケに行く予定🎤 今日のラ

  • 【レース】10/13筑後川マラソン フル結果

    今シーズン初のフルマラソンを走った翌朝にしては、筋肉痛はそれほどないなあ。しかしながら両アキレス腱に少し炎症が出ているようで、今日のランニングはすぐにウォーキングに変わりました。 昨日、13日は猛烈な台

  • 【レース】10/13(日)筑後川マラソンフル 目標は!

    9月は275kを走りました。 10月はコンスタントに走りつつ、ところどころで閾値トレを入れて備えます。なにに? それはそう、あす10/13(日)開催の筑後川マラソンに備えています。 はたして走れるのでしょうか? 体

  • 42歳誕生日 リスタート生まれ変わり

    土曜 10k 5.17/k 閾値トレ1k 日曜 22k二部練5.46/k 42歳 日々を幸せとありがとうと感じないとね 人生も半分終わったかな 第二幕スタート 誕生日でいつも新しい自分に生まれ変わるつもりで毎年やっていこう! ↓↓

  • 9/28 息子5歳運動会

    今週は接待が続き疲労から始まるスタートとなりました。長崎接待、熊本接待、博多で会議の、緊急の謝罪活動スタート、ということで走っている場合でもなく。 木曜に7kジョグはしました。内、1kは3.55で閾値トレをプ

  • 9/17-20熊本 から三連休 涼風マラソン断念台風

    17日から熊本入り。 火曜、水曜と共に同行後に空港近くの運動公園にてランニング。非常に走りやすい公園です。 月曜12k 火曜13k ホテルでの夕飯。納豆と卵必須です。コンビニ生野菜は使えそう。 火曜の夕飯。 AEO

  • 9/16(祝)阿蘇旅行3 地鶏三蔵〜ならのさこ温泉

    阿蘇最終日、一時間以上ほどかけて熊本北部山鹿に移動。トロトロの温泉ときいていた、ならのさこ温泉へ。 たしかに、お湯の中で手をもむとぬるぬるする感じ。 その後はまだ残っていた熊本の味、地鶏焼き。 三蔵。妻

  • 9/15 阿蘇旅行2 大観峰〜吾亦紅〜黒川温泉〜カドリードミニオンかんぽの宿

    プレミアムスウィッチの朝は快晴です。朝は妻がサラダのハムとソーセージと卵焼きとパン。 阿蘇の緑とともにいい時間でした〜。 服が子どものおもちゃでベタついて少しバタバタ、服をハンガーにかけていなかったこ

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    阿蘇。 九州に来て、長崎から一度大分耶馬渓からやまなみハイウェイをドライブした時からずっと来たかった。阿蘇です。 阿蘇には人気の店がたくさんありますね。どこも大行列らしいです。地鶏焼きのらくだや、ダゴ

  • 9/9-13 熊本

    月曜 朝イチ熊本、同行してから博多で飲み→佐世保移動、どんだけの移動ジャイナ! 新玉名駅から博多への移動、新幹線つばめがMickeyじゃった笑 車内放送までMickeyで笑えた。 火曜は疲れ果てながらも佐世保をまわ

  • 島原で初もの、オコゼとアナゴのサシミ?!

    9月がスタートしました。 早いものでもう一週間。平日は10k程度、土日の二部練。9/8までの土日を終えて85k。全てキロ6前後。 先週5ー6日は島原で会議を行いました。 その前日、島原シーサイドホテルの近くにある

  • 8月月末追い込み 300k ヘロヘロと手紙

    8/24ー8/25 土日は二部練20kずつ。 260k ある日の熊本出張、夕飯。吉野家。 すき焼き重食べてみる。日本酒はこりゃあかんって感じ笑 だけど吉野家は、一品メニューが充実してて単身出張には強い味方になるかも。

  • 8/21-23 休み明けランは脚ガチガチ🦵

    水曜から休み明けスタート。 早速朝イチで島原港へ。フェリーで熊本港からの〜ひたすら八代〜人吉へ。ライブミーティングはさみ5時間!我ながらこの追い込みは素晴らしい笑 メンバーと重要先を周り、疲れて八代ルー

  • 8/18(火)上五島旅行 3 さらば上五島 米山展望台 脚ガチガチ17k

    上五島最終日 のーんびり、というか妻子が朝飯食べている中もダラダラと寝る笑。おまえダメおやじ。 いまは子供達にもねぼすけ〜って程度ですんでるけども、5年もしたら早く起きてどっかいけよ〜とか言われるんだよ

  • 8/19(月)上五島旅行 2 高井旅海岸🏖あこう樹&海岸ダッシュとのんびり15k

    上五島旅行🏖 前日ソッコー寝たにも関わらず、なぜか頻繁に起きて熟睡感が少ない(-_-)zzz たぶん体調少し悪かったんだと思います。そんなときはこういう睡眠になること承知。 さて昨晩の大量の豪勢旅館料理でまだ腹

  • 8/18(日)上五島旅行 1 竹酔亭&蛤浜🏝頭ケ島教会 19k🏃‍♂️

    夏休み後半、上五島二泊三日です。 昨年の夏休みは下五島の高浜海岸に行き、今年は上五島、これで五島列島は一応制覇です。海好きの妻のご希望です。 高速船ジェットフォイルで二時間。 五島といえば、五島の食と

  • 6/17(土) 二部練21k 夏の限界少し異変🏃‍♂️

    土曜、今日から四連休。 今日ものんびりと。 二部練 午前は13k、今日は体が重い。キロ6を切るのがキツめ。前日27k走っている疲れが出ているのでしょうね。 それでも日陰の多い貯水池の周りをひたすらにヒタヒタと

  • 6/16(金)仕事の前後に意地の二部練27k

    金曜 夏休みの合間1日だけ仕事。のにメンバーが全員休みだから同行もなく得意先も回れないから内勤のみ。 こんな日があっても良い笑。 クロネコヤマトやセブンで郵送や印刷を済ませて、昼コンビニラーメン、→その後

  • 8/15(木)長崎精霊流し でランニング🏃‍♂️

    扁桃炎もだいぶ痛みがひきまして、体の疲れも少しずつとれまして、ランニングもようやく気分が乗ってまいりました。 昨日はtotal17kを5.48/k 本日も二部練で18kを6.03/k 2部は市内で精霊流しを見るまでのランニング

  • 口内炎が実は扁桃腺炎🔥でも走る

    6/14(水) 昨日の夜に長崎到着。今回は早めに帰ってきました。 あと二日休める〜最高! 疲れ果てた4人は長崎新地で空港バスを降りてそのまま出島焼肉『ゑん』へ ここ!コスパ良かった。タん厚すぎでしょ笑 さて、

  • 夏休みランニング暑し

    夏休み 群馬で12k,翌日11k 汗が噴き出す中のランニングは苦しみながらも 酒を汗として出す💦 夏のランニング、今年はなかなか進まず💦 ↓↓ にほんブログ村 月間 58 k

  • 夏休み

    夏休みに入りました。 長崎を昨日出発して一旦上野泊。 先発していた妻子のいる実家の群馬にようやく着きました。 たくさん絵を描いていました。イイねー夏休みって感じで。 子供達に歓待されて抱きつかれて抱っこ

  • ようやく気分もどる 出張続き

    少し気分に上げ下げがあって今週も飲みが多くて走れずでした。胃が痛くなったり来週の健康診断がこわい^^; 今週はいきなり大阪で大会議。長崎空港から伊丹、そして梅田へ。大阪はやっぱり都会やね。 佐世保行った

  • 7/13-3連休60k 海の日高浜海岸へ

    九州は3連休すべて雨の予報。 どうすんだよ、寝まくって疲れをとるか。 一日目 とりあえずわたしは強めの雨の中で貯水池ランニング。朝夕、23K、トータルペースで6.02/k おとうさん昼寝して起きれず家族になんの役

  • 7/7-12 熊本どっぷりのご褒美手紙

    7/7 日曜から熊本前乗り。 翌朝得意先まわりがあるので前乗りしかないのだが、車でフェリー🚢となると三時間かかるのでもはやせっかくの日曜もゆっくりできないのはかなしい。 月曜火曜とエリアの会議→送別会→得意先

  • 7/4(木) 胃炎、ひさかた皇居15k

    日曜の熊本に向かう特急かもめ。なぜかキリキリと痛むの? なんか最近のらない気分でブログもあげてなかったんだが、もしかしてストレスがあったのか。メンバーの人事異動通達などでいろいろ考えすぎたのかもしれま

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