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みよし丸0599さんのプロフィール

住所
長崎市
出身
未設定

27から走る、5年前に念願のサブスリーを果たしたものの年齢には打ち勝てず。酒を控えて復活を目指します。 フルベスト 2.58.30 ハーフベスト 1.22.30 10キロベスト 37.55 5000Mベスト 18.30 100kウルトラ ベスト11.30.00 宮古島ワイドー

ブログタイトル
酒好きサブ3ランナーが酒やめたい!(たまに飲みたい)
ブログURL
https://plaza.rakuten.co.jp/miyoshimaru/
ブログ紹介文
転勤族ランナー沖縄長崎熊本佐賀にテリトリーを拡大中 サブスリー復活を諦めない 酒メシキャンプも
更新頻度(1年)

94回 / 365日(平均1.8回/週)

ブログ村参加:2015/05/05

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みよし丸0599さんの新着記事

1件〜30件

  • 新居に親が来て

    今日は、新居に故郷から親が来まして。 熊谷にもいい魚屋がありまして。 驚き。長崎から引っ越してきて海なし県でこんな魚食べれるとは。 久しぶりに親同士じっくり話せて、それだけでも十分な親孝行です。 それま

  • 【レース】1/11(土) 西東京30k 結果 ドン底の選択

    昭和記念公園 眠くて明らかに睡眠が足りず風邪もよくなっていません。 10:30スタート 思い通りにいかないこと、マラソンでもよくあることです。 4.15/kのペーサーは多くのランナー集団。とにかく後ろからついてい

  • 年始仕事初め〜立川30k目標

    立川に向かっています。先週に引き続き昭和記念公園へ。 今週は年始一発目から会議初め。 新メンバーと決起会も開催しまずは最高のスタート。 木曜は宇都宮で餃子。健太餃子、まあ特別な味ではないけどやっぱり宇野

  • 年末年始休暇ラスト 自然薯で疲労抜き

    ハーフ明けはまあまあ筋肉痛。 いいですねこのかんじは久しぶりです。 妻を買い物へと放牧し、子供たちを公園漬けにして中華を食べさせ本日の任務はほぼ完了です。 朝、公園、夕方に走って18k、ハーフ上げのダウン

  • 【レース】1/4ニューイヤーマラソン ハーフ@立川昭和記念公園

    いよいよ今シーズン初のハーフです。前日まであまり行きたくいくらいでしたが、朝はそれなりにやる気。 久しぶりの昭和記念公園。関東に戻ってきたなという懐かしい感覚。 【目標】キロ4.10 スタートは混み合うも4.

  • 2019年越し2020

    2019 12/30 前日に川内栗橋カップ10kの後、友人と飲みすぎて迎えたこの日はひたすら熊谷文化スポーツ公園。デカすぎるこの公園、最高です。 数周して戻ればこの距離、平坦だし素晴らしい気分! その後子供たちを連

  • 【レース】長崎ベイサイド、土井の首5k、川内栗橋10k 結果

    最近のレース結果。 11月長崎ベイサイドマラソン10k 41.15 子供たちも長崎のラストレース2kを頑張りました。完走。素晴らしい! 12月はじめの、土井の首マラソン5k 19.40 息子のサッカー大会と重なって一人参加。

  • 12/27熊本ラスト さらば九州

    昨日とは打って変わって快晴の朝。 気持ちよく目が覚めて、走り出す。 あとにしました九州を。 熊本ラストはなぜかいきなりステーキ。 熊本ラストラン、空港に少し早く着けたので。 サヨナラ九州。 そして戻っ

  • 長崎ラストナイトイブ 22k

    縁がある。 長崎にきたばかりの頃、まだ妻子が沖縄で一人だった頃、長崎ではじめてきたすしやがここ。 まつ藤に行こうと思ったら満席やったからここね。 最後は!イカ。最高にうまいなここは。 親方thank you👍 軽

  • 異動内示関東へモドレ インターバルと27k走

    12/15(日) 研修で東京に来ています。 先週金曜も群馬で引き継ぎ用事がありそのまま東京宿泊。 引き継ぎが始まっています。そう、内示が出まして関東に戻ることになりました。 管轄は群馬栃木埼玉。私と妻の地元です

  • 【レース】下関海響マラソン 結果

    この二週間、まったく更新する気にならずほったらかしておりましたがようやく気分が落ち着きました。 11/3 下関海響マラソンであります。 目標サブ3.5 に定めてのスタート。 快晴でしたが生活疲れと練習不足であま

  • 下関海響マラソン前日

    今週はあまりにのみが激しく、疲労というか体調も危ない状況です。加えて来週の会議資料やらプレゼン大会の資料作りもあって精神的ストレスはいい塩梅です。 そんな中ではありますが、いよいよ明日は下関海響マラソ

  • 10/27(日)出張ラン不足。今シーズンレース予定!!

    今週は妻と昼酒飲んで、火曜は休みで。水曜は熊本木曜夜に東京へ出張、金曜は東京でみっちり研修でした。 金曜に帰ると走れないので自腹で泊まって11k.5.54/k、さらに翌日は19k.5.59/k、長崎へ。 どうもこの日の夕

  • 10/21(月) ひさびさに妻と昼酒 ハルピン@浜の町

    今週は月曜に休みをもらい、妻とひさびさに長崎デートであります。 結婚前では当たり前だったことでも、いまでは玉子の二人だけの外食、落ち着いて話せた気がします。ふたりだけの空間は貴重、今後もこういう時間を

  • 10/20(日) 今週はランニングはダウン傾向

    今週末は妻が実家に用事があるので子供達と過ごしております。 今日はランニング10k走った後、3人サッカー大会をしていまはバッタを探しています。 全然いない笑 この後はメシ食べてカラオケに行く予定🎤 今日のラ

  • 【レース】10/13筑後川マラソン フル結果

    今シーズン初のフルマラソンを走った翌朝にしては、筋肉痛はそれほどないなあ。しかしながら両アキレス腱に少し炎症が出ているようで、今日のランニングはすぐにウォーキングに変わりました。 昨日、13日は猛烈な台

  • 【レース】10/13(日)筑後川マラソンフル 目標は!

    9月は275kを走りました。 10月はコンスタントに走りつつ、ところどころで閾値トレを入れて備えます。なにに? それはそう、あす10/13(日)開催の筑後川マラソンに備えています。 はたして走れるのでしょうか? 体

  • 42歳誕生日 リスタート生まれ変わり

    土曜 10k 5.17/k 閾値トレ1k 日曜 22k二部練5.46/k 42歳 日々を幸せとありがとうと感じないとね 人生も半分終わったかな 第二幕スタート 誕生日でいつも新しい自分に生まれ変わるつもりで毎年やっていこう! ↓↓

  • 9/28 息子5歳運動会

    今週は接待が続き疲労から始まるスタートとなりました。長崎接待、熊本接待、博多で会議の、緊急の謝罪活動スタート、ということで走っている場合でもなく。 木曜に7kジョグはしました。内、1kは3.55で閾値トレをプ

  • 9/17-20熊本 から三連休 涼風マラソン断念台風

    17日から熊本入り。 火曜、水曜と共に同行後に空港近くの運動公園にてランニング。非常に走りやすい公園です。 月曜12k 火曜13k ホテルでの夕飯。納豆と卵必須です。コンビニ生野菜は使えそう。 火曜の夕飯。 AEO

  • 9/16(祝)阿蘇旅行3 地鶏三蔵〜ならのさこ温泉

    阿蘇最終日、一時間以上ほどかけて熊本北部山鹿に移動。トロトロの温泉ときいていた、ならのさこ温泉へ。 たしかに、お湯の中で手をもむとぬるぬるする感じ。 その後はまだ残っていた熊本の味、地鶏焼き。 三蔵。妻

  • 9/15 阿蘇旅行2 大観峰〜吾亦紅〜黒川温泉〜カドリードミニオンかんぽの宿

    プレミアムスウィッチの朝は快晴です。朝は妻がサラダのハムとソーセージと卵焼きとパン。 阿蘇の緑とともにいい時間でした〜。 服が子どものおもちゃでベタついて少しバタバタ、服をハンガーにかけていなかったこ

  • 9/14(土)阿蘇旅行1 白水ノ蔵〜白川水源〜阿蘇ファーム〜阿蘇十五夜

    阿蘇。 九州に来て、長崎から一度大分耶馬渓からやまなみハイウェイをドライブした時からずっと来たかった。阿蘇です。 阿蘇には人気の店がたくさんありますね。どこも大行列らしいです。地鶏焼きのらくだや、ダゴ

  • 9/9-13 熊本

    月曜 朝イチ熊本、同行してから博多で飲み→佐世保移動、どんだけの移動ジャイナ! 新玉名駅から博多への移動、新幹線つばめがMickeyじゃった笑 車内放送までMickeyで笑えた。 火曜は疲れ果てながらも佐世保をまわ

  • 島原で初もの、オコゼとアナゴのサシミ?!

    9月がスタートしました。 早いものでもう一週間。平日は10k程度、土日の二部練。9/8までの土日を終えて85k。全てキロ6前後。 先週5ー6日は島原で会議を行いました。 その前日、島原シーサイドホテルの近くにある

  • 8月月末追い込み 300k ヘロヘロと手紙

    8/24ー8/25 土日は二部練20kずつ。 260k ある日の熊本出張、夕飯。吉野家。 すき焼き重食べてみる。日本酒はこりゃあかんって感じ笑 だけど吉野家は、一品メニューが充実してて単身出張には強い味方になるかも。

  • 8/21-23 休み明けランは脚ガチガチ🦵

    水曜から休み明けスタート。 早速朝イチで島原港へ。フェリーで熊本港からの〜ひたすら八代〜人吉へ。ライブミーティングはさみ5時間!我ながらこの追い込みは素晴らしい笑 メンバーと重要先を周り、疲れて八代ルー

  • 8/18(火)上五島旅行 3 さらば上五島 米山展望台 脚ガチガチ17k

    上五島最終日 のーんびり、というか妻子が朝飯食べている中もダラダラと寝る笑。おまえダメおやじ。 いまは子供達にもねぼすけ〜って程度ですんでるけども、5年もしたら早く起きてどっかいけよ〜とか言われるんだよ

  • 8/19(月)上五島旅行 2 高井旅海岸🏖あこう樹&海岸ダッシュとのんびり15k

    上五島旅行🏖 前日ソッコー寝たにも関わらず、なぜか頻繁に起きて熟睡感が少ない(-_-)zzz たぶん体調少し悪かったんだと思います。そんなときはこういう睡眠になること承知。 さて昨晩の大量の豪勢旅館料理でまだ腹

  • 8/18(日)上五島旅行 1 竹酔亭&蛤浜🏝頭ケ島教会 19k🏃‍♂️

    夏休み後半、上五島二泊三日です。 昨年の夏休みは下五島の高浜海岸に行き、今年は上五島、これで五島列島は一応制覇です。海好きの妻のご希望です。 高速船ジェットフォイルで二時間。 五島といえば、五島の食と

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